✅✅✅✅✅👍✅✅✅
Овқатни қанча вақт чайнайсиз?😄Овқатни нисбатан кўпроқ чайнаш фойдалидир. Чунки бунда овқат сўлак билан яхши аралашади, намланади, майдаланади. Бу эса луқмани қизилўнгачдан осон ўтишига шароит яратади.
😄 Бундан ташқари, овқат ҳазм қилиш жараёни оғиз бўшлиғидаёқ бошланади, сўлакдаги лизоцим, амилаза каби ферментлар билан боғлиқ.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
🤦♂
TIBBIYOT103