Medicine.Uz💉💊

@Medicine_uz Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

We wish you health
Admin: @Mr_House
Reklama: @GenerousRich

Hamkor kanal:
@Medic_uz
Bizning web saytlarimiz:
Avitsenna.uz
DNK.uz
Mymedic.uz
Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Медицина


Гео канала
Узбекистан
Язык канала
Узбекский
Категория
Медицина
Добавлен в индекс
16.07.2017 20:14
Последнее обновление
20.05.2019 00:14
реклама
Searchee Bot
Каталог из 270 000 Telegram-каналов с поиском внутри бота.
@ChatKeeperBot
Многофункциональный бот модератор чатов и групп.
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
15 485
подписчиков
~2.5k
охват 1 публикации
~696
дневной охват
~3
постов / нед.
16.3%
ERR %
290.08
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
4350 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
99 репостов
Yosh_onalar_maktabi
GUZALLIK SIRI OFFICIAL
Tanishuvlar
⚜️IBRATLI AYOL ⚜️RASMIY
AYOL PSIXOLOGIYASI
AYOL PSIXOLOGIYASI
GUZALLIK SIRI OFFICIAL
AYOL PSIXOLOGIYASI
AYOL PSIXOLOGIYASI
🛍MY_HIDJAB👑
⚜️IBRATLI AYOL ⚜️RASMIY
AYOL PSIXOLOGIYASI
⚜️IBRATLI AYOL ⚜️RASMIY
⚜️IBRATLI AYOL ⚜️RASMIY
GUZALLIK SIRI OFFICIAL
⚜️IBRATLI AYOL ⚜️RASMIY
AYOL PSIXOLOGIYASI
⚜️IBRATLI AYOL ⚜️RASMIY
AYOL PSIXOLOGIYASI
🛍MY_HIDJAB👑
⚜️IBRATLI AYOL ⚜️RASMIY
AYOL PSIXOLOGIYASI
Arabik MuziK
⚜️IBRATLI AYOL ⚜️RASMIY
Sog'lom hayot
Sog'lom hayot
TEXNIKA_POSUDA
Million Jamoasi💯😂
🔴Manzura_Torti🎂
🌸ONLINE MAGAZIN🌸
🔴Manzura_Torti🎂
Тойлар муборак !!! .
⚜️IBRATLI AYOL ⚜️RASMIY
⚜️IBRATLI AYOL ⚜️RASMIY
Тойлар муборак !!! .
🌟Hilol_shop🌟
🔴Manzura_Torti🎂
⚜️IBRATLI AYOL ⚜️RASMIY
AYOL PSIXOLOGIYASI
Muzikallani DODASI 🎵
Android Pragrammalar
💕@Qizlar_uchun 💕
MUSIC 2019
УЧ НУҚТА...
Club.uz | Расмий канал
Тойлар муборак !!! .
Каналы, которые цитирует @Medicine_uz
Mana_uz
Medic.Uz
Medic.Uz
Medic.Uz
Qalbda Islom
Medic.Uz
Medic.Uz
Medic.Uz
Medic.Uz
Medic.Uz
Avitsenna.uz
Medic.Uz
Avitsenna.uz
Avitsenna.uz
Avitsenna.uz
Avitsenna.uz
Avitsenna.uz
Avitsenna.uz
Avitsenna.uz
Yosh_onalar_maktabi
🌸🌸IDEAL OZISH🌸🌸
🌸🌸IDEAL OZISH🌸🌸
Arxiv suv fayl
Все про ЗДОРОВЬЕ!
🌸🌸IDEAL OZISH🌸🌸
🌸🌸IDEAL OZISH🌸🌸
🆎 Ismlar va Harflar
Mehirli yurak
Все про ЗДОРОВЬЕ!
Все про ЗДОРОВЬЕ!
❄βαss Mυsις🎅
ASL GILAM
BiotiB
ASL GILAM
PSIXOLOGIYA
BiotiB
🆎 Ismlar va Harflar
Mehirli yurak
Pardalar olami
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Medicine.Uz💉💊 19 May, 12:25
Репост из: ChatKeeperBot
Хурматли саховатпеша дустлар. Бу канал 16 ёшли кизалогим Мухлисахон учун йулга куйдим. У огир хаста: тугма ахондодисплазия яъни тугма таянч-харакат системаси тизимли касаллиги билан дунёга келган.
Кизим 2017 йил февраль ойида Хиндистонда бурун вам кулокларини операция килдик. 3 июльда эса умуртка операциясини утказилиб транспедикуляр винтлар куйилган эди. Айни дамда шу винтлар жойидан силжиб буртиб чикиб колган. Шу сабабли унга зудлик билан Хиндистондаги умурткаси учун 4 этапли операциясини килдиршимиз керак. Операция учун уртача 50.000$ атрофида пул маблаги керак

Мен оилам билан кизимни хаётини саклаб колиб, оёкка туриб кетишида сизнинг кумагингизга дуоларингизга мухтожмиз.

Хар кандай ёрдамингиз биз учун имкон.

Ёрдам бермокчи булган сахий инсонларимиз учун:

Отаси: Нуритдинов Рашиджон Каримжонович +99897 7619838

Онаси: Нуритдинова Фируза Иркиновна +99897 7549838

Пул маблагларини утказиш учун:

Ipal Yuli Banki карта ракамлари: 8600 1404 2112 1642 (сум)

Agrobank карта ракамлари:
8600 0417 1213 1003 (сум)

Visa Card ракамлари
4023 0602 2207 4006

Миллий банк хисоб ракамлари (сум)
2020 6000 1981 8909 8001

Барча карта онаси Нуритдинова Фируза Иркиновна номига расмийлаштирилган.

Азиз сахийлар, биз Мухлисахоннинг оила аъзолари сизнинг Хар кандай ёрдамингиз учун миннатдорчилик билдирамиз.
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 18 May, 18:09
Medicine.Uz💉💊 18 May, 17:45
«Diqqat Yangilik»❗️

Charchadingizmi ?! Tanangizning har qanday qismiga tugallanmas uqalash olishni hohlaysizmi?

Og’riqlarga dam bering!😍Tanangizning turli xil qismlariga maroqli va tugallanmas uqalash oling!👆
Ushbu moslamadan Uyda hamda Ofisda foydalanib maroqli hordiq olish imkoniyatiga ega bo’ling!👍

«Qulay, Yoqimli va Loyiq!»
«Sifat va Did uyg’unligi!»
Massaj Moslamasi
“Turbo Axiom”

DIQQAT Aksiya❗️
Yangi mavsumga Chegirma!👇
Faqat 6kun (18-24 May)!

🙅‍♂️- $699 O’rniga🚫

💁‍♂️- $499 ga Xarid qiling ✅

🚕- Dostavka: Be’pul ✅


Shoshiling Chegirmalar muddati Chegaralangan❗️

Murojaat uchun:👇
☎️ +998 91 170 28 68 👈
📩 @takeitnow 👈
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 3 May, 14:59
Репост из: Mana_uz
MANA Choyning Фойдали хусусиятлари:
✅Қондаги қанд миқдорини меъёрда ушлаб туради;
✅Асабларни тинчлантиради;
✅Ўт пуфагини ва буйракни тозалайди;
✅Организмни толиқишдан сақлайди;
✅Уйқусизликни даволайди;
✅Чарчоқни ёқотади;
✅Стрессдан ҳимоя қилади;
✅Кислород етишмаслигини олдини олади;
✅Юрак, бронха ва эндокринологик касалликларни
олдини олишга cамарали ёрдам беради;
✅Организмни зарарли моддалардан сақлайди;
✅Саратон касаллигини олдини олишда ( профилактика
сифатида ) ишлатилинади;
✅Иммун системасини кучайтиради;
✅Қон айланиш системасини ҳамда бош мия қон
айланиш системасини яхшилайди;

👉🏻Bizning kanalimiz:
https://t.me/Mana_choy_uz
👉🏻Murojat uchun telefon:
+998998310088
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 28 Apr, 21:22
Репост из: Medicine.Uz💉💊
Sochlarni to‘g‘ri yuvish haqida tavsiyalar
@medicine_uz
Medicine.Uz💉💊 28 Apr, 21:22
Репост из: Medicine.Uz💉💊
🍀🍀Sochlarni to‘g‘ri yuvish haqida tavsiyalar🍀🍀

Parijlik mashhur mutaxassis Kristof Robinning sochlar har doim chiroyli va sog‘lom bo‘lib turishi uchun nimalar qilish kerakligi haqida bir necha maslahatlari bilan tanishing.
@medicine_uz
🍀Birinchi qadam🍀

Yuvishdan keyin tarash oson bo‘lishi uchun boshida ularni tarang. Kristof Robin avvalo sochlarning uchini, keyin esa ildizlarini tarashni tavsiya qiladi.
@medicine_uz
🍀Ikkinchi qadam🍀

Sochlaringizning uchlariga biror-bir tabiiy yog‘ suring va ularni yana tarang. Toza bodom yoki argan yog‘lari juda mos keladi. Aslida ularni sochlaringizda bir kecha qoldirsangiz maqsadga muvofiq bo‘lar edi, lekin buni istamasangiz 15 daqiqa ham yetadi.
@medicine_uz
🍀Uchinchi qadam🍀

Sochingizning turiga mos keluvchi shampundan foydalaning.

