▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

@Bodybuildding Нравится 7 2 800 + ВП

🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏
▸ Тренировки
▸ ПП - питание
▸ Советы
▸ Мотивация
▸ Фитоняшки
▸ Консультации Тренеров
📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer
Реклама + ВП: @MashaZLO;
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
14.09.2017 20:12
Последнее обновление
19.03.2019 22:09
реклама
СысоевFM - канал о ресторанах
Самый популярный канал о еде со скидками в ресторанах.
@ChatKeeperBot
Самый популярный бот-модератор в русском Телеграм.
Searchee Bot
Каталог из 270 000 Telegram-каналов с поиском внутри бота.
54 315
подписчиков
~14k
охват 1 публикации
~98.4k
дневной охват
~10
постов / день
25.8%
ERR %
52.22
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
6616 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
8 репостов
Правuла ПП
Wallpapers HD
Фитнес Инструктор
Правuла ПП
Омар Хайям📚
Wallpapers HD
Омар Хайям📚
Wallpapers ᴍᴏʙɪʟᴇ
Бери и делай
А ты знал?
Интимология
Омар Хайям📚
Омар Хайям📚
Интересные факты
РЕАЛЬНЫЕ ФАКТЫ 📚
Wallpapers HD
Бери и делай
Бери и делай
Правuла ПП
Интересные факты
"Женские каналы"
Wallpapers HD
Интересные факты
Правuла ПП
РЕАЛЬНЫЕ ФАКТЫ 📚
Омар Хайям📚
Бери и делай
М Е Д И Ц И Н А
Правuла ПП
Бери и делай
Омар Хайям📚
РЕАЛЬНЫЕ ФАКТЫ 📚
РЕАЛЬНЫЕ ФАКТЫ 📚
Омар Хайям📚
Бери и делай
Правuла ПП
Wallpapers ᴍᴏʙɪʟᴇ
Омар Хайям📚
РЕАЛЬНЫЕ ФАКТЫ 📚
Омар Хайям📚
РЕАЛЬНЫЕ ФАКТЫ 📚
Бери и делай
РЕАЛЬНЫЕ ФАКТЫ 📚
РЕАЛЬНЫЕ ФАКТЫ 📚
Правuла ПП
Бери и делай
Гусь
Омар Хайям📚
Онa&Он
Каналы, которые цитирует @Bodybuildding
Правuла ПП
Правuла ПП
Интимология
Vse obo Vsem
Правuла ПП
Факты о Сексе
Правuла ПП
Интимология
Vse obo Vsem
Омар Хайям📚
Интересные факты
М Е Д И Ц И Н А
Омар Хайям📚
Wallpapers ᴍᴏʙɪʟᴇ
Интимология
Бери и делай
А ты знал?
Факты о Сексе
Интимология
Vse obo Vsem
Интим факты
Омар Хайям📚
Пошлые Анекдоты🔞
Омар Хайям📚
Интересные факты
Правuла ПП
РЕАЛЬНЫЕ ФАКТЫ 📚
Факты о Сексе
Факты о Сексе
Sports Body
Бери и делай
Бери и делай
Правuла ПП
Интимология
Правuла ПП
Интересные факты
Sports Body
Интересные факты
Пошлые Анекдоты🔞
Правuла ПП
РЕАЛЬНЫЕ ФАКТЫ 📚
Пошлые Анекдоты🔞
Омар Хайям📚
Бери и делай
Интимология
Пошлые Анекдоты🔞
М Е Д И Ц И Н А
Пошлые Анекдоты🔞
Факты о Сексе
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
✔️6 – лучших упражнений для набора массы 💪🏼 Сохрани себе, и не забудь поделиться с друзьями 📌 #совет @Bodybuildding
Этa cмecь нa зaвтpaк пoмoжeт вaм убpaть cвиcaющий живoт бeз пpoблeм! 
 
