ДИЛФАЙЗ психологик канали.


Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский
Категория: Психология


Сиз ИНСОНСИЗ! Сиз ўз қадрингизни билишингиз керак! Ўзини севган инсонни ҳамма севади. Бунинг учун ДИЛФАЙЗ гуруҳининг @dilfayzim гуруҳини кузатиб боринг.
Психологик хизмат учун психолог @DAbzalovnaга мурожаат қилишингиз мумкин!

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Ўзингиз учун билиб олинг!

Муслималар учун маҳрам ва номаҳрамлар рўйхати...


Сени, ҳеч кимга муҳтож бўлмасдан ёлғиз Ўзи яратган,  ўхшаши бўлмаган Қодири мутлақ, бошингга савдо (дард) тушганида, сени асло ёлғиз ташлаб қўймайди. Ўз ичингга беркиниб хаёллар ва фикрларни майдонга келтирган уйингда, яъни ўз кўнгил уйингда сени ёлғиз ташлаб қўймаслик учун, сенга юзларча гўзал юзли ҳамроҳ, юзларча солиҳ дўст тайинлайди.
❄️
Жонингда бир жон бор, сен Уни қидириб топ!
Бадан тоғидаги яширин жавоҳирларни излаб топ!
Эй юриб бораётган дўст!
Бор кучинг билан қидир, фақат ташқарида эмас.
Қидираётган нарсангни ичингдан қидир!
❄️
Солиҳ инсонлар ва хайрли кишилар билан дўст бўлмаганлар, шубҳасиз ёмонларнинг ёнидан жой олади, улар билан қўшни бўлади.

Ҳазрати Мавлоно Жалолиддин Румий


Хафа бўлсангиз, оғриб қолсангиз, ризқингиз камайса, юрагингиз сиқилса, уйда ҳузур-ҳаловат қолмаса, фарзандларга гапингиз таъсир қилмаса, мусибат ва синовлар кетма-кет келса,
ёлғиз Аллоҳга юзланинг!

Шояд, сизни
"…барча ғамлардан Аллоҳ қутқарур".
(Анъом сураси, 64-оят)


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Ҳақиқий илм олган инсон ҳар доим ардоқда, қадрланади, хор бўлмайди.


Репост из: Shavkat Mirziyoyev_press-service
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
"Битта қизни ўқитсак, бутун оилани ўқитган бўламиз. Оила билимли, маърифатли бўлса, бутун жамият билимли, маърифатли бўлади" - Президент

Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X


кўрдим хотини эскича китоб ўқийди, мениям намоз ўқигин деб даъват қилди.

– Ёмон йўлга юр демабди-ю...
– Ҳо-о-о, эртадан кейин рўмол ўра дейди, кейин бирорта оқимга рўпара қилиб қўйса, бошимни қайси тошга ураман.

Кўзлари чақчайиб-чақчайиб гапираётган аёлнинг сўзларини жимгина эшитган раис, бошини эгиб, оғир хўрсинганича аризани папкасига солди. Уни кузатган аёл сергўшт, серёғ палов, гўштли сомса пиширди-да катта чинни косага ошдан босиб ҳамсоясининг эшигини тақиллатди.

– Бизниям рўзғоримиз бутун, қўшни, мана ёғлиққина палов қилдим, сизгаям илиндим, қўшни ҳақи! – деди бироз иддао аралаш оҳангда.
– Барака топинг, Аллоҳ рози бўлсин сиздан. Рўзғорингизга барака берсин.

Қўшни аёл ўзгача бир мамнунлик билан унинг қўлидан косани олди. Алқай-алқай идишини бўшатди, мева-чевалар билан ўрнини тўлдирди.
– Болаларга олиб чиқинг, қўшни, бирам суюнтирдингиз мени...

“Тавба, уйида ҳамма нарсаси етарли бўлсаям, кўзи оч эканми бунинг, бир коса ошга шунча суюнадими одам”, деб ўйлади аёл...
– Аризам нима бўлди раисбува, бу қўшнимнинг уйини ҳеч ким текширмаяпти-ку. Маҳалла бедарвозами энди? Ёки сизниям оғзингизни мойлаб қўйишдими булар?

– Барака топкур, бундан яхши қўшнини тополмайсиз, – деди оқсоқол. – Керакли жойдан келишди, суриштиришди. Бир яхши одамлар экан. Бекорга туҳмат қиляпсиз қўшнингизга. Устига-устак улар сизга... – раис яна жим бўлиб қолди.