Mutaxassisning fikricha, bo‘yalgan sochlarni yaxshisi sulfatsiz shampunlar bilan yuvganingiz ma’qul. Sulfatli shampunlarni esa bo‘yalmagan va ildizlari yog‘li bo‘lgan sochlar uchun ishlatish mumkin. Jingalak sochlilar esa ularning sochlari quruqlikka moyil bo‘lgani uchun tozalovchi konditsionerlardan foydalanishlari mumkin. Va eng asosiysi, shampunni (bir choy qoshig‘i yetarli bo‘ladi) sochning uchlariga emas balki ildizlariga surish kerak.
@medicine_uz
🍀To‘rtinchi qadam🍀

Shampunni yaxshilab yuvib tashlang. “Ko‘pchilik bu jarayonga yetarlicha vaqt sarflamaydi va yuvish vositasini to‘liq ketkazmaydi, — deydi Kristof. — Sochlar tozalikdan g‘ichirlashlari kerak”.
@medicine_uz
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 26 Apr, 17:40
🔴ЕТТИ МУЧАМ СОҒ БЎЛСИН ДЕСАНГИЗ


1. Агар ҳар куни 3 дона ёнғоқни 1 дона олма билан есангиз, умрингиз узаяди. Табиблар бошланишига 1 дона ёнғоқдан еб, борган сари миқдорни кўпайтиришни тавсия этишади.

2. Чекувчи ўпкасини никотиндан тозалаш учун ҳар куни бир стакан янги сиқилган сабзи шарбати ичиринг. Шамоллаш жонингизга тегдими? Унда қирғичдан чиқарилган сабзи енг ёки сабзи шарбатини сут билан ичинг. Сабзи шарбати организмдан шамоллашни қайталатучи шилимшиқни чиқариб ташлайди.

3. Xотирангиз сустлашиб бораяптими? Майдаланган 2 ош қошиқ маврак ўтини 1 стакан қайнаган сувда дамлаб қўйинг. Кун давомида 2-3 марта ярим стакандан ичинг.

4. Юрак, буйрак, гепертония, шишиб кетиш касалликларида ёки уларнинг олдини олиш учун ҳафтада бир марта 300 гр. сули ёрмасидан тайёрланган шакарсиз, тузсиз бўтқани бешга бўлиб, кун давомида енг. Чой ўрнига эса наъматак дамламасидан ичинг.

5. Иммунитетни кўтариш ва организмни соғломлаштириш учун фойдага кон асалнинг ўзини эмас, уни гулчанги билан бирга истеъмол қилинг. Оч қоринга 1 чой қошиқ асал ва ярим чой қошиқ гулчангини аралаштириб енг.

6. Кўпроқ ёрқин рандаги мевалардан истеъмол қилинг. Биласизми, С витаминидан кўра апельсин ейиш фойдалироқ экан.

7. Кўп инсонлар сиқилганларида, тушкунликка тушиб қолганларида ташвишларини овқат ейиш билан унутгилари келади. Кўп ва асабда ейилган овқат ҳазм ҳам бўлмайди, организмга фойда ҳам келтирмайди. Сизнинг ичингизда бўшлиқни тўлдиришга овқатнинг умуман алоқаси йўқ.

Доим соғ бўлинг!

T.me/medicine_uz
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 25 Apr, 11:41
Ozmoqchimisiz? Unda bu mahsulotlardan voz kechmang

Qanday ozish kerak? Ochlikka qanday barham berish lozim kabi savollar ko‘pchilikni qiziqtirishi tabiiy. Biroq ortiqcha yog‘lardan halos bo‘lish uchun hech qanday ochlikni boshdan kechirish shart emas. Shunchaki, moddalar almashinuvini yaxshilaydigan mahsulotlar iste’mol qilsangiz bas. Quyida bunday mahsulotlar sirasiga qaysilari kirishini Sabo gazetasi talqinida bilib olasiz.

Ozish uchun yong‘oqlar

Yer yong‘oq — uni bir ovqatlanish orasida iste’mol qilgan ma’qul. U moddalar almashinuvi hamda yog’ kislotalari faoliyatini yaxshilaydi. Xolesterinni kamaytiradi. 100 gr. Yeryong‘oq tarkibida 560 kaloriya mavjud. Shu sababli 10-12 dona yeryong‘oqni yeyish kifoya. Kuniga 50 gr.dan oshmasligi lozim. Biroq, yeryong‘oq allergiya qo‘zg‘atishi mumkinligini ham unutmang.
Bodom — kaliy, fosfor va temirga boy. U o‘zida ko‘pgina yog‘larni saqlasada, u odamni semirtirmaydigan yog‘lar sirasiga kiradi. Xolesterinlar miqdorini meyorlashtirib lipidlarni kamaytiradi. Kuniga 30 gr. Bodom yeyish maqsadga muvofiq.
Yong‘oq — Ko‘p miqdorda protein hamda omega-3 kislotasini o‘z tarkibida yong‘oqlar ham saqlaydi. Ozish istagida bo‘lganlar uchun yong‘oqlar juda foydali. Kuniga 2 dona yong‘oq yeyishlari mumkin.

Ozish uchun mevalar

Olma— Olma ham ozdiruvchi mahsulotlar qatorida mustahkam o‘rin tutadi. Ovqatdan keyin bitta olma yeyilsa yog‘larni organizmga singishi va qondagi qand miqdori ko‘payishining oldini oladi.
Noklarda ham oshqozon faoliyatini yaxshilaydigan toksin va og‘ir metallar mavjud. Nokda olmaga qaraganda ko‘proq fruktoza bor bo‘lib, chiroyli qomat uchun juda muhim.
Anjir — 2-3 dona meva iste’mol qilinganda ochlik hissi bartaraf bo‘ladi, kam kaloriyali meva hisoblanadi.
Ananas— oqsillarni yaxshi parchalab tezda hazm qiladi. Uni ovqatlanishdan oldin yegan ma’qul.
Kivi — arteriyalar faoliyatini yaxshilab, yog‘larni tanada to‘planmasligiga yordam beradi. Organizmni shlaklardan tozalab, xolesterinni kamaytiradi, modddalar almashinuvini yaxshilaydi. Bir dona kivi C vitaminiga bo‘lgan kunlik ehtiyojni to‘ldiradi.
Qulupnay, malina, smorodina — ular nafaqat qondagi qand miqdorini me’yorlashtiradi, balki hujayralarni yog‘lardan halos etib, ajin tushishining oldini oladi.

Ushbu maqolani ham o‘qing: Tongda qaynoq suv ichish foydalimi?

Quruq mevalar

Quruq mevalardan ham ozishda samarali foydalanish mumkin. Ularni ovqatlanish oraliqlarida choy bilan birga iste’mol qilish maqsadga muvofiq. Bularga o‘rik, xurmo, olma, olxo‘ri kabi mevalarning qoqisi, mayiz kiradi. Eng muhimi bunda me’yorni ushlay bilishdir. Kun davomida 50-150 gr. quritilgan mevalar yeyish mumkin.

