Sog'lom ozish jarayonida suvning ahamiyati juda katta. Quyida suv ichishning asosiy foydalari keltirilgan:👇👇👇
1. Metabolizmni yaxshilaydi: Suv metabolizm jarayonlarini tezlashtirishga yordam beradi. Yaxshi metabolizm oziq moddalarni tezroq qayta ishlashga imkon beradi.
2. Oziqlanishni qo'llab-quvvatlaydi: Suv tanada zarur bioiydlar va vitaminlarni yetkazib berishda yordam beradi. Bu oziq-ovqatlardan olingan foydali moddalarni yaxshi so'rilishiga yordam beradi.
3. Ochlik hissini kamaytiradi: Suv ichish qorin to'qligini hissi berishga yordam beradi, bu esa ovqatni kamaytirishga va kaloriya iste'molini pasaytiradi.
4. Sog'lom teri: Suv terini namlaydi va uning sog'lom ko'rinishini saqlaydi. Sog'lom teri esa inson qiyofasini chiroyli va sog'lom qilishda muhim rol o'ynaydi.
5.Toksinlarning chiqarilishi: Suv organizmdan toksinlarni chiqarishga yordam beradi.
6.Har qanday yoshda ham sog'lom va yoshlikni saqlab qoladi! Go'zallikni taminlaydi!
https://t.me/irodaxonnutriciolog