RuFilms | Локализация контента

Переводим фильмы, сериалы, любой контент на все языки

Inside Ads

Автоматическая монетизация каналов и чатов

Залью подписчика по 3 рубля

В любую тематику, с мелких регионов. 5% за работу.

Статистика Избранное

TIBBIYOT 🇺🇿

@kasalliklar_tibbiyot_prostata

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

САЛОМАТЛИК СИРЛАРИ - инсон саломатлигига доир мақола ва маслахатлар, узоқ умр кўриш сирлари хамда доимо тетик ва соғлом бўлиши учун тавсиялар.
👉Reklama uchun:
Reklama: @shokin_pricee
@Social_Energy_UZ
tg.segroup.me?u
📌Асло касал бўлманг

Связанные каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

TIBBIYOT 🇺🇿

25 Apr, 06:32

БЕЗОВТА ЮРАКНИ ДАВОЛАШ МАШҚИ

🫀Юрак безовта бўлганда, аввало, эрталаб туриб, енгилгина нафас олиш машқини бажариш лозим. Бунинг учун бурунни ўнг қўл билан, оғизни чап қўл билан беркитиш керак бўлади. Нафас олмасдан қанча турсангиз, шунча яхши. Лекин юракни зўриқтириб қўймаслик лозим.

🫀Нафас олганда ҳам, чиқарганда ҳам секин-асталик билан бурундан нафас олиб, оғиз орқали чиқарилади. Машқни 10 маротабагача бажариш мумкин.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

19.6k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

25 Apr, 06:32

❓Буқоқ йигитларда хам учрайдими?

👶 Бу касаллик ёш болаларда бир хилда ривожланади. Ҳатто бир ёшли болаларда ҳам бу касалликни кузатиш мумкин.

👩‍🦰 Аммо қизларнинг ёши катталашгани сари касаллик аломатлари тобора сезила боради. Сабаби аёлларнинг гормонал ҳолати мураккаб бўлади.

🧑‍🦰 Ўғил болалар масаласига келадиган бўлсак, касаллик уларда ҳам учрайди. Кўпинча буқоқ уларнинг бўйи ўсмай қолишига олиб келади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

19.4k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

24 Apr, 06:02

Анор пўстининг фойдаси

📝 Қуритилган анор пўчоғини кўк чой билан бирга чойнакка солиб, қайноқ сув билан дамланг. Бу чойни кечаси ухлашдан олдин ичсангиз, тиниқиб ухлайсиз.

📝 Анор пўчоғи қайнатилган сув билан оғиз чайқасангиз, тиш оғриғи, милк яллиғланиши ва шамоллашидан халос этади. Чунки унда оғиз бўшлиғидаги бактерия ва вирусларга қарши курашиш хусусияти мавжуд.

📝 Бундан ташқари, бу қайнатмадан иссиқлигида томоғингизни ғарғара қилиб, 2-3 ош қошиқ ичиб юборсангиз, томоқ оғриғи ва нафас йўлидаги шамоллашдан қутуласиз.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

14.9k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

24 Apr, 06:02

Ошқозон-ичак тизимини тозалаш учун супер детокс шарбат

✅ Керакли махсулотлар:
•Ярим пиёла қатиқ ёки кефир
•Чой қошиқда ярим қошиқданам камроқ туз
•Майдаланган 2-3 ош қошиқ укроп
•200-300 мл газли минерал сув

✅ Тайёрлаш: шу тартибда хамма махсулот идишка солинади, хосил бўлган шарбатга ярим пиёла қайнаган сувда ярим чой қошиқ сариёғ эритиб солинади ва яхшилаб аралаштириб устини беркитиб 10 минут тиндириб кейин оч қоринга 5-6 кун ичинг

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

15.1k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

23 Apr, 06:05

❓ Анемия билан оғриган беморларга овқатдан сўнг чой ичиш қандай тасир қилади!

🩸Анемия билан касалланганлар соғлиғига салбий таъсир қилади. Чой оқсиллар ва ёғларнинг ҳазм бўлишига халақит бериши мумкин.