Ozish uchun sabzavotlar

Sabzavotli salat — turli sabzavotlar yordamida tayyorlangan salat vitaminlarga boy bo‘lib, uni ozgina o‘simlik moyi va limon sharbati qo‘shib yeyish lozim. Bunday salatlarni ovqatan avval yeyish kerak.
Sabzavotli sho‘rva — karam va boshqa sabzavotlardan tayyorlangan qaynatma sho‘rva ham ozishga yordam beradi. Faqat kartoshkani bunday sho‘rvalarga qo‘shmagan ma’qul.
Karam — vitamin, mikroelementlarga boy. Biroq, kaloriyasi juda kam. U oshqozon-ichak faoliyatini yaxshilaydi.
Sabzi — sabzi va sabzi sharbati organizmda ortiqcha yog‘lar to‘planishining oldini oladi.
Qo‘ziqorin — xolesterinni kamaytirib, yog‘larni eritadi. Jigar uchun foydali. Parhezhdagilar uchun go‘sht o‘rniga qo‘ziqorin yeyish tavsiya qilinadi.
Ko‘katlar — yog‘lar almashinuvini faollashtirdi . Ularni quritilgan, muzlatilgan hollarda ham foydalanish mumkin.

Медицина канали👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 21 Apr, 09:40
Emizikli ayol homilador bo‘lsa…

Shifokorlar ikki homiladorlik o‘rtasidagi muddat kamida uch yil bo‘lishi kerak, deb bejiz ta’kidlashmaydi. Zero, bu vaqt oralig‘ida ayol organizmi o‘zini tiklab olish hamda yetarlicha vitamin va mineral moddalar zaxirasini to‘plashga urinadi. Ko‘pchilikka ayonki, bolani emizish payti oy ko‘rmaganliklari sabab, ko‘pchilik onalar homiladorlikdan saqlanish haqida o‘ylab ham ko‘rishmaydi. Aslida esa go‘dakning kundalik taomnomasiga qo‘shimcha ozuqalar kiritilishi bilan organizmda yana ovulyatsiya holati tiklanishi, shubhasiz. Bu esa kutilmagan homiladorlikdan saqlanish kerak, deganidir.

So‘z — pediatr shifokorga!

Ayol bemavrid homilador bo‘lgach, laktatsiya jarayoni o‘z-o‘zidan to‘xtab qolmaydi — ona qo‘lidagi go‘dakni har qanday vaziyatda ham emizishga majbur. Ammo shunisi borki, homilador onaning sutida gormonal o‘zgarishlar tufayli laktoza miqdori kamayadi. Natriy esa orta borib, natijada, ko‘krak sutining ta’mi o‘zgaradi, ya’ni shirin bo‘lmay qoladi. Go‘dakka sutning yangicha mazasi yoqmagach, u emishdan bosh tortadi va injiqlana boshlaydi. Qolaversa, laktatsiya jarayonida homilador bo‘lib qolgan ayollarning 70 foizida ko‘krak suti miqdori kamayib ketadi. Shu bois har ikki holatda ham go‘dakka qo‘shimcha ozuqa va sut berish zarur.

Tavsiyamiz shuki…

Homiladorlik va emizish davrida ayol organizmi jismoniy, ruhiy hamda gormonal o‘zgarishlarga yuz tutadi. Emizikli go‘dagi bor ayol homilador bo‘lib qolsa, albatta, shifokor ko‘rigidan o‘tishi va keyinchalik nima qilishi lozimligi haqida jo‘yali maslahatlar olishi darkor. Shuningdek, bir qancha xavfli holatlarni ham ko‘zdan qochirmaslikni tavsiya etgan bo‘lardik. Yana ham aniqrog‘i, go‘dak emayotganida ona organizmi oksitotsin gormonini ishlab chiqara boshlaydi. Mazkur gormon bachadon qisqarishiga sabab bo‘lgani bois, homila tushishi xavfi bor. Umuman, bu borada ginekolog shifokorlarning ikki xil fikri mavjud.

Birinchisi, homilador ayol organizmigaoksitotsin gormoni homila 20 haftalik bo‘lguniga qadar ta’sir etmaydi. Ikkinchisi esa homilador ayolning to‘ng‘ich farzandni emizishda davom etishi ona uchun ham, emayotgan bola uchun ham xavflidir. Ayniqsa, bachadon miomasidan aziyat chekuvchilar va ilgari homila tushishini boshdan kechirganlar ehtiyot bo‘lishlari lozim. Bir so‘z bilan aytganda, homila ikkinchi uch oylik bo‘lguniga qadar birinchi farzandni emizmagan ma’qul.

Uch kishi uchun ovqatlanamiz!

Emizikli va shu bilan birga homilador ayol endi naq uch kishi uchun ovqatlanishi zarur. Xuddi egizaklarga homilador bo‘lganlar kabi ozuqaviy kuchi yuqori bo‘lgan taomlarni iste’mol qilish kerak. Ayniqsa, birinchi uch oylikda toksikoz kuzatilsa, o‘ta ehtiyotkor bo‘lish tavsiya etiladi. Ayol organizmi, birinchi navbatda, homilani, so‘ng emizikli go‘dakni va nihoyat o‘zini darmondorilar bilan ta’minlaydi.

Медицина канали 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 19 Apr, 04:43
Репост из: Qalbda Islom
#Биласизми?

👨‍⚕ Шариатимизда даволанишга оид шаръий одоб ва ҳукмлар ҳақида маълумот:

1. Дардни ҳам шифони ҳам берувчи Аллоҳ таоло эканлигига эътиқод қилиш.

2. Ушбу дору дармонлар бир сабаб, деган эътиқодда бўлиш.

3. Касалнинг тузалишига сабаб бўлувчи табиб ва шифохоналарга бориш.

4. Киши нафсига хатарли бўлган касалликлардан даволаниш вожиб
эканлигини билиш.

5. Касалликка таслим бўлмасдан, уни даволашга киришиш – бу Аллоҳ таолога таваккал қилишнинг зидди эмаслигини билиш.

6. Мусулмон киши ҳар бир ҳалол таомини тановул қилишда шифо тилаб “Бисмиллаҳ” ни айтиши.

7. Агар дардни даволаш учун ҳалол нарсалардан шифо топилмаса ва ҳаром нарса даво бўлиши аниқ бўлса, у билан даволанишга истисно тариқасида рухсат борлигини билиш.

8. Эркаклар учун ҳаром қилинган ипак, тилло ва кумушларни даво учун ишлатиш жоиз эканлигини билиш.

9. Эркаклар қичима дардига йўлиққанларида тиббий мақсадларда ипак кийим кийсалар жоизлигига барча фуқаҳолар иттифоқ қилганлар.

10. Фуқаҳолар эркак киши тилло ёки кумушдан тиш қўйдириши жоизлигига иттифоқ қилганлар. Агар бир нечта бўлса ҳам майли, деганлар. Шунингдек, тишга тилло ёки кумуш қоплаш ҳам мумкин деганлар.

11. Ҳар бир жамият ўзларига етарли даражада табобат илмини ўрганувчи шифокорларни етиштириши шарт. Акс ҳолда, у жамиятдаги кишиларнинг барчаси гуноҳкор бўлади.

•┈•┈•┈•┈•❁☀️❁•┈•┈•┈•┈•
Каналимизга уланинг 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENwFkemWspBvvvGKQ
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 18 Apr, 14:12
Репост из: Medicine.Uz💉💊
Quloq shovqinlansa…
@medicine_uz
Medicine.Uz💉💊 18 Apr, 14:12
Репост из: Medicine.Uz💉💊
🍀 Quloq shovqinlansa… 🍀

Inson hayoti davomida bir marta bo‘lsa ham “Qulog‘imda shovqin eshityapman, nega bunday bo‘lyapti?” degan savolga duch keladi. Avvalo, bu o‘ta noyob hodisa yoki kasallik emas, ko‘pincha tanamizdagi biron a’zoning kasallanishiga aloqador  bo‘ladi.