Аёлнинг оқсоқолдан ҳафсаласи пир бўлди. Аризасини кўтариб туман марказига борди. Вилоятга чиқди... Бу орада қўшнисининг уйига беш-олти марта пўрим кийинган, папка кўтарган кишилар келишди. Қўшни аёлни аллақайси идорага суҳбатга чақиришгани ҳақида маҳаллада шивир-шивирлар кучайди. Икки марта “Тез ёрдам” машинасида уни касалхонага олиб кетишди. Буни кўриб: “Мана шунақа бўлади қўшнини менсимаслик, ҳали бойлигинг ҳам сенларга ёрдам беролмайди”, деган ўйда аёлнинг кўнгли кўтарилаверди...

– Эшитдингизми, тиш дўхтиримиз кўчиб кетаётган экан, қўшни аёл касалхонадан тўғри янги уйига кетганмиш, – деган гапни қўшниларидан эшитганида кўнгли яна бир газ ўсди.

– Ажаб бўпти, олифтагарчилигини бошқа жойга бориб қилсин, ўзи бизни маҳалламизга боп одамлар эмасди улар, алламбало эскичами...– деди тиржайиб.

Бу гапдан кўнгли кўтарилиб, ўз-ўзича хиргойи қилиб, ёғлиққина ош қилай деган ўйда ошхонасига кирди-ю, бир ярим йил ичида биринчи марта гўшти қолмаганини, рўзғорининг баракаси учганини кўрди.

Бир кун пойлади, икки кун пойлади, ҳар ойда икки марта хабар оладиган оқсоқолнинг қораси кўринмади. Охири “Раисбува ҳомийнинг менга ажратган нарсаларини ўзи уйига олиб кетган бўлмасин тағин, чиқиб бир пўстагини қоқиб келай”, деган ўйда важоҳат билан маҳалла идорасига отланди.

– Сизларга ҳомийлик қилаётган одам ён қўшнингиз эди, – деди оқсоқол. – Барака топишсин имонли-инсофли кишилар эди улар. Эр-хотин: “Биз яхши еб-ичиб, қўшнимиз ёвғон шўрва билан кун кўрмасин, ўзимга рўзғор қилганимда уларга ҳам қўшиб оламан, фақат биз бераётганимизни айтманг, тағин кўнгли ўксимасин”, деб қаттиқ тайинлашган эди. Сиз эса уларга сира тинчлик бермадингиз. Қўшнилар ҳамма ёмонлигингизни кўриб-билиб туриб ҳам сизга яхшилик илинаверишди. Ғийбат қилганингиз етмагандек, туҳмат ҳам қилдингиз. Ундай қилманг, деган гапимизга сира қулоқ солмадингиз. Охир-оқибат бечора қўшниларингиз маҳалладан кўчиб қутилишди... Ҳаёт шунақа, Аллоҳ бизга кимни восита қилиб ризқу насиба бераётганини унутиб, баъзида шундай ношукрлик қиламиз...

Аёл раис яна нималар деганини эслолмайди, у нима деярини билмай қолганди. У карахт бир аҳволда эди.

© Ҳамрохон опанинг сахифаларидан олинди.


Ҳасад

Ўнг тарафига янги қўшни кўчиб келди-ю, бу аёлнинг тинчи бузилди. Эркак қўшни тиш дўхтири, хотини эса уй бекаси экан. Аёл қўшни деярли кўчага чиқмас, меҳмондорчилик ёки қариндош-уруғлариникига борса ҳам оиласи, болалари билан бориб келарди. Бир-икки марта кундузи “бир ғийбатлашай”, деб кирганида унинг Қуръон ўқиётгани устидан чиқди. Рўпарасида бир муддат пойлаб ўтирди.

– Узр қўшни, банд эдим, бирон кун бемалол чойлашармиз-а, – деди қўшниси китобдан бош кўтариб.

Аёлнинг аччиғи чиқди. Орадан бир-икки кун ўтказиб, бир нимани баҳона қилиб кирганида эса суҳбатлари қовушмади. Бир ҳамсоясидан шикоят қилиб: “Мен уни Худога солдим”, дея гап бошлаган эди, қўшни аёл: “Ҳар банданинг ҳукми Аллоҳнинг қўлида. Бировнинг айбу нуқсонини муҳокама қилиб ўтириш сиз билан бизнинг ишимиз эмас, ундан кўра болаларингизга яхшилик, оилангизга барака сўраб дуо қилинг. Мусулмонлик фарзларингизни бажаринг, намоз ўқинг, кенг феъл бўлинг”, дея насиҳат қилди.

