Заработок с телеграм-канала

С аудиторией от 1500 подписчиков. Подключайтесь!

Ваш доход с телеграм-канала

С аудиторией от 1500 подписчиков. Подключайтесь!

Деньги с телеграм-канала

Яндекс помогает заработать от 1500 подписчиков!

Статистика Избранное

Мне Только Спросить

Гео и язык канала: Узбекистан, Русский

Категория: Медицина

Твоя карманная поликлиника.
Подпишись и перешли маме.
__________________________
По рекламе — @Vokh_Art
#Perfluence
https://telega.in/c/mne_tolko
РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67a48e924689c2151c7354bf
__________________________

Зарегистрирован в РКН

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Русский

Категория

Медицина

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Мне Только Спросить

21 Feb, 15:06

Учёные проверили: 2 недели без интернета на смартфоне — и мозг становится моложе на 10 лет. Да, звучит как магия, но это чистая наука!

🔬 Что произошло с участниками эксперимента?
✅ Психика успокоилась — эффект оказался мощнее, чем от антидепрессантов.
✅ Стали больше двигаться и общаться — улучшилось самочувствие, ушла апатия.
✅ Мозг начал работать лучше — концентрация повысилась, тревожность снизилась.
✅ Кто-то даже стал спать на 17 минут дольше.

💡 Но есть нюанс: только 25% участников выдержали две недели без смартфона. Остальные не смогли. А вы бы справились?

Мне Только Спросить.

23.3k 0 696 1.5k

Мне Только Спросить

20 Feb, 14:12

Биология вышла на новый уровень.
Звучит как фантастика, но это реальность: нейросеть Evo-2 теперь проектирует не только одноклеточные организмы, но и целые геномы!

💡 Что она умеет?
✅ Проанализировала 9,3 ТРИЛЛИОНА пар ДНК 128 тысяч организмов — это как если бы она прочитала ВСЕ генетические коды на планете.
✅ Строит ДНК человека, бактерий, клеток, хромосом — и делает это в реальном масштабе.
✅ С вероятностью выше 90% определяет, опасна мутация или нет.

🔬 Зачем всё это?
Это не просто «вау-технология» — это будущее медицины. Evo-2 поможет:
🔥 Разрабатывать лекарства против болезней, которые пока считаются неизлечимыми.
🔥 Улучшать генную терапию и продлевать жизнь.
🔥 Возможно, даже создавать новые формы жизни — и это уже не научная фантастика.

Мне Только Спросить.

29.7k 0 236 1.5k

Мне Только Спросить

19 Feb, 15:47

Клюква — маленькая, да удаленькая! 🍒

Эта кислая ягодка — настоящий природный доктор:

✔️ Укрепляет иммунитет и помогает при простудах 🤧
✔️ Действует как натуральный антибиотик 🦠
✔️ Разжижает кровь, снижает риск инфаркта и инсульта ❤️
✔️ Защищает мочеполовую систему от инфекций 🛡️
✔️ Снижает холестерин, улучшает сосуды и нормализует давление 🩸

✅ Норма в день: 100-150 г в любом виде.

⚠️ Осторожно! Клюква повышает кислотность желудка, поэтому не рекомендуется при гастрите с повышенной кислотностью и язве.

Добавляйте в рацион, но без фанатизма — и сердце, сосуды и иммунитет скажут вам спасибо! 💪

Мне Только Спросить.

34.5k 0 763 1.5k

Мне Только Спросить

18 Feb, 15:41

Любовь лечит сердце ❤️

Кардиологи из NewYork-Presbyterian и Weill Cornell Medicine доказали: влюблённость – это не только бабочки в животе, но и защита для сердца!

💞 Почему любовь полезна?
✔️ Повышает уровень окситоцина – гормона любви и привязанности.
✔️ Снижает уровень кортизола – главного виновника стресса.
✔️ Улучшает артериальное давление и работу сердечно-сосудистой системы.
✔️ Окситоцин восстанавливает сердечную мышцу даже после инфаркта!

📌 Факт: Женатые люди живут дольше. Мужчины без пары умирают от болезней сердца в 3 раза чаще.

