Росатом Центральная Азия

Новости, исследования, интересные факты об энергетике.

Доход с телеграм-канала

От 1500 подписчиков. Подключайтесь с Яндексом!

Энергетические итоги 2024 Uz

Изучили отчет и собрали самые важные показатели

Статистика Избранное

TIBBIYOT 🇺🇿

@kasalliklar_tibbiyot_prostata

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

САЛОМАТЛИК СИРЛАРИ - инсон саломатлигига доир мақола ва маслахатлар, узоқ умр кўриш сирлари хамда доимо тетик ва соғлом бўлиши учун тавсиялар.
👉Reklama uchun:
Reklama: @shokin_pricee
@Social_Energy_UZ
tg.segroup.me?u
📌Асло касал бўлманг

Связанные каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

TIBBIYOT 🇺🇿

8 Feb, 16:34

📍Ётишдан аввал кўк чой ичиш уйқусизликка сабаб бўлади

✍🏻 Шифокор Фаррух Шерназаров:

✅ Ҳар куни бир стакан кўк чой ичишни қандай фойдали хусусиятлари мавжуд?

🔸 Организмдаги моддалар алмашинувини ошириш,
🔸 Ёғларни эритиш,
🔸 Тез вазн йўқотиш,
🔸 Яллиғланишга қарши,
🔸 Холестеринни камайтирадиган восита,
🔸 Канцерогенларни йўқ қилиш хусусиятига эга.

📌 Ётишдан икки соат олдин кўк чой ичманг, чунки бу ичимлик уйқусизликка олиб келади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

9.1k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

8 Feb, 16:34

❓Болаларга глицерин шамчасини неча ёшдан қўллаш мумкин?

✍ Шифокор Шерали Суннатуллаев:

✔️Нажас массасини юмшатади ва йўғон ичак бўйлаб ҳаракатини енгиллаштиради. Ичак шиллиқ қаватига қўзғатувчи таъсир қилиб, ичак моторикасини рефлектор стимуллайди.

✔️ Ҳар хил сабабли қабзиятларни симптоматик даволаш учун қўлланилади.

📌 Қўлланилиши:
✅ Шамчани бола ҳаётининг биринчи кунидан қўллаш мумкин.
✅ 3 ёшгача бўлган болаларга 1/2 шамча суткасига 1 маҳал;
✅ 3 ёшдан 7 ёшгача бўлган болаларга 1 шамча суткасига 1 маҳал
✅ 7 ёшдан катта болаларга катталарнинг дозаси (2,11 г) қўлланилади.

✅ Шамча овқатдан 15-20 минутдан кейин ректал қўйилади.

❗️Эслатма. Глицерин шамчасини давомий қўллаш физиологик дефекация жараёнини кучсизлантиради. Препаратни педиатр тавсияси билан қўллаш мумкин.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

9.2k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

7 Feb, 11:21

Қовоқ мураббоси семизликка қарши

✅ Ортиқча вазн кўпинча метаболик касалликлар туфайли бўлади. Қовоқ мураббо ёрдамида сиз нормал метаболизмни тиклашингиз, ортиқча вазндан халос бўлишингиз, ўзингизни токсинлардан тозалашингиз мумкин.

✅ Таркиби:
•уч килограмм қовоқ;
•иккита апелсин;
•битта лимон.

Хамма махсулотларни аралаштириб паст оловда 2 босқичда пиширинг. Мураббога таъм бериш учун асал қўшилади

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

9.9k 0 3

TIBBIYOT 🇺🇿

7 Feb, 11:21

Яланг оёқ юришнинг фойдаларини биласизми?

✅ Қадимда ялангоёқ босилган ҳар бир қадам умрни шунчага узайтиради дейишган.

✅ Бу эса мия учун гимнастика ҳисобланади. Оёқлар териси бошқа тери майдонларига қараганда кўпгина сезги органларининг рецепторлар макони ҳисобланади.

✅ Ялангоёқ юриш завқ беришдан ташқари, иммунитетни мустаҳкамлаш учун кучли импульс беради.

