Ваш нейро помощник в Telegram

Просто напишите вопрос или задачу и получите ответ

Продаётся канал | Психология

22 054 пдп, доход 43 600 в месяц, цена 79 100 рублей

Бот для продажи рекламы в TG-канале

Подключай канал к SocialData и продавай больше рекламы

Статистика Избранное

SARVIQOMAT

@OZISH_UCHUN_MASHQLAR

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

AYOLLARIMIZ UCHUN
FOYDALI KANAL 🤳
TOʻGʻRI OVQATLANISH 🥗🥗
TERINGIZ OSILMASDAN 🥰🥰
GOʻZAL BOʻLIB OZISH 💞💞
MASHQLAR 🤸🏃🤸🏃
ZUMBA RAQSLARI JOY OLGAN 💃💃
XURMATLI ADMINLAR
KANAL MALUMOTLARI
OMONAT OMONATGA
XIYONAT QILMANG. OʻGʻIRLAMANG

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

SARVIQOMAT

16 Apr, 05:37

00:07

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Assalomu alaykum va rahmatullohi va barokatuh

🌸🍃Ushbu otayotgan Tong nafasidan baxra olayotgan
barcha - barchangizga boshlanayotgan kun va bugungi ezgu ishlaringizda xayru - baraka tilaymiz.

Boshlangan kuningiz fayzli va barokatli oʻtsin

https://t.me/+UNy-zYwTYAgn_KTA

486 0 4 4

SARVIQOMAT

15 Apr, 18:39

Marafon gruppa boshlandi ✅

426 0 0

SARVIQOMAT

15 Apr, 08:20

Marafonga qabul bugun oxirgi kun

Chegirma uchun xam oxirgi kun

1 oy uchun 50 ming 💥💥💥
2 oy uchun 95 ming 💫💫💫

Marafon bugun soat 20 da boshlanadi

Toʻlov uchun karta 👇👇👇

8600120488862221

Alikulov Doniyor

458 0 2 4 2

SARVIQOMAT

14 Apr, 08:09

53:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Xech qanday parxezlarsiz ozmoqchimsiz ❓

bu mashq aynan siz uchun 2 xafta
davomida mashq qiling va 4 kg ozing 💫💫💫

Agar post foydali boʻlsa ❤️ qoʻying
va yaqinlaringizga xam ulashing

Biz bilan ozish oson

Bizga qoʻshiling 👇

https://t.me/ozish_soglom_ozish_mashq

https://t.me/joinchat/UNy-zYwTYAgn_KTA

463 0 19 10 38

SARVIQOMAT

13 Apr, 18:10

Gruppamizda konkurs

Ertaga 13 aprel 22:00 gacha

20 ta oʻz yaqinlarizi qoʻshing va 15 kunlik bepul marafonga qatnashish imkoniyatiga ega boʻling

Gʻolib 2 ta boʻladi Gʻolibni rendum pragrammasida aniqlemiz ✅

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

343 0 2 9 3

SARVIQOMAT

13 Apr, 18:05

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Ozdiruvchi smuzi sizlar uchun 😘

Agar post foydali boʻlsa ❤️ qoʻying
va yaqinlaringizga xam ulashing

Biz bilan ozish oson

Bizga qoʻshiling 👇

https://t.me/ozish_soglom_ozish_mashq

https://t.me/joinchat/UNy-zYwTYAgn_KTA

439 0 6 15

SARVIQOMAT

13 Apr, 17:57

388 0 0 8

SARVIQOMAT

13 Apr, 17:57

Koʻpchilik soʻragan planka mashqi 😘

389 0 0 2 12

SARVIQOMAT

13 Apr, 17:56

30 kun planka mashqi bilan shugʻullaning va ideal qomatga erishing

Agar post foydali boʻlsa ❤️ qoʻying
va yaqinlaringizga xam ulashing

Biz bilan ozish oson

Bizga qoʻshiling 👇

https://t.me/ozish_soglom_ozish_mashq

https://t.me/joinchat/UNy-zYwTYAgn_KTA

396 0 7 11

SARVIQOMAT

13 Apr, 17:55

Kuniga 0.5 l koʻk choy sizni ortiqcha vazndan xalos etishga yordam beradi

1 kunda yarim l koʻk choy mumkin ovqatlanishdan 1.5 soat oʻtib ichiladi ovqat bilan emas.

