Залью подписчика по 3 рубля

В любую тематику, с мелких регионов. 5% за работу.

TGStat - аналитика каналов и чатов

Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.

TGStat Bot

Cтатистика каналов и чатов не выходя из Telegram

Статистика Избранное

Go‘zal qomad💞💞💞

@soglom_hayot_gozallik

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

Parhez va dorilarsiz oson ozamiz!!!

Bizning guruh: @marafon_ozish_gozallik
Murojaat uchun pp trener:
@Maftuna_Dietolog

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Go‘zal qomad💞💞💞

10 Apr, 19:47

03:56

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Pp sirniklar
http://t.me/pp_taomlar
😋😋😋😋😋😋😋
Do‘stlarga ulashing👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEYwLB7y6refUhS6pA

148 0 1

Go‘zal qomad💞💞💞

10 Apr, 04:13

00:14

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ!!!

Гўзал баҳор фаслининг яна бир ажойиб, турфа гулларга бурканган, қушларнинг гўзал сайроғи билан янада гўзаллашган файзли тонги муборак бўлсин!

Бошланган кунингиз савоби амалларга бой бўлсин!

Хайрли кун азизларим!

🧿 ИБРАТ ИЗЛАГАНГА -ИБРАТДИР БУ ДУНЁ 🤗🧿

https://t.me/soglom_hayot_gozallik

150 0 2

Go‘zal qomad💞💞💞

4 Apr, 20:14

📣📣📣📣📣📣📣📣📣
diqqat qizlarjonlar
@Maftuna_dietolog
men yana ish faoliyatimni qayta boshladim ertadan yangi marafon menyularni shaxsan o‘zimdan olasiz va har kuni ajoyib malumotlar motivatsiyalar berib boraman shoshilinglar va biz bilan sog‘lom va go‘zal bo‘ling
😍😍😍😍😍😍
@Maftuna_dietolog

181 0 0

Go‘zal qomad💞💞💞

4 Apr, 05:35

Qizlarjonlar bugun marafonga qabulni so‘ngi kuni shoshilinglar😊

186 0 0

Go‘zal qomad💞💞💞

3 Apr, 17:22

4-Apreldan START 😍😍😍
💘Ozolmasamchi?
💘Qiyin bo'lsachi?
Bunaqa o'ylar bilan samotsenkangizni tushirmang
💘Uddalayman, qilolaman! degan ishonch bo'lsin. Sizga dietolog- @Maftuna_dietolog yordam beradi💘
Ollohga tavakkal qilib ozishni maqsad qilsangiz, albatta ideal qomatga erishasiz
💘Uy bekalari👩‍👧‍👦
💘Ishlaydiganlar👩‍💻
💘Emiziklilar🤱
💘Homiladorlar🤰
💘7yoshdan👧 80yoshgacha👵ayollar
💘Ozib ves qotirish orqali qayta semirmaysiz!

Marafon 4-APRELDAn
start boshlanadi bir oyga 60ming

Natija 100% 😍

💘 @Maftuna_dietolog💘
❤️@Bonu_pp

195 0 1

Go‘zal qomad💞💞💞

2 Apr, 04:00

01:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Ортиқча вазндан халос бўлиш учун

Шамоллашни олдини олади имунитетни роса яхши кўтаради👍👍👍😋😋😋
Имбир лимон асал
https://t.me/soglom_hayot_gozallik

179 0 3

Go‘zal qomad💞💞💞

2 Apr, 04:00

Ишонасизми, сизда хам шунча ёки бундан хам қалинроқ ёғ қатламлари бор
https://t.me/soglom_hayot_gozallik

166 0 7

Go‘zal qomad💞💞💞

2 Apr, 04:00

Агар тана вазни камайишига эриша олмаётганлардан бўлсангиз, у ҳолда одатларингизни ўзгартиришингиз керак.

Тонгдан бошланг ва одатий ишларингизнинг бир қисмини озишга ёрдам берадиган ҳаракатларга ўзгартиринг. Шундай қилсангиз, ҳеч қандай машаққатсиз ортиқча вазндан халос бўласиз. Муҳими - қайта семирмайсиз.
https://t.me/soglom_hayot_gozallik

159 0 5

Go‘zal qomad💞💞💞

2 Apr, 04:00

09:22

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Taнaни чиниктириш ва рухий тетик учун мухтазам машк килиш мухим.
Хатто кичик харакатлар хам энергиянгизни ошириб кайфиятигизни яхшилайди. Узингизга мос машкларни танлаб секин аста давом этинг бардавомлик натижа беради

https://t.me/soglom_hayot_gozallik

160 0 6

Go‘zal qomad💞💞💞

2 Apr, 04:00

Ҳаддан ортиқ семизлик қандай оқибатларга олиб келади?

Ҳаддан ташқари семизлик баданнинг ҳаракатига, кўтарилишига ва ўзини эплай олишига халақит беради. У томирларни қисиб торайтиради, натижада руҳ йўли тўсилиб, кўпинча, руҳ сўлиб қолади.

