Спортивный гипогонадизм: почему у спортсменов падает тестостерон? 🏋️♂️⬇️
🇷🇺RUS👈🏻
Sportiv gipogonadizm: Nega sportchilarda testosteron pasayadi? 🏋️♂️⬇️
🇺🇿UZB👈🏻
Как у вас с восстановлением после тренировок? Чувствуете изменения в силе и энергии? Делитесь в комментариях!
💪 Если было полезно – ставьте лайк и делитесь с друзьями!
Mashg‘ulotlardan keyin tiklanishingiz qanaqa? Kuch va energiyangizda o‘zgarish sezasizmi? Kommentariyada bo’lishing!
💪 Agar foydali bo‘lgan bo‘lsa – layk bosing va do‘stlaringiz bilan bo’lishing!
Активные тренировки не всегда ведут к высокому тестостерону. Чрезмерные нагрузки, дефицит калорий, недостаток восстановления – и вот уровень гормона падает, влияя на силу, выносливость и либидо. Как этого избежать и восстановить баланс? Читайте в статье!
🇷🇺RUS👈🏻
Sportiv gipogonadizm: Nega sportchilarda testosteron pasayadi? 🏋️♂️⬇️
Faol mashg‘ulotlar har doim ham yuqori testosteronga olib kelmaydi. Haddan tashqari yuklanish, kaloriyalarning yetishmovchiligi va yetarlicha tiklanmaslik – bularning barchasi gormon darajasining pasayishiga, kuch, chidamlilik va libido kamayishiga sabab bo‘lishi mumkin. Buni qanday oldini olish va muvozanatni tiklash mumkin? Maqolada o‘qing!
🇺🇿UZB👈🏻
Как у вас с восстановлением после тренировок? Чувствуете изменения в силе и энергии? Делитесь в комментариях!
💪 Если было полезно – ставьте лайк и делитесь с друзьями!
Mashg‘ulotlardan keyin tiklanishingiz qanaqa? Kuch va energiyangizda o‘zgarish sezasizmi? Kommentariyada bo’lishing!
💪 Agar foydali bo‘lgan bo‘lsa – layk bosing va do‘stlaringiz bilan bo’lishing!