Так что любовь – это не просто романтика, а настоящая терапия для сердца. Обнимайтесь, целуйтесь и заботьтесь друг о друге – ваше сердце скажет спасибо! ❤️

Мне Только Спросить.

36.9k 0 702 1.5k

Мне Только Спросить

17 Feb, 10:27

Почему артишок – незаменимый помощник для печени?

Знаете ли вы, что когда-то в Европе запретили продавать артишок? Причина – он мог буквально обмануть алкотестеры! Водители-дальнобойщики пили пиво, заедали артишоком, а приборы не показывали алкоголь в крови. Удивительно, правда?

Но в чем секрет артишока?
🌱 Он – спасатель для вашей печени.
Артишок активно поддерживает работу печени, помогает ей справляться с токсинами и ускоряет их выведение. Это мощное средство:
• стимулирует выработку желчи,
• облегчает переработку жиров и алкоголя,
• защищает клетки печени от повреждений.

Артишок не только очищает, но и восстанавливает здоровье печени, помогая ей работать на максимум!

Мне Только Спросить.

37.1k 0 180 1.5k

Мне Только Спросить

15 Feb, 17:18

Яйцо - билет к здоровому сердцу

Учёные нашли простой способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 29% – и он лежит у вас в холодильнике. Достаточно всего одного яйца в неделю, чтобы защитить сердце и снизить риск смерти от других болезней на 17%.

🥚 Почему яйцо – суперфуд?
✔️ Белок – строительный материал для клеток.
✔️ Витамины A, B, D, E, K – поддержка сердца и мозга.
✔️ Фолиевая кислота – защита сосудов.
✔️ Ненасыщенные жиры – здоровье кожи и нервной системы.

🚀 Особенно полезно для пожилых людей, ведь яйца помогают сохранить мышцы, сосуды и иммунитет.

Мне Только Спросить.

38.8k 0 331 1.5k

Мне Только Спросить

14 Feb, 14:09

Любите разогревать еду в пластиковых контейнерах? Учёные нашли 4,2 млн частиц микропластика в каждом квадратном сантиметре такой пищи. А теперь угадайте, куда они попадают? Да, прямо в ваш организм.

💥 Что делает микропластик?
🔹 Вызывает воспаление кишечника и нарушает микробиом.
🔹 Провоцирует сердечную недостаточность и ухудшает кровообращение.
🔹 Может влиять на гормональный фон, увеличивая риск хронических болезней.

🐭 В эксперименте крысы пили горячую воду из пластика – получили проблемы с сердцем и сосудами.

🔄 Как избежать микропластика?
✔️ Разогревайте еду только в стекле или керамике.
✔️ Откажитесь от одноразовой посуды.
✔️ Пейте воду из стеклянных бутылок.

Мне Только Спросить.

38.7k 0 619 1.5k

Мне Только Спросить

12 Feb, 17:57

Как магнитные бури влияют на здоровье? 🌪️🩺

Солнечные вспышки вызывают магнитные бури, и хотя мы их не видим, организм может ощутить последствия. Кто в группе риска? Люди с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и метеозависимостью.

🌀 Что происходит в организме?
🔹 Колебания магнитного поля влияют на кровообращение, могут вызвать скачки давления и головные боли.
🔹 У метеочувствительных людей возможны бессонница, раздражительность и усталость.
🔹 Магнитные бури могут даже повлиять на вязкость крови, повышая риск тромбозов.

💡 Как защититься?
✔️ Спать не менее 7 часов.
✔️ Пить больше воды и меньше кофеина.
✔️ Поддерживать спокойствие – стресс усиливает влияние бурь.
✔️ Прогулки и лёгкая физическая активность помогут снизить дискомфорт.

Мне Только Спросить.

36.1k 0 173 1.1k

Мне Только Спросить

11 Feb, 18:19

Волосы вернутся! Учёные создали таблетку от облысения

Лысина больше не приговор! Препарат VDPHL01 обещает вернуть шевелюру всего за пару месяцев, и без гормонов!

🔹 Как работает?
В отличие от старых лекарств, которые могли вызывать проблемы с сердцем и потенцией, новая таблетка действует безопасно – никаких гормональных вмешательств!

