Донаты в Telegram

Принимайте донаты бесплатно, без лимитов и комиссий.

Монетизация телеграм-каналов

Автоматическая монетизация каналов без новых постов

Есть интересный контент?

Я расскажу как на нём заработать

Статистика Избранное

Dorixona 💊

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

САЛОМАТЛИК СИРЛАРИ - инсон саломатлигига доир мақола ва маслахатлар, узоқ умр кўриш сирлари хамда доимо тетик ва соғлом бўлиши учун тавсиялар.
👉Reklama uchun: @Udroid_admin
Reklama: @shokin_pricee
@Social_Energy_UZ
tg.segroup.me?uz
📌Асло касал бўлманг

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Dorixona 💊

14 Jan, 12:05

⛔️ Ифторлик пайтида газланган ичимликлар ичманг

🥤Кун давомида буйраклар сувсизланади ва улар газли ичимликларни истеъмол қилганда максимал юк билан ишлашга мажбур бўлади.

🧋Бундай ҳолатда буйраклар ишламай қолиши мумкин. Ифторлик вақтида газланган ичимликлар ичишдан сақланинг.

🍸Бунинг ўрнига, мева шарбатлари ёки сув ичиш фойдали - моддалар алмашинувини нормаллаштиради.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

23.2k 0 3

Dorixona 💊

14 Jan, 12:05

📍Жиғилдон қайнашини бартараф этадиган табиий маҳсулотлар

✍ Шифокор Лазизбек Қўчқоров

❗️Жиғилдон қайнаганда аччиқ ва қовурилган таомлар, помидор соуси, қаҳва ва нондан тийилиш керак. Бунинг ўрнига қуйидаги маҳсулотларни истеъмол қилиш тавсия қилинади.

✅ Занжабил - ҳазм жараёнини яхшилагани сабаб ҳам қоринда оғриқ пайдо бўлганда ёки шишганда занжабил истеъмол қилинади. Бундан ташқари, у жиғилдон қайнашида ҳам ёрдам беради.

✅ Банан - ошқозондаги кислотани камайтиради ва ёқимсиз симптомларни бартараф этади.

✅ Йогурт - жиғилдон қайнашидан азият чекадиганлар учун табиий йогурт энг яхши танлов ҳисобланади. Бунинг учун йогуртга бошқа мевали қўшимчалар қўшилмаган ва ёғсиз бўлиши керак.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

23.8k 0 6

Dorixona 💊

13 Jan, 10:31

✅Мурчнинг фойдали хусусиятлари ҳақида биласизми?

😷Унда тортиш, шимдириш ва тозалаш қуввати бор. Майиз билан қўшиб чайналса, ёпишқоқ балғамни кўчиради ва бутунлай йўқотади.

😷У оғриқларни босувчи ва асабларни қиздирувчидир. Мурч соғлом кишиларгагина тўғри келади.

😷Агар шимиладиган дориларга қўшиб истеъмол қилинса, йўталга ва кўкрак оғриқларига фойда қилади.

😷Агар асал билан қўшиб танглайга суртилса, томоқ оғриғига фойда қилади ва ўпкани тозалайди

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

19.5k 0 2

Dorixona 💊

13 Jan, 10:31

✅ Энг яхши табиий антибиотиклар ҳақида биласизми?

🌿 Райҳон - ангина, қовоқлар оғриғи, бош оғриғини ва турли яллиғланиш касалликларини тузатиш хусусиятига эга.

🧄 Саримсоқ - саримсоқ қондан, ички аъзолардан ва нафас йўлларидан зарарли бактерияларни ва ичак паразитларини чиқаришга ёрдам беради. Қон босимини тушириб, тромб ҳосил бўлишининг олдини олади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

19.4k 0 2

Dorixona 💊

13 Jan, 10:00

🏆 Ispaniya Chempionati. Primera
📣 Real Sosyedad vs Vilyarreal
📆 13.01
🕗 22:00

📣MELBET HAR BIR FUTBOL BILAN BOG'LIQ BO'LGAN YANGI O'YINCHIGA DORIXONAUZ promokodi orqali 2.600.000 SO'M BONUS BERMOQDA!
💰BU JUDA HAM OSSON

📱Batafsil MELBET havolasi orqali o'tib bilib oling : https://bit.ly/dorixona_UZ

💸To'g'ri taxlil qiling va katta yutuqlar egasi bo'ling

REAL S. ⚽️

VILYARREAL ⚽️󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

19.1k 0 3

Dorixona 💊

11 Jan, 11:16

📍Баҳорда инсон организмига етишмайдиган витаминлар

✍Шифокор Лазизбек Қўчқоров:

✅ C витамини - баҳорда иммунитет тушиши оқибатида шамоллаш ва грипп билан касалланишга мойиллик ортади. C витамини эса антиоксидант ҳисобланиб, организмни турли касалликлардан ҳимоя қилиш хусусиятига эга.

