FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

@foydali_menga @ayollar_erkaklarga_maslahatlar

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

👌Албатта сиз учун энг фойдали маълумотлар
⭐️ Фақат энг сўнги, Долзарб мавзулар, биз билан умуман зерикмайсиз.

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

5 Nov, 09:05

📍Етарли миқдорда сув ичиш семизликдан халос қилади

✅ Кўп ҳолларда ортиқча вазн тоза сувни етарли даражада истеъмол қилмаслик фонида ҳосил бўлади. Сув парҳези қисман бу муаммони ҳал қилишга ёрдам беради.

💎Оддий сув семиз одамларга тезда вазн йўқотишга ёрдам беради. Хоҳлаган нарсангизни истеъмол қилинг, лекин шу билан бир қаторда ҳар соатда 100 мл иссиқ (40-45 C) сув ичинг. Самараси ажойиб бўлади.

🏷 Қабзиятдан азият чекадиганлар ҳам сув билан даволанишлари керак. Эрталаб оч қоринга секинлик билан 1-2 стакан қайнатилган илиқ сув ичинг.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @FOYDALI_MENGA

66 0 3

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

5 Nov, 08:53

00:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔨Михни ёғоч бўлагидан олиб ташлаш учун лайфхак

Ҳеч дрел билан чиқариб кўришни ўйлаб кўрганмисиз?😅

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

36 0 0

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

5 Nov, 07:23

Ким қачондан бери телеграмга краркан скрин ташимиз, манда 2115 кун булибди 😎

👉 Буни билиш учун БОСИНГ ✅

62 0 0

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

5 Nov, 07:04

00:30

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

👔 Қандай қилиб классик кўйлакларни тўғри дазмоллаш мумкин

Бу баъзилар учун бироз мушкул жараён бўлиши мумкин,аммо бу усул билан бу муаммога ҳам ечим бор

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

64 0 2

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

5 Nov, 06:23

00:17

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🚰 Кран тиқилиб қолса нима қилиш керак

Демак, кран тиқилиб қолганда "ареатор"ни тозалаш зарур!

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

73 0 1

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

5 Nov, 05:08

00:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤔Агар уйда дазмол бўлмаса, нима қилиш зарур?

Бизга оддийгина металл чўмич ҳам ёрдам бериши мумкин✅

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

99 0 1

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

5 Nov, 04:18

00:29

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🧦 Пайпоқларни тартиблаш учун 4 та вариант

Қайси вариант бўлишидан қатъий назар шошилиб турганда пайпоқни иккаласиям топилса бўлгани😅

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

112 0 3

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

4 Nov, 19:23

00:49

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔪Биз пичоқларни блендерда ўткирлаштирамиз

Тухум қобиғини музлатиб қўйинг, сўнгра уларни блендерга солинг ва қобиқ эзилгунча майдалашни бошланг✅

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

151 0 3

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

4 Nov, 18:14

00:09

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🧅Кабоб учун маринавадланган пиёз тайёрлаш

Тўғралган пиёзларга керакли зиравор ва кўкатларни қўшиб мазали маринавадлангн пиёзли кабобни тановвул қилинг😋

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

153 0 0

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

4 Nov, 18:04

📍Метаболизмни яхшилаш усуллари

▪️Соғлом овқатланишга ҳаракат қилиш;
▪️Шакар ва туз истеъмолини қилишни камайтириш;
▪️Фаол турмуш тарзини олиб бориш;
▪️Зарарли одатлардан воз кечиш;
▪️Кунига камида етти соат ухлаш;
▪️Етарли миқдорда сув ичиш;
▪️Кўп пиёда юриш.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @FOYDALI_MENGA

128 0 0

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

4 Nov, 17:23

00:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

"Швабра" билан қизиқарли ғоя

Матони қулай қилиб олиш, полний тўғри ва тоза артишимизга ёрдам беради✅

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

128 0 1

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

4 Nov, 16:48

00:44

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🪮Қотиб қолган цемент қатламларини қандай осон кетказиш мумкин?

Бунинг учун бизга қайноқ сув ва лимон кислотаси керак бўлади.

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

125 0 1

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

4 Nov, 16:18

00:20

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔪"Ёрдамчи пичоқ"ни ўзгартириш шарт эмас, шунчаки ўтмас қисмини олиб ташлаш кифоя

Хўш, буни аввал билармидингиз😅

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

122 0 0

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

4 Nov, 15:48

00:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🍒 Компот мавсуми бошланиш арафасида

Мевалардаги данаклардан қутулишнинг ажойиб усулини ушбу видео орқали билиб олинг😉

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

127 0 0

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

4 Nov, 15:18

00:06

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🤩Кўп функцияли шкаф

Агар бўш жой кам бўлса, бу ажойиб шкаф вариант бўлиб қолади👍

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

126 0 1

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

4 Nov, 15:06

📍Турли ишлов берувчи техникадан шикастланган сочлар учун ниқоб

✅ Бизга керак бўлади:
🔹 1 ош қошиқ ёғли сметана
🔹 1 ош қошиқ ёғли йогурт
🔹 1 ош қошиқ асал
🔹 1 та товуқ тухуми

☑️ Барча маҳсулотларни аралаштиринг. Соч илдизига суртинг. Целлафан остида 40-60 дақиқагача сақланг.

🔘 Ушбу ниқобни ҳафтада 2 марта ишлатиш мумкин.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @FOYDALI_MENGA

110 0 0

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

4 Nov, 14:48

00:51

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🚰Раковинани генерал тозалаб чиқиш жараёни

Агар сиз филтрни текширмасангиз у ердаги кир ва йиғилган чиқиндилардан бехабар бўлиб ва нохуш ҳиддан азият чекаверасиз

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

117 0 1

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

4 Nov, 14:18

00:32

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Ошхона мебелидаги "бляшка"дан қутулиш

Бизга 4 ош қошиқ сода, 2 ош қошиқ уксус ва ҳар қандай тозаловчи восита, аралаштирамиз ва 10 дақиқа давомида қўлланг ва ювинг✅

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

115 0 3

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

4 Nov, 13:35

00:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Ҳар кунлик учун лайфхак

Мусорчелакдаги ҳид йўқолиши учун бир қошиқ сода етади 👍

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

117 0 0

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

4 Nov, 13:04

📍Ҳафтасига 5 кг озишнинг ажойиб ва самарали усули

✅ Рецепт. Кунига 1-1,5 литр кефир ичиш, 1 кг қайнатилган лавлаги ейиш ва 1,5 литр минерал сув ичиш керак. Қайнатилган лавлагини блендерда кефир билан бирга майдалаб олиш ҳам мумкин. У мазали коктейль бўлиб чиқди. Уни уч кун давомида завқ билан ичиш керак.

💎 Минерал сувни ҳам унутманг. Кейинчалик парҳезни бузмасдан оддий ичимлик суви билан алмаштиринг.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @FOYDALI_MENGA

115 0 2

Показано 20 последних публикаций.

3 718

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Зарабатывайте на рекламе

Продам канал | Wildberries

14 467 000 на ТГ за месяц

FOYDALI KANAL | LAYFXAK | SALOMATLIK

Гео и язык канала

Категория

3 718

Популярное в канале