🔹 Когда ждать?
FDA может одобрить препарат уже в этом году, а значит, совсем скоро у барберов прибавится работы.

Мне Только Спросить.

38.6k 0 390 1.1k

Мне Только Спросить

10 Feb, 18:24

Как прокачать мозг: 7 простых привычек

Хотите, чтобы ваш мозг работал как часы? Добавьте в жизнь эти полезные привычки – они помогают памяти, вниманию и даже настроению!

🧠 1. Гуляйте по пересечённой местности
Тропинки, холмы и парки – это не только свежий воздух, но и тренировка мозга. Пространственная ориентация, баланс, внимание – всё включается в работу!

📵 2. Выключите соцсети – включите друзей
Лайки – это приятно, но живое общение в разы полезнее. Встречайтесь, болтайте, смейтесь – это снижает стресс и улучшает когнитивные функции.

✈️ 3. Путешествуйте
Даже небольшая поездка – это новые маршруты, эмоции и впечатления. Они активируют нейропластичность мозга и помогают ему оставаться молодым.

✋ 4. Действуйте нестандартно
Попробуйте почистить зубы или держать ложку непривычной рукой – это создаёт новые нейронные связи. Чем больше необычного в жизни, тем лучше работает мозг!

🍏 5. Ешьте больше овощей и фруктов
Антиоксиданты в них замедляют старение мозга и улучшают концентрацию.

📚 6. Читайте художественные книги
Чтение развивает воображение, эмпатию и память. А ещё снижает уровень стресса!

🍵 7. Пейте зелёный чай
L-теанин в его составе помогает сфокусироваться и расслабиться одновременно.

💡 Мозг, как мышцы – чем больше нагрузки, тем он сильнее. Применяйте эти советы – и через месяц заметите разницу!

Мне Только Спросить

39.2k 0 519 1.1k

Мне Только Спросить

8 Feb, 13:17

Кишечник – ваш второй мозг! Как правильно о нём заботиться?

Ваш уровень энергии, настроение и даже внимание зависят от здоровья кишечника. Всё потому, что он управляет гормонами, иммунитетом и обменом веществ. Как помочь ему работать идеально?

📌 5 простых правил:

1️⃣ Не пейте кофе натощак
☕ Кофеин раздражает слизистую кишечника. Лучше начните утро с:
✔️ 600 мл воды
✔️ Сока ½ лимона
✔️ Щепотки гималайской соли

2️⃣ Ешьте по расписанию
⏳ Питайтесь в окне 8-12 часов – это улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и помогает организму отдыхать.

3️⃣ Занимайтесь спортом
🏋️‍♂️ Силовые тренировки, спринты, пешие прогулки – всё это улучшает микробиом и пищеварение.

4️⃣ Добавьте устойчивый крахмал
🥑 Полезен для кишечника и помогает бактериям работать правильно:
✔️ Зелёные бананы
✔️ Остывший картофель
✔️ Бобовые (чечевица, фасоль)

5️⃣ Укрепляйте слизистую
🍲 Костный бульон и L-глютамин восстанавливают кишечный барьер и уменьшают воспаление.

Здоровый кишечник – это не только про пищеварение, но и про ясность ума, бодрость и хорошее настроение. Так что не забываем о нём!

Мне Только Спросить

38.2k 0 109 1.2k

Мне Только Спросить

7 Feb, 17:16

Откуда берётся седина и можно ли её избежать?

Седые волосы – это как первый снег: неожиданно, но неизбежно. Почему же волосы теряют цвет, и можно ли этому помешать?

🔬 Как это работает?
Цвет волос зависит от меланина – пигмента, который вырабатывается в волосяных фолликулах. Со временем его производство замедляется, и волосы теряют окраску.

📌 Почему это происходит?
✔️ Генетика – если родители рано поседели, вас может ждать то же самое.
✔️ Возраст – у большинства людей первые седые волосы появляются в 30-40 лет.
✔️ Стресс – хроническое напряжение может ускорить старение клеток.
✔️ Дефицит витаминов – особенно группы B, меди, железа и цинка.
✔️ Гормоны – нарушения в работе щитовидной железы могут повлиять на пигментацию.
✔️ Курение – у курильщиков седина появляется раньше.

