Набрать 10 000 подписчиков

Дарю инструкцию:10 способов получить подписчиков в TG

Монетизация Telegram сообществ

Рассказываю как автоматизировать заработок в Telegram

uz Зеленые проекты: новости

Узбекистан сэкономил 1,5 млрд кубометров газа

Статистика Избранное

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

@psixologiyamentalbalance

Гео и язык канала: Узбекистан, Русский

Категория: Психология

Ushbu kanalda: Psixologiyaga oid ma'lumot, yangilik va maqolalar berib boriladi. Shuningdek, o'z psixologik muammolaringiz bo'yicha berilgan savollaringizga birlamchi javob olishingiz mumkin.

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

5 Nov, 08:49

МУЛОҲАЗА УЧУН...

Ўзини зинҳор кўролмайдиган аммо ҳаммага кўриниб турадиган психотип - бу нарциссдир.
Уларда ҳаммага кўриниш, эътиборда бўлиш учун, кучли эҳтиёж бор.
Аслида нарцисслик ҳаммада бир томчидан мавжуд. Бироқ, меъёрдан ўтиб кетса, инсон ҳам ўзи қийналади, ҳам бошқаларни азоблайди.
Фарзандларингизни эътибор ва намойишкароналикка бўлган эҳтиёжини ўз вақтида қондиринг...

129 0 0 24

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

29 Oct, 06:22

МУЛОҲАЗА УЧУН...

Тўйдан аввал қадрлаб, эътибор ва ҳурмат кўрсатиб, энг яхши сифатларда намоён бўлиб, тўйдан сўнг, фарзандли бўлгунча билинар-билинмас совуқ муносабатга ўтиб бориш, фарзандли бўлгач, дугоналаридан, ота-она ва яқинларингиздан сезиларли равишда узоқлаштириш, доим камситиш, қадрсизлантириш, маънавий эзиб бориш кузатилса, демак, абьюзер нарцисс эр ҳаётингизда бирга экан...

370 0 0 36

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

29 Oct, 05:21

МУЛОҲАЗА УЧУН...

Ҳис-туюғуларимизда не бўлса, ўша ақлимизда бор, ақлимизда не бўлса, ўша ҳис-туюғуларимизда бор...

352 0 0 25

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

26 Oct, 07:29

МУЛОҲАЗА УЧУН...

Айрим психолог ҳамкасбларнинг контент ва релслари эътироф этилишга ва ўзини намоён этишга муҳтож эканлигини кўрсатиб туради.
Ушбу мутахассислар консультация вақтида мижозга ўзларидаги эътироф ва намойишкароналикка бўлган эҳтиёжларини проекция қилиб, қўймасмикан деб, ўйланиб қоламан.
Энг ёмони, уларни кўпчилик кузатиб, комментларда "псиХологларнинг ўзига психолог керак" деб, БАРЧА психологларга танқид тошини бирдек отадилар.
Ҳамкасблар, илтимос, ўзилар учун аниқлик киритиб олилар: Сиз психологмисиз?
Психоблогермисиз?
Блогер психологмисиз?
Психолог актёрмисиз?
Ёки соҳага адашиб келиб қолганмисиз?
Профелингиз олдига ёзиб қўйинг: мисол учун,
Психолог/Блогер
Акс ҳолда, психологлик бу шахсий ҳаётини туну-кун кўрсатиб бериши керак экан (гоҳ-гоҳида лирик чекиниш мақсадида шахсий ҳаётидан лавҳа қўйишнинг зарари йўқ). Ўзида ҳаммаси зўр экан, демак, мениям зўр қиворади деган, кузатувчиларда янглиш тушунча пайдо бўлиб қолиши мумкин.
Аслида психолог ҳам, оддий ва тирик инсон. Демакки, унда ҳам муаммолари бор, эмоциялари бор, унинг ҳам ҳаётида нуқсонлари мавжуд. Фақат, бошқалардан фарқли равишда, психолог ўз устида доим ишлайди, касбий ёниш ёки ҳаётий муаммоларида ўзидан тажрибалироқ психологга супервизияга мурожаат қилиб, ҳал қилади.

