Вкусная история

Бобовые: польза или проблемы? Как их подружить с организмом

Бобовые – это настоящая кладезь белка, клетчатки и полезных веществ. Но давайте честно, у многих из нас дружба с ними складывается не сразу… 😏 Кто-то боится вздутия, кто-то – трудностей с приготовлением.

Разве стоит отказываться от такой пользы? Конечно, нет!

Вот несколько простых правил, чтобы бобовые стали частью вашего рациона без неприятных сюрпризов:

🥄 Вводите постепенно. Начните с 1-2 ложек хумуса или добавьте пару ложек чечевицы в суп. Организм должен привыкнуть.

🌿 Выбирайте “мягкие” варианты. Чечевица и нут легче усваиваются, чем фасоль или горох.

💦 Замачивайте правильно. На 8-12 часов в воде с каплей лимонного сока – и прощай, вздутие!

🔥 Готовьте с заботой. Добавьте специи – тмин, имбирь или кориандр, они помогут пищеварению.

🍛 Комбинируйте с овощами. Так организм легче усваивает растительный белок.

А ещё бобовые помогают:
✅ Нормализовать уровень сахара в крови.
✅ Долго оставаться сытыми (прощай, неожиданные перекусы!).
✅ Снижать уровень холестерина.

📌 А какие бобовые чаще всего на вашем столе? Пишите в комментариях!

📲 Заказывайте полезные продукты у нас: t.me/tasty_story

Ферментированные продукты – залог здоровья и красоты!

Знаете ли вы, что квашеная капуста не только вкусна, но и:
✨ Улучшает пищеварение
✨ Укрепляет иммунитет
✨ Способствует омоложению организма

Наши бабушки знали толк в здоровом питании, а мы предлагаем вам полезную квашеную капусту с брусникой, приготовленную с любовью и заботой.

📲 Заказы принимаем в Telegram: t.me/tasty_story

Друзья, отличная новость! 🎉

Совсем забыли поделиться с вами ещё одним событием: теперь наши десерты можно попробовать в кафе домашней кухни «У БАБУШКИ»!

Это большое и уютное заведение, где вы сможете насладиться нашими полезными десертами в приятной атмосфере или взять их с собой.

💜 Как всегда, без сахара и пшеничной муки — только натуральные ингредиенты и забота о вашем здоровье.

📍Заходите в кафе домашней кухни «У БАБУШКИ» на улице Мирзо-Улуғбека, 9.

Пробуйте и делитесь впечатлениями!

Акция 2+1 на паштет и хумус! Только на Узум Тезкор ✨

Давно хотели попробовать наш фирменный паштет или великолепный хумус? Сейчас самое время!

📍 Фирменный паштет – нежная текстура и богатый вкус без вредных добавок.
📍 Хумус – восточная классика с насыщенным вкусом, натуральными ингредиентами и пользой для вашего рациона.

🔥 Специальное предложение: 2+1
Заказывайте два блюда – и получайте третье в ПОДАРОК!

⏳ Торопитесь, акция действует ограниченное время.
💜 Доступно только на Узум Тезкор.

ЗАКАЗАТЬ ТУТ

На ночь глядя…

Меня так распирает, что не поделиться с вами просто не могу. Сначала думала разнести по всему Facebook и Instagram одну очень популярную компанию. Но всё по порядку, сейчас расскажу.

Много лет вы, мои дорогие, просили нас разместить нашу продукцию на различных маркетплейсах. В конце 2024 года я наконец-то собралась с духом и решила — пора расти и для вашего удобства добавить нашу продукцию на доступные площадки. Мы провели голосование, и вы выбрали два маркетплейса — Узум и Яндекс.

Там, где мы ожидали сложности, всё оказалось на удивление просто: с Узумом мы прошли процесс регистрации быстро, чётко и профессионально. Конечно, были небольшие заминки, но они решались оперативно, и вот — мы уже там.

А вот с Яндексом у нас просто невероятные чудеса!

Мы месяц терпеливо ждали хоть какого-то ответа. Когда наконец дождались, радость длилась недолго. Началась череда бесконечных уточнений, вопросов и повторных запросов на одни и те же данные. Складывается ощущение, что менеджеры либо не читают сообщения, либо предпочитают их игнорировать. Ответы приходят раз в неделю, и, кажется, совсем без погружения в суть вопросов.

Но и это не самое интересное! Вместо того, чтобы помочь решить вопросы, признать свои ошибки и извиниться, нас начали учить и отчитывать, как школьников. Нам рассказывают, как им трудно, как много у них клиентов, и что они отвечают, как могут.

Простите, но это точно мои проблемы? Если не справляетесь с объёмом работы, может, стоит обсудить это с руководством, а не перекладывать на клиента?

После двух месяцев попыток подключения возникает логичный вопрос: а оно мне надо?

Мы всегда ценим наше время и работаем с теми, кто разделяет этот подход. Поэтому пока Яндекс продолжает “обрабатывать” наш запрос, мы уже успешно работаем на Узум и рады, что сделали правильный выбор.

Мы всегда тут, ждём ваши заказы, а для тех, кто любит маркетплейсы – мы с нетерпением ждём вас на Uzum!

#вкуснаяистория #доставкаеды #онлайнпокупки #маркетплейс #ппеда #узум

В мире существует много профессий, но защитник отечества - одна из самых почетных. Ведь беречь как зеницу ока Родную землю, защищать свою семью, дом, детей - это честь! При этом ответственно и требует отваги и мужества.

ВКУСНАЯ ИСТОРИЯ поздравляет всех причастных с этим праздником и выражает Вам свою благодарность за Ваш труд и преданность пути, который Вы избрали!

Мирного неба всем нам, друзья!

Друзья, благодарим вас за то, что выбирали нашу продукцию в 2024 году! Этот год был наполнен вашими заказами, добрыми словами и тёплой поддержкой. Спасибо, что доверяли нам радовать вас и ваших близких!

А тем, кто только присоединился к нам — не переживайте, 2025 год даст вам все шансы попробовать наши вкусности и влюбиться!

Мы обещаем: десерты будут ещё нежнее, паштет — ещё вкуснее, а ваше настроение — ещё лучше. Ведь наш главный план на 2025 год — захватить все ваши сердца (и холодильники, конечно же) ❤️.

С теплом, заботой и вдохновением — мы с вами! 🎉

Друзья, праздник — это прекрасно! Но давайте будем честными: кормить детей (и взрослых) нужно не только в ночь на 31-е, но и как минимум три раза в день. 🥘

Если вдруг вы не успели купить подарки, у нас ещё есть невероятно вкусные десерты (пишите в личные сообщения, подскажем, что в наличии). 🎁 А если ваши дети уже задают вопрос: «Что у нас на ужин?», самое время пополнить запасы еды заранее.

Котлеты, паштеты, хумус, квашеная капуста, костный бульон — всё, чтобы и праздники прошли вкусно, и каждый день был вкусным и сытным. ❤️

Пишите, и мы всё для вас организуем!

🎄 Сладкий подарок — это традиция, которой не стоит сопротивляться!

Мы здесь, чтобы сделать ваш подарок не только сладким, но и полезным. 🍪✨
Сочетание вкуса, качества и заботы — всё в одной коробочке.

Заказывайте прямо сейчас, и мы позаботимся о том, чтобы ваши близкие остались в восторге!