Quloqdagi shovqin ilmiy tilda “tinnitus” deb ataladi. Bunga shang‘illash, g‘uvillash, shitirlash, vizillashlar ham kiradi. Bu holat tinch, ortiqcha shovqinlar yo‘q paytda kuzatiladi. Ko‘pincha quloqdagi shovqin eshitish qobiliyatining pasayishi alomati hisoblanadi.
Agar shovqinga og‘riq va quloq qizarishi qo‘shilgan bo‘lsa hamda shovqin juda ichkaridan kelayotganini sezsangiz, bu oltingugurt tiqilmasi sabablidir. Ba’zan shovqin sababchisi quloq pardasining qattiq tovush yoki qattiq kavlab tozalash natijasida shikastlangani yoki yallig‘langani ham bo‘lishi mumkin. Shang‘illash va g‘ala-g‘ovur ovozlar baland musiqa tinglashni yoqtiruvchi va o‘ta shovqinli sharoitda ishlovchilarda kuzatiladi.
@medicine_uz
Quloq shovqinining kasallik bilan bog‘liq tomonlari

Quloq shang‘illashini keltirib chiqaruvchi kasalliklar ham bor:

Migren (vaqti-vaqti bilan tutadigan qattiq bosh og‘rig‘i) — odatda boshning chap yoki o‘ng tomoni qattiq og‘rib, o‘sha tomon quloqda g‘alati tovushlar eshitiladi.

Yurak-tomir kasalliklarida quloq tizimidagi shovqin yurak yurishi kabi dukillash tovushida bo‘ladi.

Bo‘yin osteoxondrozida ham quloqda dukillash eshitiladi.

Kamdan-kam holatlarda bu shovqinlar nevrinoma (eshitish nervida o‘sma) kasalligi alomati bo‘lishi mumkin.

Sababini aniqlash uchun birinchi navbatda LOR shifokorga murojaat qiling. U eshitish yo‘lini tekshirib, tiqilma yo  boshqa biron narsa bor-yo‘qligini aniqlaydi.  Bundan tashqari, audiometriya (eshitishning sezuvchanlik darajasi) kabi qo‘shimcha tekshiruvlar ham o‘tkaziladi. Agar quloqdagi shovqin boshqa sabablar tufayli yuzaga kelgan bo‘lsa, shifokor sizni shu yo‘nalishdagi mutaxassis — kardiolog yoki nevropatolog huzuriga yuboradi.
@medicine_uz
Asoratlari

Agar qulog‘ingizdagi shovqinlar tez-tez paydo bo‘layotgan bo‘lsa-yu o‘z vaqtida tekshirtirib davolamasangiz, quyidagi asoratlar yuzaga keladi:

tiniqib uxlashga halal beradi;

ishdan chalg‘itib, faolligingizni susaytiradi;

 xavotir va stressni keltirib chiqaradi;

ba’zan depressiyaga ham olib keladi.

Bu quloq saratoni kabi og‘ir kasallik bo‘lishi mumkin. Shu sabab eshitish va quloq bilan bog‘liq noxushliklarni sezishingiz bilan shifokorga murojaat qilishingiz lozim. Muolaja o‘tkazishdan bosh tortish natijasida miyaning eshitishga javob beruvchi qismi shikastlanishi va eshitish qobiliyati butunlay yo‘qolishi mumkin.
@medicine_uz
Shifokorga murojaat qilishingiz shart:

Quloqda hech qanday sababsiz shovqin paydo bo‘lib, kuchayib borsa.

Uxlashingiz va diqqatingizni jamlashingizga xalaqit berayotgan bo‘lsa.

Shovqin bilan birga doimiy bosh og‘rig‘i, yurak sohasida sanchiq va og‘riqlar kuzatilsa.

Eshitish qobiliyati susaysa.

Bosh aylanib, ko‘z oldi qorong‘ilashsa.

Ko‘ngil aynishi paydo bo‘lsa.
Avitsenna.uz
@medicine_uz
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 18 Apr, 11:30
Tabiiy antibiotiklar

Hapdorilarni bejiz zaharga mengzashmaydi, agar me’yordan sal oshsa ular zaharga aylanadi. Hapdori shaklidagi antibiotikning salbiy ta’siri esa bundan ham battar. Shu bois, ularni bo‘lar-bo‘lmasga ichavermang. Negaki, tabiiy antibiotiklar yetarli. Tabiat yaratgan ne’matlar hapdorilardan ko‘ra ming bora afzal. Ularning ta’siri kuchli bo‘lmasa-da, kimyoviy usulda tayyorlangan doridan ko‘ra foydaliroq, ya’ni organizmga zarar qilmaydi. Shifobaxsh giyohdan tayyorlangan tabiiy antibiotikdan, avvalo, kasallikdan himoyalanish va uning oldini olish, qolaversa, og‘ir kechmayotgan xastalikni davolash maqsadida foydalanish zarur. Kasallik kuchaygan holdagina kimyoviy hapdorilarga o‘tish kerak.

Amalda barcha o‘simliklar o‘zida antibiotik modda ishlab chiqaradi. Biroq shunday giyohlar ham borki, ulardagi antibiotik moddalar organizmdagi kasallik qo‘zg‘ovchilarga kuchli ta’sir ko‘rsatadi. Masalan, piyoz va sarimsoqni ko‘pchilik biladi. Quyida keng ommalashmagan giyohlarning shifobaxshligi xususida so‘z yuritamiz.

“Vera” aloesi

Aloening 250 turi mavjud. Biroq sahroda o‘suvchi “vera” aloesini shifokorlar xush ko‘rishadi. Uning tarkibida 160 xil modda mavjud bo‘lib, jumladan, atsemannan moddasi ham virus, zamburug‘ bakteriyalarini qira olishi, ham immunitetni mustahkamlashi bilan e’tiborga loyiq. U kasallikdan himoyalovchi va davolovchi xosiyatlarga ega.

Qatiq, ma’danli suv, bijg‘itilgan karamni bo‘tqa qilib, ularga teng miqdorda “vera” aloesi sharbatini qo‘shib kuniga bir yoki ikki qoshiqdan ichib yursangiz, shamollashdan saqlaydi.

Sabzavot va meva sharbatlari tayyorlashda unga aloe qo‘shsa ham bo‘ladi. Bozorlarda sotilayotgan boshqa turdagi aloelar va ularning suvda eritilgan yoki kontsentratlanganini xarid qilish tavsiya etilmaydi. Ularda kerakli tabiiy moddalar kam. Yaxshisi “vera” aloesini gultuvakda o‘stiring. Bu oson va arzon.
@Medicine_uz
Toshcho‘p

Bu giyohning tarkibida foydali moylar, antiseptiklar juda ko‘p. U shamollashga qarshi eng yaxshi vositadir. Qulayligi shundaki, toshcho‘pni bemalol choyga o‘xshatib damlasa bo‘ladi. Tuyilgan bir choy qoshiq toshcho‘pni 250 ml. qaynagan suvga solib damlab, efir moylari uchib ketmasligi uchun sochiq yopib qo‘ying. 15 daqiqadan so‘ng issig‘ida ichish zarur. Bu shamollashning oldini oladi. Bordiyu kasallik zo‘rayib, qattiq yo‘tal tutsa, kuniga 5 piyolagacha ham ichish mumkin.

Ushbu maqolani ham o‘qing: Ozish uchun banan yeyish – foydami yoki zarar?
@Medicine_uz
Greypfrut donlari ekstrakti

Juda kuchli antibiotik hisoblanadi. Unda 800 xil bakteriya shtammlariga va 100 xil zamburug‘larga qiron keltiradigan quvvat bor. Biroq uy sharoitida greypfrut donlari ekstraktini tayyorlash qiyin. Yaxshisi, uning tayyorini sotib oling. Faqat unutmangki, undan uzoq vaqt foydalanilsa, mikroorganizmlar o‘rganib qolishi mumkin.
@Medicine_uz
Propolis

Mikroorganizmlar propolisga moslasha olmaydi. Shu jihati bilan u greypfrut donlari ekstraktidan afzal. Shamollashga chalinmaslik uchun propolisning o‘n tomchisini bir stakan suvda eritib, uch-to‘rt hafta kuniga uch mahaldan ichib yuring. Bu muolajani bir yilda bir necha bor takrorlang. Masalan, shamollash mavsumi, olis safar, ta’tillar, bayramlar oldidan.

