Aslimiz_Muhabbatda🌝

Õzingga hayotda bir oyna top. Oynada nuqson kõrsang uni ayblama, aybni õzingdan qidir.

#psixologiya
Hayotimizga chuqurroq nazar solsak u bizning õtmish, bugun va kelajak haqidagi fikrlarimizdan iborat.
Fikrlarimiz orqali hayotimizni õzgartirishimiz mumkin. Yashash naqadar oson.
Fikrlarimizni õzgartirish va buni anglash mushkul.
Yashash naqadar qiyin.

Shunchaki bir nechta usullarni kõrib chiqamiz
1. Tafakkur qilish. Asosiy masalaga fikrga diqqatni tõplaymiz, diqqani shunda ushlab turishga harakat qilamiz.
2. Fikrlarni tahlil qilish. Qoğoz olib kun davomida fikrlarimizni yozib chiqamiz va agar ular negativ bõlsa ularga qarshi pozitiv fikrlar yozamiz.
3. Sabablar bilan ishlash. Bizni jarlikka yetaklovchi fikrlarimizning tub ildizini aniqlaymiz. Ildizdan boshlab yechimlarni izlaymiz.

#mulohaza
Yashashdan maqsad nima õzi?
Nima uchun dunyoga keldim?
Bu haqda bolalaigimdan buyon juda kõp õylaganman. Mana 30 oshibmanki tushundim birgina savolning javobini topish qanchalar oson va qanchalar qiyinligini.
Djniy tomondan olib qarasangiz albatta Allohga ibodat uchun yaratilganmiz.
Dunyoviy tomondan qarasakchi (?)
Har kim dunyoga ôz missiyasi bilan keladi. Kimdir dunyoni katta katta talofatlardan qutqarib qolsa kimningdir missiyasi bir miskinga yordam qôlini chôzish bôladi. Ularning bajarayotgan vazifalarni baholab birini katta yoki birini kichik sanab bõlmaydi albatta. Ularning qiymati bizga vazifani yuklaganga ayon holos.
Shunday ekan dunyoviy hoyu havaslarni ortidan yugurib, boshqalar hayoti bilan õzinikini solishtirib hech bir inson tõlaqonli yashayotganini his qilmaydi. Kimdir uy bekasi solih farzandlarni yetishtirib õz vazifasini bajaryapti, kimdir esa prezident sifatida missiyasini bajarish uchun ishga kirishgan.
Faqatgina mening vazifam nima õzi (?) deb savol berish qoldi xolos.
Unutmang javoblar topilganda savollar õzgaradi va hayot yana ham joziba kasb etadi.

Biz tuğulganimizdanoq õrganishni boshlaymiz.
Umr davomida õrganamiz, har qadamda.
Ayniqsa hozirgi har qanday axborotni bemalol olish mumkin bõlgan davrda.
Qaysi axborotni olish va õqish masalasi juda dolzarb.
Qayerga qarama kurslar treninglarni va ular orqali baxtli yashayotgan insonlarni kõz-kõz qilishadi. Xõsh ilm olishda qaysi jihatlarga e'tibor qaratgan ma'qul?

1. Professionallik darajasiga. Har qanday mavzuni õrganishda mutaxassisning ma'lumotiga alohida e'tibor qarating. (Diplom, sertifikat)

2. Ustozlari. Albatta minnatdorchilik uchun ular ijtimoiy tarmoqlarda ustozlari haqida gapirib õtishadi.

3. Ularning kurs yoki darslari haqidagi izohlarda yozilgan fikrlar. Bu fikrlar mutaxassisdan kõra aniq ishonchli fikrlarni beradi.

4. Dars beruvchining qadriyatlari. Bilamizki hozirgi kunda biz dars olmoqchi bõlgan insonlarimizni ijtimoiy tarmoqlarda bemalol kuzatishimiz mumkin. Ularning qadriyatlari sizga oz bõlsada mos tushishi kerak.

5. Ustozning ovozi. Bu ham muhim jihatlardan biri. Agar ustozning ovozi sizga yoqmasa siz sotib olgan darslaringizni umuman eshitmasligingiz mumkin.

Shuni unutmangki har bir insondan nimadir õrgansa bõladi. Faqatgina niyatni gõzal qiling va amalda bajarib kõrishdan qõrqmang.

Xatolar insonni õstiradi
Hayotdagi har bir xato qaror, xato hatti harakatlar insonni ôstiradi.
Yiqilsak turishni õrganamiz. Past baho olsak yuqori baholar uchun harakat qilamiz. Agar xato qilish uchun õzimizga ruxsat bermasak, mukammallikni talab qilsak boshqalar uchun ham xuddi shunday insonga aylanamiz.
Bunday atrofdagilar aziyat chekishadi, ayniqsa kuchimiz yetadigan insonlar.
Asosiy masala esa xatolarni qayta qayta takrorlashda.
Biron narsaga erishish uchun esa xatolardan xulosa chiqarish juda muhim.

