Psixologiya 💙

Бахтли муносабат қонунлари

Ўхшашлик қонуни
👉Кўп нарсани амалга ошиши бизнинг уни шундай қабул қила олишимиздадир. Инсонни қачон кўнгли тўлади, қачонки ҳар бир нарсани қалбимиз, назаримиз билан қулоқ солсак. Агар биз одамларни омадли, бахтли деб ўйласак, биз атрофдагиларни шундай қабул қилган бўламиз. Шунинг учун атрофингизда яхши инсонлар бўлиши учун, сиз аввало ўзингиз ҳам айнан ана шундай бўлинг.

Сабаб ва натижа қонуни
👉Дўстингиздан, ёрингиздан умуман атрофдагилардан қандай муносабат кутмоқдасиз, айнан кутаётган муносабатингизни ўзингизда қўллаб, кейин амалда синаб кўринг.

Севги қонуни
👉Барчамиз, эркаклар ҳам, аёллар ҳам севгига жуда муҳтожмиз. Севги бу қабул қилиш, самимийлик, мулойимлик, ғамхўрлик, жавобгарликни беришга тайёрлик, ишончлилик, фидойилик, саҳийликни англатади. Бу фазилатларни қанчалик кўп намойиш этсак, шунча кўп фойда оламиз. Қўрқув, ҳасад, қарамлик, назорат, даъво, ҳақорат, муносабатларни бузиш фақат ўз қўлимизда, бунда севгини айбламанг.

Сўзлар кучи қонуни
👉Сиз сўзларнинг кучини биласиз. Бир сўз билан айтганда, сиз шифо бера оласиз, бир сўз билан ўлимга сабаб бўлиш мумкин. Этикеткалар, ҳақоратлар, қалбда шифо топиш қийин бўлган жароҳатларни келтириб чиқаради. Улар қайтарилмас таъсирга эга. Чунки ҳар бир одамнинг қалбида рад этилишдан қўрқадиган бола яшайди. Унга зарар етказиш қобилиятингизни қадрламасликка эҳтиёт бўлинг. Сўзларнинг кучини фақат яхши сўзлар, илтифотлар, маъқуллаш, қўллаб-қувватлаш учун фойдаланинг.

Ишонч қонуни
👉Ҳақиқий севги муносабатларида ишонч муҳимдир. Бусиз, бир киши шубҳали, хавотирли ва қўрқувга тўла бўлади, иккинчиси ўзини ҳиссий тузоққа солади, унга эркин нафас олишга рухсат берилмаганга ўхшайди. Рашк - бу ёлғизликдан қўрқиш, ўзини паст баҳо ва ўзини ёқтирмасликдир. Ишонч ҳақиқий севгининг ажралмас қисмидир.

Психологик мотивацион тавсиялар👇🏿

ПСИХОЛОГИК ТЕСТЛАР

Икки оғиз сўз қудрати:

СОҒ ОМОНМИСИЗ? - эшитиб қалбингиз ҳузур топади.

НИМА ДЕЙСАН? - юрагингиз тўхтагандек хис қиласиз, гуёки дунёда ортиқчадек сезасиз ўзингизни.

СОҒЛИГИНГ ЯХШИМИ? - яна яшагингиз келади.

ҚАЧОН ҚАРАМА КАСАЛСАН-А!? - дардингиз ўн чандон кўпаяди.

ХАФА БЎЛМА - хайрият кимдир менга қайғуряпти.

ЎЗИНГ АЙБДОРСАН! - ўлганни устига чиқиб тепиш.

БАХТЛИ БЎЛАСАН! - бахт сари учишга биринчи қанот.

БУ КЕТИШДА ҲЕЧ ҚАЧОН БАХТЛИ БЎЛМАЙСАН! - орзуга ўлим.

ҚЎЛИНГДАН КЕЛМАЙДИ, ОВОРА БЎЛМА! - оёқдан чалиб йиқитиш.

АЛБАТТА ЭПЛАЙСАН САНГА ИШОНАМАН - юқорига чиқиш учун зина.

БИЛМАДИМ, БУ КЕТИШИНГДА …. - Яхши кунларга бўлган ишонч тамом.

ҲАММАСИ ЯХШИ БЎЛАДИ – Эртанги кунингга умид.

Давом этаверсам ҳеч қачон тугамайди.

Азизларим икки оғиз сўзингиз билан кимгадир қанот бағишлашингиз мумкин ёки яна икки оғиз сўзингиз билан қанотини синдиришингиз мумкин экан.

Яхши сўз ҳам, ёмон сўз ҳам бир оғиздан чиқади, атрофдагилардан ширин сўзингизни аяманг.