✅ Магний. Мушакларнинг спазми, уйқусизлик, қаттиқ бош оғриши ва асабийлашиш ҳам ушбу витаминнинг етишмаслик белгиларидан ҳисобланади.

✅ Темир. Бўшашиш, ҳеч нима қилишни истамасликни баҳорги депрессияга алоқаси йўқ. Шунчаки сизга темир етишмаяпти. Бундай вазиятда жигар, гречка, сули ёрмаси, ёнғоқ, шафтоли, исмалоқ ва қуритилган меваларни ейиш тавсия қилинади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

22.5k 0 5

Dorixona 💊

11 Jan, 11:16

📍Соғлом ошқозон сирлари

✍️ Шифокор Улуғбек Ўроқов:

▫️ Ҳар куни 500 г янги сабзавот ва меваларни истеъмол қилишни қоидага айлантиринг.

▫️Ҳатто байрамона столда бўлсангиз ҳам танаффус қилинг ва бироз юринг, кейин столга қайтинг.

▫️Колбаса маҳсулотларини қайнатилган ёки пиширилган гўшт билан алмаштирганингиз маъқул.

▫️ Овқат пайтида ва ундан кейин дарҳол сув ичманг. Овқатдан олдин ёки 1-1,5 соатдан кейин суюқлик ичинг.

▫️ Ошқозонга қўшимча оғирлик ҳосил қилмаслик учун овқатни яхшилаб чайнанг.

▫️Тушликдан кейин бироз ухлашни хоҳласангиз дарҳол ётманг. Бироз юриш тавсия этилади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

22.3k 0 4

Dorixona 💊

10 Jan, 10:32

🌽 Маккажўхори қон томирлари ва юрак учун фойдали

🔻Маккажўхори К витаминининг энг яхши манбаларидан бири бўлиб, у юрак-қон томир тизимининг тўғри ишлаши учун зарурдир. Кўриниб турибдики, маккажўхори анъанавий равишда етиштириладиган ҳудудлар аҳолиси юрак ва қон томир касалликларидан камроқ азоб чекишининг сабаби ҳам айнан шу модда мавжудлигидир.

Парҳезшунослар маккажўхори уни организмдан ортиқча ёмон холестеринни олиб ташлайдиган таркибий қисмлар мавжудлигини таъкидлашади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

21.6k 0 6

Dorixona 💊

10 Jan, 10:32

Болалар ва катталарда шамоллаш ва йўтал учун самарали ва зарарсиз бўлган воситалар.

Қандай тайёрлаймиз?
Бунинг учун 90 мл қизилмия илдизи сиропига 10 та мукалтин таблеткасини майдалаб солиб яхшилаб эритамиз ва 1 соатга қўйиб тиндирамиз.

Қўллаш дозалари қанақа?
Ёш болалар 1 чой қошиқдан 3 махал
Катталар 1 ош қошиқдан 3 махал

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

21.4k 0 3

Dorixona 💊

9 Jan, 13:42

❓Эхинококк касаллиги итлардан юқадими?

✍ Педиатр Муҳсина Умарова:

🪱 Эхинококклар сестодозлар оиласига мансуб паразитлар бўлиб, зарарланган одамнинг асосан жигар, ўпка, буйрак, мия ва бошқа органларида паразитар кисталар пайдо қилади.

🐺 Касалликнинг асосий манбаи ҳам қўзгатувчининг асосий хўжайини ҳам итлар ҳисобланади. Касаллик болаларга асосан итлардан юқади.

🪱 Етилган тухумлари ҳайвон нажаси билан ташқи муҳитга ажралади. Касаллик болаларга тўғридан тўғри контакт йўли билан, яъни силаш ёки эркалаш пайтида ёки паразит тухумлари билан зарарланган кўкат ёки мевани ейиш ва зарарланган сувни ичиши орқали юқиши мумкин.

❗️Касалликни олдини олиш чоралари:

◽️болаларни ҳайвонлар, айниқса, итлар билан контактда бўлишининг олдини олиш;
▫️шахсий гигиена қоидаларига риоя қилиб, овқатдан олдин қўлларни яхшилаб совунлаб ювиш;
◽️кўкат ва меваларни ювиб истеъмол қилиш, сувни эса қайнатиб ичиш тавсия этилади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

21.9k 0 5

Dorixona 💊

9 Jan, 13:42

📍Аксиришни тўхтатмасликнинг 3 та сабаби

✔️ Кечиктирилган аксириш қон босимининг кескин ошишига олиб келиши мумкин.