🧐 Можно ли это остановить?
К сожалению, нет. Седина – это билет в клуб зрелости без права возврата. Единственный способ вернуть цвет – окрашивание.

Но есть хорошая новость: седые волосы не означают старость. Они могут быть стильными, элегантными и даже трендовыми. Главное – ухаживать за волосами и не бояться меняться!

Мне Только Спросить.

38.9k 0 189 1.2k

Мне Только Спросить

5 Feb, 19:07

Помидоры против хандры: как ликопин спасает настроение

🍅 Помидоры и арбузы — не просто вкусный перекус, а настоящие антидепрессанты! Учёные выяснили, что ликопин, натуральный пигмент, содержащийся в этих продуктах, улучшает работу мозга и помогает стабилизировать эмоциональное состояние.

📌 Ликопин уже используют в качестве БАДа, но исследователи ищут новые, ещё более эффективные способы его применения.

В следующий раз когда накатит грусть-тоска — вместо шоколадки попробуйте спелый помидор или сочный арбуз. Возможно, ваше настроение улучшится не только психологически, но и на молекулярном уровне!

Мне Только Спросить.

38.1k 0 78 1.2k

Мне Только Спросить

4 Feb, 12:41

Омега-3: маленькая капсула — большие годы жизни

Учёные выяснили, что всего 1 грамм омега-3 в день может подарить вам лишние 4 месяца жизни. Исследование на 777 пожилых людях в Швейцарии показало, что те, кто регулярно принимал добавку, жили дольше и реже сталкивались с возрастными болезнями.

Максимальный эффект даёт комбо-допинг:
✔️ Омега-3
✔️ Витамин D (2000 ME)
✔️ Физическая активность 3 раза в неделю

Такой подход не только замедляет старение, но и снижает риск рака и возрастной слабости. Так что рыбий жир — это не просто «бабушкин рецепт», а реальный вклад в долголетие!

Мне Только Спросить

39k 0 182 1.2k

Мне Только Спросить

3 Feb, 19:42

Крионика в России набирает обороты: число желающих «отложить» свою смерть выросло на 30% за год. Единственная компания в стране предлагает два варианта: заморозить всё тело (3,8 млн рублей) или только мозг (1,8 млн рублей).

Сценарий фантастического фильма в реальности выглядит так: после смерти тело помещают в жидкий азот, замораживая процессы разложения. Теоретически, когда наука продвинется достаточно далеко, замороженного человека можно будет разморозить и оживить.

Однако пока крионика остаётся ставкой на будущее без гарантий. Никто не может точно сказать, когда и возможно ли вообще вернуть людей к жизни. Но, судя по спросу, вера в научное бессмертие у россиян только растёт.

Мне Только Спросить

38.9k 0 117 1.2k

Мне Только Спросить

2 Feb, 16:27

Выгорание или депрессия? Как помочь себе

Сегодня мы все знаем, что выгорание и депрессия – две главные угрозы психическому здоровью. Но как понять, что именно с вами происходит? Ошибки в самодиагностике могут привести к неправильным решениям и ухудшению состояния.

Выгорание – это истощение из-за длительного стресса. Оно может быть не только профессиональным, но и родительским, эмоциональным, социальным.

🔹 Причины:
✔️ Чрезмерная нагрузка и стресс,
✔️ Игнорирование своих потребностей,
✔️ Давление и завышенные ожидания.

🔹 Признаки:
🟣 Бессонница, истощение, раздражительность,
🟣 Когнитивные нарушения (забывчивость, рассеянность),
🟣 Потеря эмпатии и желание изолироваться.

Депрессия – это не просто усталость, а серьёзное психическое расстройство, которое может возникнуть даже без видимых внешних причин.

🔹 Дополнительные признаки:
🟣 Потеря интереса к жизни,
🟣 Негативные мысли о себе и будущем,
🟣 Снижение самооценки,
🟣 Суицидальные мысли.

📌 Главное отличие: депрессия возникает из-за внутренних переживаний, а выгорание – реакция на внешний стресс.

Если вы замечаете у себя тревожные симптомы, не игнорируйте их. Выгорание требует отдыха и изменения нагрузки, а депрессия – обращения к специалисту. Берегите себя!

