💃🏻 IDEAL QOMAT 💁🏻

@IDEAL_QOMAT Нравится 1
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

🌹Соғлом озиш ва фитнес машқлар
🌹Аёллар соғлиғи ва фарзанд тарбияси
🌹Соғлом турмуш тарзи
@soglomhayotgroup
РЕКЛАМА БЎЙИЧА
@Bahtimga_Koz_tegmasin
Проектларимиз
@Sugdiyona
@Kosmetalogiya
@Rayhon_Ganiyeva
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Мода и красота


Гео канала
Узбекистан
Язык канала
Узбекский
Категория
Мода и красота
Добавлен в индекс
02.08.2017 13:02
реклама
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
17 916
подписчиков
~7.8k
охват 1 публикации
~40.9k
дневной охват
~15
постов / день
43.5%
ERR %
292.33
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
17492 упоминаний канала
2 упоминаний публикаций
127 репостов
Dunyo Taomlari Kanali🍱
Dunyo Taomlari Kanali🍱
Dunyo Taomlari Kanali🍱
Fitness_Club_Uz
Fitness_Club_Uz
Fitness_Club_Uz
Fitness_Club_Uz
Fitness_Club_Uz
Fitness_Club_Uz
👸 AYOLLAR KLUBI 👭
👸 AYOLLAR KLUBI 👭
❤️ TASHNA QALBLAR ❤️
ОИЛАМ --БОЙЛИГИМ
ОИЛАМ --БОЙЛИГИМ
@Foydali_Sahifalar
@Foydali_Sahifalar
@Foydali_Sahifalar
Dunyo Taomlari Kanali🍱
Dunyo Taomlari Kanali🍱
❤️ TASHNA QALBLAR ❤️
AYOLLAR SALOMATLIGI
SHIFO BOR
ОИЛАМ --БОЙЛИГИМ
ОИЛАМ --БОЙЛИГИМ
ОИЛАМ --БОЙЛИГИМ
Tibbiyot Sirlari
👑Yuz va soch turmaklari
⚜️SOG'LOM OZISH⚜️
⚜️SOG'LOM OZISH⚜️
Dunyo Taomlari Kanali🍱
Dunyo Taomlari Kanali🍱
👸 AYOLLAR KLUBI 👭
👸 AYOLLAR KLUBI 👭
🌸🌸IDEAL OZISH🌸🌸
🌸🌸IDEAL OZISH🌸🌸
❤️ TASHNA QALBLAR ❤️
🌸🌸IDEAL OZISH🌸🌸
👸 AYOLLAR KLUBI 👭
👸 AYOLLAR KLUBI 👭
Dunyo Taomlari Kanali🍱
Dunyo Taomlari Kanali🍱
Dunyo Taomlari Kanali🍱
Dunyo Taomlari Kanali🍱
👸 AYOLLAR KLUBI 👭
👸 AYOLLAR KLUBI 👭
👸 AYOLLAR KLUBI 👭
👸 AYOLLAR KLUBI 👭
👸 AYOLLAR KLUBI 👭
👸 AYOLLAR KLUBI 👭
👸 AYOLLAR KLUBI 👭
Каналы, которые цитирует @IDEAL_QOMAT
Ibratli textlar
Ibratli textlar
Dunyo Taomlari Kanali🍱
Dunyo textlari ?
Dunyo Taomlari Kanali🍱
Dunyo Taomlari Kanali🍱
Dunyo textlari ?
Dunyo textlari ?
Fitness_Club_Uz
??RESEPTUZ??
??RESEPTUZ??
Retsep Textlari
Ozish_Sirlari Konkurs
Суғдиёна
Суғдиёна
ziyo_shop
ОИЛАМ --БОЙЛИГИМ
ОИЛАМ --БОЙЛИГИМ
@Foydali_Sahifalar
Фойдали сахифалар техт
@Foydali_Sahifalar
@Foydali_Sahifalar
Фойдали сахифалар техт
Фойдали сахифалар техт
Dunyo Taomlari Kanali🍱
Dunyo Taomlari Kanali🍱
Dunyo textlari ?
Dunyo textlari ?
KOSMETOLOGIYA UZ
Суғдиёна
KOSMETOLOGIYA UZ
Суғдиёна
Суғдиёна
AYOLLAR SALOMATLIGI
Гинекология текст
@Pazanda_Sirlari
Суғдиёна
Суғдиёна
OPTOM BAGEMA VA CHINNILAR
SHIFO BOR
Shifobortext
SHIFO BOR
Shifobortext
ОИЛАМ --БОЙЛИГИМ
ОИЛАМ --БОЙЛИГИМ
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Репост из: Ibratli textlar
💰ҚАРЗДАН ҚУТУЛИШ Учун ҚАНДАЙ ЙЎЛ БОР❓😭

1) 😢Мен шу кунларда чуқур қарзга ботаяпман, қаттиқ тушкунликка тушдим.Қандай йўл тутай? Қандай дуо қилай?

