Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

@psixologmuhabbatxon

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

Психолог Муҳаббатхон Қурбанбаеванинг расмий Телеграм канали.
Оилавий муносабатлар, молиявий кўникмалар ва шахсий ривожланиш бўйича 5 йиллик тажрибага эга мутахассис билан биргаликда тўғри йўлда қадам ташланг.
👉 @Muhabbatxon_Kurbanbayevna

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

22 Jan, 15:38

Oila — bir daraxtning shoxlari kabi, birlashib turuvchi munosabatlar tizimidir.”

Qaynona-qaynota bilan munosabatlar ba’zan qiyin ko‘rinsa-da, aslida bu aloqalar har ikki tomon uchun ham qimmatli bo‘lishi mumkin. Keling, munosabatlarni yaxshilashning oddiy, ammo samarali yo‘llarini birga ko‘rib chiqamiz:
1. Hurmat va sabr-matonat
Ularning qarashlari va tajribalariga hurmat bilan qarang. Har bir inson o‘zining yo‘li va dunyoqarashiga ega ekanligini unutmang. Sabr qiling va ularni tushunishga harakat qiling.
2. Ochiq muloqot
Muammolarni yig‘ib yurmasdan, muloyim va hurmatli uslubda gapiring. O‘zingizni o‘ta himoyalanmagan holda, ular bilan ochiq fikr almashing.
3. Minnatdorchilik bildirish
Ularning oila uchun qilgan xizmatlari yoki kichik yordamlarini qadrlang. Bir-ikki samimiy so‘z ularning qalbini yumshatishi mumkin.
4. Hamkorlik qilish
Oila uchun muhim bo‘lgan ishlarni birgalikda bajaring. Masalan, bayramlarni tashkil qilishda yoki muhim qarorlarni qabul qilishda maslahatlashib ishlash.
5. Qiziqishlarni bilib, ularga mos bo‘lish
Qaynona-qaynotaning qiziqishlarini o‘rganing va shu sohada suhbat qurishga harakat qiling. Bu aloqalarni iliqlashtiradi.
6. Ziddiyatlardan qoching
Kelishmovchilik yuzaga kelganida, masalani chuqurlashtirmaslikka harakat qiling. Munosabatlaringizni saqlash har qanday bahsdan ko‘ra qimmatlidir.
7. Ularga mehr ko‘rsatish
Samimiy e’tibor va mehr har qanday munosabatni mustahkamlaydi. Har kuni kichik bo‘lsa-da, e’tiborli bo‘lishga harakat qiling.

“Har bir mehrli munosabat o‘zaro hurmat va ochiqlikdan boshlanadi.”
Do‘stlar, siz qanday yo‘llar bilan qaynona-qaynota bilan munosabatlaringizni iliqroq qilgan bo‘lardingiz? Fikrlaringizni izohlarda kutib qolaman! 😊

183 0 1 6

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

22 Jan, 11:06

Assalom alaykum azizlarim obunachilarim ☺️

Bugun kayfiyatingiz qandaay ? Hayot sizga qanday sovg‘alar ulashdi? 😊
Har biringizning bugungi kunga bo‘lgan fikrlaringizni eshitishni istardim. Balki bugun sizni ilhomlantirgan bir voqea yoki yuragingizda turgan bir niyat bormi?

Ba’zan oddiy bir savol - “Qandaysiz?” - qalblarni bog‘laydi. Shunday ekan, keling, birga muloqot qilamiz!

Fikrlaringizni va bugungi kuningizni biz bilan bo‘lishing, men albatta o‘qiyman!

Sizni tinchlik va quvonch qurshab olishini tilayman!

172 0 0 1 6

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

21 Jan, 18:01

Murosaga kelish

Har ikki tomon uchun qulay yechimni toping.