Мне Только Спросить.

38.7k 0 145 1.2k

Мне Только Спросить

1 Feb, 17:23

Кофе с лимоном: бодрящий дуэт для здоровья ☕🍋

Если добавить лимон в кофе, получится не только необычный вкус, но и двойная польза!

✅ Разгоняет метаболизм – кофеин ускоряет сердечный ритм, а лимон помогает сосудам адаптироваться к нагрузке.
✅ Улучшает пищеварение – оба ингредиента стимулируют выработку ферментов, помогая желудку работать эффективнее.
✅ Омолаживает – антиоксиданты кофе и витамин С из лимона защищают клетки и стимулируют выработку коллагена.

Главное – не переборщить! Напиток тонизирует, но в больших дозах может раздражать желудок. Лучше пробовать с утра и не на голодный желудок.

Мне Только Спросить

39.7k 0 308 1.2k

Мне Только Спросить

30 Jan, 15:41

Шиповник против рака: новое открытие российских ученых

Российские исследователи обнаружили 48 новых соединений в ягодах шиповника, которые обладают противоопухолевыми свойствами.

🔬 Что именно нашли?
• Яцеозидин – разрушает клетки агрессивного рака мозга.
• Цирсилиол – тормозит развитие рака кожи, толстой кишки и остеосаркомы.

Эти вещества уже показали перспективные результаты в лабораторных исследованиях. Возможно, в будущем шиповник станет не только источником витамина C, но и основой новых противораковых препаратов.

Мне Только Спросить.

39.9k 0 324 1.3k

Мне Только Спросить

29 Jan, 13:05

Возвращение зрения — уже не фантастика

В США разработали вакцину для восстановления зрения, которая может помочь пациентам после тяжёлых травм и неврологических заболеваний.

🧬 Как она работает?
Препарат активирует естественные механизмы восстановления мозга и ускоряет регенерацию миелина — защитной оболочки нервных волокон, которая играет ключевую роль в передаче зрительных сигналов.

🐭 На тестах с мышами вакцина уже показала впечатляющие результаты. Теперь исследователи готовятся к испытаниям на людях, и если всё пойдёт по плану, это может стать настоящим прорывом в медицине.

Мне Только Спросить.

40k 0 614 2.7k

Мне Только Спросить

26 Jan, 15:52

Чистое бельё — крепкий сон и крепкое здоровье

Смена постельного белья — это не просто вопрос комфорта, но и важный шаг к сохранению здоровья.

🔬 Что происходит, если не менять постельное бельё вовремя?
• В ткани скапливаются бактерии, пылевые клещи и грибки. Они могут вызывать раздражения кожи, аллергию и даже затруднения с дыханием.
• Постельное бельё впитывает пот, кожный жир и омертвевшие клетки, создавая идеальную среду для микроорганизмов.
• Со временем появляются неприятные запахи, которые портят качество сна и общее самочувствие.

⏰ Как часто менять бельё?
• 1 раз в неделю — оптимальный срок для полного комплекта.
• Наволочки лучше менять каждые 3-4 дня, чтобы защитить кожу лица.

🌟 Преимущества свежего белья:
• Качественный сон: ничего не отвлекает, и кожа «дышит».
• Меньше риска аллергии и раздражений.
• Уют и ощущение чистоты, которые влияют на настроение и энергию.

Ваше постельное бельё — это ваш мини-оазис. Не забывайте ухаживать за ним, и он ответит вам крепким сном и хорошим настроением!

Мне Только Спросить.

38.6k 0 193 1.1k

Показано 20 последних публикаций.

51 236

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Возвращение зрения — уже не фантастика В США разработали вакцину для восстановления зрения, кото...

Шиповник против рака: новое открытие российских ученых Российские исследователи обнаружили 48 но...

Кофе с лимоном: бодрящий дуэт для здоровья ☕🍋 Если добавить лимон в кофе, получится не только не...

Как прокачать мозг: 7 простых привычек Хотите, чтобы ваш мозг работал как часы? Добавьте в жизнь...

Омега-3: маленькая капсула — большие годы жизни Учёные выяснили, что всего 1 грамм омега-3 в ден...