💢 Тушликдан сўнг дарҳол чой ичиш одати зарарли, чунки бу ичимлик фойдали модда ва минераллар, жумладан, темир моддаси ҳазм бўлишига халақит бериши мумкин.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

17.4k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

23 Apr, 06:05

Секин овқатланиш

⭕️ Секин-аста овқатланиш ва овқатни яхшилаб чайнаш одати асрлар давомида соғлиқ учун фойдали деб ҳисобланади.

⭕️ Агар сиз секин овқатлансангиз, овқатни яхшилаб чайнасангиз ва ҳар бир луқма таъмини ҳис қилсангиз, сиз ортиқча вазн, семириш, метаболик синдром ва овқат ҳазм қилиш тизими касалликлари хавфини камайтирасиз.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

17.7k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

22 Apr, 06:00

КЎЗ УЧУН КОМПРЕСС

🔶 Узоқ вақт ишлаганда кўзларда толиқиш, қизариш пайдо бўлади. Ана шундай пайтларда қуйидаги синалган тавсиялардан фойдаланишингиз мумкин.

✅ Ўртача ҳароратдаги чой билан кўзлар ювилади.

✅ 1 дона хом картошка паррак шаклида юпқа қилиб кесилади. Кесиб олинган картошка парраги юмилган кўзлар устига 5 дақиқа компресс қилиб қўйиб турилади.
Муолажа ҳафтада 2-3 бор такрорлаб турилади

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

18.9k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

22 Apr, 06:00

☄️ Ўзида энг кўп витамин сақлайдиган маҳсулотлар рўйхати

🟢Помидор
🟢Булғор қалампири
🟢Сабзи
🟢Қовоқ
🟢Гулкарам
🟢Олма
🟢Беҳи
🟢Хурмо
🟢Мандарин
🟢Кўкпиёз

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

19k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

21 Apr, 19:59

Кўз учун фойдали витаминлар

🥳А витамини.
- Сабзи, помидор, картошка, майданоз, барча баргли сабзавотлар, балиқ маҳсулотлари, кунгабоқар уруғлари, пиво хамиртурушлари.

🥳С витамини.
- атиргул, денгиз шимоли, смородина, Бектоши узумни, лимон, баргли сабзавотлар, олма, ананас, исмалоқ.

🥳Витамин Б-1 (тиамин).
- Маккажўхори, ёнғоқ, пиво хамиртуруши, гуруч ва асал.

🥳Б-2 витамини (рибофлавин).
- Баргли сабзавотлар, олма, пиво хамиртуруши, гуруч.

🥳Витамин Б-6.
- Ҳаммаёқни, буғдой доналари, жавдар ва маккажўхори, тухум сариғи ва барча турдаги балиқлар.

🥳 Сиз шу маҳсулотлардан қай бирини кўп истеьмол қиласиз?

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

4.2k 0 3

TIBBIYOT 🇺🇿

21 Apr, 19:59

Гемоглобинни оширамиз

✅ Рецепт:
• 250 г лимон
• 250 г майиз
• 250 г қуритилган ўрик
• 250 г ёнғоқ
• 250 г асал

✅ Лимонни гўшт майдалагичдан қобиғи билан бирга ўтказинг ва ҳаммасини яхшилаб аралаштиринг. Аралашмани музлатгичда сақланг. 1 ош қошиқдан кунига 3 марта истеъмол қилинг.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

4.2k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

21 Apr, 18:03

Кўпчилик бунга эътибор бермайди...

Ўзбекистонда ҳар учинчи жуфтлик презерватив сифати ва ноқулайлиги сабабли ундан воз кечади. Бу эса саломатлик ва ишончга жиддий таъсир қилади.

✅ Шунинг учун сифатли ва ишончли бренд танланг — Masculan.

Европа стандартидаги ҳимоя, нозик латекс ва турли хил моделлар: ултраюпқа, классик, ҳатто ҳидли вариантлар ҳам бор.

🛒 Uzum Marketd-даги расмий дўконимиздан буюртма беринг.

