📍 Ошқовоқ уруғининг фойдали хусусиятлари

✍ Педиатр Муҳсина Умарова:

▪️Суякларни мустаҳкамлиги.
▪️Ичаклардан кальцийнинг сўрилиши учун керак.
▪️Соч ва тирноқлар ҳолатини яхшилайди.
▪️Эркаклар гормони — тестостерон миқдорини оширади.
▪️Нерв ва юрак-қон томир тизими учун ниҳоятда зарур элемент бўлиб, қон босимини ҳам туширади.
▪️Ичак паразитар-гелминтоз касалликларида.
▪️Эрта қаришнинг олдини олади.

Меъёри:
✅ Катталарга 100 г гача;
✅ Болаларга 30-40 г гача суткада истеъмол қилиш мумкин. 
❗Наҳорга оч қоринга ёки овқатлангандан 2-3 соат ўтиб истеъмол қилиш керак!
❗Эркакларга ухлаш олдидан истеъмол қилиш тавсия этилади.

Яқинларга юбориб қўйинг 👇🏻

https://t.me/+5fE3q-dwqBUzMzRi