Telegram-канал "HAYOT media" — @hayotmedia_uz

HAYOT media

25 Apr, 08:49

Kimdir davraning yuragiga aylanadi, kimdir tajovuzkor bahschi, yana kimdir esa faylasuf boʻlib qoladi. Nega bita ichimlik shunday har xil reaksiyalarga sabab boʻladi? Keling, shu masalaga oydinlik kiritamiz.

🧠 Alkogol oʻzini nazorat qilish va qaror chiqarish uchun javob beradigan bosh miya qobigʻi ishini kuchsizlantiradi. Natijada odamning ichidagi hissiyotlar va istaklar tashqariga chiqishi mumkin.
🧬 Genetika, tana vazni va ichishdan oldingi kayfiyat – bularning bari xulq-atvorga taʼsir qiladi. Masalan, stressda yurgan odam ichganidan keyin tajovuzkor boʻlib qolishi mumkin.
🎭 Tadqiqotlar mastlik holatida xulq-atvorning toʻrtta turini ajratib koʻrsatadi:

Xeminguey — xulq-atvor deyarli oʻzgarmaydi.
Meri Poppins — yanada doʻstona va mehribon boʻlib qoladi.
Mister Xayd — agressiya va jizzakilik namoyon qiladi.
Miyasi ayniga professor — bemalol va gʻalati boʻlib qoladi.
Siz qaysi turga kirasiz?
👍🏼 – Xeminguey yoki Meri Poppins
❤️ – Mister Xayd
😁 – Miyasi aynigan professor
—-
Кто-то становится душой компании, кто-то — агрессивным спорщиком, а кто-то — философом. Почему один и тот же напиток вызывает столь разные реакции? Давайте разберёмся.

🧠 Алкоголь ослабляет работу коры головного мозга, которая отвечает за самоконтроль и принятие решений. В результате подавленные эмоции и желания могут выйти наружу.
🧬 Генетика, масса тела, уровень стресса и настроение перед употреблением алкоголя — всё это влияет на поведение. Например, человек, находящийся в стрессе, может стать более агрессивным после спиртного.
🎭 Исследования выделяют четыре типа поведения в состоянии опьянения:

Хемингуэй — поведение практически не меняется.
Мэри Поппинс — становится более дружелюбным и заботливым.
Мистер Хайд — проявляет агрессию и раздражительность.
Чокнутый профессор — становится более раскованным и эксцентричным.
А какой вы тип?
👍🏼 – Хемингуэй или Мэри Поппинс
❤️ – Мистер Хайд
😁 – Чокнутый профессор

105 0 1

HAYOT media

25 Apr, 08:48

Alkogol insonning haqiqiy yuzini koʻrsatishiga ishonasizmi? — Верите, что алкоголь раскрывает настоящего человека?

Опрос

Ha, doim | да, всегда
Yoʻq, bu shunchaki kimyo | не думаю, это просто химия
Baʼzan – kayfiyatga bogʻliq | иногда — зависит от настроения
Yoʻq, odamlar shunchaki nazoratni qoʻldan chiqaradi | нет, люди просто теряют контроль

3 голосов

97 0 0

HAYOT media

23 Apr, 13:12

Мы привыкли думать, что спрей от аллергии — это безопасное решение. Но вот вопрос: что хуже для наших лёгких — химические аэрозоли или дым сигарет?
Пройдите наш тест и узнайте, какой из этих «врагов» может оказаться опаснее 👇

1. Что вы чаще держите в кармане «на всякий случай»?
А. Сигарету
Б. Спрей
В. И то, и другое

2. Что может вызывать привыкание при частом использовании?
А. Сигарета
Б. Спрей
В. И то, и другое

3. Что содержит вещества, сужающие сосуды?
А. Сигарета
Б. Спрей
В. И то, и другое

4. Что действует быстро, но эффект держится недолго?
А. Сигарета
Б. Спрей
В. И то, и другое

5. Что может вызывать головокружение, тахикардию и сухость слизистой?
А. Сигарета
Б. Спрей
В. И то, и другое

6. Что продолжают использовать, даже понимая вред?
А. Сигарету
Б. Спрей
В. И то, и другое

