"Ваҳиманинг ўзи ярим касаллик"
(Абу Али Ибн Сино)
Ваҳима – психологик нуқтаи назардан ҳали бўлиб улгурмаган воқеликка “фалокатли фикрлаш”дир. Келажакни ноумидлик ва қўрқув билан тасаввур қилишдир. Бунда соматик касалликдек инсон организмида бир неча ваҳима “симптомлари”, яъни белгилари кузатилади.
❓Ваҳима хуружи қандай аниқланади:
Ваҳима хуружи оддий ҳолатларда ҳам пайдо бўлиши мумкин. инсон ўзидаги ўзгаришларни танасида ҳис қилади.
🔹 Унинг белгилари 10 дақиқадан кейин чўққисига чиқади.
🔹 Оғриқ кўкрак қафасида жойлашиб, тўлқинсимон бўлади, гоҳ пайдо бўлиб, гоҳ йўқолади.
🔹 Хуруж пайтидаги санчиш ва бармоқларни уюшиши ҳар иккала қўл ва оёқларда бўлади.
🔹 Оғриқ пайтида одамларда мислсиз қўрқув ҳисси (масалан, бўғилиб қолиш ёки ақлдан озишга ўхшаган ҳис) пайдо бўлади.
Шу ва шунга ўхшаш ҳолатларда шифокор ёки психотерапевтга мурожаат қилинг.
✍️Ирода Убайдуллаевна, психолог
@ayollarga_komak
(Абу Али Ибн Сино)
Ваҳима – психологик нуқтаи назардан ҳали бўлиб улгурмаган воқеликка “фалокатли фикрлаш”дир. Келажакни ноумидлик ва қўрқув билан тасаввур қилишдир. Бунда соматик касалликдек инсон организмида бир неча ваҳима “симптомлари”, яъни белгилари кузатилади.
❓Ваҳима хуружи қандай аниқланади:
Ваҳима хуружи оддий ҳолатларда ҳам пайдо бўлиши мумкин. инсон ўзидаги ўзгаришларни танасида ҳис қилади.
🔹 Унинг белгилари 10 дақиқадан кейин чўққисига чиқади.
🔹 Оғриқ кўкрак қафасида жойлашиб, тўлқинсимон бўлади, гоҳ пайдо бўлиб, гоҳ йўқолади.
🔹 Хуруж пайтидаги санчиш ва бармоқларни уюшиши ҳар иккала қўл ва оёқларда бўлади.
🔹 Оғриқ пайтида одамларда мислсиз қўрқув ҳисси (масалан, бўғилиб қолиш ёки ақлдан озишга ўхшаган ҳис) пайдо бўлади.
Шу ва шунга ўхшаш ҳолатларда шифокор ёки психотерапевтга мурожаат қилинг.
✍️Ирода Убайдуллаевна, психолог
@ayollarga_komak