Польза Селена для Здоровья
Селен — микроэлемент, важный для организма, помогающий предотвратить проблемы со здоровьем и поддерживающий иммунитет.
Что такое селен и почему он важен?
Селен — микроэлемент с антиоксидантными свойствами, защищающий клетки от свободных радикалов, что помогает сохранить молодость кожи и улучшить здоровье. Также он поддерживает работу щитовидной железы и влияет на гормональный баланс.
Основные преимущества
1. Укрепляет иммунитет: Селен защищает организм от вирусов и бактерий, что полезно в осенне-зимний период.
2. Поддерживает щитовидную железу: Селен важен для синтеза гормона тироксина, регулирующего обмен энергии.
3. Полезен для сердца: Селен защищает сосуды и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Источники селена
Селен содержится в тунце, яйцах, курином мясе, орехах. При недостатке можно принимать как добавку.
Заключение
Селен укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы и защищает сердце. Перед началом приёма проконсультируйтесь с врачом.
Селен — микроэлемент, важный для организма, помогающий предотвратить проблемы со здоровьем и поддерживающий иммунитет.
Что такое селен и почему он важен?
Селен — микроэлемент с антиоксидантными свойствами, защищающий клетки от свободных радикалов, что помогает сохранить молодость кожи и улучшить здоровье. Также он поддерживает работу щитовидной железы и влияет на гормональный баланс.
Основные преимущества
1. Укрепляет иммунитет: Селен защищает организм от вирусов и бактерий, что полезно в осенне-зимний период.
2. Поддерживает щитовидную железу: Селен важен для синтеза гормона тироксина, регулирующего обмен энергии.
3. Полезен для сердца: Селен защищает сосуды и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Источники селена
Селен содержится в тунце, яйцах, курином мясе, орехах. При недостатке можно принимать как добавку.
Заключение
Селен укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы и защищает сердце. Перед началом приёма проконсультируйтесь с врачом.