Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Доход с телеграм-канала

От 1500 подписчиков. Подключайтесь с Яндексом!
img
реклама

Чистая Энергия ӏ Sof Energiya UZ

Для тех, кто заботится о зеленом будущем Узбекистана.
img
реклама

Рекламная сеть Inside Ads

Бесплатный обмен подписчиками между каналами и чатами
img
реклама

© The way

@qruhkldeiiiii
Гео и язык канала: Узбекистан, Английский
Категория: Другое

A completely unknown

Связанные каналы
Гео и язык канала
Узбекистан, Английский
Категория
Другое
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

© The way

31 Jan, 13:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: SSSR
Billionaire investor Charlie Munger:

‘The world is not driven by greed, it’s driven by envy’
30 0 0
© The way

31 Jan, 12:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
33 0 0
© The way

30 Jan, 21:46

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
I'm just a freak
35 0 0 1
© The way

30 Jan, 21:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Challenges 

#30day_challenge_100pushups
Day 25 - 105✅

#secret_challenge_1
Not to do
Day 4/30 ❌

🤦‍♂️🤦‍♂️ Ertaga 1-kun!


#secret_challenge_2 (most challenging)
To do
Day 28/30 40%


#cold_shower
Day 25/30✅ 2x



#book ✅
Dopamine nation 75-81


#speed_reading 
Day 16/30 ❌


#maruza
Day 26/30✅


#mewing 
Day 18/30✅

------------------

#diary ---->✅

#expenses
15

Uyqu

~6
36 0 0 1
© The way

30 Jan, 21:19

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
11x
34 0 0
© The way

30 Jan, 19:24

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: Mood Swings
“How sad to think that we won't ever be able to return to some of the places we once loved so much – homes, people, hearts.”

@stoic_lines
37 0 0 3
© The way

30 Jan, 14:51

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
3 xil ibodat darajasi bor:
- qulni ibodati. Do'zoxdan, jazodan qo'rqqani uchun ibodat qiladi
- savdogarni ibodati. Qilgan amallari evaziga jannatni umid qiladi.
- ahror-valiylarni ibodati. Jannat va do'zaxni qizig'i bo'lmay faqat Allohga muhabbati uchun uni amallarini bajaradi.

Allohni oldida darajangni bilmoqchi bo'lsang, yolg'iz paytingdagi holatingni ko'r.

Kimda shu 3 ta sifat bo'lsa iymonni mazasini totib ko'ribdi:
- Alloh va uning rasuli uning uchun boshqa hamma narsadan ustun bo'lsa
- birodarlarini faqat Alloh uchun yaxshi ko'rsa
- o'tmishdagi gunohkor holatiga qaytib qolishdan qo'rqib yashasa

Tavbang qabul bo'lganini belgisi o'sha gunohni qilmayotganingni, qilishga hazar qilayotganingni o'zi.
41 0 0 4 6
© The way

30 Jan, 06:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
40 0 0
© The way

29 Jan, 21:18

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Challenges 

#30day_challenge_100pushups
Day 24 - 140✅

#secret_challenge_1
Not to do
Day 3/30 ✅



#secret_challenge_2 (most challenging)
To do

Day 27/30 ✅


#cold_shower
Day 24/30✅


#book ✅
Dopamine nation 67-74


#speed_reading 
Day 15/30 ✅


#maruza
Day 24/30✅


#mewing 
Day 17/30✅

------------------

#diary ---->✅

#expenses
3

Uyqu

~6 + 4 hours "nap"
39 0 0
© The way

29 Jan, 21:16

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Aksar odamlarga o'zlari o'rganib qolgan zararli odatlarini tashlash uchun( pleasure-pain balansni qayta tiklash uchun) 4 haftalik o'zini cheklash yetadi.

Dastlabki 2 haftada qayta boshlashga kuchli ishtiyoq, motivatsiyasizlik, stress va tushkunlik boshdan kechiriladi.

Taxminan 3-haftadan o'zini yaxshi his qilish, kayfiyat ko'tarilishi, mayda narsalarga ham e'tibor berib ulardan xursand bo'lish boshlanadi.

Cheklashning 1 oyida odat butunlay yo'qoladi(ko'pchilikda).

Lekin agar tark etilgan odatga yana qaytilsa xuddi orada tanaffus bo'lmaganday "o'tirib qolgan" holatiga qaytib qoladi, bir yil umuman qilinmasa ham 2-3 takrordan keyin miyadagi saqlanib qolgan dopamine pathway(reward system) va zararli odat bilan bog'liq markaz orasidagi yo'lak qayta tiklanadi.

Dopamine nation, 67-74
32 0 0 2
© The way

29 Jan, 21:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
9x
32 0 0 1
© The way

29 Jan, 16:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
34 0 0 1 3
© The way

29 Jan, 15:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
35 0 0 2
© The way

28 Jan, 21:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Challenges 

#30day_challenge_100pushups
Day 23 - 160✅

#secret_challenge_1
Not to do
Day 2/30 ✅



#secret_challenge_2 (most challenging)
To do

Day 26/30 ✅


#cold_shower

Day 23/30✅


#book ❌




#speed_reading 
Day 15/30 ❌


#maruza

Day 24/30✅

#mewing 
Day 17/30❌

------------------

#diary ---->✅

#expenses
96

Uyqu

~8
37 0 0
© The way

28 Jan, 21:56

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
35 0 0
© The way

28 Jan, 20:19

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
39 0 0 5
© The way

28 Jan, 16:42

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
40 0 0 2
© The way

28 Jan, 15:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
📹 How Foods & Nutrients Control Our Moods | Huberman Lab Essentials →
👤 #Andrew_Huberman →
39 0 0
© The way

28 Jan, 11:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
38 0 0 1
© The way

27 Jan, 21:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
From diary

O'ylangandan foyda yo'q, ta'sir doirangdamas narsani o'zgartirib bilmaysan. Balki qo'lingdadir, lk buni ham bilolmaysan. Demak, just fuck up and don't overthink.
42 0 0
Показано 20 последних публикаций.