Telegram-канал "Салют, Вера" — @lovazdorova

Салют, Вера

18 Jan, 11:17

10:00 утра — потренировал ученика, потренируйся сам💪🏻

Сегодня, кстати, возвращаюсь в тренажерку, спустя год. Не знаю, на сколько меня хватит, но решимости пока больше, чем сомнений🌟

57 0 0 8

Салют, Вера

17 Jan, 22:54

Уберите тех, кто у меня тренируется от экранов🤩

95 0 0 3 16

Салют, Вера

17 Jan, 20:26

Ночь, улица, фонарь, 3 корги

106 0 0 13

Салют, Вера

17 Jan, 18:11

КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ ЗА ОДИН ГОД?
https://youtu.be/4aHrIRxHt34

Первое видео в году, которое задаст настрой на достижение ваших целей 🏆❤️

Жду ваших сердец и комментариев

Смотреть
Смотреть

114 0 4 2 20

Салют, Вера

17 Jan, 14:21

mood: за 4 дня провести 13 тренировок (из них 3 растяжки)

все, чего я хочу — массаж спины

130 0 0 10

Салют, Вера

17 Jan, 01:05

Репост из: Двач

00:52

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Тян поделилась, что входит в аренду квартиры в Бангкоке за 35 000 рублей в месяц

За эту сумму предоставляется:
➖Студия площадью 30 квадратных метров с мебелью и бытовой техникой;
➖Открытый бассейн на 30-м этаже;
➖Тренажёрный зал;
➖Рабочие лаундж-зоны;
➖Крытая парковка;
➖Балкон с садом на 11-м этаже;
➖Сад для курения на 1-м этаже;
➖Крыша с баром и зоной для вечеринок.

Москвичам, отстёгивающим 60 000 рублей за 4 квадратных метра, выражаем сочувствие

170 0 4 3 8

Салют, Вера

17 Jan, 01:05

Как только в группу онлайн будут ходить минимум 10 человек, могу смело собирать манатки, а не слезы от цен на аренду в Москве

154 0 0

Салют, Вера

16 Jan, 21:35

00:18

157 0 0 8 4

Салют, Вера

15 Jan, 16:25

В субботу возвращаюсь в тренажерный зал (спустя год😱), потому что тренировать 48 часов в месяц — это еще не значит тренироваться самой.

Остро чувствую недостаток этого вида медитации, когда ты один на один с железом и своим характером.

Уже предвкушаю, как надену свои огромные Bang&Olufsen, включу мощный плейлист и буду тягать в ягодичном мосте 150 кг.

191 0 1 12

Салют, Вера

14 Jan, 14:52

Провела сегодня первую тренировку у барселонской группы😍

Новые люди - это всегда волнение, это выход из зоны комфорта, ты знаешь, что тебя будут сравнивать и ждать от тебя чего-то эдакого.

Но когда ты налаживаешь контакт и понимаешь, что ничем не надо производить впечатление кроме как действием, тебе становится гораздо проще и тренировка проходит легко, непринужденно и в большом доверии.

Спасибо Полине за это доверие, спасибо девушкам, за то, что они со своими предубеждениями по поводу онлайна все равно приходят и стараются разрушить свои мифы и спасибо мне за то, что боюсь, но иду туда, где страшно и неловко только первые несколько минут❤️

Если вы все еще думаете, надо ли тренироваться онлайн, просто прочтите первое сообщение🙌🏻

206 0 0 2 13

Салют, Вера

14 Jan, 11:16

Начни сегодня, в конце года ты себя не узнаешь

200 0 0 14

Салют, Вера

13 Jan, 17:31

Встречаться с музыкантом
POV и REAL:

218 0 0 20

Салют, Вера

13 Jan, 00:20

Очень поздно, но лучше чем никогда, делюсь своими #скринынедели

Тут и фото мечты в Париже (которое реально может остаться в мечтах, так как со взглядами Глеба на Париж, в городе влюбленных я 100% буду одна), и честный «секрет» продаж Мироновой, и фильм на вечер, и я в трусах, спонтанно залетевшая сегодня на утренний стрим Глеба, прочитать стих из нашего альбома «Откровьвенное»

223 0 1 11

Салют, Вера

12 Jan, 11:44

241 0 0

Твой пушистый втубер

Росатом Центральная Азия

Возобновляемая энергия (виэ)

Салют, Вера

Гео и язык канала

Категория

Салют, Вера

Салют, Вера

Салют, Вера

Салют, Вера

Салют, Вера

Салют, Вера

Салют, Вера

Салют, Вера

Салют, Вера

Салют, Вера

Салют, Вера

Салют, Вера

Салют, Вера

Салют, Вера

372

Популярное в канале

Язык сайта

Твой пушистый втубер

Росатом Центральная Азия

Возобновляемая энергия (виэ)

Салют, Вера

Гео и язык канала

Категория

372

Популярное в канале