Если вы курите, ешьте апельсины
🍊Курильщику витамина C необходимо в 2 раза больше, чем некурящему!
🍊А все потому, что витамин С выводит из организма токсические продукты горения табака, снижая вредное воздействие табачного дыма. У курильщиков расход этого микроэлемента в теле больше.
🍊Кроме того, никотин разрушает этот жизненно важный витамин. Чтобы восполнить дефицит витамина С, необходимо употреблять как можно больше богатых им продуктов.
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
