Aniq hisob
1. Bir kunda 7 soat uxlayapman deysiz. Hisoblab ko'ringda 8 soatdan kam emas.
2. 10 soatdan kam ishlamayman, qattiq mehnat bizga chiqarilgan deysiz. Uchrashuvlar, telefonga qarash, sheriklar bilan gaplashish va hokazo ishlarni chiqarib yuborganda 4 soatga ham bormaydi.
3. Telefon yoki TV 4 soatdan oshmaydi deysiz. Iphone da screen time funsiyasidan statistikangizni ko'rib qo'rqib ketasiz.
4. Kitob o'qish, podkast tinglash, darslik ko'rishni hisoblamay qo'yaqolay.
Ushbu misollar muhim narsaga ishora qilyapti: Kunimizni ko'p vaqtini hisob-kitob qilmay o'tkazamiz.
Kunimizni qayta ko’rib chiqishga, qimmatli daqiqalarimizni bekorga ketkazmaslikka harakat qilish foydali.
Vaqt o’zi yetarli, muammo uni qanday ishlatayotganimizda. Har kuni 24 soat – bu imkoniyat.
Muhammad Amin Naziraliyev
@mnshuz
1. Bir kunda 7 soat uxlayapman deysiz. Hisoblab ko'ringda 8 soatdan kam emas.
2. 10 soatdan kam ishlamayman, qattiq mehnat bizga chiqarilgan deysiz. Uchrashuvlar, telefonga qarash, sheriklar bilan gaplashish va hokazo ishlarni chiqarib yuborganda 4 soatga ham bormaydi.
3. Telefon yoki TV 4 soatdan oshmaydi deysiz. Iphone da screen time funsiyasidan statistikangizni ko'rib qo'rqib ketasiz.
4. Kitob o'qish, podkast tinglash, darslik ko'rishni hisoblamay qo'yaqolay.
Ushbu misollar muhim narsaga ishora qilyapti: Kunimizni ko'p vaqtini hisob-kitob qilmay o'tkazamiz.
Kunimizni qayta ko’rib chiqishga, qimmatli daqiqalarimizni bekorga ketkazmaslikka harakat qilish foydali.
Vaqt o’zi yetarli, muammo uni qanday ishlatayotganimizda. Har kuni 24 soat – bu imkoniyat.
Muhammad Amin Naziraliyev
@mnshuz