2) 💸БОЙЛИК КЕЛТИРУВЧИ
ЖУДА КУЧЛИ ДУО🤲

3) 🤲ДУОЛАРИНГИЗ ТЕЗРОҚ ҚАБУЛ БЎЛИШИНИ ИСТАСАНГИЗ УШБУ ДУОНИ ЎҚИНГ

👇Дуоларни топиб ўқиш учун бу ерни босинг
👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEXf1yz0AwqIaWvyUw
Репост из: Ibratli textlar
🤲Ушбу ДУОНИ ўқисангиз
70.000 Фаришта сиз учун
Дуо қилар экан‼️


МА ША АЛЛОҲ 😳😍
#Дуони_кўриш 👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEXf1yz0AwqIaWvyUw
Репост из: Dunyo textlari ?
🍎 Dasturxon Bezatish Usullari Va Karving Sirlarini urgatamiz👌
Репост из: Dunyo textlari ?
72 соат ичида #Жигарни тозалаб,24-саотда #Қабзиятдан 36-саотда #Озишни ёрдам берадиган ичимлик рецепти билан танишинг 👇👇👇

Нафақат оздиради ичакдаги (#гижжа) паразитлардан халос етади.


«Ушбу ичимликни тайёрлаб кӯришни хохлайсизми🥛🥛

👇👇👇 Мархамат 👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEExn5IncFqB9aMAyQ
Репост из: Dunyo textlari ?
💁‍♀Salom
Men Rayhon Ulasenova shahsan ozim Tomonimdan Ayollar uchun Kanal ochildi
♥️👇
😍Keragini Tanlanb Bosing👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEExn5IncFqB9aMAyQ
🙊Qomatingiz Kuynelariz Figurasini buzvotimi💃

😢Qanday Qilib Tez va Oson Ozishni Bilmoqchimisz😱

🏃‍♀5kunda 5kg Ozamiz 100% Garantiya bilan🏃‍♂

😱90-60 Figura Bilan 😘Erlar Ko'nglini ovlaymiz🌸

💃Erim Hiyonat Qilmasin😍 Desangiz Bizga 💋Qo'shiling

😳5 Kunda Go'zallika💁🏻 Erishamiz
🌸👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇🌸

Kanalga qo'shilish 👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFXrM2QQEPQvsI6nWg
Канал для тех, кто любит спорт, фитнес и здоровый образ жизни:
🏋️Тренировки
🥗ПП рецепты
🔥Мотивация
😍Полезные советы

По всем вопросам писать
@Uz_shoppings

https://t.me/joinchat/AAAAAE1c_KosnO7lrCyfvA
Assalomu aleykum aziz kanalimiz a'zolari💋🌹🌹🌹
Biz bilan birga bo'ling va qomatingiz doimo shunday bo'ladi😍👍
@ideal_qomat
Suvni doim o'tirgan xolda iching! Har 30 kiloimizga 1 litrdan xisoblab kun mobaynida ovqatdan 30,40 minut oldin va 30,40 min keyin iching
Ovqat vaqtida ichmagan ma'qul
@ideal_qomat
Necha kg ligimiz emas,qanday ko'rinishimiz muhim😊
Mashqlarimizni bajarishni unutmaymiz❗️
@ideal_qomat
Arqon sakrash ,boshida 100 tadan 10 maxal
@ideal_qomat
SEVIMLI SERIALINGGIZNI TVDA UZIB QO'YISHLARIDAN ZERIKDINGIZMI😔

YOKI ISH BILAN BO'LIB SEVIMLI SERIALINGGIZNI KO'ROLMAY QOLDINGGIZMI?😓😓

UNDA BIZGA QO'SHILING VA UZINGGIZ ISTAGAN TURK SERIALLARINI MIRIQIB TAMOSHA QILING VA YANGILIKLARDAN BOHABAR BO'LING🤗🤗🤗
Репост из: mdrobot
👠 Аёлларнинг қайси ойда туғилганига қараб характерини билиб олиш мумкин!

ЯНВАР:
Ушбу ойда туғилган аёллар кучли матонатга эгалар. Бундай аёллар жуда сабрли саналиб, эркакларга хос кучли характерлидирлар. Улар камдан-кам нолиб, ички ҳиссиётлари билан камдан кам бўлишишади. Шунинг учун бўлса керак, ўз муаммоларини ўзлари ҳал қилгилари келади. Январда туғилган аёллар кўпинча ошхонада ишлашни ёқтиришсада, супир-сидирни унча хуш кўришмайди...

