Как сделать платный канал?

Платная подписка и донаты для канала вместе с Tribute

Создай свой платный канал

Сделай вход на свой Telegram канал платным

Монетизация Telegram сообществ

Рассказываю как автоматизировать заработок в Telegram

Статистика Избранное

TIBBIYOT 🇺🇿

@kasalliklar_tibbiyot_prostata

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

САЛОМАТЛИК СИРЛАРИ - инсон саломатлигига доир мақола ва маслахатлар, узоқ умр кўриш сирлари хамда доимо тетик ва соғлом бўлиши учун тавсиялар.
👉Reklama uchun:
Reklama: @shokin_pricee
@Social_Energy_UZ
tg.segroup.me?u
📌Асло касал бўлманг

Связанные каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

TIBBIYOT 🇺🇿

25 Jun, 14:30

❓Кундузги уйқу қанча давом этиши керак?

⭕️ Кундузи 30 дақиқадан ортиқ ухламаслик тавсия этилади. Гап шундаки, кундузги дам олишнинг дастлабки 20 дақиқасида танада серотонин ишлаб чиқарилади. Бундай қисқа уйқудан кейин сизга тақдим этиладиган тетиклик учун айнан шу гормон жавобгар бўлади.

🏷 Узоқроқ ухлаш тавсия этилмайди, чунки уйқу бошланганидан 30 дақиқа ўтгач, чуқур фаза бошланади, ундан "чиқиш" анча қийин. Боз устига, айнан шу фазада уйғонганингиздан сўнг, ўзингизни ҳаддан ташқари толиққан ҳис қиласиз, юрагингиз тез уриши мумкин, безовталаниш ҳисси пайдо бўлади, кайфиятингиз бузилади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

9.9k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

25 Jun, 14:30

Танадаги кераксиз тукларни абадий йўқ қилиб ташлаймиз!

Ёд аммиак машхур ва самарали воситадир.

➥ 35 г спирт, 5 г аммиак, 1,5 г ёд, 5 г кастор ёғини аралаштиринг.

➥ Олинган эритма билан терини кунига 2 марта кераксиз туклар устини ёғланг.

➥ Бир неча кундан кейин туклар ўз-ўзидан тўкилиб кетади.

➥ Агар бирон бир таркибий қисмга аллергиянгиз бўлса, унда бу рецептдан фойдаланмаслик керак!

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

10k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

25 Jun, 14:30

📍Организмга йод етишмаслигининг 8 белгиси

🔻Соч тўкилиши, терининг қуриши.
🔻Юрак оғриши ва нафас қисиши.
🔻Иштаҳанинг йўқолиши.
🔻Хотиранинг пасайиши, бошнинг маълум бир қисмида оғриқ бўлиши.
🔻Кўз остида шиш бўлиши.
🔻Эшитиш қобилиятининг пасайиши.
🔻Қалқонсимон безнинг катталашиши.
🔻Ёмон кайфият.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

10k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

24 Jun, 11:07

Муҳаддис Розин ал-Абдарий ўзининг жомеъсида келтиради:

Бемор бўлган киши тоза сувга Фотиҳа сурасини 7марта, Оятул-Курсини 7марта, Фалақ ва Нос сураларини 7мартадан ўқисин.

Ўқилган сувни 3кун эрталаб оч қоринга ичсин. Аллоҳу таоло унга ҳар қандай балодан офият беради.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

16.6k 0 3

TIBBIYOT 🇺🇿

24 Jun, 11:07

⚡️Кондиционер қандай касалликларга олиб келиши мумкин?

Кондиционерда хавфли бактериялар, вируслар, чанг каналари ва аллергенлар мавжуд. Аллергия, нафас сиқиш касали борлар чангли ҳаводан нафас олса, аҳволи ёмонлашиб қолиши мумкин.

Бино ёки хонада вентиляция мавжуд бўлмаса, кондиционер хона ҳавосини бир неча маротаба қайта-қайта совутади ва қуритади. Ҳаво кислород билан тўйинмайди. Бу эса саломатликка салбий таъсир кўрсатади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

16.4k 0 3

TIBBIYOT 🇺🇿

24 Jun, 11:07

Кўзлар тез-тез чарчаса, оддий машқлар билан кўриш қобилиятини яхшилаш мумкин!

☑️ Чуқур нафас олинг, кўзларни қаттиқ юминг. Кейин бўйин ва юзингизни кучантиринг. Нафасингизни 3-5 сония ушлаб туринг. Нафасни чиқариб, кўзларни катта очинг. 5-7 марта такрорланг.
☑️ Кўзни юмиб, бармоқ болишчалари билан қош ёйи бўйлаб енгил массаж қилинг. Шуниндек пастки қовоқлар остида ҳам, шу ёъналиш бўйича.
☑️ Кўзларни юмиб, аввал соат миллари бўйича бир неча айланали ҳаракатларни амалга оширинг, сўнгра соат милларига тескари ёъналишда.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

16.4k 0 3

TIBBIYOT 🇺🇿

23 Jun, 14:04

ЎТ ПУФАГИДА ТОШ БЎЛСА ҚАНДАЙ ЧОРА КЎРИШ МУМКУН?