🎯 Результат:
Если вы выбрали вариант «и то, и другое» хотя бы 4 раза — вы только что поняли, что сигареты и спреи не такие уж и разные.
Один пахнет дымом, другой — мятой. Но и тот и другой:
— вызывают зависимость,
— сушат слизистую,
— нарушают дыхание,
— дают эффект «здесь и сейчас»,
— но вред откладывается «на потом».
Спреи стоит использовать строго по инструкции и только по назначению врача. А от курения лучше отказаться полностью. Но если это трудно — можно рассмотреть системы нагревания табака: они тоже содержат никотин, но не сжигают табак, благодаря чему выделяют на 95 % меньше вредных веществ.
А каких ответов больше у вас?
👍🏼 – А
❤️ – Б
😁 – В

178 0 0

HAYOT media

23 Apr, 13:11

Allergiyaga qarshi sprey xavfsiz vosita, deb oʻylaymiz. Savol esa shunday: oʻpkamiz uchun nima yomonroq – kimyoviy aerozollarmi yoki tamaki tutunimi?
Testimizdan oʻting va bu “dushmanlardan” qaysi biri xavfliroq ekanini bilib oling 👇

1. “Har ehtimolga qarshi” nimani choʻntagingizda koʻproq olib yurasiz?
А. Tamaki
B. Sprey
V. Ikkisini ham

2. Koʻp ishlatganda qaysi biri oʻrganib qolishga sabab boʻladi?
А. Tamaki
B. Sprey
V. Ikkisi ham

3. Qaysi birida tomirlarni toraytiradigan moddalar bor?
А. Tamaki
B. Sprey
V. Ikkisida ham

4. Qaysi biri tezroq taʼsir qiladi, ammo taʼsiri uzoq qolmaydi?
А. Tamaki
B. Sprey
V. Ikkisi ham

5. Qaysi biri bosh aylanishi, taxirkardiya va shilliq qavat quruqligiga sabab boʻlishi mumkin?
А. Tamaki
B. Sprey
V. Ikkisi ham

6. Zararli ekanini bilishsa ham foydalanishda davom etilayotgani qaysi?
А. Tamaki
B. Sprey
V. Ikkisi ham

🎯 Natija:
Agar “Ikkisi ham” variantini hech boʻlmasa 4 marta tanlagan boʻlsangiz, tamaki va spreylar koʻp ham farq qilmasligini yaqinda bilgansiz.
Biridan tutun, boshqasidan yalpiz hidi keladi. Ammo ikkisi ham:
— bogʻlanib qolishni chaqiradi,
— shilliq qavatni quritadi,
— nafas olishni buzadi,
— “hozir va shu yerda” effektini beradi,
— ammo zarari “keyinga” suriladi.
Spreylardan qatʼiy ravishda yoʻriqnomaga muvofiq va shifokor koʻrsatmasi boʻyicha foydalanish lozim. Chekishni esa tashlagan yaxshi. Ammo bu qiyin boʻlsa – tamaki qizdirish tizimlarini sinab koʻrishingiz mumkin: ularning tarkibida ham nikotin bor, ammo tamaki yonmaydi, shuning hisobiga zararli moddalar 95% kamroq ajraladi.
Sizda qaysi javoblar koʻproq?
👍🏼 – А
❤️ – B
😁 – V
⬇️

141 0 0 1

HAYOT media

23 Apr, 13:02

Nima sogʻliqqa tamaki kabi taʼsir qilishi mumkin? — Что может влиять на здоровье так же, как сигареты?

Опрос

Allergiyaga qarshi sprey | спреи от аллергии
Xushboʻy shamlar | ароматические свечи
Atir-upa | парфюм
Mushakbozlik | бенгальские огни
Choʻgʻda goʻsht pishirish | готовка мяса на огне