#mulohaza

Har bir daqiqadan unumli foydalanish haqida gap ketar ekan biz faqat muvaffaqiyatli daqiqalarni hohlaymiz. Lekin bir narsani unutmaslik lozimki muvaffaqiyat albatta muvaffaqiyatsizlik ortidan keladi, bir balandga kõtarilishning albatta orqasida bir chuqurga tushgan insonning hikmatlari bor.
Faqatgina muvaffaqiyatli insonlarni, faqatgina baxtlilarni ijtimoiy tarmoqlarda kuzatib hayotingiz ranglarini kõrmay qolmang.
Hayotimiz ba'zan tõxtalish, ba'zan muvaffaqiyatsizlik ba'zan esa ğamgin kunlardan iborat ekanini unutmang.
Õz hislaringizni anglang va shunga kõra yashashga õzingizga ruxsat bering.
Quvonch, ğazab, xursandchilik va xafalik barchasini ôz vaqtida yashab õting. Yõqsa yashab õtilmagan hislar uxlab yotgan vulqon kabi sizni yelkangizga ortiqcha yuk bôladi, shuni unutmang.

Ma'suliyat...
U bizda qachon shakllanadi?
Albatta har bitta xislat kabi bolalikdan shakllanadi. Ota ona tarbiyasi va hayotga qarashlari orqali.
Agar ota ona har bir harakatni bola uchun oldindan belgilasa, bola uchun qarorlar chiqarsa bola ma'suliyatni bilmay faqatgina bola sifatida katta bõladi. Bu uning kelajagi, orzulari va maqsadlariga õz ta'sirini õtkazmasdan qolmaydi. Ba'zilarda bu ularning butun umrlariga ta'sir qiladi.
Shuning uchun ham ota onasidan erta ayrilganlar ertaroq ulğayishadi, õz hayotlari uchun javobgarlikni ôz zimmalariga olishadi.
Lekin ma'suliyatli bõlish va hayotdagi vaziyatlarda boshqalarni aybdor qilmaslik uchun yonimizda tirgak bõladigan insonlardan ayrilishimiz shart emas.
Har bir daqiqangiz sizniki. Bu daqiqalarni javobgarligini õz bõyningizga oling, hozir aynan shu daqiqada yashang va u ôtmishga aylanganda õzingizdan faxrlaning.

Ğayriixtiyoriy ong mõjizalari kitobidan iqtiboslar...

Dunyoda muammolar yõq faqatgina imkoniyatlar bor.

Atrofimizdagi hamma vaziyatlar voqelikdan iborat. Voqelik esa jarayon, u boshlanadi va albatta yakunlanadi.

Atrof tõla imkoniyatlar.

Tanamoz õz õzini qayta tiklovchi mexanizm. Kundan kunga soğlomlashib boryapman.

Har bir inson individual, ichi tõla mehr-muhabbat va qobiloyatlar.

Nega miyamga eng yaxshi ğoyalar dushda chõmilayotganimda keladi?

Albert Eynshteyn

Shuuringizda dunyoni ostin ustun qilishga qodir kuch yashirin.

Uilyam Jeyms

Bu hayotda insonlarni ➕️ va ➖️ lari bilan hurmat qilolsangiz baxtli bõlasiz
Agar bunday qilolmasangiz hech kim sizga baxtni kafolatlamaydi

Insonlar õrtasidagi munosabatlar ehtiyojlar ustiga quriladi

Texnika
Sizning ijobiy xususiyatlaringiz salbiy xususiyatlaringizdan kam emas, ular bilan faxrlaning. Yangi muvaffaqiyatlar haqida õylashdan avval miyangizga bir necha daqiqa erishilgan yutuqlardan lazzatlanishga qõyib bering
1 varoq oq qoğoz oling va hayotingizning õtmishdagi va hozirdagi barcha jihatlariga oid õzingizni kuchli jihatlaringizni yozib chiqing.
Masalan:
Men ijodkor shaxsman
Men saxiyman
Men yaxshi surat chizaman
Men samimiyman
Men bilan suhbatlashish yoqimli

Bu bilan kifoyalanmang-sizning ijobiy sifatlaringiz cheksiz. U kamida 20 ta bõlsin. Kamtarlikni biroz yiğishtirib turing. Qoğozga ishonch bilan qarang. Õzingiz bilan faxrlanish uchun sizda bir dunyo sabablar bor .

Mashqning maqsadi - õzingiz bilan faxrlanishga majbur qilish. Ijobiy hislar muvaffaqiyat tuyğusini yuzaga keltiradi, bu esa bõlğusi ğalabalarga asos bõladi.

Muvaffaqiyat muvaffaqiyatni yetaklaydi

Jon Kexo

Fikriy mashqlar imkoniyati cheksiz, uning natijalari abadiy, biroq hali ham juda ozchilik õz fikrlarini muvaffaqiyatga eltuvchi kerakli õzanga yõllaydilar: odatda hammasi õz holiga tashlab qõyiladi.

Brays Marden

Mantiq kuchsizlik qilganda ong ostidagi yashirin ulkan zaxiralar kundalik hayotdagi murakkab muammolarni hal qilishga yordam beradi

Jon Kexo