Кашнич ва илдизини 1:10 нисбатда қайнатиб ичиш ҳам ўтни яхши ҳайдайди ва ўт халтасидаги тошларни туширишга фойда беради.

Ўт пуфагидаги тошни туширишда 200 мл. қайноқ сувга 1 дона лимон шираси, ярим чой қошиқ ошхона содаси қўшилади-да, яхшилаб аралаштирилади. Шундай қилиб, ушбу ичимлик таомдан кейин ичилади.

Бу малҳамни ҳар куни янги тайёрланиб, кунига 3 маҳал 5 кун давомида қабул қилинади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

16.4k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

23 Jun, 11:52

Бош оғриғини дорисиз қолдиришнинг самарали усуллари

Қалампирмунчоқ (гвоздика): Бир стакан чойга 9-10 дона қалампирмунчоқ ташланади ва шакарсиз ичилади.

Олма сиркаси: 1 стакан иссиқ сувга 1 чой қошиқ олма сиркаси қўшинг. Яхшилаб аралаштиринг ва истеъмол қилинг.

Лимон шарбати: Ярим лимонни бир стакан иссиқ сувга сиқиб, аралаштиринг ва истеъмол қилинг.

17.5k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

23 Jun, 11:52

Кўз остидаги ажиндан қандай халос бўлиш мумкин?

Бу муаммодан қуйидаги тавсия орқали халос бўлиш мумкин.

Яримта лимонни суви чиқариб олинади. Унга оз миқдорда туз ҳамда 1 дона тухум оқи қўшилади. Барчаси аралаштирилади ва юзга суртилади. 15 дақиқадан сўнг иссиқ сувда юз ювилади

17.7k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

23 Jun, 11:52

00:40

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⛔️ #Диққат #Тарқатинг

Бу ичимликлар сизни соғлингизга қанчалик зарарлик эканлигини билармидингиз 😳

Видеони газли ичимликларни севиб истеъмол қиладиган танишларга юбориб қўйинг.

17.9k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

22 Jun, 13:14

📍Грипп ёки вирусли касалликлар билан оғриганда оқсилга бой маҳсулотлар истеъмол қилиш жуда муҳим

⭕️ Ташувчи оқсиллар организмдан вирус ва бактерияларни чиқариб юборишга ёрдам беради ва ҳар бир иммун ҳужайра оқсиллардан иборатдир.

✅ Касаллик пайтида организм оқсилларни йўқотади, шунинг учун творог, тухум, гўшт, балиқ ва парранда гўшти каби протеинли овқатлар истеъмол қилиш муҳимдир.

16.1k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

22 Jun, 13:14

📍Жисмоний фаолликнинг етишмаслиги доимий чарчоққа олиб келади

✔️ Бу аксинча бўлиши керакдек туюлади - сиз қанчалик кўп ҳаракат қилсангиз, шунчалик чарчайсиз.

🔹Аслида жисмоний фаоллик уйғониш гормонларини ишлаб чиқаришга ёрдам беради.

🔹Агар инсон кун бўйи ётишни бошласа, демак у аллақачон чарчоқ доирасига тушиб қолади.

🔹Қанчалик кам ҳаракат қилсангиз, ухлашни хоҳлайсиз ва ухлаб қолсангиз, шунчалик кам ҳаракат қиласиз. Сиз уни фақат ирода кучи билан енгишингиз мумкин.

16.2k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

22 Jun, 13:14

📍 Наъматак меваларидан саломатлик учун фойдали

🔘 Юрак-қон томир тизимини мустаҳкамлайди. Мева таркибидаги фаол моддалар юрак-қон томир тизимининг функцияларини оптималлаштиради.

🔘 Ҳазм қилиш билан боғлиқ муаммоларга ёрдам беради. Мева қобиғи ошқозон оғриғининг олдини олиш ва овқат ҳазм қилиш тизими касалликларини даволаш имконини беради. Таркибдаги танинлар ва толалар соғлом микрофлорани ҳосил қилади ва токсик бирикмаларни чиқариб юборади.

🔘 Жигар ва буйраклар учун фойдали. Мевалардаги фаол кимёвий бирикмалар буйрак тошларига қарши самарали таъсир кўрсатади.

16.1k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

21 Jun, 11:17

📍Нок - қалқонсимон без саломатлиги учун фойдали

✅ Нок қалқонсимон гормонлар ҳосил бўлишида асосий роль ўйнайди. Бу гормонлар организмдаги ҳаётий жараёнларни тартибга солишда муҳим аҳамиятга эга.

✔️Бундан ташқари, бу мева организмга гемоглобин синтезини яхшилаш учун зарур бўлган темирни яхшироқ қабул қилишга ёрдам беради.

⭕️ Нокни мунтазам истеъмол қилиш қалқонсимон без фаолиятини яхшилашга ёрдам беради ва танани муҳим озиқ моддалар билан таъминлайди.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

16.1k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

21 Jun, 11:17

📲 Гаджетлар нима учун зарарли?

