Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

@gieshalar_siri
Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский
Категория: Для взрослых

Арабча ракс санатини мухлислари ва раккосалари учун канал.
Гиешалар сири❤️
Айоллар учун керакли канал📲
АЁЛЛАР КАНАЛИ КЕРАКЛИ ВА ФОЙДАЛИ .

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Для взрослых
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 21:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: 𝐻𝑎𝑛𝑢𝑚𝑘𝑎👑
🦋Takrorlanmas va yodda qoluvchi hushboy iforga erishmoqchimisiz

🦋Sexrli yoqimli orombaxsh tunlargachi

🦋Qiz boladek qinga ega bolishni hohlaysizmi

🦋Teringiz mayin va chiroyli bolishini istaysizmi

🦋BUNDA SIZGA HANUMKA YORDAM BERADI🦋

Zakaz uchun @muslima_90 yozasla

https://t.me/+GQfZnQeRk5ozYjAy
356 0 0
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 19:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
СИЗ ҚАЙСИ ОЙДА ТУҒИЛГАНСИЗ?

Туғилган ойингизни босинг ва чиққан натижани ўзингизга сақлаб қўйинг
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
655 0 0
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 18:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ayol qinini tabiiy yo‘l bilan toraytirish — ko‘plab ayollarni qiziqtiradigan mavzu bo‘lib, bu holat ko‘pincha tug‘ruqdan keyin yoki yosh o‘tgan sari yuzaga keladi. Quyida sog‘lom va tabiiy usullar keltirilgan:

---

1. Kegel mashqlari (eng samarali usul)

Bu maxsus mashqlar qin mushaklarini mustahkamlaydi.

Qanday qilish kerak: Siydikni ushlab turganday mushaklarni qisib 5–10 soniya ushlab turasiz, so‘ng bo‘shashtirasiz. Kuniga 3–4 mahal, 10–15 marta takrorlash yetarli.

---

2. Squat (cho‘nqayish) mashqlari

Cho‘nqayish harakatlari qin atrofidagi mushaklarni faollashtiradi.

To‘g‘ri holatda turib, tizzalarni bukib-pastga tushish mashqlarini bajaring.

---

3. Aloe vera va kokos yog‘i

Aloe vera tabiiy tiklanish xususiyatiga ega. Kokos yog‘i bilan aralashtirib, tashqi qin atrofiga yengil surtish orqali elastiklikni oshirish mumkin.

---

4. Sog‘lom ovqatlanish

Kollagen va estrogenni ko‘paytiruvchi mahsulotlar (yong‘oq, avakado, brokkoli, tuxum) qin mushaklarini sog‘lom saqlashga yordam beradi.

---

5. Dam olish va stressni kamaytirish

Doimiy stress mushaklar bo‘shashishiga olib keladi. Meditatsiya yoki chuqur nafas olish mashqlari foydali bo‘ladi.

Оилани асраш сирлари💋

@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
1.1k 0 28 21
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 17:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Севинч ота-онаси розилиги учун, кўнгил қўйган инсонидан воз кечиб, улар танлаган йигитга турмушга чиқади.
Ҳаммаси тўйдан кейин бошланди.
Турмуш ўртоғи ҳам, уй ҳам жуда сирли эди.
Эри баъзан йўқ бўлиб қоларди.
Бир куни у эрта тонгда эрини ишга кузатиб ишларини қиларкан. Дарвоза қўнғироғи чалинди.
Дарвоза олдида ёш чиройли қиз қўлида 2 ёшлар атрофидаги ўғлини кўтарганча турарди. Қиз севинчни ёқтирмаётгани юзидан аён эди...
—Ассалому алайкум келинг сиз ким бўласиз? — деди Севинч қизга қарата...
Шу пайт кутилмаганда, аёл боласини қўйиб, Севинчга ташланиб кетди...
ДАВОМИНИ ЎҚИШ
1k 0 0 1
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 17:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔥ЧИМИЛДИҚДА АЛДАНГАН КУЁВ🙊

Тўполон билан тўй ҳам ўтди.Kелин-куёвлар ёлғиз қолишди.
Майсара Соливойга ҳам эътибор қилмай, парда ортига ўтиб олди.
Соливой нима қилишни билмай гаранг бўлди. Ахир, нима учун ? Мумкин эмас-ку бундай қилиш!.. У аста парда томон юрди.
— Илтимос, менга яқин келманг! — Илтимос! — Нимага-а?..Биз энди эр-хотинмиз. Никоҳ ўқилган. Нимадан қўрқасан?Гапир!.. Алдаб юрганмидинг?
— Йўқ. — Унда нега қочасан мендан?
— Шундай қилишим керак.
— Э,Ўзингдан кўр!.. Бақир-чақиринггаям қараб ўтирмайман!..Соливой Майсарани ўзига тортди-да, кўрпа устига ўтқазди ва аввал бошидаги рўмолни, кетидан оппоқ ҳарир кўйлакни ечиб ташлади. Ечди-ю… Қотиб қолди.😳😱
ДАВОМИНИ 👇👇
https://t.me/Solixa_Ayol/29100
😳ДАВОМИНИ ЎҚИШ 👈
1k 0 0 1
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 16:57

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Эркак киши аёлини олдида ухламаса гуноҳми?