“Sabzini qaymoq bilan birga iste’mol qilish kerak”, deydi shifokor Ye. Bondareva. Negaki, sabzida A darmondorisi bor, u yog‘da eriydigan vitaminlar guruhiga kiradi. Ya’ni sabzi me’dada yaxshi hazm bo‘lishi uchun, avvalo, o‘t zardobi bilan birikishi zarur. O‘tning ajralishi esa, o‘z navbatida, taomning yog‘liligiga bog‘liq. Taom qancha yog‘li bo‘lsa, o‘t shuncha ko‘p ajraladi. Sabzi yog‘li ne’matlarga kirmaydi, shu sababli uni iste’mol qilganda o‘t kam ajraladi va tabiiy ravishda sabzidagi A darmondorisi organizmga yaxshi singimaydi. Agar qirg‘ichdan chiqarilgan sabziga qaymoq yoki smetana aralashtirib iste’mol qilsangiz A darmondorisi nafidan ko‘proq bahramand bo‘lasiz.

Медицина канали 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 17 Apr, 21:33
Homiladorlikda bel og‘rishi xavfli emasmi?

Homila to‘rt haftalik bo‘lgach, ayollarda bel og‘rig‘i kuzatilishi mumkin. Xo‘sh, bel og‘rig‘i qanday sabablar tufayli paydo bo‘ladi? Bu davrda qanday mashg‘ulotlarni bajarish va qaysi maslahatlarga amal qilish kerak? Savollarimizga oliy toifali shifokor, akusher-ginekolog Hulkar RAVSHANOVA javob beradi.

Kuchli toksikoz sabab…

Nega? Homiladorlikning ilk davrlarida ayrim ayollarimiz kuchli toksikoz holatini boshdan kechirishadi. Bilamizki, homila 12 haftadan so‘ng bachadonga to‘liq joylashib oladi. Ungacha homila qovuq sohasida bo‘ladi. Ko‘ngil aynishi, qusish, aksirish kabi jarayonlar yuz berganda hali mustahkam joylashib ulgurmagan homilani qo‘zg‘alishi hisobiga belda og‘riq kuzatiladi.

Nima qilay? Toksikozning oldini olish uchun ovqatlanishni to‘g‘ri yo‘lga qo‘yish kerak. Kun davomida xohishga qarab tez-tez kam-kamdan ovqatlanish tavsiya etiladi. Jasmin, asal va yangi limon bo‘lagidan tayyorlangan ko‘k choy ko‘ngil aynishini bartaraf etadi. Shuningdek, ertalab turishdan oldin bitta qurtni yeb, ustidan suv ichib, yarim soatdan keyin nonushta qilinsa, toksikozning oldi olinadi.

Toliqish

Nega? Uzoq vaqt jismoniy harakat bilan band bo‘lish ham bel og‘rig‘ini keltirib chiqaradi. Birdan o‘rindan turish, shoshilib nimanidir ko‘tarish, og‘ir ishni bajarish natijasada hali dunyoga kelmagan go‘dak seskanib ketadi. Natijada homila harakatga keladi va belda og‘riq paydo bo‘ladi.

Nima qilay? Yuqorida sanalgan harakatlardan saqlaning. Uy yumushlarini sekin-asta qiling. Charchaganingizni his qilishingiz bilan dam oling.

Baland poshnali tuflilar

Nega? Homilador bo‘lmagan paytingizda ham baland poshnali tuflilar qaddingizga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Homilador ayollar uchun esa bu halokat bilan teng.

Nima qilay? Sizga balandligiligi2 sm. Bo‘lgan keng poshnali poyabzal to‘g‘ri keladi. Bunday tuflida qaddingizni tutib yurish shippaklarga qaraganda yengilroq bo‘lishi ehtimoldan holi emas. Bu bilan venalar kengayishi (varikoz) bartaraf etiladi.

Surunkali buyrak xastaliklari

Nega? Surunkali buyrak xastaliklari (piyelonefrit) bilan og‘rigan homilador ayollarda bel og‘rig‘i kuzatilishi tabiiy. Bu davrda buyrak ikki organizm uchun ishlaydi, faoliyati tezlashadi. Natijada buyrakka og‘irlik tushishi, homila kattalashgan sari esa buyrakning siqilib borishi bel og‘riqlarni paydo qiladi.

Nima qilay? Surunkali buyrak xastaliklari bilan og‘rigan ayollar homilaning oxirgi oyligida tizza-tirsak mashqini bajarib turishsa, bel og‘rig‘idan xalos bo‘lishlari mumkin. Bu mashqni imkoniyatga qarab, har 3 soatda 15 minutdan bajarish kerak. Bunda homilador ayol tizzasi va tirsagini yerga qo‘yib yurishi, biror bir yumushni bajarishi, uy ishlarini qilishi mumkin.

Kalsiy yetishmasa…*,

Nega? Homiladorlik davrida ona iste’mol qilayotgan foydali moddalarning ko‘p qismini bolaga beradi. Shuning uchun homilador ayol organizmida tayanch-harakat apparati faoliyati uchun zarur bo‘lgan ba’zi moddalar yetishmasligi mumkin. Masalan, kal’siy. Buning oqibatida ayol belida, umurtqa sohasida, bo‘g‘imlarida og‘riqlar sezadi. Bundan tashqari, onada tish emalining yeyilishi, soch to‘kilishi ham kuzatilishi mumkin.

Nima qilay? Homilador ayol shifokor tavsiyasi asosida doimiy kalsiy tabletkalaridan ichib turishi, shuningdek, ovqatlanish ratsionida kalsiyga boy mahsulotlar bo‘lishini nazorat qilishi kerak. Zardob kalsiyga boy eng foydali mahsulot bo‘lib, har kuni ertalab bir stakan och qoringa ichilsa, kunlik kalsiyga bo‘lgan ehtiyojni qondiradi.

Qabziyat oqibatida**

Nega? Homiladorlikning istalgan davrida ich qotishi kuzatilishi mumkin. Bunday paytda kuchanish natijasida belda og‘riq kuzatiladi.

Nima qilay? Qabziyatning oldini olish uchun shivit suvini ichish tavsiya etiladi.

Tug‘ruqqa tayyorgarlik bosqichida

Nega? Homiladorlikning so‘ngi muddatlarida, ya’ni tug‘ishga tayyorgarlik bosqichida tos suyaklarining kengayishi, romb suyaklarining ochilishi natijasida bel bog‘rig‘i kuzatiladi.

Nima qilay? Bu tabbiy hol bo‘lib, tug‘ruqdan so‘ng o‘tib ketadi. Agar og‘riq juda qattiq bo‘lsa, 👇👇👇
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 17 Apr, 21:33
Shifokorga murojaat qiling❗️

Asablarni asrang!

Nega? Homiladorlikning istalgan davrida kuchli his-hayajonga berilish, qattiq qo‘rquv, jahl qilish, tushkunlikka tushish, kayfiyat yomonlashuvi, asablarning buzilishi natijasida gormonlar aktiv ishlay boshlaydi. Gormonlarning faollashuvi esa bel, bo‘g‘imlar sohasida og‘riqlarni paydo qiladi.

Nima qilay? Bunday vaziyatda tinchlantiruvchi o‘tli yig‘malar iste’mol qilish ham yaxshi samara beradi. Asablarni tinchlantirish uchun ko‘proq tabiat manzaralarini kuzating. Tinch, sokin joylarda sayr qiling. Yaxshi narsalar haqida o‘ylang. Turli mashg‘ulotlar bilan band bo‘ling. Tikish, to‘qish, rasm chizish bilan shug‘ullaning. Bo‘lajak farzandingiz uchun o‘zingiz o‘yinchoqlar yasang.😊

t.me/medicine_uz
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 17 Apr, 18:31
Aynan shu sabab, navbatchilikda ishlaydigan yoki belgilanmagan soatlarda ishlaydigan odamlar ortiqcha vazn to‘plashga moyil bo‘ladi.

Kechasi organiz yog‘ va shakarni hazm qilishga qiynaladi, shuning uchun agar ozish istagidagilar kaloriyali mahsulotlarni kechki soat 7 gacha yegani ma’qul.

“O‘tgan o‘n yil mobaynida, Buyuk Britaniyada o‘rtacha kechki ovqat vaqti 17:00 dan 20:00 gacha etib belgilandi. Natijada og‘ir vaznli odamlarning ko‘payishi boshlandi,” – deydi doktor Braun.