ПСИХОЛОГИК ТЕСТЛАР

#РУҲИЯТ

🔖БАРИБИР...

🗯Одамлар аксарият ҳолда ўйламасдан иш қиладилар, улар кўп холларда ўз қобиқларига ўралиб қоладилар - БАРИБИР УЛАРНИ МАъЗУР ТУТИНГ.

🗯Агар марҳаматли бўлсангиз одамлар сизни худбин пинҳоний важ-сабаблар бўйича айблашлари мумкин - БАРИБИР МEҲРИБОН БЎЛИБ ҚОЛАВEРИНГ.

🗯Агар ютуқларга эришсангиз сиз бир нечта сохта дўст ва бир талай чинакам душман орттирасиз - БАРИБИР ЮТУҚЛАРГА ЭРИШАВEРИНГ.

🗯Агар ростгўй ва самимий бўлсангиз одамлар сизни алдашлари мумкин - БАРИБИР ВИЖДОНЛИ ВА СОФДИЛ БЎЛИНГ.

🗯Сиз йиллаб бунёд этган нарсангизни кимдир бир кечанинг ўзида барбод қилиши мумкин - БАРИБИР БУНЁД ЭТАВEРИНГ.

🗯Агар тинчлик хотиржамлик ва бахт-саодатга эришсангиз кимдир сизга хасад қилиши мумкин - БАРИБИР БАХТЛИ САОДАТЛИ БЎЛИНГ.

🗯Бугун сиз амалга ошираётган эзгу ишларингиз кўпинча эртасига унутилиб кетади - БАРИБИР ҲАЙРЛИ ИШЛАР ҚИЛАВEРИНГ.

🗯Дунёга ўзингизда нима бўлса, энг яхшисини беринг ва эҳтимол бу ҳеч қачон этарли бўлмаслиги мумкин - БАРИБИР ДУНЁГА ЭНГ ЯХШИСИНИ БEРИНГ.

✔️Ёдда тутинг, охир оқибат буларнинг барчаси СИЗ ва Парвардигор ўртасида қад ростлайди!👇🏼

ПСИХОЛОГИК ТЕСТЛАР

#аёллар_учун

Ўзидан тежаш - аёлликдан
воз кечишнинг биринчи белгиси.

Кўпинча бу хатти-ҳаракатнинг сабаби қўрқув ёки айбни ҳис қилишдир - "агар мен ўзимга пул сарф қилсам, оиламдагиларнинг улушини ишлатган бўламан"  ёки "агар мен ўзимни нимадир сотиб олишдан тийсам, унда ҳеч ким мени пулни беҳуда сарфлаганликда айблай олмайди"...

Ўзини доим қурбон қилавериш яхшиликка олиб келмайди, сиз бошқаларни ҳамиша қутқаришингизга ҳожат йўқ, ўзингиз ҳақида ўйлаш вақти келди.

Вақт ўтиши билан ўзига пул сарфлашдан бош тортиш одат тусига кириб, кейинчалик даволаш қийин патологияга айланиши мумкин.

Қутқарувчи аёл эркак энергиясига эга бўлади. Бундай аёлларга: улар ҳар доим ҳамма нарсани назорат қилишлари, барча масъулиятни ўз зиммаларига олишлари, атрофдагиларни ҳимоя қилишлари шартдек туюлади.

Ушбу ёндашув оналик инстинктини сўндиради ва охир-оқибат аёлнинг ўзини ҳам...

Шуни эсда тутиш керакки, аёл фақат фарзандлари учун онадир, эри учун ёки унинг ота-онаси учун эмас.

Яна бир ҳақиқат шундаки - онадан олишади, аёлга беришади.

Доно аёл бошқаларни хурсанд қилишга мажбур эмаслигини,  буни аввало ўзидан бошлаши кераклигини тушунади.

Ва пул билан ҳам осон муомала қилишни билади - агар унда пул бўлса, унда ўзига ёқадиган кичик  нарсалар билан ўзини хурсанд қила билади, агар бўлмаса, бу ҳақда ортиқча ташвишланмайди.

Аёл пулсиз қолишдан қўрқса, у қалбининг тубида ўзини бола деб билади.

Ёдингизда тутинг, ўзидан тежаш - ўзингиздан муҳимроқ нарсаларга хайрия қилишдир. Ниманидир хайрия қилиш учун, энг аввало унга эга бўлиш лозим.

Ўзингизга боладек ғамхўрлик қилинг - мазали овқатланинг, чиройли кийинг ва ўзингизга дам олиш учун имконият беринг.

ПСИХОЛОГИК ТЕСТЛАР

#Ҳақиқат

Япон халқининг доно фикрлари

🔥Тентак ва аҳмоқларга йўл бер.