Чегирма учун промокод: 0A124-PROMO5

Тез ва махфий етказиб берилади.
👉 Masculan

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг

3.6k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

21 Apr, 06:00

Буйраклардаги тошларни тушириш учун уй шароитидаги рецептлар:

✅ Иммунитетни мустаҳкамлаш, буйрак ва ўт пуфагида тошларни майдалаш учун уй шароитидаги оддий рецепт:

✅ 0,5 стакан майдаланган қора зира,
✅1 стакан асал,
✅0,5 стакан майдаланган занжабил илдизи (ёки саримсоқ)ни олиб барчасини аралаштирасиз,

✅ Эрталаб наҳорга 1 чой қошиқдан ичилади, ушбу муолажани 4 ҳафта давомида такрорланг!

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

18.3k 0 2

TIBBIYOT 🇺🇿

21 Apr, 06:00

ГИРУДОТЕРАПИЯ — ЗУЛУК БИЛАН ДАВОЛАШ

⤵️ Зулукнинг қонга юборадиган сўлаги таркибида 100 га яқин биологик фаол моддалар организмнинг нормал фаолиятига ижобий таъсир этади. Бу табиий моддаларга гирудин, гиалуронидаза, дестабилаза, эглинлар, антибиотиклар ва оғриқсизлантирувчи моддалар киради.

⤵️ Гирудин қон қуйилишини олдини олувчи, оғриқ қолдирувчи, яллиғланишга қарши, тромб(қон қуйилиши натижасида лахта-тромб ҳосил бўлиши) пайдо бўлишига қарши хусусиятларга эга

Сиз ҳам бу усулдан фойдаланганмисиз?

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

18k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

20 Apr, 06:02

Турп шарбати қанд миқдорини нормаллаштиради

✅ Қандни нормаллаштирувчи дамлама тайёрлашда 100 мл сув,120 мл турп шарбати ва 10 гр лавр япроғи керак бўлади.

🟢Лавр япроғи устидан қайноқ сув солинг ва 1 соатга қолдиринг.
🟢Сўнг сузинг ва совутинг.
🟢Олинган маҳсулотни турп шарбати билан аралаштиринг ва кун давомида ичинг.
🟢Даволаш курси 1 ҳафтани ташкил қилади

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

17.2k 0 2 1

TIBBIYOT 🇺🇿

20 Apr, 06:02

Сақични ўрнини босувчи фойдали қалампирмунчоқ

💕 Aгар ҳар куни қалампирмунчоқни куртакларини чайнашни одат қилсангиз, стоматит, периодонтал касаллик ва милк касалликлари ҳақида унутишингиз мумкин.

💕 Қлампирмунчоқ таркибидаги эфир мойлари ёмон ҳидни кетказади ва унинг яна пайдо бўлишининг олдини олади. Бу оддий оғиз чайишдан кўра самаралироқ бўлган табиий бўлган воситадир!

💕 Томоқ ва оғиз бўшлиғидаги дастлабки оғриқ белгиларини сезсангиз, бир нечта кичик қалампирмунчоқ чайнанг. Оғиз бўшлиғидаги оғриқлар шунда дархол тўхтайди! Ушбу маслаҳат хар доим ёрдам берадиган усуллардан биридир.

💕 Сиз ҳам албатта бу усулдан фойдаланинг

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлинг!

17.5k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

19 Apr, 12:29

ТЕРИНИ ЁШАРТИРУВЧИ ТАВСИЯЛАР

🟢Лимоннинг сиқиб олинган суви рангни тоза қилиб, сепкиларни кеткизади.
🟢 1 ошқошиқ асал 1ошқошиқ лимон суви билан аралаштирилади ва юзга суртилади. 15 дақиқадан сўнг ювилади.
🟢Ҳар куни эрталаб ва кечқурун юз ва бўйин терилари массаж қилинса, кони фойда.
🟢Анор шарбатини ичиб туриш, терини таранглаштиради

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

7.1k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

19 Apr, 12:29

📌 Остеохондроз билан оғриган беморлар фойдали тавсиялар?

✅ Жағингизни бўйнингизга туширинг. Бошингизни ўнгга ва чапга 8-10 марта айлантиринг.