Семиз одамларда нафас қисилиш ва хафақон юз беради. Улар фалаж, ич кетишга, нафас олишнинг ёмонлашуви, беҳуш бўлиб қолишга ва ёмон иситмаларга мойил бўладилар.

Семиз одамларга доимий бадантарбия тадбирларини бажариб юриш тавсия этилади. Шунингдек, овқатланиш тартибига кучли риоя қилишлари, кам ва тез-тез овқатланишлари лозим.
Соғлом турмуш тарзига амал килинг

https://t.me/soglom_hayot_gozallik

155 0 5

Go‘zal qomad💞💞💞

1 Apr, 09:21

4-Apreldan START 😍😍😍
💘Ozolmasamchi?
💘Qiyin bo'lsachi?
Bunaqa o'ylar bilan samotsenkangizni tushirmang
💘Uddalayman, qilolaman! degan ishonch bo'lsin. Sizga dietolog- @Maftuna_dietolog yordam beradi💘
Ollohga tavakkal qilib ozishni maqsad qilsangiz, albatta ideal qomatga erishasiz
💘Uy bekalari👩‍👧‍👦
💘Ishlaydiganlar👩‍💻
💘Emiziklilar🤱
💘Homiladorlar🤰
💘7yoshdan👧 80yoshgacha👵ayollar
💘Ozib ves qotirish orqali qayta semirmaysiz!

Marafon 4-APRELDAn
start boshlanadi bir oyga 60ming

Natija 100% 😍

💘 @Maftuna_dietolog💘
❤️@Bonu_pp

140 0 2

Go‘zal qomad💞💞💞

1 Apr, 03:18

05:54

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Нонуштага истимол килинг

Халадес
Жудаям зур фойдали таом.
Каллаген дори ичишингиз шарт эмас хафтада 2 марта тайёрлаб есангиз
Бу табиий каллаген юзга ажин тушмасдан озасиз танамизга кувват беради

https://t.me/soglom_hayot_gozallik

142 0 2

Go‘zal qomad💞💞💞

1 Apr, 03:18

❕Сақлаб қўйинг

Сув ичиш режимлари ва тартиби.

Эслатиб ўтаман, СУВ моддалар алмашинувини 24%га тезлаштиради..
ОЗАЁТГАНЛАР УЧУН БУ ЖУДА МУХИМ

https://t.me/soglom_hayot_gozallik

140 0 2

Go‘zal qomad💞💞💞

1 Apr, 03:18

1. Эрталаб уйғонганингиздан кейин ҳар бири 160 мл дан 1 стакан сув ичинг (тишингизни ювишдан олдин).
2. Тишларингизни ювинг, лекин 45 дақиқа овқат еманг ва ичманг.
3. 45 дақиқадан сўнг одатдагидек нонушта қилишингиз мумкин.
4. Нонушта, тушлик ёки кечки овқатдан кейин 2 соат давомида ҳеч нарса ичманг ва еманг. Бундан бошқа вақтларда ичиш мумкин.
5. Бир вақтнинг ўзида 2 стакан сув ичиш мумкин бўлмаган кекса ёки касал одамлар учун сиз пастроқ дозадан бошлашингиз ва аста-секин тавсия этилган миқдорга оширишингиз мумкин.

Қуйидаги касалликлардан таҳминий соғайиш кунлари кўрсатилган:
1. Юқори қон босими — 30 кун
2. Гастрит — 10 кун
3. Қандли диабет — 30 кун
4. Қабзият — 10 кун
5. Артрит билан оғриган беморлар биринчи ҳафтада 3 кун, иккинчи ҳафтадан бошлаб ҳар куни ушбу тартибга риоя қилишлари керак

https://t.me/soglom_hayot_gozallik

143 0 2

Go‘zal qomad💞💞💞

1 Apr, 03:18

Ассаламу алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ!

🌥 Сешанба тонги муборак
бўлсин!

Сиз ва бизларни соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!

Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида бўлинг.
https://t.me/soglom_hayot_gozallik

149 0 1

Go‘zal qomad💞💞💞

29 Mar, 04:16

4-Apreldan START 😍😍😍
💘Ozolmasamchi?
💘Qiyin bo'lsachi?
Bunaqa o'ylar bilan samotsenkangizni tushirmang
💘Uddalayman, qilolaman! degan ishonch bo'lsin. Sizga dietolog- @Maftuna_dietolog yordam beradi💘
Ollohga tavakkal qilib ozishni maqsad qilsangiz, albatta ideal qomatga erishasiz
💘Uy bekalari👩‍👧‍👦
💘Ishlaydiganlar👩‍💻
💘Emiziklilar🤱
💘Homiladorlar🤰
💘7yoshdan👧 80yoshgacha👵ayollar
💘Ozib ves qotirish orqali qayta semirmaysiz!

