У некоторых людей ни с того ни с сего, бывает, появляется очень сильный страх или сильное беспокойство, человек начинает потеть, его тошнит, ему кажется, что он вот-вот потеряет сознание либо умрёт и/или возникают другие очень неприятные симптомы, а через 20 минут максимум (иногда говорят о часе) всё заканчивается. В каких-то случаях эти повторяющиеся эпизоды указывают на заболевание тела. И обычно специалист может это быстро понять (20 анализов крови, МРТ и УЗИ всего тела не потребуются). Но чаще описанные симптомы — это панические атаки, в основном указывающие на какое-то психическое расстройство (например, тревожное). Сами по себе они безвредны, несмотря на то что мозг говорит вам совсем другое. Эта
глава из книги клинического психолога Дэвида Карбонелла «Поговорим о панических атаках» как раз объясняет, в каких случаях стоит искать не психическое расстройство, а что-то ещё и как трезво взглянуть на своё состояние.