Бошқа ойларни танланг ва билиб олинг👇


❄️ФЕВРАЛ 🌦МАРТ

⛅️АПРЕЛ 🌤МАЙ ☀️ИЮН

🔥ИЮЛ ☀️АВГУСТ

🌤СЕНТЯБР 🌦ОКТЯБР

🌨НОЯБР ❄️ДЕКАБР
Читать полностью
Репост из: Retsep Textlari
💕Eringiz va uning yaqinlariga yoqishni hohlasangiz eng zo'r sirlar faqat bizda👇👇
Hali bu usulni qo'llab ko'rsangiz 😱bormi?👍😍
Репост из: MPiarBot
😢​​ҚАБРДА ИЛОНЛАР билан суҳбат.

Ҳар доимгидек пешин намозини ўз вақтида ўқиб бўлгач жаноза намозини ўқишга тайёргарлик кўрилди. Маййит менга яқин инсонлардан бирининг фарзанди бўлгани боис, уни кўмиш маросимида ҳам қатнашдим. Маййитни қабр тепасига олиб келишди. Шу пайт, гўрков мени бир четга чақириб қолди:

- Кечирасиз, мен ҳозир сизга бир нарса айтаман, фақат буни маййитнинг отаси эшитмасин😱😭.


😭👉DAVOMINI ÔQISH👈😭
Читать полностью
Репост из: Ozish_Sirlari Konkurs
⭕️ 2019-Йилида сизни нималар кутяпти!

😍Ўз йилингизни танланг ва билиб олинг!
👇👇👇👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE2EoZsa4A0ustbkWw

N.S.
#Manikyur

🍃🌸 @Sugdiyona 🌸🍃
🌸🍃 @Ideal_qomat 🍃🌸
🍃🌸 @Kosmetalogiya 🌸🍃
🔴 Оёк кул нега кизиб кетади

Хитой табобати оек ости ва кафтлар кизишига караб ташхис куядилар. Бунинг бир канча сабаблари булиши мумкин.

📌1. Аллергия. Бу ювиниш воситаларига еки кир ювиш кукунларига булган реакция сабабли кафтимиз кизиши мумкин.

📌2. Жигар огриса.
Айникса ичкилик ичганингиздан сунг кизиш хис килсангиз албатта врач куригидан утинг. Жигар анча вактгача уз касаллигини ошкор килмайди. Хатто церроз охирги нуктага келгандагина огрик бериши мумкин. Тез тез кафтингиз оегингиз кизиса шифокор куригидан утинг.

📌3. Яна бир сабаби кандли диабет б булиши мумкин. Бунда хам бемор конида канд микдори сезилмасдан йиллар давомида кутарилиб бориши эвазига беморлар узидаги касалликни сезмай колиши мумкин.

📌4 Агар тез тез чанкаб холсизлансангиз, кафтингиз кизийверса албатта конингизда канд микдорини текширтиринг.

📌5. Витамин В етишмаса кафт ва оек ости кизариб кизийди. Чунки бу витамин эндикринологик безлар учун энг керакли хисобланади. Витаминларини Кабул килсангиз бу кизиб кетишдан кутуласиз.


#Foydali
🍃🌸 @Sugdiyona 🌸🍃
🌸🍃 @Ideal_qomat 🍃🌸
🍃🌸 @Kosmetalogiya 🌸🍃
Читать полностью
📣📣VOOOOOY DOOOOD!!!!😁

HAMMA ARZON KIYIMLA SHU YERDEKANU 😱😱👍👍👍

KUZGA VAWWE ZOR VIBIRLA HAMMACI👠👠 BIZDAA SZLARGA👗👗 DASTАVKALAR BOR SHOSHILINN 💃💃
БИЗНИНГ МАНЗИЛ👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEHdDIr3N5KaLmJ-yA
Репост из: marcadorbot
😱❗️ҚИЗИЛ ТУГМАНИ УСТИГА ХОЗИРОҚ БОСИН 😍👇

⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️
⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️
⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️
⬛️⬛️🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⬛️⬛️
⬛️⬛️🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⬛️⬛️
⬛️⬛️🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⬛️⬛️
⬛️⬛️🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⬛️⬛️
⬛️⬛️🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⬛️⬛️
⬛️⬛️🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⬛️⬛️
⬛️⬛️🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⬛️⬛️
⬛️⬛️🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⬛️⬛️
⬛️⬛️🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⬛️⬛️
⬛️⬛️🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⬛️⬛️
⬛️⬛️🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴⬛️⬛️
⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️
⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️
⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️

😳ЎЗБЕКИСТОНДАГИ ЭНГ КАТТА КАНАЛЛАРДАН БИРИГА АЗО БЎЛИНГ!
Читать полностью