▫️Бошнинг ҳар 2-3 сантиметр эгилишида бўйин ушлаб туриши керак бўлган вазнга 4-5 килограмм юк қўшилади.

▫️Смартфонингизга эгилган ҳолатда қарасангиз, худди беш литрли шиша сувни бўйнингизга осиб қўйгандек бўласиз.

▫️Босимни енгиш учун тана бўйин ва елка соҳасини мустаҳкамлай бошлайди. Мушаклар билан эмас, балки қўпол бириктирувчи тўқима билан мустаҳкамлайди.

▫️Ажинлар ва қўш ияк ҳам сизни узоқ куттирмайди.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

15.7k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

21 Jun, 11:17

📍Жигар - иммунитет ва асаб тизимини ҳимоя қилади

✅ Жигарда антиоксидантлар, витаминлар, минераллар, Омега-3-6 ёғ кислоталари мавжуд. Улар биргаликда инсон иммунитетини қўллаб-қувватлайди, репродуктив ва гормонал тизимларнинг нормал ишлашига ёрдам беради, шунингдек, тери, юрак ва қон томирларининг саломатлиги учун фойдалидир.

✔️ Маҳсулот мия учун ҳам фойдали бўлиб, у асаб тизимини тиклашга ёрдам беради.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

15.9k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

20 Jun, 12:06

🧄 Саримсоқпиёзни мунтазам истеъмол қилиш учун 7 сабаб

▪️Иммунитет тизимини мустаҳкамлайди ва шамоллаш билан курашишга ёрдам беради.
▪️Қон босимини пасайтиради.
▪️Холестерин миқдорини пасайтиради.
▪️Деменция ривожланишига қаршилик кўрсатади.
▪️Қондаги шакар даражасини пасайтиради.
▪️Простата саратони хавфини камайтиради.
▪️Чарчоққа даво.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

16k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

20 Jun, 12:06

📍Умумий қон таҳлили натижалари қандай овқатланиш кераклигини кўрсатиб беради
⠀⠀
✅ Лейкоцитлар формуласи билан умумий қон таҳлилини ўтказинг. Унинг натижалари сизда қандай витамин ва минераллар етишмаётганлигини кўрсатиб беради. Бу орқали таомномангизни белгилаб олишингиз мумкин.
⠀
❓Бунинг учун қайси кўрсаткичларга эътибор бериш керак?
⠀
✔️Гемоглобин: камида 124 г/л бўлиши керак. Агар у камроқ бўлса, сизда темир танқислиги кучли.
⠀
✔️Қизил қон таначаларининг ўртача ҳажми 87-89 бўлиши керак
Агар қиймат 86-87 дан паст бўлса, унда сизнинг ҳужайраларингиз аллақачон темир танқислигини бошдан кечира бошлаган. Агар индикатор 92 дан ошса, бу Б витамини етишмовчилигининг билвосита белгисидир.
⠀
✔️ Тромбоцитлар: камайиши мумкин бўлган вирус юкини кўрсатади ва унинг кўтарилиши таомномада Омега-3 ёғлари ва С витамини етишмаслигидан далолат беради.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

15.9k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

20 Jun, 12:06

📍Воз кечиш керак бўлган зарарли маҳсулотлар

✅ Агар сиз ёш ва чиройли кўринишни истасангиз, "қора рўйхат"даги маҳсулотлардан воз кечишингиз керак бўлади.

▪️Фаст-фуд
▪️Чипслар
▪️Ширинликлар
▪️Консерваланган маҳсулотлар
▪️Майонез ва кетчуп
▪️Картошка фри
▪️Колбаса ва сосискалар
▪️Мевали йогуртлар
▪️Маргарин

✔️ Ушбу маҳсулотлардан бутунлай воз кечиш тавсия этилади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

16k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

19 Jun, 12:51

⭕️ Теридаги ҳуснбузарлардан қутулишнинг самарали усули

✅ 3 ош қошиқ зарчава, 2 ош қошиқ табиий асал ва бир неча томчи лимон шарбатини аралаштирамиз.

✅ Олинган аралашмани терининг муаммоли жойларига суртинг. Ниқобни 10 дақиқа ушлаб туринг, кейин ниқобни илиқ сув билан ювинг.

✅ Табиий маҳсулотлар тери намлигидан маҳрум қилмасдан, ҳуснбузарларни осонликча кетказишга ёрдам беради.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

14.5k 0 2

Показано 20 последних публикаций.

87 950

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

📍Турпни тез-тез истеъмол қилиш фойдали 🔻Турп микробларга қарши хусусиятларга эга ва сафро ҳосил ...

⛔️ #Диққат #Тарқатинг Бу ичимликлар сизни соғлингизга қанчалик зарарлик эканлигини билармидингиз...

Кўз остидаги ажиндан қандай халос бўлиш мумкин? Бу муаммодан қуйидаги тавсия орқали халос бўлиш...

Бош оғриғини дорисиз қолдиришнинг самарали усуллари Қалампирмунчоқ (гвоздика): Бир стакан чойга...

📍Об-ҳаво қон босимига таъсир қилади ▪️Атмосфера босими пасайганда (одатда ёмғирдан олдин) қон то...