70 ёшлик эркакда эрекция пайдо бўлган…
Ушбу машқ олдин хам каналда берилган. Аммо натижалар хақида бизга кўп ёзишади.
Бу машқни 1 ҳафта бажарган 70 га яқинлашган эркакда олат туриши пайдо бўлган. Анчадан бери турмай қўйган бўлса ҳам…
Натижа бермай қўймайди…
Расмда кўрсатилганидек позада турасиз, ҳамда думбангизни ҳудди укол олишдан олдин қотирганингиздек қотирасиз ва шу зайлда 1-2 дақиқа турасиз. Умуртқа поғонаси тўғри туриши шарт.
Ҳар куни эрталаб бажарамиз
1 минут бажариш ва 1 минут дам. Шу зайлда 8 подходгача чиқаринг.
Ҳали кўп рахмат айтасиз
Китобимизда бундай машқлардан кўп ва насиб бўлса буёғига шу замондаги ўзимизнинг эркакларимизлан ҳам Саксонбой, Тўқсонбойларни чиқарамиз. 😁😉
👉 @jins1y_hayot
Ушбу машқ олдин хам каналда берилган. Аммо натижалар хақида бизга кўп ёзишади.
Бу машқни 1 ҳафта бажарган 70 га яқинлашган эркакда олат туриши пайдо бўлган. Анчадан бери турмай қўйган бўлса ҳам…
Натижа бермай қўймайди…
Расмда кўрсатилганидек позада турасиз, ҳамда думбангизни ҳудди укол олишдан олдин қотирганингиздек қотирасиз ва шу зайлда 1-2 дақиқа турасиз. Умуртқа поғонаси тўғри туриши шарт.
Ҳар куни эрталаб бажарамиз
1 минут бажариш ва 1 минут дам. Шу зайлда 8 подходгача чиқаринг.
Ҳали кўп рахмат айтасиз
Китобимизда бундай машқлардан кўп ва насиб бўлса буёғига шу замондаги ўзимизнинг эркакларимизлан ҳам Саксонбой, Тўқсонбойларни чиқарамиз. 😁😉
👉 @jins1y_hayot