Murosa qilish uchun ikkala tomon ham o‘z fikrini aytishi kerak. Jiddiy qaror qabul qilishdan oldin hamkorlik qilishga intiling va birgalikda yechim topishga harakat qiling.
📌 O‘rnak: Agar janjal uy ishlari bo‘lsa, vazifalarni teng taqsimlash haqida kelishib olishingiz mumkin.

168 0 1 7

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

21 Jan, 13:50

Samimiy va hurmatli muloqot…

Hurmatli va samimiy muloqot - janjallarni hal qilishning kaliti.
Haqorat va ayblov o‘rniga tinch va ochiqcha gapiring. Sizni nima xafa qilganini bildiring va boshqa tomonning fikrini tinglashga tayyor bo‘ling.
Aziz obunchilarim Gapni “sen doim shunday qilasan” kabi ayblovlardan emas, balki “men o‘zimni bunday his qilyapman” deb boshlang.

152 0 0 8

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

21 Jan, 13:47

⌨ Vaziyatni tahlil qilish

“Janjalni hal qilishning birinchi qoidasi - sabr va vaziyatni tushunishdir.”

Odatda, janjalning kelib chiqish sababi shunchaki tushunmovchilik bo‘ladi. Shu bois, avvalo, bir daqiqa to‘xtab, o‘z his-tuyg‘ularingizni boshqarishga harakat qiling va nima uchun bunday vaziyat yuzaga kelganini tahlil qiling.
❓ O‘zingizga savol bering: Men noto‘g‘ri tushunmadimmi ? Qarshi tarafning haqiqiy niyati nimada?

137 0 1 7

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

21 Jan, 13:11

Hayirli kun azizlarim 😊
Hayotda har birimiz munosabatlarda tushunmovchilik yoki janjalga duch kelamiz. Bugun sizlar bilan janjallarni tinch yo‘l bilan hal qilishda yordam beradigan muhim qadamlarni bo‘lishmoqchiman. Tinchlik va murosaga erishish oilaning asosiy boyligidir. Qani boshlaymizmi 🔥 bosing …

127 0 1 7

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

20 Jan, 15:38

Ishonchni tiklash uchun birgalikdagi harakatlar

Oilada ishonchni qayta tiklash uchun ikkala tomon ham harakat qilishi kerak. Siz esa o‘z hissangizni quyidagicha qo‘shishingiz mumkin:

1️⃣ Sadoqatni namoyon qiling – so‘z va amallar bilan doimiy ravishda eringizni qo‘llab-quvvatlang.
2️⃣ Munozaralarda sabrli bo‘ling – bu kelajakdagi ishonch poydevorini yaratadi.
3️⃣ Birga vaqt o‘tkazing – oila uchun alohida vaqt ajratish ishonchni kuchaytiradi.

Unutmang, baxtli oila uchun har doim birinchi qadamni tashlashdan qo‘rqmang. Siz bunga arziysiz! 😊

Agar bu maslahatlar siz uchun foydali bo‘lsa, do‘stlaringizga ham ulashing! Balki, bu kichik maslahatlar kimningdir oilasida ishonchni qayta tiklashga sabab bo‘lar hurmatli obunachilarim 😊

142 0 0 7

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

20 Jan, 14:28

Kechirimlilik – mustahkam munosabatlar kaliti

Dildagi og‘riqni qanday yengish mumkin?
Azizlatim Ba’zan er-xotin o‘rtasida sodir bo‘lgan xatolar ishonchni zaiflashtiradi. Lekin kechirimlilik oilaviy baxtning kaliti bo‘lib qoladi.

✔️ Kechirim – kuchli ayollarning fazilati.
✔️ O‘tgan xatolarni ortda qoldiring va yangi sahifadan boshlang.
✔️ Kechirimlilik orqali siz nafaqat oilangizni, balki o‘z yuragingizni ham yengillashtirasiz.

Siz kechirishni o‘rganasizmi? Fikrlaringizni izohlarda qoldiring! 💌

113 0 0 1

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

20 Jan, 12:19

Ochiq muloqot – ishonchning kaliti

Ayollar uchun maslahat:
Agar oilangizda ishonch yo‘qolayotganini his qilsangiz, birinchi qadam – ochiq va samimiy suhbat.