Этoт зaвтpaк чpeзвычaйнo питaтeлeн и пoлeзeн, тaк кaк coдepжит мaccу витaминoв и минepaлoв, кoтopыe нeoбхoдимы для хopoшeгo pocтa вoлoc и пpeкpаcного цвeта лица.  
Смотреть рецепт
 
👆🏼Полезно знать каждой женщине. Сохрани себе на стену чтобы не потерять 📌 #совет @Bodybuildding
🔆5 – способов сделать овсяную кашу вкуснее и полезнее 😉 Забирай себе👇🏽
#ПП @Bodybuildding
Доброе Утро ✨☀️ пока мы живем - нет ничего не возможного ☝🏼#фитоняшки @Bodybuildding
Спокойной ночи ✨🌙 👊🏼 #мотивация @Bodybuildding
✔️Развиваем Миф и Правду 👆🏼
«2 - Беги, Форест, беги»
Возьми на заметку 📌
#совет @Bodybuildding
НАЙДИ ПРОСТИТУТКУ

На этом фото 1 из 5 девушек проститутка.
Догадался кто?
Эта смесь на завтрак поможет вам убрать свисающий живот без проблем!
Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.
Употребляя эту смесь вы забудете о запоре, о «ленивом кишечнике» и ожирении.
Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
Читать рецепт
✔️6 – лучших упражнений для набора массы 💪🏼 Сохрани себе, и не забудь поделиться с друзьями 📌 #совет @Bodybuildding
10 ВИДОВ ПИСЕК😍🔞
ВЫ БУДЕТЕ РЖАТЬ🔥
🥪Готовим тосты: сочетания, которые и насытят, и украсят фото 🥑 #ПП @Bodybuildding
Доброе Утро ✨☀️ не важно, как ведут себя другие. Главное, ты веди себя достойно☝🏼#фитоняшки @Bodybuildding
Хочешь знать как кофе влияет на удовольствие в сексе? 😈
В чем отличия женского и мужского мозга? 🧐
Как увеличить продолжительность суток? 🕓
Тогда тебе к нам, не проходи мимо, мы знаем всё обо всём 👌💪
Спокойной ночи ✨🌙 👊🏼 #мотивация @Bodybuildding
Этa cмecь нa зaвтpaк пoмoжeт вaм убpaть cвиcaющий живoт бeз пpoблeм! 
 
Этoт зaвтpaк чpeзвычaйнo питaтeлeн и пoлeзeн, тaк кaк coдepжит мaccу витaминoв и минepaлoв, кoтopыe нeoбхoдимы для хopoшeгo pocтa вoлoc и пpeкpаcного цвeта лица.  
Смотреть рецепт
 
​​☝🏼1200 калорий могут выглядеть совсем по-разному.

Минусы второго рациона очевидны, но все же:
❌очень мало белка
❌отсутствие ненасыщенных жиров
❌очень много сахарозы (50г)
❌отсутствие клетчатки
❌большая часть простых углеводов
❌быстро снова наступит чувство голода
❌рацион беден витаминами и минеральными веществами

#ПП #совет @Bodybuildding
Что делать если при себе нет презерватива в самый нужный момент?

Тайские проститутки поделятся десятью секретами:

1. Нет необходимости паниковать, мало кто знает, что презерватив можно заменить...
✔️Отличный комплекс, чтобы прокачать мышцы в компании питомца 💛 Сохрани себе 📌 #тренинг @Bodybuildding
​​🥣5 полезных перекусов от Бодибилдинг и Фитнесс👇🏼

📌 Лаваш + листья салата + курица запеченная + помидор + моцарелла
Для соуса: 2 ч. л. греческого йогурта + 2 ч. л. горчицы
📌 Арахисовая паста + лаваш + банан
📌 Яблоко + сыр фета + сухофрукты
📌 Перцы + огурцы + помидоры + сельдерей + морковь + хумус
📌 Брокколи + чесночный порошок + соль + перец + оливковое масло + пармезан + отварное яйцо

✨Приятного Аппетита!
#ПП @Bodybuildding