ТУРЕЦКИЙ НУТ С ОВОЩАМИ
Кто не знаком ещё с этой крупой и не ввёл её в рацион, предлагаю вашу вниманию потрясающее блюдо, которое кстати является пп, ну а сама крупа просто сплошная витаминка. Обязательно сохраняйте рецепт! Поехали🚀
Ингредиенты:
🔹️500 гр. говядины(или куриного филе)
🔹️нут 500гр.
🔹️2 болгарских перца
🔹️лук репчатый 1 шт.
🔹️1 ст.л. томатной пасты
🔹️2 зубчика чеснока
🔹️1 крупн. морковь
🔹️перец, любимые специи
🔹️соль
🔹️зелень(петрушка, укроп, лук)
🔹️вода 500 мл.
Приготовление:
🔹️Нут замочить на ночь!
🔹️Курицу или говядину порезать на кубики, обжарить на раст. масле, добавить нарезанный лук, болгарский перец, чеснок, морковь, все обжарить! Добавить томатную пасту, нут, специи, соль и залить все водой! Тушить 1 час под крышкой на медленном огне! В конце тушения добавить зелень,перемешать и выключить!
Приятного аппетита!!!
Кто не знаком ещё с этой крупой и не ввёл её в рацион, предлагаю вашу вниманию потрясающее блюдо, которое кстати является пп, ну а сама крупа просто сплошная витаминка. Обязательно сохраняйте рецепт! Поехали🚀
Ингредиенты:
🔹️500 гр. говядины(или куриного филе)
🔹️нут 500гр.
🔹️2 болгарских перца
🔹️лук репчатый 1 шт.
🔹️1 ст.л. томатной пасты
🔹️2 зубчика чеснока
🔹️1 крупн. морковь
🔹️перец, любимые специи
🔹️соль
🔹️зелень(петрушка, укроп, лук)
🔹️вода 500 мл.
Приготовление:
🔹️Нут замочить на ночь!
🔹️Курицу или говядину порезать на кубики, обжарить на раст. масле, добавить нарезанный лук, болгарский перец, чеснок, морковь, все обжарить! Добавить томатную пасту, нут, специи, соль и залить все водой! Тушить 1 час под крышкой на медленном огне! В конце тушения добавить зелень,перемешать и выключить!
Приятного аппетита!!!