To‘rt chavandoz
Bugun dam olish kuni, oilaviy ishlar haqida suhbatlashamiz…
Oiladagi uyg'unlik — bu ne'mat, hatto pul yoki boylikdan ham muhimroq. Chunki boylik vaqt o‘tishi bilan kamayishi mumkin, lekin mustahkam oila har doim sizga kuch-quvvat, barqarorlik va ma’naviy qoniqish berib turadi.
Biroq, O‘zbekistonda ajrashishlar sonining sezilarli darajada o‘sishini hisobga olsak, bu mavzu sizlar uchun albatta dolzarb bo‘ladi.
_____________________________
Doktor Jon Gottman tadqiqotlariga ko‘ra, to‘rt xil salbiy muloqot uslubi aniqlangan: doimiy tanqid, turmush o‘rtog‘ingizga nisbatan ustunlik hissi (turmush o‘rtog‘ingizga nisbatan nafrat), mudofaa pozitsiyasi (quyida tushuntirilgan) va e’tiborsizlik (quyida tushuntirilgan) (“To‘rt chavandoz”), ular birgalikda ajralish ehtimolini sezilarli darajada oshiradi.
Doktor Gottman ta’kidlaydi, bu xatti-harakatlarning mavjudligi unga er xotinning o‘zaro munosabatini atigi 5 daqiqa kuzatish orqali ajralishni 90% aniqlik bilan bashorat qilish imkonini beradi. (themantic-education.com).
Shu bilan birga:
• Mudofaa pozitsiyasi – tanqid yoki tanbehga bo‘lgan munosabat bo‘lib, bu o‘zini oqlash, aybni boshqa birovga to‘nkash yoki har qanday yo‘l bilan o‘z pozitsiyasini himoya qilish shaklida namoyon bo‘ladi. Bunday munosabat, odatda, muammoni sherikka yetkazib bo‘lmasligini his qiluvchi vaziyatni yuzaga keltiradi, chunki sherik doim o‘zini himoya qiladi.
• E’tiborsizlik – bu emotsional chekinish shakli bo‘lib, odam o‘ziga o‘ralib oladi, eshitishni yoki ziddiyat paytida hissiyotlarini namoyon qilishni rad etadi. Bu juftining so‘zlariga hech qanday munosabat bildirmaslik kabi ko‘rinadi. Bunday holat juftini e’tiborsizlik qilinayotgani yoki “devorga gapirayotgani”ni his qilishga olib keladi.
Bu jarayonda o‘zbek oilalariga xos bo‘lgan murakkabliklar ham bor. Yangi turmush qurgan juftlik, hayotiy tajribasiz va oila qurish sirlarini hali yaxshi anglamasdan, birinchi navbatda, o‘zaro munosabatlarini barqaror qilishga urinadi. Lekin ular orasida uchinchi o‘yinchi — qaynona, ba’zida esa to‘rtinchi — qaynisingil ishtirok etadi. Bu esa juftlikning shundoq ham murakkab vaziyatini yanada og‘irlashtiradi.
Agar muammo bo‘lsa, demak, uning yechimi ham bor.
Asosiy muammo bizning o‘z fikrlarimizda: biz odatda muammoni o‘zimizdan izlashni xohlamaymiz. Bu o‘ziga nisbatan takabburlik bo‘lib, muammo ildizlarini bartaraf etish imkoniyatini yo‘q qiladi.
Agar siz ham o‘zingizni shu holatda topgan bo‘lsangiz, layk bosing!
@chiroylimoliya o‘zingizni tan olish — o‘zgarishning birinchi qadami!
Bugun dam olish kuni, oilaviy ishlar haqida suhbatlashamiz…
Oiladagi uyg'unlik — bu ne'mat, hatto pul yoki boylikdan ham muhimroq. Chunki boylik vaqt o‘tishi bilan kamayishi mumkin, lekin mustahkam oila har doim sizga kuch-quvvat, barqarorlik va ma’naviy qoniqish berib turadi.
Biroq, O‘zbekistonda ajrashishlar sonining sezilarli darajada o‘sishini hisobga olsak, bu mavzu sizlar uchun albatta dolzarb bo‘ladi.
_____________________________
Doktor Jon Gottman tadqiqotlariga ko‘ra, to‘rt xil salbiy muloqot uslubi aniqlangan: doimiy tanqid, turmush o‘rtog‘ingizga nisbatan ustunlik hissi (turmush o‘rtog‘ingizga nisbatan nafrat), mudofaa pozitsiyasi (quyida tushuntirilgan) va e’tiborsizlik (quyida tushuntirilgan) (“To‘rt chavandoz”), ular birgalikda ajralish ehtimolini sezilarli darajada oshiradi.
Doktor Gottman ta’kidlaydi, bu xatti-harakatlarning mavjudligi unga er xotinning o‘zaro munosabatini atigi 5 daqiqa kuzatish orqali ajralishni 90% aniqlik bilan bashorat qilish imkonini beradi. (themantic-education.com).
Shu bilan birga:
• Mudofaa pozitsiyasi – tanqid yoki tanbehga bo‘lgan munosabat bo‘lib, bu o‘zini oqlash, aybni boshqa birovga to‘nkash yoki har qanday yo‘l bilan o‘z pozitsiyasini himoya qilish shaklida namoyon bo‘ladi. Bunday munosabat, odatda, muammoni sherikka yetkazib bo‘lmasligini his qiluvchi vaziyatni yuzaga keltiradi, chunki sherik doim o‘zini himoya qiladi.
• E’tiborsizlik – bu emotsional chekinish shakli bo‘lib, odam o‘ziga o‘ralib oladi, eshitishni yoki ziddiyat paytida hissiyotlarini namoyon qilishni rad etadi. Bu juftining so‘zlariga hech qanday munosabat bildirmaslik kabi ko‘rinadi. Bunday holat juftini e’tiborsizlik qilinayotgani yoki “devorga gapirayotgani”ni his qilishga olib keladi.
Bu jarayonda o‘zbek oilalariga xos bo‘lgan murakkabliklar ham bor. Yangi turmush qurgan juftlik, hayotiy tajribasiz va oila qurish sirlarini hali yaxshi anglamasdan, birinchi navbatda, o‘zaro munosabatlarini barqaror qilishga urinadi. Lekin ular orasida uchinchi o‘yinchi — qaynona, ba’zida esa to‘rtinchi — qaynisingil ishtirok etadi. Bu esa juftlikning shundoq ham murakkab vaziyatini yanada og‘irlashtiradi.
Agar muammo bo‘lsa, demak, uning yechimi ham bor.
Asosiy muammo bizning o‘z fikrlarimizda: biz odatda muammoni o‘zimizdan izlashni xohlamaymiz. Bu o‘ziga nisbatan takabburlik bo‘lib, muammo ildizlarini bartaraf etish imkoniyatini yo‘q qiladi.
Agar siz ham o‘zingizni shu holatda topgan bo‘lsangiz, layk bosing!
@chiroylimoliya o‘zingizni tan olish — o‘zgarishning birinchi qadami!