Uxlashda 1,5 soat qoidasi (isbotlangan usul) | Doctor Feruz
📍BEPUL DARS: https://bit.ly/Bepul_dars
Charchab, uyquga to'ymasdan o'yg'onayotgna bo'lsangiz — bu videoni ko’rib, to’yib uxlash siri nimada ekanligini bilib olasiz. Videoda aytilgan uyqu rejimiga rioya qilsangiz sifatli uyquga erishasiz.
Taomlanish ilmi doktori, Feruzman. Bu kanalimda taomlanish v...