“Кечагина маҳалламизга кўчиб келиб, бугун менга ақл ўргатяптими бу хотин”, деган ўй ич-этини тирнаб, уйига қайтди. Ўзини босишга ҳарчанд уринмасин, сира эплай олмади. Устига устак “Нега унинг рўзғори бадастир, нимага у бой-бадавлат кишига турмушга чиққану, менинг эримни иши юришмайди”, деган хаёллар, “Ҳа, ҳамма нарсаси етарли, бой-да, бу камбағалга нима десам ҳам бошини эгиб ўтиради, деб ўйлаяпти шекилли”, деган ўйлар унга тинчлик бермасди. Тўртинчи куни “Бир адабини берай, сира эсидан чиқмайдиган сабоқ бўлсин, ўз-ўзидан бўйни қисилиб қолади ҳали”, дея режа туза бошлаган ҳам эдики, дарвозаси тақиллаб, қўшни аёл кириб келди.

– Ассалому алайкум, опа, яхши ўтирибсизларми? Қўй сўйгандик, гўштидан сизларга ҳам илиндик, – деди қўлидаги халтани узатиб.

Шайтоний ўй унинг ич-этини тирнаб ўтди: “Энди садақамга муҳтож деб ўйлаяптими?”
– Керакмас, бекорга овора бўлибсиз.
– Нега унақа дейсиз, қўшни ҳақи бу, олмасангиз хафа бўламан.

– Биз қўй гўшти емаймиз, – тилидан шу гап учди-ю, ўзи ҳам хурсанд бўлиб кетди: – Ҳа, қўй гўшти емаймиз, болаларим ҳиди бор дейишади, ўзимнинг қон босимим ошиб туради. Бошқаларга берақолинг. Буни еб тағин “Тез ёрдам” чақириб ўтирмайлик...

– Сизга атаб олиб чиқувдим, ўзингиз емасангиз бошқа бировга берарсиз, олинг энди шуни, – қўшни аёл қўлидаги гўштни айвондаги музлаткич устига қўймоқчи бўлди.
– Йў-йў-йў, керакмас дедим-ку, обкетинг буни, қўйманг бу ерга! Бўлмаса ҳиди ҳамма ёқни тутиб кетади ҳозир!

У шоша-пиша пакетни олиб қўшнининг қўлига тутқазди. Аёл музтар бир аҳволда қайтиб чиқиб кетди. “Ғурурим ўлсин, олаверсам бўлмасмиди, бу ёқда эримнинг ишлари ўлда-жўлда бўлиб ётибди. Рўзғоримда тишга босадиган бир бўлак гўшт ҳам йўқ аслида”, деган ўйда ошхонасига кирди. Ярим кило картошка, икки дона пиёз, уч-тўртта бужмайган сабзидан бошқа ҳеч нарса йўқ. “Очимдан ўлсам ҳам бу хотиннинг қўлидан нарса олиб емайман”, дея яна ўзини ўзи овутди. Пиёзни жизиллатиб, устидан картошкани ташлаб апил-тапил қовурди-да, сув қуйиб, бир сиқим гуруч билан мастава қилиб қўя қолди. Шу маҳал қўшнининг ҳовлисидан чиққан қовурдоқ иси димоғига урилди. Бирдан яна жаҳли чиқиб кетди. “Қўй сўйдим деб мақтанишини-чи, ҳали мен ҳам сенлар каби бой бўлиб қоларман”...

Эртаси куни маҳалла оқсоқоли эшик қоқиб келди.
– Маҳалладан ёрдам пули сўрагандингиз, унинг иложини қилолмадик, лекин оилангиз учун бир ҳомий топдик. Фақат кимлигини айтишимизни истамаяпти, – оқсоқол шундай дея машинаси юкхонасини очди: – Манавиларни тушириб олинг. Маҳалладан ёрдам...

Аёлнинг рўзғори анчадан бери бунчалик бут бўлмаган эди. Қандай бадавлат одам экан-ки, сабзи-пиёзидан, совунидан тортиб, ёғи, лаҳм гўшту унигача унутмабди. Яна бозордаги энг сархил мева-сабзавотлардан олганини айтмайсизми?

