✅ Bu test sizning hissiy holatingiz, stress darajangiz va o'z-o'zini anglash darajangizni baholashga yordam beradi. Har bir savolga 1 dan 5 gacha ball bering (1 – juda kam, 5 – juda ko'p).

Psixologik Test:

1. Siz o'zingizni quvnoq va baxtli his qilasizmi?

1 - juda kam

2 - oz

3 - o'rtacha

4 - ko'p

5 - juda ko'p



2. Sizning fikrlaringizni va his-tuyg‘ularingizni boshqarish qanchalik oson?

1 - juda oson

2 - oson

3 - o'rtacha

4 - qiyin

5 - juda qiyin



3. Hayotdagi qiyinchiliklarga qanday munosabat bildirasiz?

1 - juda yaxshi

2 - yaxshi

3 - o'rtacha

4 - yomon

5 - juda yomon



4. Siz do'stlaringiz va oilangiz bilan qanchalik ko'p muloqot qilasiz?

1 - juda ko'p

2 - ko'p

3 - o'rtacha

4 - oz

5 - juda kam



5. Qandaydir muammolar paydo bo'lganida, siz qanchalik osonlik bilan yordam izlay olasiz?

1 - juda oson

2 - oson

3 - o'rtacha

4 - qiyin

5 - juda qiyin



6. O'zingizga ishonchingiz qanday?

1 - juda yuqori

2 - yuqori

3 - o'rtacha

4 - past

5 - juda past



7. Sizga yoqadigan faoliyatlar bilan qanchalik ko'p shug‘ullanasiz?

1 - juda ko'p

2 - ko'p

3 - o'rtacha

4 - oz

5 - juda kam




Hisoblash:

Har bir savolga bergan ballaringizni to‘plang.

7-14 ball: Sizda ijobiy hissiyotlar ko'p, lekin ba'zi joylarda yaxshilanish uchun imkoniyatlar mavjud.

15-24 ball: O'z holatingiz o'rtacha va stress darajangizni boshqarish uchun e'tibor berishingiz zarur.

25-35 ball: Sizning stress darajangiz yuqori, ruhiy salomatligingizni yaxshilash uchun yordam izlash lozim.

36-42 ball: Sizning hissiy holatingizga e'tibor berish va qo'llab-quvvatlashga ehtiyoj bor.


https://t.me/pisixologik_testlar