Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Новый, сочный W STEP 8 🍏
Что такое степ? Это прекрасная музыка, хорошее настроение и отличная нагрузка на ноги — много прыжков, приседаний и выпадов.
А новый релиз W Step — это ещё больше драйва и энергии, свежие вызовы, мощная проработка всего тела и полное погружение в ритм. Мы сделали кардиопики длиннее, хореографию интереснее, а силовые треки ещё более насыщенными.
В каждом кардиопике разучиваем связку из двух частей и соединяем их в конце. Почувствуйте темп, поймайте ритм и кайфуйте от движения 😌
Нечто особенное вас ждёт в треках:
4 — «Силовой микс». 9 минут, 5 кругов, и с каждым разом интенсивность растёт. Работайте в своём темпе, выбирайте удобные опции, но не сбавляйте обороты.
6 — силовой блок с работой одной рукой. Добавили рывок, который отлично включает в работу мышцы спины и рук. Почувствуйте силу, держите стабилизацию.
7 — «Степ-вечеринка»! Осваиваем новое движение «кик-овер», подключаем руки и наслаждаемся процессом. Второй силовой блок — комбинации статики и динамики, которые помогут вам прочувствовать мышцы по-новому.
Релиз уже в клубах, а трек-лист из него — по вашим просьбам в комментариях, чтобы вы смогли добавить треки в свой плейлист и ещё глубже погрузиться в тренировку.
Делитесь своими впечатлениями — нам важно знать, что вам больше всего нравится ❤️
#WStep
#WorldClassTrainingSystem
🔴 @worldclassfit
Что такое степ? Это прекрасная музыка, хорошее настроение и отличная нагрузка на ноги — много прыжков, приседаний и выпадов.
А новый релиз W Step — это ещё больше драйва и энергии, свежие вызовы, мощная проработка всего тела и полное погружение в ритм. Мы сделали кардиопики длиннее, хореографию интереснее, а силовые треки ещё более насыщенными.
В каждом кардиопике разучиваем связку из двух частей и соединяем их в конце. Почувствуйте темп, поймайте ритм и кайфуйте от движения 😌
Нечто особенное вас ждёт в треках:
4 — «Силовой микс». 9 минут, 5 кругов, и с каждым разом интенсивность растёт. Работайте в своём темпе, выбирайте удобные опции, но не сбавляйте обороты.
6 — силовой блок с работой одной рукой. Добавили рывок, который отлично включает в работу мышцы спины и рук. Почувствуйте силу, держите стабилизацию.
7 — «Степ-вечеринка»! Осваиваем новое движение «кик-овер», подключаем руки и наслаждаемся процессом. Второй силовой блок — комбинации статики и динамики, которые помогут вам прочувствовать мышцы по-новому.
Релиз уже в клубах, а трек-лист из него — по вашим просьбам в комментариях, чтобы вы смогли добавить треки в свой плейлист и ещё глубже погрузиться в тренировку.
Делитесь своими впечатлениями — нам важно знать, что вам больше всего нравится ❤️
#WStep
#WorldClassTrainingSystem
🔴 @worldclassfit