✨ "30 daqiqa" texnikasi
🤍 Texnika maqsadi: tezda özingizni xursand qilish.
↪️ Texnikani öz ustida ishlash, öz - özini rivojlantirishda samarali hisoblanadi. Bundan tashqari ushbu texnikani oyda bir marta ötkazish, ishlaringiz samarali ötishini belgilab beradi.
📌 Undan tashqari ushbu mashqlarni treninglarda bitta mashq qilib ötkazish mumkin. Faqat 6 va 7 raqamdagi mashqlarni chiqarib tashlashingiz kerak.
🪄 Texnikani bajaring va natijalarni izohlarda baham köring.
✨ Agarda sizga foydali bölgan bölsa, bitta ❤️ sizdan, tanishlaringizga ✈️ bizni faqatgina xursand qiladi.