✅ Бундан ташқари, яссиоёқликка, нутқни яхшилашга, юқори нафас йўллари инфекцияларининг олдини олишга ҳам ёрдам беради

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

9.8k 0 3

TIBBIYOT 🇺🇿

6 Feb, 11:32

📌 Уйқу гормонининг табиий манбаи бу...!

☑️ Бизни ухлатиб қўядиган гормон мелатониндир. Стресс ёки бошқа омиллар туфайли унинг ишлаб чиқарилиши камайиши мумкин. Кейин одам уйқусизликдан азият чекади.

✅ Мелатониннинг озгина истеъмол қилинадиган манбаларидан бири ва у етарли миқдорда бўлган ягона нарса гилосдир.
✅ Шундай қилиб, ширинлик учун бир чашка гилосни хавфсиз истеъмол қилинг.

✅ Қишда музлатилган резаворлар ёки шарбатлар ёрдам беради.
✅ Ҳафтада икки стакан нордон шарбати сезиларли таъсир кўрсатади:

📎 Сиз одатдагидан 90 дақиқа кўпроқ ухлайсиз.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

8.8k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

6 Feb, 11:32

📌 Гипертониянинг юзага келишига нималар сабаб бўлади?

📍Қонда холестерин миқдорининг юқори бўлиши натижасида қон томир деворларида тўпланмалар ҳосил бўлади;

✅ Менопауза даврида бўлган, 40 ёшдан ўтган аёллар (организмнинг муҳим гормонал ўзгаришлари пайтида кўпинча яширин касалликлар ривожлана бошлайди ва улар гипертония ривожланишига таъсир кўрсатиши мумкин);

✅ Зарарли одатлар (чекиш, алкоголли ичимликлар ичиш, меъёрдан ортиқ қаҳва истеъмол қилиш);

✅ Кун давомида кўп миқдорда туз истеъмол қилиш;

✅ Қонда адреналиннинг ошиши;

✅ Компьютер қаршисида узоқ вақт ўтириш;

✅ Очиқ ҳавода кам юриш ва ҳоказо.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

8.8k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

6 Feb, 11:30

‼️ВАЖНАЯ НОВОСТЬ‼️

🇺🇿СРОЧНО по всей стране! Новость, которую не должен пропустить НИКТО!

ИНФОРМАЦИЯ УЖЕ НА КАНАЛЕ

1) https://t.me/+VUxAfdHNfFuWa1yg
2) https://t.me/+E7H1r2D-i4dkNjYx
3) https://t.me/+WSXhU4RK6u_Nkmlr
4) https://t.me/+D1R__3yQ221jMTcy

8.8k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

5 Feb, 09:17

Орқа мия ва бўғимлардан тузни қандай бартараф этиш мумкин

Рецепт:
• 5 г дафна баргини олиб, 300 мл сувга ботириб, 5 дақиқа қайнатилади.
• Қайнатмани термосга қўйиб ва 3-4 соат дам бериб олинг, кейин сузинг.
Бу аралашмани 12 соат ичида ичишингиз керак.

✅ Жараён 3 кун кетма-кет бажарилиши ва бир ҳафтадан кейин такрорланиши керак. Биринчи йил, бўғинларни тозалашни чоракда бир марта такрорланг. Кейинги профилактика учун йилига бир марта

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

6.5k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

5 Feb, 09:17

Оёқлар массажи, бел оғриғини енгиллаштиради.

✅ Оёқдаги ўзига хос массаж туфайли, сиз бутун “умуртқа поғонасидаги" оғриқ ва муаммолардан қутилишингиз мумкин ва диск чурраси касаллигига хам фойдали хисобланади.

✅ БАЖАРИШ ТЕХНИКАСИ Ерга қулай ҳолатда ўтириб олинг. Қўлингиз бош бармоғида, оёқларингизни расмда кўрсатилгандек массаж қилинг.

Расмда кўрсатилгандек, оёқларингизда умуртқани тахминий кўринишини тасаввур қилиб, массаж қилинг!