Ammo hatto bugungi kun tempida ham, ish soatlari qanday bo‘lishidan qat’iy nazar, yaxshi qomatga ega bo‘lish uchun nazorat qilishingiz mumkin bo‘lgan narsalar mavjud.
Doktor Braun aytishicha, nonushtaga faqatgina toster bilan kifoyalanish mumkin emas.

Nonushtada oqsil, biroz yog‘ va uglevodlar tanavvul qilish kerak, masalan, tuxum va suli yormasidan tayyorlangan bir parcha non. Bu yo‘l bilan siz uzoqroq vaqt o‘zingizni to‘q his qilib yurasiz.
Tushlik esa ozuqaviy, kechki ovqat yengil bo‘lishi kerak.

4️⃣ Miyani qanday aldash mumkin

Hukumatning “Behavioral Insights Team” ijtimoiy guruhining aytishicha, britaniyaliklar qancha ovqat yeyishlarini nazorat qilmaydi va natijada qo‘shimcha yeyilayotgan 30-50% kaloriyani sezmaydilar.

Xulq-atvori fani bo‘yicha mutaxassis Hyugo Xarper qanday qilib har doim kaloriya hisoblab yurmaslik uchun ovqatga bo‘lgan odatlarni o‘zgartirishning bir qancha usullarini taklif qiladi.

Misol uchun, irodangizning kuchiga tayangandan ko‘ra, ishtahangizni qo‘zg‘ayotgan narsani ko‘zdan nariga olib qo‘yish samaraliroq bo‘ladi.

Shuning uchun salomatlikka zarar keltiruvchi zakuskalarni oldingizga yoyib qo‘ygandan ko‘ra meva yoki boshqa bir foydaliroq narsa bilan to‘ldirilgan idishni qo‘ying.

Televizor qarshisiga bir paket pechenye bilan o‘tirmang. O‘zingizga yetadigan miqdorda (eng ko‘pi ikkita) idishga solib oling.

Doktor Xarper, shuningdek, biror narsani bekor qilishdan ko‘ra, o‘rnini boshqa narsa bilan almashtirishni maslahat beradi, ayniqsa, u siz yoqtiradigan yegulik bo‘lsa past kaloriyali variantni tanlang.

Masalan, gazlangan ichimliklarning past kaloriyalisini iching. Yoki miqdorini kamaytiring. Bu shokoladli pechenye bilan choy ichish odatidan butunlay voz kechishga urinishindan ancha samaraliroq bo‘ladi.

“Odamlar portsiyasi 5-10% ga qisqarganini sezmaydilar,” – deydi Xarper.

Kichik tarelkadan foydalansangiz yoki qadoqdagi normaga amal qilsangiz, kaloriyalarning cheklanmagan miqdorda yutilishiga to‘sqinlik qilishga erishasiz.

5️⃣Gormonlar

Bariatrik jarrohlikning muvaffaqiyati shundaki, u nafaqat oshqozonni kichraytiradi, balki keyinchalik gormonal o‘zgarishlarga ham olib keladi.

Gormonlar ishtahani nazorat qiladi. Shuning uchun shifokorlar bariartrik jarrohlikni semizlikdan xalos bo‘lishning eng samarali usuli deb topdi. Jarrohlik natijasida to‘qlik hissini beruvchi gormonlar ko‘payadi, aksincha, ochlik hissini beruvchilari esa kamayadi.

Ammo, bu jiddiy operatsiya bo‘lib, u oshqozon hajmini 90% ga qisqartiradi va faqat tana massasining ko‘rsatkichi 35 dan kam bo‘lmaganlar uchun tavsiya etiladi.

London Imperial kollejining olimlari shu kabi operatsiyadan keyin ishtahani o‘zgartiradigan ichak gormonlarini qayta yaratdi va hozir ular yordamida yangi klinik sinovlar olib borilmoqda.

Bemorlarga to‘rt hafta davomida har kuni uch gormon aralashmasi inyeksiya tarzida yuboriladi.

“Bemor ochlik hissini kamroq tuyadi va kamroq ovqat yeydi. 28 kun ichida ikki kilogramdan sakkiz kilogramgacha bo‘lgan vaznni yo‘qotadi,” — deydi Trisha Tan.

Agar ushbu usul xavfsiz deb topilsa, bemor normal og‘irlikka yetgunga qadar undan foydalanishi rejalashtiriladi.

🔹 Manba: BBC / Daryo
🔹https://t.me/Medicine_uz
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 17 Apr, 18:31
Vaznga ta’sir qiluvchi 5 omil ma’lum bo‘ldi

Ko‘pchilik ortiqcha vazndan xalos bo‘lish insonning irodasiga bog‘liq deydi, ammo tibbiyot buni aksini ko‘rsatadi.

Quyida vaznga ta’sir qilishi mumkin bo‘lgan beshta biz kutmagan omillar keltirib o‘tiladi.

1️⃣Ichak mikrobiomasi

Jillian bilan Jeki egizak, biroq biri boshqasidan 41 kg og‘ir.

Professor Tim Spektor 25 yil davomida egizaklarni o‘rganish bo‘yicha Britaniya umummilliy dasturi doirasida ularning rivojlanishini kuzatib keladi. Professorning aytishicha, ularning vaznidagi farq kichik mikroorganizmlarga, ya’ni ichagimizda yashaydigan mikroblarga bog‘liq.

“Har safar nimadir iste’mol qilayotganingizda, trillionlab mikroblarni oziqlantirasiz. Hech qachon yolg‘iz ovqatlanyapman deb o‘ylamang,” – deydi professor.

Opa-singil egizakning ikkalasidan olingan tahlil natijalari biroz ozg‘inroq bo‘lgan Jillianning juda ham xilma-xil ichak florasiga ega ekanligini, Jekida esa ichak mikroblari juda ozligini ko‘rsatdi.

“Bu xilma-xillik qanchalik ko‘p bo‘lsa, inson shunchalik ozg‘in bo‘ladi. Agar vazningiz juda og‘ir bo‘lsa, bilaveringki, mikroblaringiz har xil emas ekan”, deydi professor Spektor besh ming kishini o‘rganib chiqqach.

Mikrobiomani diversifikatsiya qilish uchun turli xil hujayralarga boy bo‘lgan sog‘lom va turfa xil parhezga amal qilish kerak.

Professor ta’kidlaganidek, Britaniyaliklarning ko‘pchiligi kerak bo‘lgan hujayraning yarmini iste’mol qiladi.

Foydali hujayralar manbasi quyidagilar:

▪️suli yormasi (ovsyanka)
▪️mevalar
▪️sabzavotlar, masalan, brokkoli yoki sabzi
▪️loviya
▪️dukkakli mahsulotlar
▪️yong‘oq

2️⃣ Irsiyat
Nima uchun ba’zi odamlar turli xil parhezlarga qat’iy rioya qiladi, muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanadi-yu, ammo sira ozmaydi, qolganlar esa deyarli hech narsa qilmasdan ham qomatini yaxshi holatda saqlaydi?

Kembrij universitetining olimlari vaznning 40-70 foizini ota-onadan meros qilib olgan geniga bog‘liq deb hisoblaydi.

“Bu xuddi lotereyaga o‘xshaydi. Agar sizning geningizda nuqson bor bo‘lsa, shubhasiz, semirishingizga sababchi bo‘ladi,” – deydi professor Sadaf Faruki.

Bu o‘ziga xos genlar ishtahaga, iste’mol qiladigan taomning miqdoriga va xatto qaysi ovqatni afzal ko‘rishimizga ta’sir qiladi. Genlar, shuningdek, organizm kaloriyalarni qanday qabul qilayotgani va tanaga samarali ravishda yog‘ yetkazib berish-bermasligini ham belgilaydi.

Umuman olganda, vaznga ta’sir qiluvchi genlar, jumladan ochlik hissi va ishtahani boshqaradigan MC4R geni ham, kamida 100 tani tashkil qiladi.

Mutaxassislarning fikriga ko‘ra, har ming kishidan birida MC4R geni nuqsonli bo‘ladi, ya’ni bunday gen egalarining qorni tezroq ochib qoladi hamda ko‘proq yog‘li taomlar iste’mol qilishga moyilligi bo‘ladi.