– Раисбува, мана шу аризани бир кўрсангиз, – деди у оқсоқолни кузатаётиб.

Турган жойида аризага кўз югуртирган маҳалла раиси унга таажжубланиб қараркан:
– Эсинг жойидами? Бу қўшнинг тиш дўхтири бўлса, маҳаллада ҳаммага яхшилик қилса, сизларгаям... – раис бирдан жим бўлди-да, э ҳайф сенга, дегандек қўл силтади.

– Бой бойга боқар бўлмасин оқсоқол, – деди аёл. – Агар аризамни эътиборга олмасангиз юқорига ёзаман, юқорига... Ўз кўзим билан


#Siqilmang

🧷Bu ilgakni amerikalik Walter Hunt 15 dollor qarzini qanday uzaman deb, stress holatda qo'lidagi simni bukib o'tirib ixtiro qilgan ekan.
İlgakni patentlab olganidan keyin qarzini bemalol uzib qo'ygan ekan.

Imkoniyatlar imkonsizliklar natijasida yuzaga kelib qolar ekan.

(Lekin bu degani qarzni bermay tursa bo'ladi degani emas.) 😁


Мен одамларни икки тоифага ажратаман. Биринчи тоифа кишиларга сўзловчининг ўзи муҳим. Унинг сўзи қандай бўлишидан қатъий назар унга эргашади. Бундай кишилар жамият учун энг хафли кишилар ҳисобланади.

Иккинчи тоифа кишиларга сўзловчининг аҳамияти йўқ, улар ҳар доим ҳақиқат тарафида бўлишади. Бундай кишилар ҳам жамият учун энг хавфи кишилар ҳисобланади, чунки уларнинг доим юраги, виждони уйғоқ бўлади.


Ҳали ёзилмаган китобдан

РУҲИЙ БАРКАМОЛЛИК


◉ Kim Allohning ozgina bergan rizqiga rozi bo'lsa, Alloh uning ozgina amaliga ham rozi bo'ladi..

✍Jaloliddin Rumiy


❗️Эрталаб пиёда юриш керак...

Японияликлар энг кўп шуғулланадиган спорт тури - пиёда юриш. Шунинг учун, японлар узоқ умр кўришади. Пиёда юришнинг фойдасини билган инсон, шифокор кўригига бормайди.

Мунтазам пиёда юриш — қон босимини меъёрлаштиради, кайфиятни ва организмнинг умумий ҳолатини яхшилайди. Бундан ташқари қон босими ва холестерин миқдорини меъёрлаштиради.


Хафа бўлсангиз, оғриб қолсангиз, ризқингиз камайса, юрагингиз сиқилса, уйда ҳузур-ҳаловат қолмаса, фарзандларга гапингиз таъсир қилмаса, мусибат ва синовлар кетма-кет келса,
ёлғиз Аллоҳга юзланинг!

Шояд, сизни
"…барча ғамлардан Аллоҳ қутқарур".
(Анъом сураси, 64-оят)


Шеф повар тавсия қилади ва сиз аллақандай овқат дея кутасиз! Натижа эса ўша- тезда туёқ ушатадиган одамга қилинадиган ва биз ҳали бош қотириб ном ҳам топмаган овқат!

Постингда мунча туркларни улуғладинг, дерсиз! Биласизми, кўп холларда биз на бошқани, на ўзимизни менсиймиз! Оқил инсонлар ўзи учун ҳар доим фойдалисини олади.

Хоҳлардим: фойдали нарсалар озгина бўлса ҳам назаримизга кирса, тўғри, чиройли гамбургер албатта иштаҳани очади, бироқ биз жирканаётган ўша калла почча қизимиз ва унинг ўсиб келаётган организми учун фойдали!

Газли ичимлик иссиқ кунда зўр кетади, аммо ўрик шарбати, айрон, салсабил- булар бари бизга кўпроқ манфаат беради.

Манимча, шунчаки баъзи нарсаларни озгина ўйлаб олишимиз керак!

©️Азизахон Исмоилова

Телеграмда биз: @Ummuzaynabummuijodi


Ummu Zaynab Ummu-Azizaxon Ismoilova ijodi kanali:
#нимадир_ва_яна_нималардир

Қизингизнинг илигини тўқ қилинг!