3 голосов

131 0 0

HAYOT media

22 Apr, 12:12

Erkaklar klimaksi chek-listi
Erkaklar klimaksi — safsata emas, balki organizm signali! Uni sezishingizda yordam beradigan belgilar bilan tanishing:
🔸 Koʻpincha sababsiz jahlingiz chiqadimi? Kayfiyatingiz oʻsmirlardagi kabi oʻzgaradimi?
🔸 Endi uygʻongan boʻlsangiz ham charchoqni his qilasizmi? Dam olish kunlaridan keyin ham quvvat yoʻqmi.
🔸 Intimga qiziqish yoʻqoldimi? Yaqinlikni xohlamaysiz, goʻyoki hammasi tugagandek.
🔸 Och boʻlsangiz qorin chiqib qolganmi? Yogʻ toʻplanyapti, metabolizm toʻxtab qolgan.
🔸 Hattoki yengil mashgʻulotlardan keyin ham mushaklar yoki boʻgʻimlar ogʻriyaptimi?
🔸 Yaxshi uxlolmayapsizmi? Damdan keyin quvvat yoʻqmi? U yoqdan bu yoqqa toʻlgʻanib, uxlay olmayapsizmi yoki tunda koʻp uygʻonyapsizmi?
Bu erkaklar klimaksi boʻlishi mumkin – normal, ammo oson davr emas. Bu shunchaki qarilik emas, balki gormonal oʻzgarishlar pallasi, uni nazorat qilish mumkin va lozim aslida. Kuchingizni qaytarish uchun shifokorga murojaat qilish va tekshiruvdan oʻtish zarur.
Qaysi punktlar sizda kuzatiladi?
👍🏼 – 1–3
❤️ – 0
😁 – Все
——
Чек-лист мужского климакса
Мужской климакс — не миф, а сигнал организма! Вот чек-лист, который поможет его распознать:
🔸 Часто злитесь без причины? Настроение скачет — как у подростка?
🔸 Проснулись — уже устали? Энергии почти нет, даже после выходных.
🔸 Пропал интерес к интиму? Не до близости, как будто всё выключилось.
🔸 Появился «пивной живот», хотя не объедаетесь? Жир копится, метаболизм тормозит.
🔸 Болят мышцы или суставы? Даже после лёгкой тренировки.
🔸 Плохо спите? После отдыха нет сил? Ворочаетесь, не можете заснуть или часто просыпаетесь ночью?
Это может быть мужской климакс — нормальный, но непростой этап. Он не про старость, а про гормональные изменения, которые можно и нужно контролировать. Чтобы вернуть себе силы, стоит обратиться к врачу и сдать анализы.
А сколько пунктов совпало у вас?
👍🏼 – 1–3
❤️ – 0
😁 – Все

238 0 0 4

HAYOT media

22 Apr, 12:10

Oʻzi “ayollar”ga tegishli deb hisoblashadi, ammo erkaklarda ham kuzatiladi, bu nima? — Что считается “женским” , но также проявляется у мужчин?

Опрос

menstruatsiya | месячные
klimaks | климакс
homiladorlik | беременность
kayfiyat oʻzgarishlari | скачки настроения
ovulyatsiya | овуляция