Эркак киши аёлини олдида ухламаса, яъни аёли бир ўзи хар доим ухласа эркак
кишига гуноҳми?

ЖАВОБ:👇🏼
Жавобини билиш 👈
1.1k 0 0 2
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 15:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Оилани асраш сирлари💋

@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
1.3k 0 43 2
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 14:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Шавкат мирзиёев 1 ойда қанча ойлик олади биласизми буни😳
Бу ойликни сиз ҳаёлизга хам кемаган

Яхшиси ўзиз кўринг😳👇
Батафсил бу ерда 👈
1.2k 0 0
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 14:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
1.2k 0 6 2
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 12:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
😔 Тушкин кайфиятдамиз? Хафа қилишдими,🥲 қалбингизга озор беришдими? Ҳаёт ташвишларидан чарчадингизми? Узоқларга  ҳеч кимсиз оролга кетиб ёлғиз қолмоқчимисиз? 🏖️🏖️

❤️ УНДА УШБУ КАНАЛ АЙНАН СИЗ УЧУН!!! 👈👈

❤️  Бу каналда ғам- қайгуларни унутиб, қалбингиз ором олади. Кўнглингиз хотиржам бўлиб,  гўзаллик оламига шўнғийсиз😍🥳

👇👇👇👇👇👇👇👇👇

https://t.me/+Twn7AOXLlycxY2Qy
https://t.me/+Twn7AOXLlycxY2Qy
https://t.me/+Twn7AOXLlycxY2Qy
1.4k 0 0
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 10:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Севинч ота-онаси розилиги учун, кўнгил қўйган инсонидан воз кечиб, улар танлаган йигитга турмушга чиқади.
Ҳаммаси тўйдан кейин бошланди.
Турмуш ўртоғи ҳам, уй ҳам жуда сирли эди.
Эри баъзан йўқ бўлиб қоларди.
Бир куни у эрта тонгда эрини ишга кузатиб ишларини қиларкан. Дарвоза қўнғироғи чалинди.
Дарвоза олдида ёш чиройли қиз қўлида 2 ёшлар атрофидаги ўғлини кўтарганча турарди. Қиз севинчни ёқтирмаётгани юзидан аён эди...
—Ассалому алайкум келинг сиз ким бўласиз? — деди Севинч қизга қарата...
Шу пайт кутилмаганда, аёл боласини қўйиб, Севинчга ташланиб кетди...
ДАВОМИНИ ЎҚИШ
1.4k 0 1
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 10:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Шавкат мирзиёев 1 ойда қанча ойлик олади биласизми буни😳
Бу ойликни сиз ҳаёлизга хам кемаган

Яхшиси ўзиз кўринг😳👇
Батафсил бу ерда 👈
1.3k 0 0
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 10:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✨ Ko’pchilik zig’ir urug’ini qanday iste’mol qilish kerakligi haqida ko’plab savollar qoldirishibti!

🌱 Zig’ir urug’ini qanday iste’mol qilishni video orqali ko’rsatib o’tmoqchiman!Eslatma agar sizda Oshqazonda muamolar bolsa ,allergiya bolsa,emizikli ,homilador bolsangiz mumkin emas!

Оилани асраш сирлари💋

@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
1.4k 0 36
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 08:56

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
😍 Гўзаллик дуосини биласизми?

🤲  Юзини нурли ва чиройли, тиниқ бўлишини истаган кишилар учун Қуръони Карим оятлари ичида бир оят борки, унда ажойиб бир сир яшириб қўйилган.

❗️Бу оятни 7 кун кетма-кет ҳар кеча уйқудан олдин зайтун мойига 21 марта ўқиб дам солиб, юзига суриб ётган кишининг юзларидан ғуборлар кетиб, дилкаш ва тиниқ бўлиб, гўзаллашади. Ушбу оят матни шундай...
Давоми👇
✅ БАТАФСИЛ МАЪЛУМОТ 👈
1.4k 0 2 1
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 08:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Agar qachondir kimnidir xafa qilib qoʻygan boʻlsangiz, u inson ota-onangizmi yoki farzandingizmi farqi yoʻq. Ulardan uzr soʻrang va gaplashib oling❤️

Оилани асраш сирлари💋

@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
1.6k 0 35 16
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 07:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

🔡🔡🔡🔡🔡
🔡'🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Qizlajonlar sizlarni supper master klaslarimizaga taklif qilaamiizz 🥹

Salatlar tortlarnii oson va tez o'rganishni xoxlaganlar kirsin ❤️1000 xildan oshiq master retseptlar❤️