Аллоҳ барчамизни илмимизни янада зиёда қилиб, аслимиздан четлашиб, бошқаларни адаштириб қўйишликдан Ўзи асрасин🤲

450 0 0 40

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

25 Oct, 05:23

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ВА РОҲМАТУЛЛОҲИ ВА БАРАКАТУҲ🕊

Жамият талабидан келиб чиқиб, психология соҳаси тараққий этади ва психологлар сони ортиб боради.

Мўмин учун психолог керак эмас, мусулмон инсон учун психолог зарур.

Зарурият ошганидан, психолог мутахассислар сони кўпайиб бормоқда...

Аллоҳ барчамизни мўмин бандалари қаторидан қилсин🤲

ЖУМА айём муборак бўлсин🌺🌺🌺

https://t.me/psixologiyamentalbalance

420 0 0 34

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

23 Oct, 10:53

МУЛОҲАЗА УЧУН...

Ғарб психологиясини мусулмон жамиятларида унчалик хуш кўрилмаслигининг айрим сабаблари бор. Жумладан:
- Ғарб ва Шарқ мусулмон жамиятларида ҳаётнинг маъно-мазмуни турлича англанади ва талқин қилинади;
- Инсонийлик идеаллари кескин фарқ қилади;
- Индивидуаллик (эгога урғу) ва жамовийлик қадриятлари ва ҳ.к.з.

Ижтимоий психология соҳаси тадқиқотчиси, психолог Ричард Нисбетт таъкидлаганидек: "Психология фанининг хатоларидан бири, бу узоқ вақт, инсоннинг идрок этиши, дунёни англаши ҳамма ерда бир хил деб талқин этганидадир"...

https://t.me/psixologiyamentalbalance

451 0 0 21

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

23 Oct, 08:03

МУЛОҲАЗА УЧУН...

Инсон ташқи дунёдан келаётган барча маълумотларни (стимуллар) бирдек қабул қилмайди ва жавоб қайтармайди. Балки, ташқаридан келаётган стимуллар ичидан фақат ўз эҳтиёжи, қизиқиши, кутувлари, муносабатлари, мақсад ва вазифаларига даҳлдор бўлганларини саралаб қабул қилади ва реакция билдиради. Шундай экан, қандай маълумотлар сизни қизиқтирмоқда, нималар сизни хурсанд ёки хафа қивоти, кимни ва нимага ёқтиряпсиз ёки ёмон кўряпсиз, маърифатга чорловчи маълумотларни кўпроқ оляпсизми ёки фаҳш ва вақтни беҳуда сарфловчи стимулларни қабул қиляпсизми, шуларни бир таҳлил қилишингизни тавсия қиламиз...

https://t.me/psixologiyamentalbalance

379 0 0 30

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

21 Oct, 07:07

МУЛОҲАЗА УЧУН...

Шундай бир тоифа инсонлар борки, улар учун носоғлом муносабатлар норма бўлиб қолган бўлади.
Уларга нисбатан қилинган зулм, ҳақоратлар ва носоғлом муносабатлар психикасида қайд этилмайди ва шу сабаб, шахсий чегаралар ишламайди, хафа бўлишмайди ҳамда эмоционал оғриқ сезишмайди. Аслида эса, тирик ва соғлом инсонга бундай муносабатлар оғриқ беради, хафа бўлади, шахсий чегаралари ишга тушиб кетади.
Бундай инсонлар психолог билан ишлаши зарур...

https://t.me/psixologiyamentalbalance

446 0 0 32

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

21 Oct, 06:45

МУЛОҲАЗА УЧУН...

Айрим инсонлар, психологик подкастлардан илҳомланиб, "мен ўзгаришим керак" деган фикрга ёпишиб олишади.

- Ҳўш, нимани ўзгартиришингиз керак деб, сўралса, "ўзимдаги, ўзимга ёқмаяптган нарсани" деган жавобни оламиз.

Сизга ўзи нима ёқмаяпти ва нега деб, сўралса, аниқ жавоб бўлмайди.

