👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

⚠️ Кунни соғлом ва яхши ўтказиш учун қуйидаги тавсияларга амал қилиш керак!

✅ Будильник жиринглаганда, тезда ётоқдан туринг.
✅ Уйғонганингиздан кейин бир соат давомида хабарларни текширманг.
✅ Уйғонганингиздан сўнг дарҳол сув ичинг.
✅ Бугунги кундаги вазифаларингизни махсус қоғоз ёки дафтарга ёзинг ва уларни ўзингиз билан олиб юринг кун давомида.
✅ Мақсадни эслаб, муваффақиятингизни бир неча дақиқага тасаввур қилинг.
✅ Нонуштага эътибор беринг, Соғлом, бақувват бўлиш учун.
✅ Кунингизнинг энг муҳим вазифаларидан бошланг ва уларни бирма-бир бажаринг.

🌿 @SoglomHayot