Agar post foydali boʻlsa ❤️ qoʻying
va yaqinlaringizga xam ulashing

Biz bilan ozish oson

Bizga qoʻshiling 👇

https://t.me/ozish_soglom_ozish_mashq

https://t.me/joinchat/UNy-zYwTYAgn_KTA

386 0 5 2 14

SARVIQOMAT

13 Apr, 17:51

Marafon uchun toʻlov qilgan

Qizlarimizga link joʻnatdim ✅

378 0 2 3

SARVIQOMAT

10 Apr, 20:57

Xayit bayrami munosabati bilan

Sizlar uchun vaʼda qilingan chegirma

1 oy uchun toʻlov 50 ming soʻm

2 oy uchun toʻlov 95 ming

Biz bilan sogʻlom ozing
Xech qanday dori kaktellarsiz

Murojat uchun 👇👇👇

@MOHIM_ADMINKA

604 0 5 9 3

SARVIQOMAT

10 Apr, 03:56

Assalomu aleykum

Meni qadrli aziz opa singilarim
Hammalarni bugungi Hayit bayrami bilan tabrikleman 💐💐

Allohim ramazon oyida tutgan roʻzalarimizni qilgan ibodatlarmizni oʻz dargohida qabul qilgan bolsin.
Rayyan jannatlarini nasib qilsin🤲

Keyingi Hayit bayramlarini Kabada oʻtkazishlikka Allohim oʻzi nasib qilsin Amin 🤲
Hammamizni Allohim oilalarimizni tinch qilsin

Keyingi Hayit bayramlariga ham qatorlarimizdan kam boʻlmasdan Tinchlikda
Tokin sochinlikda yetishlikka Allohim oʻzi nasib qilsin

Hammalarni yaxshi koʻraman
Nima yaxshi niyatlaring boʻlsa Allohim ziyodasi bilan bersin🤲🤲

https://t.me/+UNy-zYwTYAgn_KTA

1k 0 22 4

SARVIQOMAT

7 Apr, 20:19

Қалампирнинг барча турлари танадаги калорияни парчалаш хусусиятига эга. Овқатни тез ҳазм бўлишига ёрдам беради. Шу сабабли уни таом билан биргаликда истемол қилиш ортиқча вазндан азият чекадиган инсонларга кўпроқ фойда келтиради.

Агар пост фойдали бўлса, ❤ қўйинг ва яқинларингизга хам улашинг

Биз билан озиш осон

Бизга қўшилинг 👇👇👇

https://t.me/ozish_soglom_ozish_mashq

https://t.me/joinchat/UNy-zYwTYAgn_KTA

773 0 1 22

SARVIQOMAT

7 Apr, 20:17

Xamma salatlar ozishga yordam beradimi ❓

Barcha salatlar yaxshi

Agar biz faqat sabzavotlar haqida gapiradigan bo'lsak, bu mutlaqo to'g'ri bo'ladi. Ammo salatlarga boshqa maaxsulotar ham qo'shiladi, bu esa idishning kaloriya miqdorini sezilarli darajada oshiradi.

🥬 Masalan, Mayonezli brinzali salatlar shular jumlasidan . Uni iste'mol qilish orqali siz kunlik yog'larning umumiy miqdorining koʻp foizini qoplaysiz!

Agar post foydali boʻlsa ❤️ qoʻying
va yaqinlaringizga xam ulashing

Biz bilan ozish oson

Bizga qoʻshiling 👇

https://t.me/ozish_soglom_ozish_mashq

https://t.me/joinchat/UNy-zYwTYAgn_KTA

703 0 2 12

SARVIQOMAT

6 Apr, 03:46

Agar sochingiz tezda yogʻlanib qolsa nima qilasiz?