⬇️⬇️𝗞𝗔𝗡𝗔𝗟𝗚𝗔 𝗞𝗜𝗥𝗜𝗦𝗛⬇️⬇️
https://t.me/+_khenTSNhXEyNzZi
https://t.me/+_khenTSNhXEyNzZi
https://t.me/+_khenTSNhXEyNzZi
1.6k 0 3 1
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

20 Apr, 06:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💕𝗚𝗼'𝘇𝗮𝗹𝗹𝗶𝗸𝗸𝗮 𝗼𝘀𝗵𝗶𝗾 𝗾𝗮𝗹𝗯𝗹𝗮𝗿 𝘂𝗰𝗵𝘂𝗻 𝗕𝗢𝗠𝗕𝗔 𝗸𝗮𝗻𝗮𝗹❤️

🌺𝗚𝘂𝘇𝗮𝗹𝗹𝗶𝗸𝗻𝗶 𝗮𝗸𝘀 𝗲𝘁𝗴𝗮𝗻 𝗸𝗼'𝘇𝗻𝗶 𝗾𝘂𝘃𝗻𝗮𝘁𝗮𝗱𝗶𝗴𝗼𝗻 𝗿𝗮𝘀𝗺𝗹𝗮𝗿❤️

✨𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝗶𝘇 𝘂𝗰𝗵𝘂𝗻 𝗯𝗶𝗿 𝗯𝗶𝗿𝗶𝗱𝗮 𝗴𝗼'𝘇𝗮𝗹 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝘀𝗹𝗮𝗿💙

❤️𝗜𝘀𝗺𝗶𝗻𝗴𝗶𝘇 𝘆𝗼𝘇𝗶𝗹𝗴𝗮𝗻 𝗿𝗮𝘀𝗺𝗹𝗮𝗿𝘂 𝗵𝗮𝗺𝗱𝗮 𝗼𝗶𝗹𝗮𝘃𝗶𝘆 𝗿𝗮𝘀𝗺𝗹𝗮𝗿𝗻𝗶 𝗯𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝘀𝗶𝗻𝗶 𝘀𝗶𝘇 𝘀𝗵𝘂 𝗸𝗮𝗻𝗮𝗹𝗱𝗮𝗻 𝘁𝗼𝗽𝗮𝘀𝗶𝘇🫰

⭐️𝗞𝗮𝗻𝗮𝗹𝗴𝗮 𝘁𝗲𝘇𝗱𝗮 𝘂𝗹𝗮𝗻𝗶𝗯 𝗼𝗹𝗶𝗻𝗴❤️

https://t.me/+lflNXz5PsbpjMDYy
https://t.me/+lflNXz5PsbpjMDYy
https://t.me/+lflNXz5PsbpjMDYy
1.7k 0 2 4
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

19 Apr, 19:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Оилани асраш сирлари💋

@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
2.2k 0 31 10
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

19 Apr, 17:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Эркак қайта қайта келаверади. Аёл бир кетса келмайди...

Оилани асраш сирлари💋

@Gieshalar_siri
https://t.me/+vuoYZSaV_LEzNmFi
2.2k 0 37 16
Арабиянка💃 (Ак,илли аёллар канали)

19 Apr, 14:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ёш бир жувон ўз қилмишига яраша кўп йиллик қамоқ жазосига маҳкум этилган эди, аммо у умрини бандиликда ўтказишга рози бўлмай, турмадан қочиш йўлларини излай бошлади. Шу мақсадда у турма ходимларидан бири билан дўстлашиб олди. Бу ходимнинг вазифаси вафот этган маҳбусларни турма яқинидаги қабристонга элтиб дафн этишдан иборат эди. Агар турмадагилардан кимдир ҳаётдан кўз юмса, у дастлаб махсус ўрнатилган катта қўнғироқни чалиб, маҳбусларни ораларидан яна бири жон таслим қилганидан огоҳ этарди. Сўнг марҳумнинг танасини махсус хонага элтиб, тобутга жойлар эди. Ундан кейин турмахона идорасига бориб, тегишли ҳужжатларни тўлдирар, сўнг қайтиб келиб, тобутни махсус машинасига ортиб, қабристонга олиб бориб кўмар эди. Буларни аниқлаб олган маҳбус аёл турмадан қочишнинг айёрона режасини ўйлаб чиқди ва янги дўстига айтиб, қочишга ёрдам беришини сўради. Режага кўра, кейинги сафар қўнғироқ чалинганида, аёл дарҳол тобутхонага бориб, жасад солинган тобут ичига кириб олиши, дўсти – турма ходими идорада ҳужжатларни тўлдириб келгач, бу тобутни олиб чиқиб дафн этиши лозим эди. Қабристонга элтиш ва дафн маросимлари бошқа назоратчилар иштирокида амалга оширилиши сабабли, аёл бу паллаларда «миқ» этмай, жон сақлаб ётиши, дўсти эса тунда келиб, тобутни қазиб олиши ва уни озод этиши лозим эди.
😱 ДАВОМИНИ ЎҚИШ
2.3k 0 0 4
Показано 20 последних публикаций.