Эл көп чогулган жерлерде, мисалы, ажылыкта, умрада оор кырдаалдан чыгууга жардам бере турган жөнөкөй эрежелер.
Тебелендиде калуудан кантип сактануу керек:
⠀
1️⃣ Бутуңузда бекем туруңуз. Эгер жыгылып калсаңыз, тезирээк турганга аракет кылыңыз, антпесе тебелендиде калышыңыз мүмкүн.
⠀
2️⃣ Элдин агымына каршы жүрбөңүз. Бул аракет кулап калуу коркунучун жогорулатат. Элдин агымы менен, акырын жылып, четке чыга бериңиз.
⠀
3️⃣ Көкүрөгүңүздү коргоңуз. Эгерде эл жакындап калса, дем алууңузду коргоо үчүн колуңузду көкүрөгүңүзгө бүктөңүз. Бул дем алууга жардам берет жана кабыргаңызды жаракаттан коргойт.
⠀
4️⃣ Кооптуу нерселерди алып салыңыз. Эгер сизде узун жоолуктар, асма сумкалар же бир нерсеге илинип калышы мүмкүн болгон башка буюмдар болсо, аларды чечкенге аракет кылыңыз. Бул муунуп калуу коркунучун алдын алат.
⠀
5️⃣ Коопсуз жерди издеңиз. Мүмкүн болсо, басым азыраак болгон элдин четине өтүңүз. Тар өтмөктөр же туюк жерлери бар жерлерден алыс болуңуз.
⠀
6️⃣Тынч, салмактуу болуңуз. Паникага алдыруу кырдаалды ого бетер начарлатышы мүмкүн. Туура ойлонууга жана элдин арасынан кантип чыгууга көңүл бурууга аракет кылыңыз.
⠀
7️⃣ Башкаларга жардам бериңиз. Эгер кимдир бирөө жыгылып жатканын көрсөңүз, ага жардам берүүгө аракет кылыңыз, бирок бул сиздин коопсуздугуңузга коркунуч келтирбесе гана.
⠀
Элдин арасында тез жана акыл-эстүүлүк менен аракет кылуу маанилүү экенин унутпаңыз. Бул эрежелерди сактоо сиздин жана башкалардын өмүрүн сактап кала алат.
Тебелендиде калуудан кантип сактануу керек:
⠀
1️⃣ Бутуңузда бекем туруңуз. Эгер жыгылып калсаңыз, тезирээк турганга аракет кылыңыз, антпесе тебелендиде калышыңыз мүмкүн.
⠀
2️⃣ Элдин агымына каршы жүрбөңүз. Бул аракет кулап калуу коркунучун жогорулатат. Элдин агымы менен, акырын жылып, четке чыга бериңиз.
⠀
3️⃣ Көкүрөгүңүздү коргоңуз. Эгерде эл жакындап калса, дем алууңузду коргоо үчүн колуңузду көкүрөгүңүзгө бүктөңүз. Бул дем алууга жардам берет жана кабыргаңызды жаракаттан коргойт.
⠀
4️⃣ Кооптуу нерселерди алып салыңыз. Эгер сизде узун жоолуктар, асма сумкалар же бир нерсеге илинип калышы мүмкүн болгон башка буюмдар болсо, аларды чечкенге аракет кылыңыз. Бул муунуп калуу коркунучун алдын алат.
⠀
5️⃣ Коопсуз жерди издеңиз. Мүмкүн болсо, басым азыраак болгон элдин четине өтүңүз. Тар өтмөктөр же туюк жерлери бар жерлерден алыс болуңуз.
⠀
6️⃣Тынч, салмактуу болуңуз. Паникага алдыруу кырдаалды ого бетер начарлатышы мүмкүн. Туура ойлонууга жана элдин арасынан кантип чыгууга көңүл бурууга аракет кылыңыз.
⠀
7️⃣ Башкаларга жардам бериңиз. Эгер кимдир бирөө жыгылып жатканын көрсөңүз, ага жардам берүүгө аракет кылыңыз, бирок бул сиздин коопсуздугуңузга коркунуч келтирбесе гана.
⠀
Элдин арасында тез жана акыл-эстүүлүк менен аракет кылуу маанилүү экенин унутпаңыз. Бул эрежелерди сактоо сиздин жана башкалардын өмүрүн сактап кала алат.