Бүгін күнделік жүргізудің тиімдірек жолы жайлы білдім.

Біз әдетте күнделікке сол күннің хронологиясын жазамыз ғой. Мысалы, "Бүгін мынамен кездестім. Сосын ана жерге барып, ана іспен айналыстым", т.б. деп.

Дұрысы сол күнгі ой, сезімдеріңнің хронологиясын жүргізу екен. Мысалы, "Былай ойладым. Содан кейін осындай ой келді. Бірақ оны құп бермей, мына бағытта тағы ой жүгірттім", т.б. деп.

Бұлайша күнделік жүргізу біздің ойларымызды, миымыздың жұмысын жүйелеп, реттеп тастайды.

Энергиямыздың 80%-ын ой жүйесіздігі жейтінін ескерсек, ойлаңызшы, күнделік жүргізу және оны тиімді жүргізу қаншама энергиямызды сақтап қалайын деп тұр.