Полвон ўғлингиз юрт сўраб ҳар куни рингга тушмаслиги мумкин аммо қизингиз турмуш деб аталмиш жабҳада борини тўкади, тишидан тиш, суягидан суяк йўнадиган хонаси, жойи ҳали кўп уни!

Борган сари майдалашиб кетаётган миллат, сартарошхонада соч шишираётган гугуртчўп оёқли йигитлар, сигарет шимлар ичида қилпиллаб турган оёқлари билан чалмашиб юриб бораётган қизлар- ана шу илиги тўлмай катта бўлган қизларнинг зурриёди, ўтиш даврининг нимжон, рангпар, камқонлик қисматига битилган нозик ниҳоллари хосиласидир!

Туркия сафарига борганимда опаларим мени мақтаб-мақтаб бир ошхонага олиб боришди. "Бу ернинг овқатини емабсиз, бу дунёга келмабсиз!" дейишди.

Бу таърифдан кейин иштаҳа билан ўша номаълум овқатни кута бошладим. Дастурхонга нима келди? Калла поччани таъми келадиган аллақандай овқат! Бир лаган петрушка билан бирга!

Туркларнинг сервис ҳизматига, ҳар қандай нарсани чиройли кўрсата олишига, ўзининг миллий овқатларини кўкларга кўтаришига ва яна жуда кўп ҳислатларига тан бераман очиғи...

Бизда қовун қоқини томларга ёйиб, кир иркитлигича сотишади. Еганингдан кейин тилингга чақа чиқиши аниқ, турклар эса ҳаридорнинг кўзига нохуш кўрсатмайди ўша қовун қоқисини ҳам, ирганмай оласан, ҳатто ҳавасга оласан! Чунки ўша нарса соғлиқ учун фойдали, фойдасини билган одам тилла қоғозга ўраб сотади!

Калла гўшти деб бурун жийирамиз, лекин ўша калла гўштини ҳам чиройли қилиб дастурхонга тортган, уни чиройли кўринишда пуллай олган савдогарга, ошпазга тан бермоқ лозим!

Отам қишга кириб кетарда доим битта туёқ ағдарардилар, болаларимнинг илиги тўқ бўлсин дея. Халқда ҳар хил гап эшитганман, ким ундоқ ким бундоқ деган аммо энг кўп яхши кўриб, мия тешигидан қошиқ тиқиб маза қилиб еган нарсам бу қўйнинг мияси ☺️

"Мияси суюлиб қоларкан, еб бўлмас экан, жинни бўлиб қоларкан..."

Қўйнинг кўзини чайнаб-чайнаб еган, тилини пардасини шилиб, калла гўштини битта ўзи ҳеч кимга бермай қўлдан чиқарган, топ-тоза қилиб тозалаб еган қизман, алҳамдулиллаҳ!

Яқинда ўқиб қолдим, номи эсимда йўқ аммо жудаям камёб бир қандайдир витамин фақат калла гўшти таркибида бўлар экан!

Туркларнинг жуда кўп миллий таомлари калла поччадан қилинади. Буни биладиганлар кўп ичимизда!

Қизларимиз қўй ёғи деса энса қотиради. Онам айтардилар: йўқчилик пайти одамлар қўй подаси ҳайдаб ўтилган ерга ёмғир ёғса, қўйнинг туёғига тўлиб қолган кўлмак сувни иссиқлик бўлади деб ичишган экан!

Тасаввур қиляпсизми?! Жуда катта меросни йўқотдик. Биз ўтмиш билағонларининг синовдан ўтган тажрибасини эскилик сарқити деб штрихлаб ташлаган миллатмиз!

Турк бозорларида чиройли мозаикали хумдонда бир жигарранг ширинликни кўриб қолдим. Татиб кўрсам узум шинниси! Чиройли кўринишда ҳавасни келтирадиган даражада ишлов бериб сотишяпти. Татиб кўраман десангиз холвачининг тешачасига ўхшайдиган жимит чўмиччада сизга шинни узатишади. Таърифини сўрасангиз мақтаб беради: қонинг кам сени, ичишинг керак деб бироз табибликни ҳам қотиришади.

Опамнинг қайноталари бор эди. Тўқсонга чиққанларида ҳам узум шиннисини чой ичгандек ичардилар, бўйи дарроз, қадди букилмаган, етмишида беш-олти марта уйланиб, саксонида кампир топ деб яна куйдириб юрган отахон эди оқсоқол!

