BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

@buxoro_bugun

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Новости и СМИ

⭐ Бухоро шахри ва барча туманлари бўйлаб энг оммалашган канал!
Реклама учун: @Bukhara_me

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Новости и СМИ

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 20:31

⁉️Сиз қанча ухлайсиз?

▫️0-2 соат - бу оралиқдаги уйқу диққатни жамлашнинг қийинлашуви ва эътиборнинг кескин пасайишига олиб келади.

▫️3-4 соат - қонда қанд миқдори кескин кўтарилади, тана вазни орта бошлайди.

▫️5-6 соат - организм мушак массасини йўқотади, очлик ҳисси кучаяди ва шунинг учун одам тез-тез овқатланади, вақт ўтиши билан иммунитет заифлашади ва организм тез-тез касал бўлиб қолади.

▫️6-7 соат - когнитив функциялар ва хотирани тиклаш учун бу уйқу миқдори минимал ҳисобланади.

▫️7-8 соат - одам ўз танасини барқарор ушлаб туриши мумкин, қондаги қанд миқдори нормал бўлиб қолади.

▫️8-9 соат - катталар учун оптимал уйқу миқдори.

▫️10 соат - бундай уйқу тўлиқ тикланиш учун оғир стресс ёки жисмоний фаолликдан кейин керак бўлади.

Обуна бўлинг 👉@BUXORO_BUGUN

5.2k 2 65 11

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 20:10

00:24

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

#Группа

Эртага якшанба уйдаман, бизникига келинглар, маза қилиб гаплашиб ўтирамиз.

Кўпчилик бўлиб келаверинглар, ҳеч нима керакмас, келсанглар бўлди, деб чақирадиган мард одам борми орамизда?

Қариндошлар группасига юбориб қўямиз:)

Обуна бўлинг 👉@BUXORO_BUGUN

5.2k 0 65 17

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 19:04

00:31

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Инстаграм сизни кузатишини билармидингиз?

Бу функцияни ўчиришни видео орқали билиб олинг!

Батафсил👉 @BUXORO_BUGUN

6.9k 0 94 14

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 16:11

00:59

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🍽️ Кечки овқат учун ажойиб РЕЦЕПТ

⏰ Овқатланиш учун мақбул вақт: 18:00 — 19:30 оралиғида овқатланинг. Лекин 21:00 дан кеч эмас. Ухлашдан 3 саот олдин истеъмол қилингани мақсадга мувофиқ.

👉 @BUXORO_BUGUN - энг сўнгги хабарлар каналига аъзо бўлинг!

9.7k 0 176 36

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 16:01

Репост из: Munis savdo kanali

00:39

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

📢 Munis Savdoda Ajoyib Yangilik! 🎉

📱 Redmi Note 14 pro yoki Redmi Note 14 pro Plus 5G xarid qiling va Redmi smart-soatini BEPUL sovg‘a sifatida qo‘lga kiriting! ⌚️🎁

🛒 Aksiya barcha Munis Savdo filiallarida amal qiladi!

⏳ Aksiya muddati cheklangan, shoshiling! Telefon xarid qiling, zamonaviy smart-soatni sovg‘a sifatida qo‘lga kiriting!

📍 "Munis Savdo" do‘konlarida sizni kutamiz!

+998558020110 telefon raqami orqali bog‘laning

📱CHAT: 🚩TELEGRAM🚩
📱obuna bo'ling: INSTAGRAM❤️

8.7k 0 5 15

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 15:23

Бухоро вилоятидаги 7 пир зиёратгоҳлари:

1. Хожа Абдулхолиқ Ғиждувоний
2. Хожа Ориф Ревгарий
3. Хожа Маҳмуд Анжир Фағнавий
4. Хожа Али Ромитаний
5. Хожа Муҳаммад Бобойи Самосий
6. Хожа Саййид Амир Кулол
7. Хожа Баҳоуддин Нақшбанд

Обуна бўлинг 👉@BUXORO_BUGUN

9.3k 0 169 33

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 15:03

"AKBARJON BARAKAT" УН ишлаб чиқариш заводи

Сизларга
" MULLINO "
“VOLIDAM”
“FARINA”
“PARVONA”
бренди остидаги юкори сифатли va 1-навли ун махсулотини сизга таклиф килади.
Махсулотимиз 100%юкори сифатли Ўзбекистон ва Казакистон бугдойдан ишлаб чикарилган.
-Белизна.65
-ИДК. 80
-клейковина.32
Намлик.- 13.5
Махсулот 100% 👍👍👍сифатли.
-Омбор манзили:Бухоро вилояти,
Когон тумани .

25кг
50кг

Ўзбекистонда Дубай (БАА)га УН EXPORT қилган ягона завод

— Улгурчи савдо (оптом)
— Тўлов турлари нақд пул хамда барча (Uzcard, Humo)пластик карталари хамда пул ўтказиш йўли орқали амалга оширилади.

☎️ 91 7877777
☎️ 90 7120068

https://t.me/AngrenSHakarUZ

https://t.me/shakar_chat

7.6k 0 8 20

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 14:25

00:41

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🥝Кайфиятни кўтарувчи мева ҳақида билармидингиз?

Обуна бўлинг 👉@BUXORO_BUGUN

8.5k 0 98 14

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 14:21

01:15

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Qizil Ferrari va onasiga sovg‘a qilmoqchi boʻlgan uch qavatli uy – bolaligidan beri Suxrobning qalbida yashab kelayotgan orzu. Orzusiga yaqinlashishiga moliyaviy odatlar yordam bermoqda va ulardan biri TBC Omonat'dir.

“Eng yoqimli tomoni omonat shartlari bo‘ldi: to‘ldirish imkoniyati, yuqori foiz va yaxshi limit borligi,” – deydi Suhrob.

