Birinchi rasm 2024 yil 1-yanvarda olingan. Yangi yilga bag'ishlangan marafonda xohlagan masofangni yugurib o'tib bu yil necha km yugurishingni yozishing kerak edi, ya'ni maqsad qo'yish kerak edi. Men 2023 yilda 300km atrofida yugurganimni hisobga olib "planka"ni kattaroq olib 1000km yuguraman deb maqsad qildim. Yangi yil arafasi rezolyutsa qilishga odatlanmagan bo'lsamda bu manga yoqqan edi.
Ikkinchi rasm bu O'zbekistondagi yugurish jamiyati "Die Hard Tashkent"ning 200 dan ortiq a'zolari orasida 12 o'rinni egallaganim. Bu jamiyat har yakshanba 20km yuguradi va yuqori darajadagi havaskor atletlardan iboratdir. 2024-yil may oyida 0 ballga ega edim va o'zimcha TOP 30ga kirishni niyat qilgandim. Ammo kuzda jarayon tezlashib ketti va limitimdan tashqari ishlarni qila boshladim.
Uchinchi rasm 2024-yilda yugurgan umumiy masofam 1699km. Maqsad qilganimdan ancha ko'p. "Die Hard Tashkent"da top 30 bilan top 15 ni esa aytmasa ham bo'ladi. Bu yaxshi deyish mumkin lekin salbiy taraflari ham bor. Masalan jarohatlar, me'yorni buzganim yilni ikkita jarohat bilan tugatishimga olib keldi. Aslida murabbiysiz shug'ullanish ham asosiy omillardan biridir.
Xullas endi jarohatlar bilan ishlashimga to'g'ri keladi va yil boshida maqsad qo'yish va qo'ymaslik masalasini o'ylab ko'rishimga to'g'ri keladi. Maqsad qo'yib unga barbir amal qilmaslik (ya'ni keragidan ortiqqa intilsih) bir tarafda tursa, maqsadsiz harakat ham natijaga olib bormasligi ikkinchi tarafda turibti. Nima bo'lganda ham bu yil asosiy maqsad jarohatlarsiz 1699kmdan ortiq yugurish va organizmga quloq solishni o'rganishdir.
https://t.me/bbaxtiyorovich
Ikkinchi rasm bu O'zbekistondagi yugurish jamiyati "Die Hard Tashkent"ning 200 dan ortiq a'zolari orasida 12 o'rinni egallaganim. Bu jamiyat har yakshanba 20km yuguradi va yuqori darajadagi havaskor atletlardan iboratdir. 2024-yil may oyida 0 ballga ega edim va o'zimcha TOP 30ga kirishni niyat qilgandim. Ammo kuzda jarayon tezlashib ketti va limitimdan tashqari ishlarni qila boshladim.
Uchinchi rasm 2024-yilda yugurgan umumiy masofam 1699km. Maqsad qilganimdan ancha ko'p. "Die Hard Tashkent"da top 30 bilan top 15 ni esa aytmasa ham bo'ladi. Bu yaxshi deyish mumkin lekin salbiy taraflari ham bor. Masalan jarohatlar, me'yorni buzganim yilni ikkita jarohat bilan tugatishimga olib keldi. Aslida murabbiysiz shug'ullanish ham asosiy omillardan biridir.
Xullas endi jarohatlar bilan ishlashimga to'g'ri keladi va yil boshida maqsad qo'yish va qo'ymaslik masalasini o'ylab ko'rishimga to'g'ri keladi. Maqsad qo'yib unga barbir amal qilmaslik (ya'ni keragidan ortiqqa intilsih) bir tarafda tursa, maqsadsiz harakat ham natijaga olib bormasligi ikkinchi tarafda turibti. Nima bo'lganda ham bu yil asosiy maqsad jarohatlarsiz 1699kmdan ortiq yugurish va organizmga quloq solishni o'rganishdir.
https://t.me/bbaxtiyorovich