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

6.6k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

3 Feb, 15:54

📌 Уйқусизлик (3-4 соат ухлаш) семиртиради

✅ Уйқу вақтида ёғлар парчаланишида иштирок этадиган бир қатор гормонлар ишлаб чиқарилади. Хусусан, уйқу етишмаслиги энергия сарфини ва иштаҳани тартибга солувчи гормон — лептин даражасини кескин пасайтиради.

✅ Уйқусизлик — метаболизмни секинлаштириш ва килограмм олишнинг энг ишончли усули. Шунинг учун етарлича ухлаш керак. Ортиқча вазнга қарши курашда уйқу машғулот ва соғлом овқатланиш каби муҳимдир.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

9.6k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

3 Feb, 15:54

📌 Бахт гормонлари (эндорфинлар) ва уларни ишлаб чиқариш йўллари

✅ Эндорфинлар шифо жараёнларини яхшилайди, регенерацияни тезлаштиради, фикрлашни шакллантиришга ҳисса қўшади - уюшмалар, фантазияларни шакллантиришни рағбатлантиради.

✅ Мақсадларга эришиш, севги ҳисси, севимли овқат, дам олиш, жисмоний фаоллик эндорфинларни чиқаришга ёрдам беради.

📎 Уларни танлашда қуёш нури ҳам муҳим, яъни Д витамини.

📎 Хонадон атрофига ваниль, лаванда, мелиса хушбўй ҳидли шамлар қўйинг. Уларнинг мойлари тинчлантирувчи таъсири билан машҳур.

📍Эндорфинлар 30 дақиқалик машқдан кейин ишлаб чиқарила бошлайди!

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

9.5k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

2 Feb, 10:57

Гемоглобинни кўтаришнинг "мазали усули"

Рецепт:
• 1 стакан гречка
• 1 стакан қатиқ
✅ Аралаштиринг ва 12 соатга олиб қўйинг, бироз асал қўшинг.
Бу бўтқани нонуштада ёки кечки овқат пайтида истеъмол қилинг.

✅ Шунингдек, гречка таркибида кўплаб микроелементлар мавжуд бўлиб, углевод миқдори кам бўлгани учун ортиқча вазнга сабаб бўлмайди

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

7.8k 0 3

TIBBIYOT 🇺🇿

2 Feb, 10:57

КАРАМ ВА АСАЛ ТОМОҚ ОҒРИҒИНИ ДАВОЛАЙДИ

✅ Агар томоғингиз оғриб, овозингиз бўғилиб қолган бўлса, қуйидаги тавсиядан фойдаланиб кўришингиз мумкин.

✅ Бунинг учун карамнинг 2-3 дона япроғи майдалаб тўғралади. Унга 1 ошқошқи асал солиб аралаштирилади. Ана шу аралашмани ҳар куни уйқуга ётишдан олдин истеъмол қилинг.
Муолажа давомийлиги 1 ҳафта

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

7.6k 0 3

TIBBIYOT 🇺🇿

2 Feb, 10:57

‼️ВАЖНАЯ НОВОСТЬ‼️

🇺🇿СРОЧНО по всей стране! Новость, которую не должен пропустить НИКТО!

ИНФОРМАЦИЯ УЖЕ НА КАНАЛЕ

1) https://t.me/+VUxAfdHNfFuWa1yg
2) https://t.me/+E7H1r2D-i4dkNjYx
3) https://t.me/+WSXhU4RK6u_Nkmlr
4) https://t.me/+D1R__3yQ221jMTcy

7.7k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

1 Feb, 12:51

📌 Тахикардия пайдо бўлишига олиб келадиган қандай омиллар мавжуд?

✅ Баъзида бу табиий қариш ёки ирсият туфайли юзага келади. Аммо кўпинча юракдаги юкни оширадиган ёки унинг тўқималарига зарар етказадиган омиллар тахикардия учун айбдор:

🔸 Кофеинли ичимликлар ва спиртли ичимликларни суиистеъмол қилиш.
🔸 Юқори қон босими.
🔸 Чекиш.
🔸 Гиёҳванд моддаларни истеъмол қилиш.
🔸 Қандли диабет.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

11.5k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

1 Feb, 12:51

БОЛАЛАРНИ ЎПИШ ЗАРАРМИ?