🔥Кетаётганни тўхтатма, келаётганни ҳайдама.

🔥Тез бу - секин, лекин танафуссиз дегани.

🔥Ёмон одамнинг дўсти бўлгандан, яхши одамнинг душмани бўлган яхши.

🔥Оддий одамларсиз буюк одамлар бўлмайди.

🔥Тепага чиқишни қаттиқ хоҳлаган одам нарвонни ўйлаб топади!

🔥Эр ва хотин худди кўз ва қўлдек бўлиши керак: қўл оғриганда — кўз йиғлайди, кўз ёшланганда — қўл уни артади.

🔥Узоқ йўл ҳам яқинидан бошланади.

🔥Ғамни худди йиртиқ кўйлакни уйда қолдирганинг каби қолдир!

🔥Севги бўлса, юздаги чандиқлар ҳам худди кулгич каби чиройли кўринади.

🔥Биргина яхши сўз уч ой қаҳратонни иситади.

БИЗГА ҚЎШИЛИШНИ УНУТМАНГ!
👇👇👇

ПСИХОЛОГИК ТЕСТЛАР

#Кўнгил

Рост, қаттиқ ранжийман сендан гоҳида,
Ҳар гал "БЎЛДИ! ТАМОМ! деявераман.
Ўша аламларнинг исканжасида,
Сенгина нодонни севавераман.

Ҳар гал хайр дейман, алвидо дейман.
Чўмилиб ашкимнинг дарёларида.
Яшагим келмайди соғинчинг билан,
Сенингдек бевафо дунёларида!

Ҳар гал сўз бераман юраккинамга,
Сени қийнамайман бундан буёғи.
Юрак иккимиздан бошқа ҳеч кимга,
Сезилмас етмишта томир титроғи.

Яна андишасиз баҳорлар каби,
Сен бор маконларга қайтавераман.
Каптар қанотидек пириллаб лабим,
Гинали сўзларни айтавераман.

Кейин кўзларинга термулганча, жим.
Баҳорда бодомдек гуллайвераман.
Чўксам, шу кўзларга чўкиб кетсайдим,
Дея Оллоҳимдан сўрайвераман!

Муаллифини топа олмадик

ПСИХОЛОГИК ТЕСТЛАР

#Мулоҳаза

Шифокор ҳузурига безовталикдан шикоят қилган хаста-бемор келди. Бажараши зарур бир дунё юмуши борлигини, лекин улгуролмаётгани, ишлар эса кутиб турмаслигини куюниб айтди.
Доктор сўради: 
«Бу ишларни бошқа биров қилолмайдими? Ёки биронтаси ёрдам берса-чи?»
– Йўқ, уларни фақат ўзим уддалай оламан. Бошқаси эплашига кўзим етмайди.
«Сизга бир рецепт бераман, – деди доктор. 
– Унга тўлиқ амал қилсангиз, даво топасиз».
Бемор рецептни ўқиб, ҳайрон қолди. Унда ҳар куни икки соат сайр қилиш ва ҳафтада ярим кунни қабристонда ўтказиш тавсия этилган эди.
– Сайрни-ку тушундим, лекин қабристон нега керак? – сўради шифокордан.
– Қабристонга бориб, мозорларга қаранг. У ер ўзини ҳаммадан керакли билган одамлар билан тўла. Сиз ҳам қабрга киргач, фақат менгина қодирман, деб ўйлаган ишларингизни бошқалар давом эттираётганига гувоҳ бўласиз...

ПСИХОЛОГИК ТЕСТЛАР

ЎЗИНГИЗГА ИШОНИНГ !!!

- Мени қўлимдан ҳеч иш келмайди, деган гапингизни бугундан унутинг.

- Бу ишни мен уддалай олмайман, менда ўхшамайди, чунки аваллари хам ўхшамаган.

- Ҳаётда мен кўп нарсани йўкотдим, эндиям йўкотишни хохламайман. Бу сўзлардан, бугундан бошлаб воз кечинг.Чунки йўколадиган, йўкотадиган ҳеч нарса йуқ.

- Сизда факат ақл,идрок, дарс ва натижа бор холос.
Барча сиз босиб ўтган йўллар, ўтган дарслар, эришган натижалар сизни яшашга ўргатади.

- Барча кийинчиликлар, тўсиклар, бирор бир дарсни олиш учун, тушуниш учун берилади. Барча тўсик ва қийинчиликлар сизни йиқитади, сизни ўстиради,
ва гўзаллик яратади.

- Буларнинг барчасидан секинлик билан утиб олинади.