“Gen borasida hech narsa qilolmaysiz, ammo ba’zi odamlar o‘zlarining genlari ularni semiritirishga moyilligini bilib qo‘yishsa, foydadan holi bo‘lmaydi. Chunki ular buni bilgach, ovqatlanish ratsionini o‘zgartirib, sport bilan shug‘ullanishlari mumkin,” – deydi professor Faruki.

3️⃣Kechki ovqat dushmanmi?

“Nonushtani o‘zing ye, tushlikni do‘sting bilan baham ko‘r, kechki ovqatni dushmaningga ber,” degan naqlda qandaydir ma’noda haqiqat bor.

Ortiqcha vazn muammolari bo‘yicha mutaxassis doktor Jeyms Braunning aytishicha, qanchalik kech ovqatlansak, shunchalik vazn yig‘ish ehtimoli ko‘payadi. Lekin bu tunda faol harakat qilmaslikdan emas, balki ichki soatlar tufayli amalga oshadi.

“Organizmimiz kaloriyalar bilan kunduzi samaraliroq ishlashga mo‘ljallangan, tunda emas,” – izoh beradi u.

⤵️⤵️⤵️
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 17 Apr, 17:40
СТОМАТИТНИ УЙ ШАРОИТИДА БАРТАРАФ ҚИЛИШ УСУЛЛАРИ

Стоматит – оғиз бўшлиғи шиллиқ қаватининг яллиғланиши, яъни оғиз еликиши ҳам дейилади. Бу хасталик мустақил касаллик ҳолида кечиши ҳам, бошқа дардларнинг(қизамиқ, қизилча, грипп, кандидоз) белгиси ҳам бўлиши ҳам мумкин.

У моддалар алмашинуви касалликлари (авитаминоз – витаминлар етишмовчилиги, қандли диабет) асаб ва ички аъзолар касалликлари, витамин етишмовчилиги, ички секресия безлари фаолиятининг бузилиши оқибатида пайдо бўлади. Чекиш, спиртли ичимликларга ружу қўйиш, жуда иссиқ ёки совуқ, нордон, шўр овқатлар ейиш ҳам стоматитга сабаб бўлиши мумкин. Айрим дориларга нисбатан сезувчанлик ортганда хусусан, пала-партиш антибиотикларни ичиб ўз-ўзини даволаганда, балоғатга етиш даврида, ақл тиши чиқиши қийинлашганда ҳам стоматит рўй беради.

Ушбу касалликнинг шакли ҳар хил бўлишига қарамай уларнинг умумий ўхшаш белгиси бор. Яъни, бу хасталикда оғиз бўшлиғи шиллиқ қавати қизаради. Унинг атрофидаги тўқималар шишади, жағ ости лимфа тугунлари катталашади. Хасталик ўткир ва сурункали кечади.

Стоматитнинг катарал, ярали некротик, афтоз хиллари фарқланади. Айрим дори моддаларининг ёқмаслиги оқибатида, кимёвий моддалар таъсирида медикаментоз стоматит, оғиз бўшлиғи шиллиқ қаватининг ўткир кечувчи, касалланган тишлар ёки тиш протезидан жароҳатланиш натижасида травматик стоматит пайдо бўлади. Травматик стоматитнинг Беднар афтаси (чақалоқлар афтаси) шакли гўдакларда кузатилади. Стоматитнинг олдини олиш учун оғриган тишларни ва организмнинг умумий касалликларини ўз вақтида даволаш, шиллиқ қаватнинг яллиғланишига сабабчи бўладиган омилларни бартараф этиш зарур.

Қуйида стоматитнинг тузалишига ёрдам берадиган уй шароитидаги баъзи усуллар билан танишишингиз мумкин.

Чой халтачалари

Қора чой бириктирадиган тери ошловчи моддаларга эга, улар яраларга тинчлантирувчи таъсир ўтказади. Мойчечакли чой ҳам ярали ҳудудни оғриқсизлантиришга ёрдам беради. Бунинг учун чой халтачасини ҳўллаб, уни 10 дақиқага ярага қўйиб туринг.

Асал

Асал қадимдан ўзининг бактерия ва замбуруғларга қарши хусусиятлари билан машҳур. Асалнинг даволовчи хусусиятлари шунчалик кўпки, ушбу ширинликнинг маълум турлари яра ва жароҳатларни даволашда ҳам қўлланилади.

Алоэ

Агар уйингизда тувакда алоэ ўстирсангиз, унинг битта баргини кесиб олиб, шарбатини сувга қўшинг ва ушбу аралашма билан оғзингизни чайинг. Бу ўсимлик табиий антибактериал ва шамоллашга қарши восита бўлиб, у билан оғизни чайиш орқали ярани тозалаш ва оғриқни йўқ қилиш мумкин. Бундан ташқари, алоэ B, C гуруҳидаги витаминлар ва аминокислоталарга бой.

Бошқа тиш пастасидан фойдаланиб кўринг

Стоматит пайдо бўлганида шифокорлар тиш пастасини натрий лаурилсулфати — кўпик ҳосил қилувчи модда бўлмаган бошқасига алмаштиришни тавсия этади, айнан у яра юзага келишига сабабчи бўлиши мумкин.

Тузли эритма

Тузли эритма билан оғизни чайиш яра битиши жараёнини тезлаштиришга ёрдам беради. Туз — юмшоқ антисептик воситадир.

Хулоса қилиб айтганда «Касалликни даволагандан кўра уни олдини олган яхши» дейди доно халқимиз.Оғиз бўшлиғи касалликларининг олдини олишда беморлар нафақат шахсий гигиенага жиддий эътибор беришлари зарур, балки шифокор-стоматолог кўригидан тез-тез ўтиб, унинг маслаҳатларига ҳам амал қилишлари керак

!Юқорида келтирилган ёрдамчи усуллардан фақат катталаргина, қарши кўрсатмалар мавжуд бўлмаган ҳоллардагина фойдаланишлари мумкин!Стоматит тез-тез пайдо бўлса шифокорга мурожаат қилинг!

https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 16 Apr, 10:22
Репост из: Orzu_bek19
Qizamiq yuqish yo‘llari, belgilari, davolash va oldini olish usullari

Qizamiq – bu o‘tkir yuqumli virusli kasallikdir. Qizamiq yer kurrasida eng keng tarqalgan infeksiya bo‘lib, toshma toshadigan va jiddiy asoratlar qoldiradigan yuqumli kasalliklarning eng tez yuqadiganidir.

Agar qizamiq bo‘lmagan yoki emlanmagan kishi kasal odam bilan muomala qilsa, qizamiqning yuqish ehtimoli 100 foizga yaqinlashib qoladi.
@Medicine_uz

Qizamiqqa chalinish mumkin bo‘lgan holat

Qizamiq 2,5 yashar bolalarga ham, kattalarga ham yuqadi. Biroq so‘nggi yillarda bu kasallikning o‘smirlar va kattalarda uchrashi keskin kuchaygan. Yangi tug‘ilgan chaqaloqlarda onalaridan o‘tgan tug‘ma immunitet bo‘ladi. Agar ona ilgari qizamiq bilan og‘rigan bo‘lsa va unda immunitet hosil bo‘lgan bo‘lsa, bola bir yoshga yetguncha, ayniqsa, ona sutini emayotgan bolalar ona immuniteti bilan himoyalangan bo‘ladi. Bunday bolalar qizamiqni oson o‘tkazadi va shundan so‘ng ularda qizamiqqa qarshi mustahkam immunitet hosil bo‘ladi.
@Medicine_uz
Kasallanish mavsumi

Qizamiq ko‘pchilik hollarda dekabr-may oylari davomida uchraydi.
@Medicine_uz
Qizamiq qanday yuqadi?

Qizamiq havo-tomchi yo‘li orqali yuqadi. Qizamiqning virusi tashqi muhitga bemor kishi aksa urganda, yo‘talganda va so‘zlashganda yuqori nafas yo‘llaridan so‘lak tomchilari bilan birga chiqadi. Qizamiq virusi tashqi muhitda ikki soat davomida saqlanishi mumkin, shuning uchun u ikki soat avval bemor kishi o‘tirgan xonaga kirgan sog‘lom odamga ham yuqib qolishi mumkin. Qizamiqqa chalingan kishi toshma toshishidan 2-4 kun oldin yuqumli va kasallik o‘tkir kechadigan davri davomida infeksiya manbai bo‘lib qolaveradi.