Аслида, ўзимизга ёқмаяптган нарсани ўзгартириш учун, аввало, бизга нима ёқмаяптганини аниқлаб олишимиз зарур. Шунда, аниқ ва мақсадли ўзгаришлар қилишга имкон бўлади. Қолаверса, нима ёқмаслиги ва нимага ёқмаслигини тушуниб олсак, ўзи аслида ўша ёқмаяптган нарсани ўзгартириш хайрлими ёки хайрсизми деган саволларга ҳам дуч келишимиз мумкин. Илло, инсон ўзига нима яхшию ва нима ёмон эканлигини англолмаслиги эҳтимоли катта...

https://t.me/psixologiyamentalbalance

375 0 0 27

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

18 Oct, 06:47

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ВА РОҲМАТУЛЛОҲ🕊

Ақл инсон учун берилган улуғ неъматдир. Бироқ, ақлнинг ҳам кучсиз томонлари бор. Яъни, кучли эмоцияларда (севги, қўрқув, нафрат, хафсаланинг пир бўлиши, қайғу) ақлнинг самараси пасайиб, назорат издан чиқиб кетиши мумкин.
Магар, ақлда илм зиёда бўлиб борса, бу кучсиз томонлар самарали назорат қилинади (ҳеч бўлмаганда кучли эмоциялар тўғри йўналтирилади).

Аллоҳ барчамизни илмимизни доим зиёда қилиб борсин🤲

ЖУМА айём муборак бўлсин🌷🌷🌷

https://t.me/psixologiyamentalbalance

496 0 0 36

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

16 Oct, 07:23

Изоҳсиз...

534 0 0 38

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

16 Oct, 06:43

СЎРАГАН ЭКАНСИЗ...

Ассалому алайкум. Каналингизга қўшилганимга кўп бўлгани йўқ, болалар психологияси бўйича ёзганларизни ўқиб, ўзим учун кўп маълумотлар олдим. Саволим бор эди. 9 ёшли қизим бор, кичиклигидан доим меҳр бериб, доим мақтаб,эркалаб, эътибор қаратиб келганман. Шунга қарамасдан нимадир ишни қилолмаса ёки дарсини тайёрлай олмаса истерика қилиб, асабийлашиб, йиғлайди. Шуни сабаби мени доим ўйлантиради.

ЖАВОБ:
Ваалейкум ассалом. Одатда, психологлар фарзандингизга меҳр беринг, мақтанг деб тавсия беришса, айрим оналар буни ортиғи билан бажаришади. Болани ҳаддан зиёд мақтаб ва кўпинча мақтовларни боланинг қилган ишига эмас, шахсига қаратиб юборишади. Натижада, болада ўша мақтовларга мос бўлишга бўлган ўта катта маъсулият вужудга келади. Яъни, мен бир ишни қилолмасам ёки дарсни яхши қилиб, аъло баҳо олмасам, онамнинг мақтовларига муносиб бўлолмайман, онамнинг ишончини оқлолмайман, деган қўрқув бўлади. Ва табиийки, бу қўрқув болани асабийлашишига ҳамда ўз-ўзини ички танқидидан истерика қилиб, ташқарига чиқаришига сабаб бўлади.

521 0 0 1 27

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

16 Oct, 06:28

Ассалому алайкум қадрли ва илм севар обуначиларимиз🕊
Маълум бир муддат шахсий иш ва ташвишларимиз билан, каналимизга мулоҳаза ҳамда мақолалар жойлай олмадик. Кимлардир каналимизни тарк этган бўлсада, аксарият илмга ташна обуначиларимиз ҳамон биз билан биргадир. Бунинг учун, барчангизга миннатдорчилик билдираман. Ин Шаа Аллоҳ, сизлар билан манфаатли бўлган билимларни бўлишишга бел боғлаганмиз.
Аллоҳ барчангизни яхши ниятларингизни ижобат айлаб, илмларингизни янада зиёда айласин🤲

441 0 0 32

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

30 Sep, 07:36

СЎРАГАН ЭКАНСИЗ...

Assalomu alaykum Ustoz.
Savolim bor edi. Yaqinda butta podkast ko'rgandim, unda bolaga mehr berish haqida ikki psixolog bahslashib, biri bolaga mehr ikki yoshgacha kuchli berib, keyin kamaytirib boriladi, 16 yoshdan 75 foiz erkinlik berish kerak dedi. Ikkinchisi esa unga qarshi bo'lib, mehr kamaytirilmaydi, bu noto'ri deb, sihbatdoshini fikriga qo'shilmadi. Qaysi psixologning gapi to'g'ri, aslida bolaga mehr berishda qaysi fikr to'g'ri?