Шунинг учун аламдан, нафратдан, сизга ўсиш учун тўсик бўлаетган, яшашга халакит бераётган холатлардан воз кечинг.

- Ўйлашни, ўзингизга кайта кайта савол беришни бугундан бошлаб тўхтатинг.

- Ўзингизни бахтсизман дейишни тухтатинг, чунки буни бари ёлғон.

-Сиз Омадлисиз !
-Сиз Бахтлисиз !
-Сиз ўз хаётингизни яратувчисисиз !
-Сиз хозир булишингиз керак булган жойдасиз !
-Хаммаси ўз қўлингизда !
-Ўрнингиздан туринг, тушкунлика йўқ денг!
-Ахир сиз Хазрати инсонсиз!

ПСИХОЛОГИК ТЕСТЛАР

#Мулоҳаза

Инсон ва ҳайвон ўртасидаги фарқ ҳақида

Биласизми нима учун инсон табиатни энг чўққисида туради? Бизда на гепард каби тезлик бор, на фил каби куч ва на бўри каби чидамлилик бор. Бизда бургутдаги тирноқлар йўқ, лочиндаги қанот йўқ ва денгиз тубида ўзимизни акула каби эркин тута олмаймиз. Биз агар жисмоний характеристикалар бўйича ўзимизни ҳайвонлар билан солиштирсак - абсолютный андердогмиз.

Лекин инсонда мия бор! Ҳа мия ҳайвонларда ҳам бор аммо бизда анализ қилиш, хулоса чиқариш, тинимсиз янги билимлар тўплаш имконимиз бор. Биз кашфиётчимиз, бизда илм фан бор ва у ҳеч қачон бир ерда қотиб турмайди.

Энди умуман ўқимайдиган, ўз устида ишламайдиган, хатоларидан хулосалар қилмайдиган ва шунчаки яшаш учун яшайдиган инсонни тасаввур қил. Уни хайвондан нима фарқи бор? Ўйлаб кўр.

ПСИХОЛОГИК ТЕСТЛАР

#РУХИЯТ

📌Умр Қоидалари

📖Тирик экансиз, хаёт эшигини
ёпиб қўя олмайсиз..
Хаётингизга кимлардир кириб келаверадилар ва кимлардир чиқиб кетаверадилар..

📖Сокин бўлинг, Чиқиб
кетаётганларни олиб
қололмайсиз. Сиз билан
қолганларни чиқариб
юборолмайсиз!

📖Хаётингиздаги хар бир
инсонни ўз вазифаси, ўз ўрни бор. Уларни сиз бошқаришга эмас, балки улардан сабоқ олишга урининг. Улар қилаётган ҳатоларига йўл қўйманг ва эришаётган ютуқларига сиз ҳам эришишига ҳаракат қилинг. Асло ҳасад қилманг, хаётда фақат ҳавас қилиб яшанг шунда ҳаммаси кўнгилдагидек булади.👇🏻

ПСИХОЛОГИК ТЕСТЛАР

#Мотивация

Ҳаёт бу - қийинчиликлар, енгиб эришилган муваффақиятлар тарихидир.

☝️Ахир меҳнатсиз ютуққа эришиб бўлмайди! Ҳаёт сизни синовлар изтиробига ташлагани учун айбламанг...

Ўсимликлар ҳам устиларида ё остиларида ўсишига ёруғликка йўл очишига халақит қилиб уларни босиб ётган тошлар устидан шикоят қилишмайдику!

☝️Агар биринчи тўсиқ ва қийинчиликдаёқ ҳар бир тирик жон таслим бўлганида ер юзида ҳаёт ҳурматига лойиқ бирор нарса бўлармиди?!

Жим Рон

ПСИХОЛОГИК ТЕСТЛАР

😊😊😊Кайфиятни кўтариш кўпинча ташқи факторларга боғлиқ ва уни ташқаридан излаймиз. Аслида яхши кайфият бу — ички ҳолат. Яхши кайфиятда бўлган одамнинг қадди тик, юзида табассум бўлади. Шу каби кайфиятни сунъий равишда ҳам кўтариш мумкин. Қандай?

1️⃣. Қаддингизни ростланг
2️⃣. Табассум қилинг.
Аввалига жилмайиш зўрма-зўраки чиқиши, айниқса, кайфият тушган пайт бўлса, қийин
бўлиши мумкин. Кейин секин-аста бу ҳаракатлар онгингизга чақирув бериб, кайфият кўтарила бошлайди.

❗️❗️❗️Ҳар қандай кунни яхши кайфият билан бошлаш албатта ижобий натижа беради.


ПСИХОЛОГИК ТЕСТЛАР