2 голосов

210 0 0

HAYOT media

18 Apr, 12:40

Ogʻiz salomatligi faqat tishlarni tozalashdan iborat emas. Sizga zararsizdek tuyulgan ayrim odatlar aslida zararli. Masalan:
🔸 Pirsing tish va milkka zarar yetkazishi mumkin: metall bezaklar koʻpincha tishda yoriqlarga va milklar yalligʻlanishiga sabab boʻladi. Bundan tashqari, u infeksiyalar xavfini ham oshiradi – chunki ogʻizda bakteriyalar doim koʻp boʻladi.
🔸 “Oʻtkir taʼmlarni” xush koʻrasizmi? Ziravorlar ogʻizning shilliq pardasini zararlashi mumkin, ayniqsa yaralar yoki yalligʻlanishlar boʻlsa. Achchiq taomlar kislotasi tish emalini buzishi mumkin.
🔸 Chekasizmi? Bu ogʻiz boʻshligʻiga ikki hissa zarba degani. Tishni sargʻaytirishi va yoqimsiz hiddan tashqari, chekish yara-chaqalar bitishini ham sekinlashtiradi. Tamaki tutunining zararli moddalari ogʻizda qolib ketadi, soʻlakka parchalanadi va qon aylanishini buzadi. Natijada yalligʻlanish choʻziladi, pirsing yoki achchiq taom esa yangi muammolarni keltirib chiqaradi.
Ogʻiz boʻshligʻini sogʻlom saqlamoqchi boʻlsangiz, yaxshisi chekishni tashlang. Yoki hech boʻlmasa, zararni kamaytirish va tamaki qizdirish qurilmalariga oʻtish haqida oʻylab koʻring. Ularda chekish taomili saqlangan, ammo asosiy zarar manbasi – yonish istisno qilingan. Shuning hisobiga zararli moddalar 95% kam ajraladi.
Tish choʻtkasini qancha vaqtda almashtirib turish kerak?
👍🏼 – har oy
❤️ – 3 oyda bir
😁 – qachon eskirsa
—
Забота о здоровье рта — это не только чистка зубов. Иногда привычки, которые кажутся нам безобидными, на самом деле вредят. Например:
🔸 Пирсинг может повредить зубы и дёсны: металлические украшения часто вызывают трещины в зубах и воспаление дёсен. К тому же он увеличивает риск инфекций — ведь во рту всегда много бактерий.
🔸 Любите «острые ощущения»? Специи могут раздражать слизистую рта, особенно если есть ранки или воспаления. А кислоты из острой пищи могут разрушать зубную эмаль.
🔸 Курите? Это двойной удар по ротовой полости. Помимо желтизны и неприятного запаха, курение замедляет заживление. Вредные вещества табачного дыма остаются во рту, расщепляются в слюне и нарушают кровообращение. В итоге воспаления не проходят, а пирсинг или острая еда добавляют новых проблем.
Если вы хотите сохранить рот здоровым — лучше отказаться от курения. Или хотя бы подумать о снижении вреда и перейти на устройства нагревания табака. Они сохраняют ритуал, но исключают основной источник вреда — горение. За счёт этого выделяют на 95% меньше вредных веществ.
А как часто нужно менять зубную щётку?
👍🏼 – каждый месяц
❤️ – каждые 3 месяца
😁 – когда сотрётся

330 0 1

HAYOT media

18 Apr, 12:39

Ogʻiz nimaga “rahmat” deydi? — За что рот скажет вам “спасибо”?

Опрос

kam gapirish | меньше разговаривать
tildan pirsingni olish | снять пирсинг с языка
kuniga 3 hissa kam qahva ichish | пить меньше 3х кофе в день
chekishni tashlash | отказаться от курения
irrigator xarid qilish | покупка ирригатора
achchiq taomlar miqdorini kamaytirish | сократить количество острой еды

2 голосов

250 0 0

HAYOT media

16 Apr, 08:46

Koʻpchilik fikriga koʻra, andepressantlar – bu faqat depressiyaga qarshi vosita. Biroq aslida ular boshqa holatlarda ham yordam beradi. Ularning yana qanday foydasi boʻlishi mumkin?
🔸 Hayotingiz asabiylik va notinchliklarga toʻla boʻlsa, antidepressantlar xavotirni kamaytirish va xotirjamlikni qaytarishga yordam berishi mumkin.
🔸 Antidepressantlar surunkali, ayniqsa asab tizimi bilan bogʻliq ogʻriqlarni davolashda yordam berishi mumkinligini hamma ham bilmaydi.
🔸 Uyqusizlik va uyqu bilan bogʻliq muammolar bormi? Antidepressantlar uyquni normallashtirishi mumkin.
🔸 Ayrim holatlarda ushbu preparatlar intim hayotdagi muammolarga yechim topishda yordam beradi (masalan, maylni oshirishda).
🔸 Menopauzani boshdan oʻtkazayotgan ayollar uchun antidepressantlar qon quyilishlari va boshqa yoqimsiz belgilarni yengillashtirishi mumkin.
Ammo yodda tuting!
Antidepressantlar – bu jiddiy preparatlar va ularni shifokor buyurishi kerak. Mutaxassis tavsiyalariga asosan qabul qilish eng maqbuli. Siz ham qachonlardir antidepressantlar qabul qilganmisiz?
👍🏼 — yoʻq
❤️ — ha
😁 — keyinroq qabul qilarman
—
Многие думают, что антидепрессанты — это средство только от депрессии. Но на самом деле они могут помогать и в других ситуациях. Как ещё они могут быть полезны?
🔸 Если ваша жизнь полна нервозности и беспокойства, антидепрессанты могут помочь снизить тревогу и вернуть спокойствие.
🔸 Не все знают, но антидепрессанты могут помочь в лечении хронической боли — особенно если она связана с нервной системой.
🔸 Бессонница или проблемы со сном? Антидепрессанты могут нормализовать сон.
🔸 В некоторых случаях эти препараты помогают справиться с проблемами в интимной жизни (например, повысить либидо).
🔸 Для женщин, переживающих менопаузу, антидепрессанты могут облегчить приливы и другие неприятные симптомы.
Но важно помнить!
Антидепрессанты — это серьёзные препараты, и назначать их должен врач. Принимать лучше всего строго по рекомендациям специалиста. А вы когда-нибудь принимали антидепрессанты?
👍🏼 — нет
❤️ — да
😁 — возможно потом