Qanday boshlash mumkin?
1️⃣ O‘z his-tuyg‘ularingizni eringizga ochiq ifoda eting.
2️⃣ Uni tanqid qilishdan ko‘ra, vaziyatni tushunishga harakat qiling.
3️⃣ Eshitishni o‘rganing – bu ishonchni qayta tiklashga yordam beradi.

Unutmang, samimiy va tinch muloqot oiladagi har qanday muammoni yengib o‘tishning eng yaxshi usulidir! 💬

110 0 0 5

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

20 Jan, 12:18

Ishonchning ahamiyati

Oilada ishonch – mustahkam munosabatlarning eng muhim poydevoridir. Lekin ba’zan kichik xatolar yoki tushunmovchiliklar bu poydevorni zaiflashtirishi mumkin. Siz ham oiladagi ishonchni tiklashni xohlaysizmi?

Shuni unutmang:
✔️ Ishonchni qayta tiklash vaqt talab qiladi.
✔️ Har bir so‘z va harakat bu yo‘lda muhim rol o‘ynaydi.

Keyingi postlarda ishonchni qayta tiklash uchun foydali maslahatlar bilan bo‘lishamiz. Kuzatishda davom eting! 🌟

101 0 0 4

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

20 Jan, 11:03

Assalomu alaykum, aziz obunachilarim 🌸

Bu yerda sizni oila, baxtli munosabatlar va o‘zaro tushunish bilan bog‘liq eng muhim mavzular kutmoqda. Har bir post orqali siz hayotingizda foydali bilim va maslahatlarga ega bo‘lasiz.

Doim biz bilan bo‘ling, eng kerakli maslahatlarni birinchi bo‘lib oling!
Sizning fikrlaringiz va qo‘llab-quvvatlashingiz biz uchun juda muhim. 🌟

Sizning baxtli hayotingiz – bizning maqsadimiz! 😊

101 0 0 6

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

19 Jan, 14:18

Bir hafta davomida sizlarga foydali as qotadigan maslaxatlar ulashib boraman azizlarim ☺️

Ertaga oilaviy munosabatlarga oid qiziqarli mavzularni muhokama qilamiz. Lekin qaysi mavzuni tanlashni sizning qo‘lingizga topshirdim! Quyida so‘rovnoma qoldirdim – darrov bosing va fikringizni bildiring.👆🏻

123 0 0 7

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

19 Jan, 14:04

Qaysi mavzu sizga qizq 🤩

Опрос

Oilada ishonchni qanday tiklash mumkin
Janjallarni tinch yo‘l bilan hal qilish usullari
Qaynona-qaynota bilan munosabatlarni yaxshilash yo‘llari
Er-xotin o‘rtasida tushunish va hurmatni mustahkamlash
Bolalar tarbiyasida ota-ona o‘rni va ahamiyati

4 голосов

123 0 1 2

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

19 Jan, 13:44

Tayyormisiz surovnomani yuboraman hozir …🔥

107 0 0 8

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

19 Jan, 10:47

Ertaga sizlar bilan oila munosabatlariga oid qiziqarli va foydali mavzularni muhokama qilishni rejalashtiryapman. Lekin avval sizlarning fikringiz men uchun juda muhim! Quyida bir nechta mavzularni taklif qilaman. O‘ylab ko‘rib, qaysi mavzu sizga ko‘proq qiziq bo‘lsa, iltimos belgilab keting 😊

166 0 0 10

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

19 Jan, 09:34

Hayirli kun Azizlarim ☺️

Menga sizlar uchun ajoyib xushxabar bor…🤩

Kimga qiziq boʻlsa 🔥 ni bosing

176 0 0 15

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

18 Jan, 12:21

Maqsadlaringizni aniqlang va ularga erishing!

