Заработок с телеграм-канала

С аудиторией от 1500 подписчиков. Подключайтесь!

Доход с телеграм-канала

От 1500 подписчиков. Подключайтесь с Яндексом!

Деньги с телеграм-канала

Яндекс помогает заработать от 1500 подписчиков!

Статистика Избранное

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Гео и язык канала: Узбекистан, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

❤️ Наши каналы:
🅾️ @Hud_met - Худеем без химии
🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка
🅱️ @gimn_aziya - Гимназия
По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

26 Feb, 08:00

00:24

Масленица - борьба с искушением 😀

906 9 44 15

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

26 Feb, 08:00

Чем полезна печень, как ее готовить

Печень — очень полезный мясной продукт. Она содержит витамины A, B1 B2, B6, B12, C, E (только в говяжьей), PP, а также кальций, магний, фосфор, железо.

Наиболее полезной считается печень телят и птицы, затем — свиней и овец. Перед приготовлением печень нужно ошпарить кипятком, чтобы при жарке не выделялось много белка, и сразу охладить, иначе она может приобрести зеленый оттенок.

Если надумаете жарить печень, то подержите ее предварительно 2 часа в молоке.

695 9 19 11

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

25 Feb, 08:00

00:28

Красивые кисти в High Heels 👠

1.5k 31 39 15

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

25 Feb, 08:00

00:35

Джиз.

1.5k 31 51 14

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

24 Feb, 12:08

Сталлоне на расслабоне 😀

1.9k 51 51 20

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

24 Feb, 12:08

Польза морковного сока

🥕 Морковный сок – концентрат витаминов в жидкости высокий, к тому же усваивается практически полностью и легче, чем из моркови.

🥛Именно сок является отличной профилактикой раковых заболеваний. Но есть важное дополнение: макронутриенты из морковного сока усваиваются при наличии жирной основы, поэтому в сок нужно добавить жирные сливки или растительное масло.

1.8k 51 61 11

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

24 Feb, 08:00

00:10

Сложный выбор 😀

1.7k 88 61 19

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

24 Feb, 08:00

00:36

Фрикадельки из булгура

▫️булгур 1 стакан
▫️яйцо
▫️соль 1-2 ч.л
▫️зира 1 ч.л
▫️томатный сок 1 ч.л
▫️мука 1 стакан

Варим в подсолннной воде 30 минут на медленном огне.

📍соус:
▫️сметана 2 ст.л
▫️горчица 1 ч.л
▫️чеснок 1 зубчик
▫️зелень

😍Приятного аппетита!

1.6k 63 71 16

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

23 Feb, 08:01

00:29

Каждый раз, когда собираемся в спортзал

2.1k 80 89 24

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

23 Feb, 08:00

02:51

Овсяный супчик - то что нужно для похудения!

2k 80 87 15

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

22 Feb, 10:11

00:30

Говяжее сердце

Обжаренное на растительном масле с солью и перцем. Очень вкусно👍попробуйте

😍Приятного аппетита!

2.4k 104 100 20

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

22 Feb, 10:10

00:25

Шаффл Туториал 👟

Комбинация V-step + Heel toe

2.4k 99 85 16

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

21 Feb, 08:01

01:23

Хитрость нарезки лука 👍

3k 76 85 28

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

21 Feb, 08:01

00:41

Мясное рагу в хлебе

▫️мясо говядина 1 кг
▫️лук 1 шт
▫️морковь 1 шт
▫️перец 1 шт
▫️томат 1 шт
▫️цукини 1 шт
▫️чеснок
▫️соль,перец,приправы
▫️хлеб
▫️сыр

Выпекаем 15 минут при t 180’

😍Приятного аппетита!

2.4k 130 121 20

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

20 Feb, 12:08

00:28

Воплощение мечты: пожрать и похудеть 😀

2.7k 109 113 31

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

20 Feb, 12:08

Можно ли есть сырые яйца❓

Сырые яйца лучше не пить, даже если вы уверены в безопасности продукта. Всё из-за сальмонеллёза. Лечить его намного сложнее, чем подхватить. Заражение может сопровождаться диареей, тошнотой и рвотой, температурой и ознобом.

К тому же, сырое яйцо усваивается организмом хуже, чем вареное. Это связано с тем, что в сыром белке есть вещество — антитриптаза, которое тормозит переваривание белков в желудке и двенадцатиперстной кишке. А сырой желток способствует избыточному накоплению в крови холестерина.

2.6k 127 121 16

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

20 Feb, 08:00

00:45

Сыр, которого много не съешь 😀

2.5k 155 124 31

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

20 Feb, 08:00

00:38

Курица с травами и чесноком

Ингредиенты:
▫️курица или цыпленок – 1, 5 кг.
▫️сливочное масло – 100 г.
▫️чеснок – 3 зубчика
▫️соль/травы – по вкусу
▫️оливковое масло

Приготовление:
1. Вырезаем у курицы позвоночник, затем выворачиваем ножки и прижимаем грудку рукой, обильно натираем солью и убираем в сторону «отдохнуть.
2. Мягкое сливочное масло смешиваем с травами и чесноком.
3. Лопаткой отделяем кожу от мяса, в получившийся кармашек выкладываем масло, затем обильно смазываем курицу ароматным маслом, сбрызгиваем оливковым маслом и отправляем в духовку на 120 минут на 180 градусов, смазываем растаявшим маслом каждые 30 минут.

Приятного аппетита !

2.4k 165 157 20

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

19 Feb, 08:00

00:29

Ходьба для здоровья и продления молодости

2.6k 122 126 21

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

19 Feb, 08:00

Пшённая каша помогает в снижении веса

Пшённая каша — цельнозерновой продукт, богатый питательными веществами и клетчаткой, который способствует насыщению и предотвращает переедание.

В отличие от риса и пшеницы, которые легко расщепляются и могут вызвать чувство голода вскоре после еды, пшённая каша имеет более сложную структуру.

Организму требуется больше времени для её переваривания, что помогает бороться с нездоровыми пищевыми привычками.

2.6k 131 130 19

Показано 20 последних публикаций.

24 817

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

На страже твоей фигуры. С таким не забалуешь!

Самый лучший магний, селен, витамин С, цинк. Запоминайте!

Квашеная капуста, вкусно и полезно!

ТЕПЕРЬ ПОНЯТНО 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Обучалка в стиле Вог ❤️