🟠Десерт из кураги🟠
⠀
КБЖУ: 354/7/16/46
⠀
Ингредиенты:
▫️140 г кураги
▫️30 г мёда
▫️20 г воды
▫️50 г орехов (у меня кешью)
▫️30 г кокосовой муки (или 60 г кокосовой стружки)
▫️90 г тёмного шоколада
⠀
Приготовление:
▫️В чашу блендера поместить курагу, мёд и воду. Измельчить погружным блендером до однородной массы.
▫️Кешью порубить. В массу из кураги добавить муку и орехи. Перемешать.
▫️Сформировать батончики. Убрать в холодильник на 4 часа.
▫️Растопить шоколад и покрыть им батончики.
Приятного аппетита❤️
⠀
КБЖУ: 354/7/16/46
⠀
Ингредиенты:
▫️140 г кураги
▫️30 г мёда
▫️20 г воды
▫️50 г орехов (у меня кешью)
▫️30 г кокосовой муки (или 60 г кокосовой стружки)
▫️90 г тёмного шоколада
⠀
Приготовление:
▫️В чашу блендера поместить курагу, мёд и воду. Измельчить погружным блендером до однородной массы.
▫️Кешью порубить. В массу из кураги добавить муку и орехи. Перемешать.
▫️Сформировать батончики. Убрать в холодильник на 4 часа.
▫️Растопить шоколад и покрыть им батончики.
Приятного аппетита❤️