Hayotda muvaffaqiyat sari birinchi qadam – bu to‘g‘ri maqsad qo‘yishdir. Ammo ko‘pchilik “Qanday qilib maqsadlarni belgilash mumkin?” degan savolga duch keladi. Mana, bu borada 2 ta oddiy qadam:

1️⃣ Nima xohlayotganingizni aniqlang
• O‘zingizga savol bering:
✅ “Men hayotimda nimalarga erishmoqchiman?”
✅ “Bu maqsad menga qanday foyda keltiradi?”
Yozib qo‘ying – yozilgan maqsadlar ko‘proq amalga oshadi.

2️⃣ SMART usuli bo‘yicha maqsad qo‘ying
Maqsadni to‘g‘ri belgilash uchun SMART usulidan foydalaning:
🌟 S – aniq (Specific): Maqsadni aniq qilib belgilang.
📏 M – o‘lchovli (Measurable): Uni o‘lchab bo‘ladigan qiling.
💪 A – erishish mumkin (Achievable): Haqiqatga yaqin bo‘lsin.
🔑 R – ahamiyatli (Relevant): Maqsad hayotingiz uchun foydali bo‘lsin.
🕒 T – muddatli (Time-bound): Belgilangan vaqt ichida amalga oshiring.

Endi navbat sizda!
🌱 Bugun kichik bo‘lsa ham bir maqsadingizni belgilang va qadam tashlang. Hayotingizni yaxshilash o‘zingizga bog‘liq!

169 0 1 9

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

18 Jan, 12:16

Azizlarim obunachilarim 😇

Bugun sizlarga shaxsiy rivojlanish haqida foydali maslahatlar beraman. Hayotingizni yaxshilashga yordam beradigan kichik, ammo samarali qadamlar haqida bilib oling. O‘qing, o‘ylab ko‘ring va qo‘llang…

125 0 1 10

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

18 Jan, 07:05

Assalomu alaykum, azizlarim 😇

Farzandlarimizning eng katta ehtiyoji – ota-onaning muhabbati va e’tiboridir. Har kuni ularga vaqt ajrating, ular bilan suhbatlashing, o‘ylar va orzularini bilishga harakat qiling. Farzandga “Men seni sevaman” deb aytish unchalik qiyin emas, ammo bu ularning o‘zini qadrlangan his qilishiga katta yordam beradi. Bugun farzandingizga vaqt ajrata oldingizmi?

135 0 0 11

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

16 Jan, 15:07

Har birimiz hayotimizda orzu qilgan ideal hayotga erishishni xohlaymiz. Ammo ko‘pincha yo‘lda to‘siqlar, qo‘rquvlar yoki imkoniyatlar yetishmasligi bizni orzularimizdan uzoqlashtiradi. Siz nima deb o‘ylaysiz, inson o‘z maqsadiga yetolmasa, bu faqat pulsizlik sababmi?

Pul hayotning muhim qismi, lekin muvaffaqiyat va baxt faqat moddiy narsalarga bog‘liq emas. Bu yerda motivatsiya, qat’iyat va o‘z ichki kuchiga bo‘lgan ishonchning ahamiyati katta. O‘zimizga savol beraylik: “Orzularimga yetishish uchun men bugun qanday harakat qilyapman?”

Esingizda bo‘lsin, haqiqiy boylik – bu sog‘lik, oila, bilim va o‘z maqsadlaringizga intilishdir. Hayotda muvaffaqiyat qozonishning kaliti – bu kichik, lekin izchil qadamlar. Bugun o‘z hayotingizda ijobiy o‘zgarishlarni boshlash uchun eng yaxshi fursatdir!

158 0 1 1 9

Показано 20 последних публикаций.

885

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Деньги с телеграм-канала

Ваш доход с телеграм-канала

Заработок с телеграм-канала

Psixolog Muhabbatxon tavsiyalari

Гео и язык канала

Категория

885

Популярное в канале