Камчиқ довонига чиқиб камида машина ғилдираклари остига бир-икки тушиб чиққан баклашкада узум шинниси сотиб олдим. Нарҳи 10000 сўм. Шакарчой қилмоқчи бўлсангиз бир ош қошиғи етади. Фойдаси шакардан яхши!

Сотиб олмаймиз, менсимасдан ўтиб кетамиз! Сотувчи ҳам менсимайди, хорлаб-чакса пулга ҳам кирмайдиган нарсага ўхшатиб сотади. Бизда савдо илми ноль!

Бозорда холвайтар сотаётган хотинни кўрсак, ие, жинними деймиз! Чунки қоида яратиб олганмиз, холвайтар фақат уйда қилинади, қўшниларга тарқатилади.

Мен турк ошхоналарида холвайтарга ўхшаш ширинликни кўрдим. Димлаб пиширилган беҳини ҳам. Меҳмон келиб қолганда шошиб қилинган гўшт димламани ҳам улар қанақадир чиройли номлар билан атаб сотишади.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
📌 Talaba farzandi uchun o‘zini o‘qqa-cho‘qqa urib mehnat qilayotgan ota-onalar va ota-onasining ne umidlari-yu, armonlarini chilparchin qilayotgan talabalarga bag‘ishlanadi.

Jaydari tilda aytganda, ota-onamiz biz uchun qilgan yaxshiliklarni beminnat qiladi. Mabodo biz keksayganlarida ularga shu yaxshiliklarini qaytarsak, bu dunyoda ulardan baxtli insonlar bo’lmaydi.


P/S: Niyatim barcha talabalarga qarzini qaytarish nasib qilsin.

💬Obuna bo’ling👉 @OTM_Minbari


#тафаккурбекати

📢55-60 ешдан утганларда вақтинчалик унутувчанлик.

📌Хотира ва Альцгеймер касаллиги институтидан француз профессори Бруно Доранинг тавсиялари:

📍Кўпинча 60 ва ундан катта ёшдаги одамларда эслаб қола олмасликдан шикоят қилишлари кузатилади. Бу “ Анозогнозия ” ёки вақтинчалик унутувчанлик деб аталади.
60 ва ундан катта ёшдаги одамларнинг ярмида касалликдан кўра ёшга боғлиқ бўлган айрим аломатлар кузатилади.

Энг кенг тарқалган ҳолатлар қуйидагилардир:

Одамнинг исмини унутиб қўясиз;
Хонага борасизу, аммо у ерга нима учун борганингизни эслай олмайсиз;
Фильм ёки актёр, актриса номини эслай олмайсиз;
Қаердадир қолдирилган кўзойнак ёки калитларни излаб, вақтни беҳуда сарфлайсиз...

60 ёшдан кейин кўпчилик одамлар бундай қийинчиликларга дуч келишади, бу эса касалликка эмас, балки йиллар ўтганлигига ишора қилади.
Аксарият бу ҳолатдан хавотирда, шунинг учун қуйидаги омилларнинг бор-йўқлигига ишонч ҳосил қилиш лозим:
«Унутувчанлигини ўзида сезаётган инсонда хотира билан боғлиқ жиддий муаммолар йўқ.«Хотира касаллиги ёки Альцгеймер касаллиги билан оғриганлар нима бўлаётганини англаб етмайдилар».
Ана энди кичик неврологик тест:
Фақат кўзларингизни ишга солинг.
1. Қуйидаги жадвалдан C ҳарфини топинг.
ООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООCОООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООО

2. Агар сиз аллақачон C ҳарфини топган бўлсангиз, энди қуйидаги жадвалдан 6 ни топинг.
999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999

3. Энди қуйидаги жадвалдан N ни топинг.
Диққат, бу бироз қийинроқ!
ММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММNМММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММ

Агар сиз ушбу учта тестдан муаммосиз ўтган бўлсангиз:
- неврологга бўлган йиллик ташрифингизни бекор қилишингиз мумкин;
- сизнинг миянгиз мукаммал ҳолатда;
- сиз Альцгеймер касаллиги билан ҳар қандай боғликликдан узоқсиз.

Шундай қилиб, буни 60 ёшдан ошган дўстларингиз билан баҳам кўринг, чунки бу уларга хам керак.

Фақат кексалар учун
60 дан 90 ёшгача бўлганлар учун мана бир нечта оддий ва фойдали тавсиялар

Текшириб юринг:
1. қон босимини;
2. қондаги қанд миқдорини;
3. триглицеридларни;
4. холестеринни;
5. сийдик кислотасини.