🔻 Шифокорларнинг таъкидлашича, одам организмига вирус болаликдаёқ ўтади.
🔻 Масалан, герпесга чалинган ота-оналар фарзандларини ҳеч ўйламасдан ўпадилар ва шу тарзда уларга вирусни юқтирадилар.
🔻 Оқибатда бола герпетик стоматит ёки ангина, лаб герпеси ва шу каби бир «даста» касалликларни орттириб олади.
🔻 Шу боисдан доимо эътиборли бўлинг!

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

11.6k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

1 Feb, 12:24

‼️ВАЖНАЯ НОВОСТЬ‼️

🇺🇿СРОЧНО по всей стране! Новость, которую не должен пропустить НИКТО!

ИНФОРМАЦИЯ УЖЕ НА КАНАЛЕ

1) https://t.me/+VUxAfdHNfFuWa1yg
2) https://t.me/+E7H1r2D-i4dkNjYx
3) https://t.me/+WSXhU4RK6u_Nkmlr
4) https://t.me/+D1R__3yQ221jMTcy

10.5k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

31 Jan, 12:56

Узоқ умр кўриш учун Фойдали Маслахатлар

•Телефонда чап қулоқда гаплашинг

• Таблеткани совуқ сув билан қабул қилманг

• Соат 17:00 дан кейин тўйиб овқатланманг

• Ёғли таомлардан бироз тийилинг

• Эрталаб кўпроқ кечда камроқ сув ичинг

• Қўл телефонлари қувватчиларидан (зарядник) узоқроқ юринг

• Телефон орқали узоқ гаплашманг

• Ухлаш учун энг яхши вақт кеч 22:00 дан эрталаб 06:00 гачадир

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

10.2k 0 3

TIBBIYOT 🇺🇿

31 Jan, 12:56

Асаблари чарчаганлар учун дамлама

✅ Фойдали тамонлари
•Қон босими тушади;
•Асаблар жойига келади;
•Стресс ва депрессияга қарши курашади...

✅ Рецепт Дамламани тайёрлаш учун, ярим қошиқ укроп уруғини олинг ва 1 стакан қайнаган сувга қўшинг, тайёр бўлишини 20 дақиқа давомида кутинг. Озгина асал ёки шакар қўшсангиз бўлади. Кунига 3 махалдан, 3-5 кун давомида ичинг...

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

10.3k 0 3

TIBBIYOT 🇺🇿

30 Jan, 13:50

ФОЙДАЛИ МАСЛАҲАТЛАР:

💦 Уйингизда бир неча кун бўлмаган бўлсангиз, қайтганингиздан сўнг жўмракни очиб бир оз сувни оқизиб юборинг. Қувурларда туриб қолган сувда, қувур қотишмасидаги зарарли микроэлементлар сувга ўтиб қолади. Бу эса инсон саломатлиги учун зарарли.

🔴 Гипертония (юқори қон босими)нинг энг биринчи душмани чекишдир. Никотин фақат қон босимини кўтарибгина қолмай, аполепсик зарба пайдо бўлишини кучайтиради. Сигарет чекиш мияга қон етказиб берадиган артериядаги қонни қуюқлаштириб тромблар ҳосил қилади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

10.3k 0 1

Показано 20 последних публикаций.

32 869

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

🌱Ажинларни йўқотишнинг табиий усуллари 🔸Картошкали ниқоб. Картошкани бўтқа ҳолига келтиринг ва ё...

❗️Ҳеч қачон нонуштадан воз кечманг! ✔️ Мия фаолияти учун бу жуда зарур. Эрталаб нонушта қилсанг...

✅ Энг яхши табиий антибиотиклар ҳақида биласизми? 🌿 Райҳон - ангина, қовоқлар оғриғи, бош оғриғи...

✅Мурчнинг фойдали хусусиятлари ҳақида биласизми? 😷Унда тортиш, шимдириш ва тозалаш қуввати бор. ...

🥣 Зиғир ёғи оздиради 🌱 Зиғир қадим замонлардан бери инсон томонидан ишлатиб келинган. Хусусан, ...