376 0 0 6

HAYOT media

16 Apr, 08:43

Antidepressantlar nimada yordam beradi? — От чего помогают антидепрессанты?

Опрос

depressiya | депрессия
migren | мигрени
oshqozon buzilishi | расстройства желудка
shamollash | простуда
surunkali charchoq | хроническая усталость
soch toʻkilishi | облысение
ishtaha yoʻqolishi | потеря аппетита
xavotir | тревога
SDVG | СДВГ
ortiqcha yeyish | переедание

318 0 1

HAYOT media

14 Apr, 15:30

Chekish suyaklar salomatligiga salbiy taʼsir qilishi haqida koʻpchilik oʻylab ham koʻrmagan. Shu bois bugun osteoporoz haqida soʻz yuritamiz.

Osteoporoz – suyaklar moʻrtlashib, oson sinadigan boʻlib qoladigan holat. Chekish bir nechta sababga koʻra bu holatning rivojlanishini tezlashtirishi mumkin:
🔸 Chekish organizm yangi suyak toʻqimasini hosil qilishiga xalal beradi. Eski hujayralar yoʻq boʻlib ketadi, yangilari esa oʻrniga kelmaydi.
🔸 Sinish? Jarohat? Chekish qon oqimini yomonlashtiradi, suyak esa sekinlashtirilgan tasvirdagi kabi tiklanadi.
🔸 Tutun tarkibidagi zararli moddalar kalsiy va D vitaminini oʻzlashtirishga xalal beradi. Busiz esa suyaklar kuchsizlanadi.
Suyaklaringizga yordam berishingizning eng yaxshi yoʻli – chekishni tashlash.
Ammo hali bunga tayyor boʻlmasangiz, tamaki qizdirish qurilmalari haqida oʻylab koʻring. Sigaretdan farqli ravishda, ularda tutun yoʻq va zararli moddalar 95% kamroq ajraladi.
Suyak boʻlganingizda, kimga aylanar edingiz?
👍🏼 — umurtqa: hammasini ushlab turaman!
❤️ — qovurgʻa: qoʻlimdan kelgancha himoya qilaman
😁 — tirsak: qayerga uchishini bilmaysan kishi
—
Мало кто задумывается, как курение негативно влияет на их здоровье. А ведь сегодня речь про остеопороз.

Остеопороз — это когда кости становятся слабыми и легко ломаются. Курение может ускорить развитие этого состояния по нескольким причинам:
🔸 Курение мешает организму строить новую костную ткань. Старые клетки разрушаются, а новые — не появляются.
🔸 Перелом? Рана? Курение ухудшает кровоток, и кость восстанавливается, как в замедленной съёмке.
🔸 Вредные вещества в дыме мешают усваивать кальций и витамин D. А без них кости слабеют.
Лучший способ помочь своим костям — отказаться от курения.
Но если вы пока не готовы, стоит задуматься о устройствах нагревания табака. В отличие от сигарет, они не содержат дыма и выделяют на 95% меньше вредных веществ.
А если бы вы были костью, кем бы стали?
👍🏼 — позвоночник: держу всех!
❤️ — рёбра: защищаю, что могу
😁 — локоть: не знаешь, откуда прилетит

583 0 0 7

HAYOT media

14 Apr, 13:51

Yosh oʻtganda ham suyaklarimiz sogʻlom boʻlishi uchun nima qilishimiz kerak? — Как можно позаботиться о костях сейчас, чтобы сохранить их к старости?