✅ иягингизни кўтаринг. Яна 5 марта бошингизни ўнгга, сўнгра чапга 5 марта айлантиринг.

✅ Бошингизни ўнгга эгиб, қулоғингиз билан елкангизга етиб олишга ҳаракат қилинг - 5 марта, кейин 5 марта чапга.

✅ Бошингизни тўғри йўналтиринг. Бўйиннинг таранг мушакларининг қаршилигини энгиб, иягини бўйинбоғ чуқурига босинг. Бошнинг юқори қисми юқорига тортилади.

✅ Пешонангизни кафтингизга босинг ва бўйин мускулларини тортинг. Машқни 10 сония давомида 3 марта бажаринг.

✅ Бўйин мускулларини таранглаштириб, чап чаккани чап кафтга босинг (10 сония давомида 3 марта). Ва энди ўнг маъбадингиз билан ўнг кафтингизга босинг (10 сония давомида 3 марта).

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

7.1k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

17 Apr, 09:36

Боши тез-тез оғриб турадиган инсонларга тавсия

✅10-15 дона ширин бодомни чақиб, мағзи 1-2 бўлак шакар билан бирга толқон (ун ҳолига келгунча майдаланади) қилинади.
Бош оғриган пайтларда ундан 1-2 чойқошиқ истеъмол қилинса, муаммо тезда бартараф бўлади

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

13.7k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

17 Apr, 09:36

ЮРАК УРИШИ СУСАЙСА…

✅ Агарда сиздаги юрак қисқариши частотаси бир дақиқада 55 зарбдан кам бўлса, у ҳолда ушбу тавсияни қўллаб кўришингиз мумкин: 10 дона лимон шарбатини сиқиб олинг, 10 дона саримсоқни майдаланг, уларни 1 литр тоза асал билан яхшилаб аралаштириб, шиша банкага солинг ва 10 кун салқин, қоронғи жойда сақланг.

✅ Аралашмани ҳар куни қўзғаб туринг. Тайёр бўлган малҳамни ҳар куни эрталаб нонуштадан 30 дақиқа олдин 1 ошқошиқдан аста-секин шимиб қабул қилинг. Муолажа токи малҳам тугагунча давом этади. Давони бир йилдан сўнг такрорланг

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

13.7k 0 1

TIBBIYOT 🇺🇿

16 Apr, 06:02

Эр-хотинлар бир-бирига мулойим бўлмаган хонадонда...

🔹 Рибо (фоиз пули) кирган хонадонда ҳузур-ҳаловат бўлмайди.
🔹 Ҳаром луқма кирган хонадондан солиҳ-солиҳа насл чиқмайди.
🔹 Ота-онага ҳурмат бўлмаган хонадонда барака бўлмайди.
🔹 Қариндошлар билан алоқа узилган хонадонда дуо қабул бўлмайди.
🔹 Эр-хотинлар бир-бирига мулойим бўлмаган хонадонда офият бўлмайди.
🔹 Бомдод намози ўқилмаган хонадонни Аллоҳ таоло муҳофаза қилмайди.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

16.3k 0 1

Показано 20 последних публикаций.

22 197

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

БЕЗОВТА ЮРАКНИ ДАВОЛАШ МАШҚИ 🫀Юрак безовта бўлганда, аввало, эрталаб туриб, енгилгина нафас оли...

❓Буқоқ йигитларда хам учрайдими? 👶 Бу касаллик ёш болаларда бир хилда ривожланади. Ҳатто бир ёшл...

☄️ Ўзида энг кўп витамин сақлайдиган маҳсулотлар рўйхати 🟢Помидор 🟢Булғор қалампири 🟢Сабзи 🟢Қов...

КЎЗ УЧУН КОМПРЕСС 🔶 Узоқ вақт ишлаганда кўзларда толиқиш, қизариш пайдо бўлади. Ана шундай пайтл...

Буйраклардаги тошларни тушириш учун уй шароитидаги рецептлар: ✅ Иммунитетни мустаҳкамлаш, буйр...