➥ Bu soch niqobini sinab koʻring

▪️2 ta tuxum oqi;
▪️1 choy qoshiq asal;
▪️1 osh qoshiq zaytun moyi;

➥ Niqobni ikki barmogʻingiz bilan butun boshingizga bir tekis qilib surting va boshingizga rangli yoki plastic qalpoq kiying va 15-20 daqiqa kuting, soʻng shampon bilan yuving .

Agar post foydali boʻlsa ❤️ qoʻying
va yaqinlaringizga xam ulashing

Biz bilan ozish oson

Bizga qoʻshiling 👇

https://t.me/ozish_soglom_ozish_mashq

https://t.me/joinchat/UNy-zYwTYAgn_KTA

829 0 13 12

SARVIQOMAT

6 Apr, 02:50

Рўза тутаман деб саҳарликга уйғонганларга, Аллоҳнинг саломи, жаннат бўлсин!

Рамазоннинг 27-куни муборак бўлсин!

Аллоҳ барчаларимизга чиройли сабр берсин 🤲

Саҳарликга уйғонган яқинларингизга улашинг.

https://t.me/+UNy-zYwTYAgn_KTA

1.1k 0 2 6

SARVIQOMAT

5 Apr, 18:43

Postlar foydali boʻlsa layk bosish esdan chiqmasin 😘❤️

691 0 0 20

SARVIQOMAT

5 Apr, 12:29

ZIGʻIR URUGʻINING BIZ BILGAN BILMAGAN FOYDASI XAQIDA ☺️

❤️Nafis ayollar va zebo qizlar uchun qanday qilib yanada go'zalroq bo'lish haqida foydali maslahatlar.

Ertalab, och qoringa, bir osh qoshiq maydalangan zig'ir urug'larini 100 ml kefiga qoʻshib istemol qiling. Oʻrqasidan 10 minut oʻtkazib 1 stakan suv 10 minutdan kegin yana 1 stakan suv iching. Bundan 30 daqiqadan so'ng nonushta qilish mumkin. Bu qanday natija beradi? U organizmni nihoyatda yaxshi tozalaydi. Teringiz bit tekkis va sof bo'ladi. Shu bilan birga, bu muolaja kichik bo'lsa ham, sog'lom ozishga olib keladi. Hamda zig'ir urug'lari soch va tirnoqlarni mustahkamlaydi. Yodda tuting: zig'ir urug'larini organizmda toshlar mavjud bo'lgan hollarda iste'mol qilish mumkin emas.

SIZ UCHUN ENG YAXSHILARI ILINAMIZ

BIZ BILAN QOLING ENG YAXSHILARI OLDINDA

OBUNA BOʻLISH👇

https://t.me/joinchat/AAAAAFDcvs2ME2AIJ_ykwA

836 0 8 10

SARVIQOMAT

5 Apr, 12:28

PP QOIDA

KUNLIK SUV 💧💧💧

XAR 30 KG VAZNGA 1 L SUV

FAQAT ERTALAB 500 ML ILIQDAN ISSIQ KIPITOK YANI DOXSUVGA 2. BOʻLE LIMON VA 1 OSH QOSHIQ ASAL SOLIB ICHILADI.

QOLGAN KUNLIK SUV FAQAT MINERAL SUV TANA XARORATIDA ICHILADI .

OVQATDAN YARIM SOAT OLDIN OVQATDAN. 1SOAT KEGIN ICHILADI

KUNLIK SUVNI OʻTIRGAN XOLATDA XOʻPLAB XOʻPLAB ICHILADI 💧💧

646 0 8 6

Показано 20 последних публикаций.

661

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Рўза тутаман деб саҳарликга уйғонганларга, Аллоҳнинг саломи, жаннат бўлсин! Рамазоннинг 27-куни ...

Assalomu aleykum Meni qadrli aziz opa singilarim Hammalarni bugungi Hayit bayrami bilan tabrikl...

Kelinlarga kayfiyat uchun 😉 Kerakli joyga joʻnatib qoʻying 🤭 Biz bilan ozish oson Bizga qoʻshi...

QORINDAN QUTULISH UCHUN JUDA SAMARALI MASHQ UY SHAROITIDA 1 XAFTA MOBOYNIDA USHBU MASHQNI QILI...

Пост #4285: Файл