Ваалейкум ассалом!
Сиз айтган подкастни мен кўрмаганман, тўлиқ суҳбатда, балки бошқа тушунтиришлар бўлган бўлиши мумкин. Қолаверса, подкастда эксперт бўлган психологларни баҳолашга мени ҳаққим йўқ ва бу одобдан эмас.

Болага меҳр бериш масаласига келсак, аслида меҳр ҳис қилинади, бола қайси ёшда бўлмасин, онасини меҳрини ҳис этиши лозим.
Албатта, бунинг учун, бола 6 ёш бўлгунча она томонидан бериладиган алоҳида эътибор, ғамхўрлик, эркалашлар ва ҳимоя жуда зарур. Бу боланинг кейинги ҳаётига катта психологик ресурс бўлиб хизмат қилади.
Бола мактабга чиқиши билан, сепарация жараёнининг биринчи катта босқичига (кичик босқичлари ҳам бор) қадам босади. Ва бу жараён давом этиб кетаверади. Она ҳам аввалгидек, бор эътиборини болага қаратолмайди аммо бу дегани меҳр берилмайди дегани эмас. Бола учун, болалигида меҳрга тўйинтирган онанинг мавжудлигини ўзиёқ, меҳр ҳиссини беради (меҳр берилган бўлса ва оғриқли хотиралар қолдирмаган бўлса албатта).
Магар она меҳр бериш керак деб, кап-катта боласини атай-чече қилаверса, бола инфантил (думбул) бўлиб, катта ҳаёт сўқмоқларида мустақил юролмайдиган бўлади.

782 0 0 41

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

28 Sep, 08:15

МУЛОҲАЗА УЧУН...

Бугунги кунда ҳамма учун энг долзарб муаммо вақтни етишмаслиги бўлса керак.

Вақтни тўғри ташкил қилишда энг муҳим бўлган омил - бу "Ҳамма нарсага барибир улгуриб бўлмаслигини" тан олиш ва қабул қилишдир.

Ҳаёт тезкор, маълумотлар оқими катта, имкониятлар чекланган. Демак, вақтни тўғри тақсимлаш учун, режадаги ишларни устувор, кечиктириладиган ва зарурият бўлмагунча воз кечиладиган қилиб, ажратиб олиш лозим.

Энг муҳими, инсон "мен вақтимни ва қувватимни нимага сарфлайман" деган саволга тўғри жавоб бериши ҳамда у учун нима муҳим ва нима муҳим эмаслигини ажратолиши мақсадга мувофиқдир.

Айримлар муҳим ишлар туриб, керакмас ишлар билан шуғулланиб юргани ачинарлидир...

https://t.me /psixologiyamentalbalance

696 0 0 32

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

14 Sep, 12:00

МУЛОҲАЗА УЧУН...

Айрим ёшлар (баъзи катталар ҳам), турли компьютер ўйинларга берилиши ва вақтини телефон ёки бошқа нарсалар билан беҳуда ўтказишини, зеркиш билан боғлашга ҳаракат қилади.
Аслида зеркиш - бу инсондаги асл қизиқишларини сўндириш ва жавобгарлик ҳамда маъсулиятдан қочишнинг натижасидир...

Қизиқишлар сўнмаган бўлса, зеркиш ўрнига актив фаолият билан шуғулланган бўлар эди.
Маъсулият ва жавобгарликдан қочишга сабаб бўлувчи психологик травма бўлмаса, инсон ўз қизиқишлари сари доим интилиб, зеркишга вақти бўлмасди.

Албатта, жудаям кам ҳолатлардагина зерикиш - бу шунчаки зерикиш бўлиши мумкин...

https://t.me/psixologiyamentalbalance

1k 0 0 33

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

12 Sep, 08:29

АЖАБО...

Илк бор селфи расмни, 1839 йил америкалик ҳаваскор сураткаш Р. Корнелиус томонидан олинган. Ҳозирга қадар селфининг турлари ҳам кўпайиб кетди Мисол учун, «лифтолук» (лифтдаги ойна ёрдамида олинган расм), «басселфи» (ҳаммомда олинган расм), «релфи» (севган инсони билан олинган селфи), «фелфи» (ўзининг уй ҳайвони билан олинган селфи), «дакфейс» (иширилган ўрдаксимон лаблари билан олинган селфи) ва ҳоказо.

Селфи усулида расмга олиш нарциссларга жуда қўл келди аммо...

https://t.me/psixologiyamentalbalance

998 0 0 1 32

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

12 Sep, 07:12

МУЛОҲАЗА УЧУН...