Опрос

umurtqani qirsillatish | хрустеть позвонками
shirinlik isteʼmolini kamaytirish | снизить количество сладкого
koʻproq suv ichish | пить больше воды
ish va hayot oʻrtasida muvozanatni saqlash | поддерживать баланс между работой и жизнью
5 soatdan koʻp uxlash | спать больше 5-ти часов

511 0 0

HAYOT media

11 Apr, 09:09

Kattalar hayotida doʻstlarning yoʻqligi – koʻplab qarama-qarshi fikrlarga sabab boʻladigan mavzu. Jamiyatda – katta yoshli inson doʻstlar, hamkasblar va tanishlardan iborat muloqot doirasiga ega boʻlishi kerak degan yanglish fikr bor. Agar bunday boʻlmasa-chi?

Qayd etish joizki, bu savolda eng muhimi – jamiyat fikri emas, balki shaxsiy qulaylik. Ayrimlar yolgʻizlikni tanlaydi va bundan zavq oladi, boshqalar esa faol ijtimoiy aloqalarga kirishishga intiladi. Doʻstlarning yoʻqligi doim ham ijtimoiy ajralib qolganlik yoki depressiya belgisi emas. Koʻplab katta yoshli insonlar uchun bu ongli tanlov boʻlishi mumkin. Kimlargadir oʻzi bilan oʻzi vaqt oʻtkazish, sevimli ishi bilan shugʻullanish, rivojlanish va yolgʻizlikda maqsadiga erishish yoqadi. Bunday holatda doʻstlarning yoʻqligi muammo emas, balki shaxsiy falsafaning bir qismi.

Yakunda aytish mumkinki, kattalar hayotida doʻstlarning yoʻqligi normal holatmi – aniq bitta javobi boʻlmagan savol. Kim tomonidasiz?
👍🏼 – tor muloqot doirasi
❤️ – katta shovqinli kompaniyalar
😁 – kayfiyatga qarab tanlayman
—
Отсутствие друзей во взрослой жизни — тема, которая вызывает множество противоречивых мнений. В обществе существует стереотип, что взрослый человек должен иметь круг общения, включающий друзей, коллег и знакомых. Но что, если это не так?

Стоит отметить, что в этом вопросе самое важное — ваш личный комфорт, а не мнение общества. Некоторые люди выбирают уединение и наслаждаются одиночеством, в то время как другие стремятся к активному социальному взаимодействию. Отсутствие друзей не всегда является признаком социальной изоляции или депрессии. Для многих взрослых это может быть осознанный выбор. Кому-то нравится проводить время с собой, заниматься хобби, развиваться и достигать целей в одиночку. В таком случае отсутствие друзей — не проблема, а часть личной философии.

В конечном итоге, нормально ли отсутствие друзей во взрослой жизни — вопрос, на который нет однозначного ответа. А на чьей стороне вы?
👍🏼 – узкий круг общения
❤️ – большие шумные компании
😁 – выбираю по настроению

568 0 0 4

HAYOT media

11 Apr, 09:07

Necha nafar doʻstingiz bor? — А сколько друзей у вас есть?

Опрос

1-5
5-10
10-20
koʻproq | больше

4 голосов

409 0 1

HAYOT media

10 Apr, 13:06

Prostata saratoni – erkaklarda eng keng tarqalgan onkologik kasalliklardan biri. Bu kasallikning paydo boʻlish xavfini oshirishi mumkin boʻlgan beshta asosiy sabab bilan tanishing:

🔸 oilangizda prostata saratoniga chalinganlar boʻlsa, bu nasldan oʻtgan boʻlishi mumkin. Shunday kasalligi bor yaqin qarindoshlar ushbu kasallikka chalinish ehtimolini oshiradi.
🔸 yosh oʻtgani sari testosteron darajasi oshishi mumkin, bu oʻsmalarning rivojlanish sababiga aylanadi.
🔸 yogʻ tarkibi yuqori boʻlgan mahsulotlar bilan ovqatlanish ham prostata saratoni xavfini oshiradi. Antioksidantlar va kletchatkali parhez bu xavfni kamaytirishga yordam berishi mumkin.
🔸 jismoniy faollikning yetarlicha emasligi va ortiqcha vazn ham bu xavfni oshiradi. Muntazam mashq qilish va vaznni meʼyordam saqlash kasallanish ehtimolini oshiradi.
🔸 tadqiqotlarga koʻra, chekuvchi erkaklar chekmaydiganlarga nisbatan 10% koʻproq bu kasallikka chalinadi.
Chekishni toʻliq tashlash doim eng toʻgʻri qaror, ammo bu qarorga kelishingiz qiyin boʻlsa, tamaki qizdirish qurilmalarini sinab koʻrishingiz mumkin. Ularning tarkibida ham nikotin bor, ammo chekishdan asosiy zarar – yonish istisno qilingan, yonish hisobiga tamakida 6000 gacha zararli moddalar ajraladi. Sizningcha, prostata saratoniga birinchi tekshiruv uchun qaysi yosh eng mosi sanaladi?
👍🏼 – 30
❤️ – 40
😁 – 50 +
—
Рак простаты — одно из самых распространенных онкологических заболеваний среди мужчин. Вот пять основных причин, которые могут увеличить риск возникновения этой болезни:

🔸 если в вашей семье был рак простаты, это может быть наследственным. Близкие родственники с этим заболеванием увеличивают ваши шансы заболеть.
🔸с возрастом может повыситься уровень тестостерона, что станет причиной развития опухолей.
🔸 питание с высоким содержанием жиров также повышает риск рака простаты. Диета с антиоксидантами и клетчаткой может помочь снизить этот риск.
🔸 недостаток физической активности и лишний вес тоже повышают риск. Регулярные тренировки и нормальный вес уменьшают вероятность заболевания.
🔸 исследования показывают, что курящие мужчины заболевают на 10% чаще, чем некурящие.
Лучшим решением всегда будет полный отказ от вредной привычки, но если вам сложно принять это решение - можно попробовать устройства нагревания табака. Они также содержат никотин, но исключают основной вред курения - горение, за счет чего сигареты выделяют до 6 000 вредных веществ. Какой возраст, по вашему мнению, является самым подходящим для первого обследования на рак простаты?
👍🏼 – 30
❤️ – 40
😁 – 50 +

434 0 0 3

HAYOT media

9 Apr, 16:28

Если вы постоянно слышите подобные фразы, это может быть сигналом того, что ваши отношения стали не только несчастливыми, но и потенциально опасными. Постоянная критика и унижение могут привести к эмоциональному истощению и депрессии. Развод может показаться тяжёлым решением, но иногда это единственный способ освободить себя от токсичности и начать новую жизнь — полную уважения и любви.
А есть ли эти пункты в ваших отношениях?
👍🏼 – частично, но мы работаем над отношениями
❤️ – нет
😁 – весь список

369 0 0 3

HAYOT media

9 Apr, 16:27

Shunga oʻxshash jumlalarni doim eshitaversangiz, bu munosabatlaringiz nafaqat baxtsiz, balki xavfli boʻlib qolganligiga ishoradir. Doimiy tanqid va kamsitish inson ruhan ishdan chiqishi va depressiyaga olib kelishi mumkin. Ajrashish ogʻir qaror boʻlib tuyulishi mumkin, ammo baʼzan bu inson oʻzini zararli muhitdan qutqarishi va hurmat hamda sevgiga toʻla yangi hayot boshlashi uchun yagona yoʻldir.
Munosabatlaringizda shunday holatlar bormi?
👍🏼 – qisman, ammo munosabatlarimizni yaxshilash ustida ishlayapmiz
❤️ – yoʻq
😁 – butun roʻyxat

405 0 0 3

HAYOT media

9 Apr, 13:01

Ajrashish haqida oʻylashga nima sabab boʻlishi mumkin? — Какая причина может стать поводом, задуматься о разводе?

Опрос

“sizga nim dedim” | “а я тебе говорила”
rejalarning har xilligi | разные планы
koʻp yuz beradigan janjallar | частые ссоры
paypogʻini yechib tashlab ketadi | разбросал носки
faqat bolalarim uchun birgamiz | вместе, только из-за ребенка
qadriyatlarning turlichaligi | разные ценности
doʻstlar fikri | мнение друзей
boshqa | другое
barcha javoblar toʻgʻri | все ответы верны
toʻgʻri javob yoʻq | нет верного ответа

378 0 0

HAYOT media

4 Apr, 13:50

Pigment dogʻlari – bu ancha keng tarqalgan muammo. Ular terida turli sabablarga koʻra paydo boʻlishi mumkin. Pigment dogʻlari paydi boʻlishiga asosiy sabab – melanin yetishmasligi yoki koʻpligi, bu teri rangi uchun javob beradigan pigment. Melanin ishlab chiqilishiga nima taʼsir qiladi?

