🇷🇺Ты – это твои мысли. Думаешь дерьмово – жизнь будет дерьмом. Эмоции – это не враг, а компас. Злость – значит границы нарушены. Страх – значит важно. Тревога – значит живешь в будущем, а надо в настоящем. Привычки – сильнее мотивации. Хочешь изменить жизнь – меняй свои привычки. Твоё прошлое – это книга. Её можно читать, но жить в ней нельзя. Другие люди – это зеркало. То, что тебя бесит в них, их бесит в тебе. Контроль – это иллюзия. Всё, что ты можешь контролировать – это свои решения. Кратко – ты архитектор и строишь свою жизнь из мыслей, чувств и решений.

🇺🇿 Sen – bu sening fikrlaring. Agar yomon o‘ylasang – hayoting ham shunday bo‘ladi. Tuyg’ular – dushman emas, balki kompas. G‘azab – chegaralaring buzilganini anglatadi. Qo‘rquv – demak muhim. Tashvish – demak kelajakda yashayabsan, lekin hozir yashash kerak. Odatlar – motivatsiyadan kuchliroq. Hayotingni o‘zgartirmoqchisanmi – odatlaringni o‘zgartir. O‘tganing – bu kitob. Uni o‘qish mumkin, lekin unda yashash mumkin emas. Boshqalar – sening oynang. Agar kimdadir nimadir seni g‘azablantirsa, demak unda ham shu narsa bor. Nazorat – illyuziya. Sen faqat o‘z qarorlaringni nazorat qila olasan. Qisqacha aytganda, sen o‘z hayotingni fikrlaring, his-tuyg‘ularing va qarorlaring bilan quradigan me’morsan.