Камайтиринг:

1. тузни;
2. шакарни;
3. оқартирилган унни;
4. сут маҳсулотларини;
5. қайта ишланган озуқа маҳсулотларини;

Керакли озиқ-овқатлар:

1. сабзавотлар;
2. дуккаклилар;
3. ловия;
4. ёнғоқ;
5. тухум;
6. совуқ прессланган ёғ (зайтун, кокос...);
7. мевалар.

Уч нарсани унутишга ҳаракат қилиш керак:

1. ёшингизни;
2. ўтмишингизни;
3. шикоятларингизни.

Тўртта асосий нарса:

1. ҳар доим табассум қилинг / кулинг;
2. мунтазам жисмоний машқ қилинг;
3. ўз вазнингизни текширинг ва назорат қилинг;
4. оилангиз билан кўпроқ вақт ўтказинг ва улар берган маслаҳатларга қулоқ тутинг.

Етти асосий тавсия:
1. сув ичиш учун чанқоқни кутманг;
2. уйқунгиз келишини кутманг;
3. дам олиш учун чарчашингизни кутманг;
4. тиббий кўрикдан ўтиш учун касал бўлишингизни кутманг;
5 Аллоҳга ишониш учун мўъжизалар кутманг;
6. ҳеч қачон ўзингизга бўлган ишончингизни йўқотманг;
7. доим кўтаринки кайфиятда қолинг ва ҳар доим эртанги куннинг яхши бўлишига ишонинг.

Агар сизнинг шу ёшдаги (50—90 ёш) дўстларингиз бўлса, ушбу хабарни улар билан баҳам кўринг.
@актуальное
@все
подписчики

Doniyor Yusupov саҳифасидан олинди.


Репост из: Жахонгир Сагдуллаев©️Кибермаданиятни биргаликда шакллантирамиз
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Firibgarlar "Texnik yordam" niqobi ostida sirli chat orqali shaxsiy ma’lumotlarni o‘g‘irlashga urinishmoqda

⚡️ Xabarda akkaunt o‘chib ketishi xavf ostida ekanligi aytilgan bo‘lib, ko‘rsatilgan havolaga o‘tish va Telegram kodini kiritish talab qilinadi. Agar bunga amal qilinsa, akkauntingiz firibgarlar qo‘liga o‘tishi mumkin.

‼️ Firibgarlarning aldoviga tushib qolmang.


#илм

​​• Агар бировнинг ташвиши сени ҳам ташвишга солса;
- билки  ҳали табиатинг тоза экан.

• Агар ўзингдан бошқаларда ҳам гўзалликни кўра олсанг;
- билки, ички дунёинг гўзал экан.

• Агар биродарлик ришталарини муҳофаза қила олсанг;
- билки, сен учун нурли йўлларда доим ҳамроҳ  топилади.

• Агар ўзингдан бошқаларга ҳам  яхшиликни холис қила олсанг;
- билки, сен вафога жуда яқинсан!

Билгин:
• Айбсиз дўст қидирган ёлғиз яшайди;
• Нуқсонсиз жуфт излаган бўйдоқ ўтади;
• Қийинчиликсиз ёр истасанг... истаб юраверасан;
• Лабингни фақат икки нарсага ишлат:
- бири табассум;
- иккинчиси сукут.
• Табассум мушкул ишларни ҳал қилади;
• Сукут эса мушкул ишларни ўтказиб юборади.

Шайх Шаъровий


#Иқтибос

Табассум билан ҳимоялан, сукут билан ҳужум қил, бефарқлик билан ғалаба қозон.

✍️ Конфуций


ИБРАТЛИ ДУНЁ

Бу расмда қийин имтиҳондан ўтиб, тиббиёт олийгоҳига кирганини эшитган 19 ёшли бразилиялик Габриел Нобренинг ҳолати тасвирланган. Пули йўқлиги сабабли, у қўшимча дарсларга қатнашиш учун ўқитувчи билан ўқув марказида фаррошлик қилишига келишиб олган ва имтиҳонларга қийинчиликда тайёрланган.

1-хулоса: кимнинг хоҳиши бўлса,
ҳар қандай ҳолатда имкон топади;

2-хулоса: меҳнат қилган, албатта, натижага эришади.

Показано 20 последних публикаций.