Аввал бола тарбиясида қуйидаги формула бўлган:

ОТА-ОНА + БОЛАЛАР + ЖАМИЯТ

Ҳозирда эса:

ОТА-ОНА + БОЛАЛАР + (гаджет, телефон, ижтимоий тармоқ ва виртуал олам билан боғланган) ЖАМИЯТ

Бундай жамиятда болаларни тўғри тарбиялаш ва рақамли технологиялар зараридан ҳимоя қилиш, бир сўз билан айтганда яшаб кетиши учун нима қилиш керак???

Бунинг учун, аввало ота-оналарнинг ўзи, мана шундай жамиятга тайёр бўлиши керак...

https://t.me/psixologiyamentalbalance

824 0 0 28

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

11 Sep, 10:41

Инстаграмда кўчада аёллар орасида ўтказилган сўровнома кўрдим. Икки хил мавзуда ўтказилган. Кейин изоҳларини ўқидим. Бир неча аёллардан олинган жавобларни ва уларга ёзилган кўплаб изоҳларни қисқа қилиб ёзаман:

БИРИНЧИ сўровнома бошяланг аёллар орасида:
— Агар эрга тегсанг, турмуш ўртоғинг телефонингдаги инстаграм саҳифангга қўйилган расмларингни олиб ташла деса, нима дейсан?
Аёлларнинг ўнтадан тўққизтаси шундай жавоб берди:
— Албатта ЙЎҚ! Чунки у менинг шахсий истагим ва ҳуқуқим.

Бунга ёзилган изоҳларда деярли ҳамма аёллар бу жавоб нормал экани, ҳамманинг ўз шахсий дахлсизлиги бор эканини ёзишган. Эркакларнинг кўплари эса, ҳазил ва чин изоҳлар билан бундан норози бўлишган.

ИККИНЧИ сўровнома ҳижобли аёллар орасида:
— Эрга тегсанг, эринг ҳижобингни ечишингни буюрса, нима дейсан?
— Албатта йўқ. Чунки бу менинг эътиқодим. Буни менга диним буюрган.

Бунга ёзилган изоҳларда деярли барча аёллар уни маломат қилиб, шундай ёзган:
— Ия, ахир эрга итоат қилиш керак-ку! Гап кийимда эмас экан-да мана!..
Эркаклар эса, деярли изоҳ ёзишмаган, ёзганлари ҳам олқишлашган.

Хулоса: Инсофингиз — виждонингиз жиғилдонга айланиб қолишидан эҳтиёт бўлинг!
Инсофсиз одам энг адолатсиз, мантиқсиз, пасткаш одамга айланади.

@IkromSharif

759 0 0 50

PSIXOLOGIYA: Mental Balance

11 Sep, 05:35

СИЗ ЎЗИНГИЗНИ САЛОҲИЯТИНГИЗ НИМАДА ЭКАНЛИГИНИ ТОПИНГ ВА АЙНАН ЎШАНИ ФАОЛЛАШТИРИБ, РИВОЖЛАНИШИГА ҚАРАТИЛГАН ИШЛАРНИ ОЛИБ БОРИНГ.
ЎЗГАЛАР ҲАЁТИ БИЛАН ЯШАШНИ БАС ҚИЛИНГ. ИЛЛО ТАҚДИРДА БЕРИЛГАН САЛОҲИЯТДАН ЧЕТГА ЧИҚИШ, БАМИСОЛИ ФИЛНИ БУРГУТ БЎЛИШГА ИНТИЛИШИ КАБИДИР...

654 0 0 30

Показано 20 последних публикаций.

842

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Изоҳсиз...

СЎРАГАН ЭКАНСИЗ... Ассалому алайкум. Каналингизга қўшилганимга кўп бўлгани йўқ, болалар психолог...

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ВА РОҲМАТУЛЛОҲ🕊 Ақл инсон учун берилган улуғ неъматдир. Бироқ, ақлнинг ҳам кучс...

МУЛОҲАЗА УЧУН... Ғарб психологиясини мусулмон жамиятларида унчалик хуш кўрилмаслигининг айрим са...

МУЛОҲАЗА УЧУН... Айрим психолог ҳамкасбларнинг контент ва релслари эътироф этилишга ва ўзини нам...