❓
Иммунитет заифлашганини қандай билиш мумкин?Иммунитет пасайганининг белгилари:
▪️ заифлик;
▪️ тез-тез шамоллаш;
▪️ безовталик;
▪️ чарчоқ;
▪️ самарадорликнинг пасайиши;
▪️ уйқу бузилиши.
Иммунитетни кўтарадиган маҳсулотлар: қовоқ, сабзи, лавлаги, помидор, саримсоқ, пиёз, кўкатлар; сут маҳсулотлари; цитрус мевалар, киви, қулупнай, шафтоли, олма; зайтун мойи; ёнғоқлар; балиқ, денгиз ўтлари; асаларичилик ҳосилалари.
👉 @BUXORO_BUGUN - энг сўнгги хабарлар каналига аъзо бўлинг!