🔸 Jigar kasalliklari yoki endokrin buzilishlari kabi kasalliklar teri pigmentatsiyasiga taʼsir qilishi mumkin. Bundan tashqari, ayrim dorilarning giperpigmentatsiya shaklida nojoʻya taʼsirlari boʻlishi mumkin.
🔸 Koʻpincha pigment dogʻlari gormonal oʻzgarishlar natijasida paydo boʻladi, masalan, homiladorlik vaqtida yoki homiladorlikka qarshi dorilar qabul qilganda. Bu oʻzgarishlar melanin ishlab chiqilishini kuchaytiradi.
🔸 Chekish odati ham dogʻlar paydo boʻlishiga sabab boʻlishi mumkin. Tamaki tutunidagi zararli moddalar teri hujayralari tuzilishini buzadi va melanin toʻplanishini kuchaytiradi, bu terida, asosan yuz terisida qora dogʻlar paydo boʻlishiga olib keladi. Qurum mikrozarralari teriga oʻtirib qoladi, teshikchalarni yopib qoʻyadi, bu qora nuqtalar va yalligʻlanishlar paydo boʻlishiga olib kelishi mumkin. Bunday “noqulay” holatlarning oldini olish uchun sogʻlom hayot tarzi kechirish va zararli odatlarni tashlash doim eng toʻgʻri qaror boʻladi. Cheksangiz va bu odatni tashlash qiyin boʻlsa, tutunsiz muqobillarni sinab koʻrishingiz mumkin. Masalan, tamaki qizdirish qurilmalari. Bunday qurilmalarda tamaki yonmaydi, balki qizdiriladi, shuning hisobiga zararli moddalar 95% kamroq ajraladi. Sizningcha, pigment dogʻlari paydo boʻlishi jiddiy muammomi?
👍🏼– yoʻq, bu hayotga taʼsir qilmaydi
❤️ – ha, shifokorga murojaat qilish kerak
😁 – oʻylab koʻrish kerak
—
Пигментные пятна — это довольно распространенная проблема. Они могут появляться на коже по разным причинам. В основе появления пигментных пятен лежит недостаток или избыток меланина — пигмента, отвечающего за цвет кожи. А что влияет на выработку меланина?
🔸 Некоторые заболевания, такие как заболевания печени или эндокринные расстройства, могут влиять на пигментацию кожи. Также некоторые медикаменты могут вызывать побочные эффекты в виде гиперпигментации.
🔸 Часто пигментные пятна появляются в результате гормональных изменений, например, во время беременности или при приеме противозачаточных средств. Эти изменения могут спровоцировать усиленную выработку меланина.
🔸 Привычка курения также может спровоцировать появление пятен. Вредные вещества в табачном дыме нарушают структуру клеток кожи и вызывают усиленное накопление меланина, что приводит к появлению темных пятен на коже, особенно на лице. Микрочастицы сажи оседают на коже, забивают поры, что может привести к появлению черных точек и воспалений. Чтобы избежать этой "неприятности", лучшим решением всегда будет здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек. Если вы курите и вам сложно отказаться от этой привычки, можно попробовать бездымные альтернативы. Например, устройства нагревания табака. Они нагревают табак, а не сжигают, за счет чего выделяют на 95% меньше вредных веществ. Как вы считаете, является ли появление пигментных пятен серьезной проблемой?
👍🏼 – нет, это не мешает жизни
❤️ – да, нужно обратиться к врачу
😁 – стоит задуматься

470 0 3 12

Залью подписчика по 3 рубля

TGStat - аналитика каналов и чатов

TGStat Bot

HAYOT media

Гео и язык канала

Категория

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

HAYOT media

3 835

Популярное в канале

Язык сайта

Залью подписчика по 3 рубля

TGStat - аналитика каналов и чатов

TGStat Bot

HAYOT media

Гео и язык канала

Категория

3 835

Популярное в канале