Jigarlaringiz va yaqinlaringizning ezgu orzularini ro‘yobga chiqarishda TBC Omonat sizga yordam qo'lini cho'zadi. Uni havola orqali ochish mumkin.

7.8k 0 0 11

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 13:51

#ДИҚҚАТ #ТАРҚАТИНГ

⚡️⚡️⚡️Февраль ойидаги магнит бўронларга эътибор беринг!

Қишнинг сўнгги ойида геомагнит фаоллик ошиши кутилмоқда. Бу кунларда метеосенситив одамлар бош оғриғи, чарчоқ, асабийлик ва қон босими ўзгаришларини ҳис қилиши мумкин.

📅 Энг таъсирчан кунлар:
🔸 Ўртача магнит бўронлар: 1, 2, 17, 20-февраль
🔸 Кучли магнит бўронлар: 4, 5, 18, 19, 24-февраль

Батафсил👉 @BUXORO_BUGUN

11.8k 1 170 23

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 13:47

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
АКЦИЯ🎉АКЦИЯ🎉АКЦИЯ🎉

🟢 AKBARJON BARAKAT Ун ишлаб чикариш Заводи Унларига СУПЕР-АКЦИЯ элон қилади

🟢 СУПЕР- АКЦИЯда сиз
🎁DAMAS
🎁LABO
🎁COBALT
🎁GENTRA
🎁IPHONE 16 Pro Max
🎁NOUTBUK
🎁TELEVIZOR
🎁МУЗЛАТКИЧ
Эгасига айланинг
📅25 Январдан бошлниб
📅25 Майгача АКЦИЯ давом этади

🟢 Тўғридан-тўғри Заводдан олиш имкониятидан фойдаланинг

🟢Махсулотимиз 100% юкори сифатли Қозоқистон бугдойдан ишлаб чикарилган
Олий Навли
1-Навли унлармиз
1кг 2кг 5кг 25кг 50кг
Маҳсулотлармиз сотувга чиқди❗️

🟢
1-НАВЛИ ОЛИЙ НАВЛИ
Белизна 65 Белизна 77
Идк 75 Идк 65
Клейковина32 Клейковина 30
Намлик 13.5. Намлик 13.5

🟢 Маҳсулотлар ва АКЦИЯ хақида батафсил маълумот ва нархларни билиш учун
пастги рақамларга мурожаат қилинг📞

💸 Келишилган нархда
✏️
📞 917877777
📞 907120068

8k 0 10 29

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 13:11

01:50

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

#Сақлаб_олинг

📄УЙ КАДАСТР ҲУЖЖАТИНИ ТАЙЁРЛАШ ЖАРАЁНИ

Янги уй қураётганлар учун керакли видео

Канал👉 @BUXORO_BUGUN

12.5k 1 162 19

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 12:11

#Диққат
Мактаб ўқувчиларининг сумкаси оғирлиги қанча бўлиши керак?

Ўзбекистонда Санитария қоидалари ва меъёрларига кўра (0341 16-сон, 2017 йил) ўқувчиларнинг кунлик дарслик ва машқ дафтарининг умумий оғирлиги:

• 1—2 синфларда 1,5 кг,
• 3—4 синфларда 2 кг,
• 5—6 синфларда 2,5 кг,
• 7—8 синфларда 3,5 кг,
• 9—синфларда 4 килодан ошиб кетмаслиги белгиланган.

Аммо амалда ўқувчиларнинг сумкаси бу норма талабларидан анчагина оғир. Бундай сумкалардан фойдаланиш уларнинг жисмоний ривожланиши ҳамда соғлиғига жиддий хавф туғдиради.

Канал👉 @BUXORO_BUGUN

14k 1 168 88

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 11:32

Узоқ умр кўрмоқчи бўлсангиз..

• Телефонда чап қулоқда гаплашинг
• Бир кунда икки марта кофе ичманг
• Таблеткани совуқ сув билан қабул қилманг
• Соат 17:00 дан кейин тўйиб овқатланманг
• Ёғли таомлардан бироз тийилинг
• Эрталаб кўпроқ кечда камроқ сув ичинг
• Қўл телефонлари қувватчиларидан (зарядник) узоқроқ юринг
• Телефон орқали узоқ гаплашманг
• Ухлаш учун энг яхши вақт кеч 22:00 дан эрталаб 06:00 гачадир
• Тиббий муолажадан сўнг дарров ухлаш учун ётманг.

Яқинларга Ҳам Улашинг!

Канал👉 @BUXORO_BUGUN

10.7k 0 173 47

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 10:31

🇺🇿 “Опен бюджет”нинг 1-мавсуми бугундан бошланади

“Ташаббусли бюджет” жараёнларининг 2025-йилги 1-мавсуми 1-февралдан бошланиб, 20-мартга қадар давом этади. Бунда:
⁃ Лойиҳа киритиш босқичи — 1–20-феврал;
⁃ Саралаш босқичи — 21-феврал–7-март;
⁃ Тарғибот бисқичи — 8–10-март;
⁃ Овоз бериш босқичи — 11–20-март кунлари ўтказилади.

Жорий йилдаги 1-мавсум ғолиблари 21-март — Наврўз байрами куни эълон қилинади.

Канал👉 @BUXORO_BUGUN

14.3k 1 29 19

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

1 Feb, 10:21

10.4k 0 9

Показано 16 последних публикаций.

168 984

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Ваш доход с телеграм-канала

Доход с телеграм-канала

Деньги с телеграм-канала

BUXORO BUGUN | БУХОРО БУГУН | BUKHARA

Гео и язык канала

Категория

168 984

Популярное в канале