Inkubatsiya davri o‘rtacha ikki hafta davom etadi. Bu davr 7 kundan 28 kungacha davom etishi mumkin. Kasallikning 5-6 kuniga kelib, uning virusi og‘iz-halqum bo‘shlig‘idan qonga o‘tadi va organizmning barcha organlari va to‘qimalariga tarqaladi.

Ushbu maqolani ham o‘qing:  Teri leyshmaniozi

Qizamiq virusi ko‘proq nafas olish tizimi, oshqozon va markaziy asab tizimi to‘qimalarini zararlaydi.
@Medicine_uz
Kasallikning birinchi belgilari

Yuqori harorat (40,5°C gacha)

Og‘iz bo‘shlig‘i va yuqori nafas yo‘llari shilliq pardalarining yallig‘lanishi

Toshma. Toshma kasallikning uchinchi kunida paydo bo‘ladi va keyingi uch kun ichida butun tanaga tarqaladi, so‘ng uch kun ichida biroz dog‘lar qoldirib, yo‘qolib ketadi.
@Medicine_uz
Qizamiqning asoratlari

Qizamiqning eng xavfli jihati – uning asoratlaridir. Uning asoratlari qatoriga laringit (halqumning o‘tkir yallig‘lanishi), laringotraxeobronxit (nafas yo‘llarining infeksiyasi), pnevmoniya (o‘pkaning yallig‘lanishi), otit (o‘rta quloqning yallig‘lanishi), tepki, bosh miyaning yallig‘lanishi (ensefalit), miokardit (yurak mushaklarining yallig‘lanishi) kiradi.
@Medicine_uz
Qizamiqni davolash

Qadimda momolarimiz qizamik bo‘lgan odamga qizil ko‘ylak kiydirishgan va bu davoning bir turi ekaniga ishonishgan. Bugungi kunda ham mazkur irim saqlanib qolgan. Ammo zamonaviy tibbiyotda kasallikdan faqat o‘z vaqtida emlatish orqali himoyalanish mumkin, deb tavsiya qilinadi.
Qizamiq bilan og‘rigan bemorlarning qorong‘iroq xonada tinch yotishlarini ta’minlash zarur (kon’yunktivitda o‘tkir yorug‘lik kuchli og‘riq beradi). Og‘iz choy sodasining eritmasi bilan chayqab turiladi, asoratlarning oldini olish uchun ko‘zlarga sulfasil va boshqa antibakterial tomchilar tomizib turiladi.

Pnevmoniya yoki boshqa bakterial asoratlar rivojlangan taqdirda antibiotiklar qabul qilish tavsiya etiladi. Kasallikning oldini olish va davolash uchun katta dozalarda A vitaminidan foydalanish mumkin (faqat shifokor nazorati ostida!)
@Medicine_uz
Qizamiqning oldini olish

Bugungi kunda qizamiqdan asorat qolmasligi va hatto o‘lim holatlari vujudga kelmasligi uchun ko‘pgina mamlakatlarda qizamiqqa qarshi majburiy profilaktik emlashlar joriy qilingan. Emlashdan so‘ng hatto kasallik yuqqan taqdirda ham u asoratsiz, yengil shaklda kechadi.
Avitsenna.uz
@Medicine_uz
Читать полностью
Medicine.Uz💉💊 14 Apr, 20:01
СТОМАТИТНИ УЙ ШАРОИТИДА БАРТАРАФ ҚИЛИШ УСУЛЛАРИ

Стоматит – оғиз бўшлиғи шиллиқ қаватининг яллиғланиши, яъни оғиз еликиши ҳам дейилади. Бу хасталик мустақил касаллик ҳолида кечиши ҳам, бошқа дардларнинг(қизамиқ, қизилча, грипп, кандидоз) белгиси ҳам бўлиши ҳам мумкин.

У моддалар алмашинуви касалликлари (авитаминоз – витаминлар етишмовчилиги, қандли диабет) асаб ва ички аъзолар касалликлари, витамин етишмовчилиги, ички секресия безлари фаолиятининг бузилиши оқибатида пайдо бўлади. Чекиш, спиртли ичимликларга ружу қўйиш, жуда иссиқ ёки совуқ, нордон, шўр овқатлар ейиш ҳам стоматитга сабаб бўлиши мумкин. Айрим дориларга нисбатан сезувчанлик ортганда хусусан, пала-партиш антибиотикларни ичиб ўз-ўзини даволаганда, балоғатга етиш даврида, ақл тиши чиқиши қийинлашганда ҳам стоматит рўй беради.

Ушбу касалликнинг шакли ҳар хил бўлишига қарамай уларнинг умумий ўхшаш белгиси бор. Яъни, бу хасталикда оғиз бўшлиғи шиллиқ қавати қизаради. Унинг атрофидаги тўқималар шишади, жағ ости лимфа тугунлари катталашади. Хасталик ўткир ва сурункали кечади.

Стоматитнинг катарал, ярали некротик, афтоз хиллари фарқланади. Айрим дори моддаларининг ёқмаслиги оқибатида, кимёвий моддалар таъсирида медикаментоз стоматит, оғиз бўшлиғи шиллиқ қаватининг ўткир кечувчи, касалланган тишлар ёки тиш протезидан жароҳатланиш натижасида травматик стоматит пайдо бўлади. Травматик стоматитнинг Беднар афтаси (чақалоқлар афтаси) шакли гўдакларда кузатилади. Стоматитнинг олдини олиш учун оғриган тишларни ва организмнинг умумий касалликларини ўз вақтида даволаш, шиллиқ қаватнинг яллиғланишига сабабчи бўладиган омилларни бартараф этиш зарур.

Қуйида стоматитнинг тузалишига ёрдам берадиган уй шароитидаги баъзи усуллар билан танишишингиз мумкин.

Чой халтачалари

Қора чой бириктирадиган тери ошловчи моддаларга эга, улар яраларга тинчлантирувчи таъсир ўтказади. Мойчечакли чой ҳам ярали ҳудудни оғриқсизлантиришга ёрдам беради. Бунинг учун чой халтачасини ҳўллаб, уни 10 дақиқага ярага қўйиб туринг.

Асал

Асал қадимдан ўзининг бактерия ва замбуруғларга қарши хусусиятлари билан машҳур. Асалнинг даволовчи хусусиятлари шунчалик кўпки, ушбу ширинликнинг маълум турлари яра ва жароҳатларни даволашда ҳам қўлланилади.

Алоэ

Агар уйингизда тувакда алоэ ўстирсангиз, унинг битта баргини кесиб олиб, шарбатини сувга қўшинг ва ушбу аралашма билан оғзингизни чайинг. Бу ўсимлик табиий антибактериал ва шамоллашга қарши восита бўлиб, у билан оғизни чайиш орқали ярани тозалаш ва оғриқни йўқ қилиш мумкин. Бундан ташқари, алоэ B, C гуруҳидаги витаминлар ва аминокислоталарга бой.

Бошқа тиш пастасидан фойдаланиб кўринг

Стоматит пайдо бўлганида шифокорлар тиш пастасини натрий лаурилсулфати — кўпик ҳосил қилувчи модда бўлмаган бошқасига алмаштиришни тавсия этади, айнан у яра юзага келишига сабабчи бўлиши мумкин.

Тузли эритма

Тузли эритма билан оғизни чайиш яра битиши жараёнини тезлаштиришга ёрдам беради. Туз — юмшоқ антисептик воситадир.

Хулоса қилиб айтганда «Касалликни даволагандан кўра уни олдини олган яхши» дейди доно халқимиз.Оғиз бўшлиғи касалликларининг олдини олишда беморлар нафақат шахсий гигиенага жиддий эътибор беришлари зарур, балки шифокор-стоматолог кўригидан тез-тез ўтиб, унинг маслаҳатларига ҳам амал қилишлари керак

!Юқорида келтирилган ёрдамчи усуллардан фақат катталаргина, қарши кўрсатмалар мавжуд бўлмаган ҳоллардагина фойдаланишлари мумкин!Стоматит тез-тез пайдо бўлса шифокорга мурожаат қилинг!

https://t.me/joinchat/AAAAAD9TtCI1yhcR8RNaOg
Читать полностью