Marafon 13-fevraldan start boshlanadi bir oyga 60ming

Natija 100% 😍

💘 @Maftuna_dietolog💘
❤️@Bonu_pp

195 0 3

Go‘zal qomad💞💞💞

28 Mar, 19:37

#Ramazon
✅✅✅✅✅
🟥Ismaloqning foydali xususiyatlari haqida bilasizmi?

🟢Ismaloq tarkibida antioksidantlar majmuasi mujassamligi bois ham yoshlikni saqlab qoladi;

🟢Mazkur koʻkatdan tayyorlangan taomlar uyqusizlikni oldini oladi;

🟢Ismaloqdan tayyorlangan damlama shamollashni samarali bartaraf etadi.
Shu bois ham undan laringit, angena, bronxlar va oʻpka yalligʻlanishiga chalingan bemorlar isteʼmol qilishi tavsiya etiladi;

🟢Ismaloq imunitetni oshirib, yuqumli kasalliklarga chalinish ehtimolini kamaytiradi;

🟢Ismaloqda yogʻ miqdori juda kamligi bois, dietada ham bemalol foydalanish mumkin.

https://t.me/ozish_marafoni_N1
🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀

http://t.me/soglom_hayot_gozallik

209 0 4

Go‘zal qomad💞💞💞

28 Mar, 19:37

Исмалоқ нима учун фойдали?

✅Исмалоқ таркибида оқсил, ёғ, углевод, тўйинган ва тўйинмаган ёғли кислоталар, витаминлар, крахмал, шакар, микроэлементлар (натрий, калий, кальций, магний, фосфор, рух, темир) мавжуд.

✅У танани моддалар билан бойитади, токсинлардан тозалайди. Исмалоқ таркибидаги кўп миқдордаги темир моддаси ҳужайраларни кислород билан таъминлашга ёрдам беради ва моддалар алмашинувини яхшилайди

https://t.me/ozish_marafoni_N1
🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀

http://t.me/soglom_hayot_gozallik

165 0 4 1

Go‘zal qomad💞💞💞

28 Mar, 19:37

ПЕТРУШКАНИНГ ФОЙДАЛАРИ

🍀Петрушканинг организм учун фойдаси бебаҳодир ва у фақат тўқималарда метаболик жараёнларни яхшилаш билан чекланмайди. Бу кўкат қуйидаги хусусиятларга ва таъсирга эга:
🟢Иммунитетни ошириш ва яллиғланишга қарши;
🟢Юрак ва қон томирлари касалликлари ривожланишининг олдини олиш;
🟢Қонда глюкоза даражасини меъёрлаштириш;
🟢Ичак ва сийдик йўлларининг силлиқ мушакларининг қисилишларини йўқотиш;
🟢Овқат ҳазм қилишни яхшилаш;
🟢Диуретик таъсир туфайли қон босимини пасайтириш;
🟢Кўриш қобилиятини ошириш;
🟢Жинсий гормонлар ишлаб чиқаришни меъёрга солиш;
🟢Терининг қариши ва ажинлар пайдо бўлишининг олдини олиш;
🟢Онкологик патология ривожланишининг олдини олиш.
http://t.me/soglom_hayot_gozallik

120 0 2

Go‘zal qomad💞💞💞

28 Mar, 19:37

🍵 Умрни узайтирувчи маҳсулотлар

🌰 Ёнғоқни мунтазам истеъмол қиладиганлар кексалик даврида сурункали касалликларга, хотира ва ақлий муаммоларга камроқ мойил бўлишади. Кунига икки ёки учта ёнғоқ етарли.

🍵 Кўк чойнинг асосий афзаллиги унинг кучли антиоксидантларидир. Кўк чой холестерин миқдорини пасайишига ёрдам беради, юрак саломатлиги ва қон босимини яхшилайди. Кунига икки пиёла чой етарли.

🔸 Ловия юрак ва ичак фаолиятини яхшилайди, қондаги қанд миқдорини барқарор қилади ва ортиқча вазндан ҳимоя қилади.

🧆 Қорағат (черника) кўриш қобилиятини, ақлий қобилиятини яхшилайди, юрак мушагини бақувват қилади.

📜 Манба: Халқ Тибб-Табобат

http://t.me/soglom_hayot_gozallik

92 0 2

Показано 20 последних публикаций.

383

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

4-Apreldan START 😍😍😍 💘Ozolmasamchi? 💘Qiyin bo'lsachi? Bunaqa o'ylar bilan samotsenkangizni tush...

4-Apreldan START 😍😍😍 💘Ozolmasamchi? 💘Qiyin bo'lsachi? Bunaqa o'ylar bilan samotsenkangizni tush...

Qizlarjonlar bugun marafonga qabulni so‘ngi kuni shoshilinglar😊

📣📣📣📣📣📣📣📣📣 diqqat qizlarjonlar @Maftuna_dietolog men yana ish faoliyatimni qayta boshladim ertada...

Ортиқча вазндан халос бўлиш учун Шамоллашни олдини олади имунитетни роса яхши кўтаради👍👍👍😋😋😋 И...