‼️‼️Aholi o‘rtasida D vitamini yetishmasligi muammosi juda keskin. Quyosh nurlarining yetishmasligi unchalik yomon emas. Ammo muvozanatsiz va noto‘g‘ri ovqatlanish ushbu vaziyatni yanada kuchaytiradigan omil sanaladi.

Shu bilan birga, har bir kishi D vitaminini olishi kerak deb aytish mumkin emas: birinchi navbatda, bu elementning butun organizmdagi miqdorini aniqlash uchun tahlillar o‘tkazish kerak. Biroq, quyidagi alomatlarga ega bo‘lgan odamlar shifokorga borishni kechiktirmasliklari va imkon qadar tezroq tekshirish ishlarini boshlash tavsiya etiladi:

⚡️soch to'kilishi;

⚡️charchoq;

⚡️tez-tez shamollash;

⚡️asabiylashish;

⚡️uyquchanlik;

⚡️ko‘rishning pasayishi.

👉@DrRaxmonov
👉@revmatolog_raxmonov