Intim Gimnastika

BU ISHLARNI QILSANGIZ MAGNIT AYOLGA AYLANASIZ.

1. Avvalo, siz o'zingiz uchun qiziqarli bo'lishni o'rganishingiz kerak, o'zingizning orzularingiz, erishmoqchi bo'lgan maqsadlaringiz, biror narsaga qiziqishingiz bo'lishi kerak.

Agar hayotingiz kundalik ish, ishga borib kelish, kechki payt serial va instagram ko'rishdan iborat bo'lsa, nimaga qiziqayotganingizni bilmasangiz, unda sizni hech kim, hatto eringiz ham qiziqtirmaydi.

2. Atrofingizdagi odamlarga, ayniqsa eringizga hurmat bilan munosabatda bo'lishni, xushmuomala bo'lishni o'rganing.

3. Dunyoga, odamlarga ochiq bo'ling, ochiqko'ngil, ijobiy odam tashqaridan juda jozibali ko'rinadi. O'sha paytda siz yorug' quyosh kabi atrofingizdagilarni magnit bilan o'zingizga tortasiz.

4. O'zingizni xursand qiladigan haridlar qiling, sayohat qiling, dam olish joylariga boring.

5. Ichingizdagi yengil, nozik, ayollik energiyasini uyg'oting.

Agar siz yangi bosqichga ko'tarilishni va o'zingizni idrok etish va o'zingizni yaxshi qabul qilish orqali MAGNIT AYOL bo'lishni istasangiz, INTIM GIMNASTIKA bajaring.

Ushbu kursni tugatganingizdan so'ng o'zingizga bo'lgan ishonchingiz ortadi, ayollik energiyangiz ko'tariladi va jinsiy quvvatingiz ochiladi.

@UmmuMaryam90

Emizikli davr tugagandan keyingi eng katta muammo bu ko'krakning kichrayib osilib qolishidir.

Bu holat qanday yuzaga keladi?

Homiladorlik davrida ko'krak to'qimalari tez yog' yig'adi.
Emizikli davr oxirida esa bu yog'lar tezlik bilan erishni boshlaydi.
Tez erish natijasida ko'krak tez kichrayib qoladi, teri esa o'z elastigligini saqlay olmay tez osilib qoladi.

Bundan tashqari ma'lum vaqt davomida ishlab turgan sut bezi to'qimalari dam olishga ya'ni fiziologik atrоfiyaga uchraydi.

♻️Bunday holat yuzaga kelmasligi uchun bolani ikki yoshdan ortiq emizmang!
♻️Koʻkrakni bolani qorni ochgandagina bering, bola jim boʻlsin deb emizavermang.
♻️Emizikli davringizda ko'kragingizda sut to'lib ketishiga yo'l qo'ymang!

Kurslarimizda kokrak kotalashtirish uchun mashiqlar beriladi.

@UmmuMaryam90

Intim gimnastikada natija olishning yana bir siri.
Kurslarimizga qabul ochildi🥳

Standart kurs 1 Mart Start.
Pro kurs 3 Mart Start.
Vip kurs 5 Mart Start.

Ulgurib qoling joylarimiz cheklangan.
@UmmuMaryam90

Intim gimnastika – bu tos sohasi mushaklarini mustahkamlashga qaratilgan mashqlar majmuasi bo‘lib, ayollar va erkaklar salomatligi uchun juda foydalidir. Uning asosiy sabablari va foydalari quyidagilardan iborat:

1. Tos mushaklarini mustahkamlash
Bu mashqlar tos sohasidagi mushaklarni kuchaytirib, ichki organlarni to‘g‘ri holatda ushlab turishga yordam beradi. Ayniqsa, tug‘ruqdan keyin ayollar uchun muhimdir.

2. Siydik va jinsiy salomatlikni yaxshilash
Intim gimnastika siydik tutilishi muammolarini oldini olishga yordam beradi va jinsiy a’zolarning qon aylanishini yaxshilaydi.

3. Jinsiy hayotni yaxshilash
Tos mushaklarining mustahkamligi jinsiy hayot sifatiga ijobiy ta’sir qiladi, sezgirlikni oshiradi va lazzatlanish darajasini yaxshilaydi.

4. Gormonal balansni qo‘llab-quvvatlash
Bu mashqlar ichki sekretsiya bezlarining ishini rag‘batlantirib, gormonal muvozanatni saqlashga yordam beradi.

5. Homiladorlik va tug‘ruq jarayonini yengillashtirish
Ayollar uchun homiladorlik paytida tos mushaklarini kuchaytirish tug‘ruq jarayonini yengillashtiradi va tiklanish davrini tezlashtiradi.

6. Organizmni yoshartirish
Yaxshi qon aylanish va mushaklarning faolligi organizmni yoshroq, tetik va energiyaga to‘la qilishga yordam beradi.
Intim gimnastikani muntazam bajarish umumiy sog‘liq va hayot sifatini yaxshilashga katta yordam beradi. Agar siz buni o‘rganmoqchi bolsangiz Albatta kurslarimizga qatnashing.

Kurslarga qabul ochik va joylar soni cheklangan.

@UmmuMaryam90

Olti oy oldin biz salonlardan yangi mashina sotib oldik. Uni kafolatdan chiqarib yubormaslik uchun esa rasmiy texnik ko‘rikdan o‘z vaqtida o‘tish kerak.

Albatta, narxlar osmonda uchib yuribdi 🤪 Lekin kafolat uchun nima qilib bo‘lsa ham pul topasan.

Shunday ekan, xohlasang ham, xohlamasang ham, bu tadbirga pul ajratishga majbur bo‘lasan. Hatto xarajatlar oshib borayotgan bo‘lsa ham 🤪.

Shunda men bir narsani o‘ylab qoldim: ayollar ham o‘z qiniga shunday munosabatda bo‘lsa qanday bo‘lardi? Unga muntazam “texnik xizmat” kerakligini tushunishsa va bunga oldindan pul ajratishsa.

Tushunishsa:
"Agar texnik ko‘rikdan o‘tmasam, kafolatdan chiqaman va keyinchalik “ta’mirlash” ancha qimmatga tushadi."

Aslida, faqatgina vagina emas, balki butun organizmga shunday munosabatda bo‘lish ajoyib bo‘lardi, to‘g‘rimi?

Nega biz, odamlar, moddiy narsalarga pul sarflash va jamg‘arish odatiga egamiz, lekin o‘zimizning sog‘lig‘imizga kelganda bunga e’tibor bermaymiz? Qiziq holat, shunday emasmi? 🤔

💭 Shu fikrlar xayolimdan o‘tdi.

Siz nima deysiz? Reaksiyalarni qoldiring:

❤️ — Agar sog‘liq majburiy xarajat bo‘lib, har doim byudjetga kiritilishi shart bo‘lsa, zo‘r bo‘lar edi, deb hisoblasangiz.

Yoki

🌚 — Hechqisi yo‘q, o‘zi bir amallab o‘tib ketar, deb o‘ylasangiz. 🤪

Kurslarga nabor ochik.
1 Mart Standart kursga.
3 Mart Pro kursga.
5 Mart VIP kursga Start beriladi.

@UmmuMaryam90