🗣 Аксириш пайтида буруннинг орқа қисмидаги ҳаво босими кўтарилганлиги сабабли, ўрта қулоққа шилимшиқ ва инфекция тушиши хавфи мавжуд. Бу оғир ҳолатларда карлик, инфекция ёки ҳатто қулоқ пардасининг ёрилишига олиб келиши мумкин.

🗣 Ўткир синусит хавфи. Агар босимнинг ошиши паранасал синусларда инфекцияга олиб келадиган бўлса, бу инфекцияланишга олиб келиши мумкин.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

21.8k 0 3

Dorixona 💊

8 Jan, 11:49

Укропдан тайёрланган ичимлик томоқ касалликлари, уйқусизлик, қон босими, ошқозондаги оғриқни мукаммал даволайди

Чойнакка бир ош қошиқ укроп уруғини солиб, устига 0,5 литр қайноқ сув қуйиб, қопқоғини ёпинг ёки 40 дақиқа давомида сочиқ билан ўранг.
Олинган аралашмани овқат билан бирга кунига камида 7 марта 3 қултумдан ичиш керак.

Даволаш курси бир ҳафта. 2-3 ойда курсни саломатлигингизга қараб, такрорлашингиз мумкин.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

22.3k 0 2

Dorixona 💊

8 Jan, 11:49

МАЙИЗ ИММУНИТЕТНИ КЎТАРАДИ

🔶Майизли чой иммун тизимини мустаҳкамлайди:

🔶 750 г сувга 250 г майиз, 1 чой қошиқ қийм солинади, аралаштирилади, усти қопқоқ билан ёпилади ва 1 соат туради. Сўнг докадан ўтказилиб, музлаткичда сақланади.
Майизли чой ҳар куни 200-250 г.дан ичилади

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

22.5k 0 3

Dorixona 💊

7 Jan, 10:38

🥣 Зиғир ёғи оздиради

🌱 Зиғир қадим замонлардан бери инсон томонидан ишлатиб келинган. Хусусан, зиғир уруғлари антиоксидант таъсирга эга, овқат ҳазм қилишни яхшилайди, яраларни даволашда, артрит ва қон томирлар билан боғлиқ муаммоларда фойдалидир.

🥃 Зиғир ёғи ҳам фойдали бўлиб, зарарсиз озишда (овқатдан 20-30 дақиқа олдин бир ош қошиқдан ичилса) жуда қўл келади.

📍 Ножўя таъсирлари диарея, аллергия ва қорин дам бўлишини чақириши ҳисобланади.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

23.6k 0 4

Dorixona 💊

7 Jan, 10:38

💥 В2 витамини етишмаслиги нималарга олиб келади?

✍ Шифокор Лайло Бахтиёрова:

✔️Энг кўп учрайдиган белгиси лаб бурчагидаги ёрилиш ва стоматитлар. Оғизда ва лабдаги ҳар хил тошмалар ҳам шундан дарак беради.

✔️ Бундан ташқари, сочларни ёғланиши, қазғоқ кўпайиши ва терининг шўрлаши ҳам айнан мана шу витамин етишмаётганидан далолат.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

23.6k 0 6

Dorixona 💊

6 Jan, 12:09

Стресс сабаби қориндаги ёғларлир

✅ Стресс кўпинча қоринда ёғ тўпланишининг асосий сабаби сифатида унинг тўпланишига ёрдам берувчи гормон кортизол даражасига боғлиқ.

✅ Танглик ва стрессни бартараф этиш учун қуйидаги машқдан фойдаланишингиз мумкин:
Қулай ҳолатда ўтиринг, ўпкангизни ҳаво билан тўлдиринг ва секин нафас олинг, диққатни ҳар бир нафас чиқаришда «бир» сўзини айтишга қаратинг. Агар чалғитсангиз, «бир» сўзига қайтинг.

✅ Бу машқни 5-10 дақиқа давомида кунига 1-2 марта тинчлантириш стрессдан халос бўлиш учун такрорланг.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona- каналига аъзо бўлинг!

23.9k 0 5

Dorixona 💊

6 Jan, 12:09

📌 Қандай қилиб шакар сизни қаритади?

🍪 Агар танангиздаги шакар контсентрацияси жуда ҳам юқори бўлса, организмда гликация жараёни бошланади. Гликация жараёнида ҳосил бўлган бирикмалар организмда тўпланиб, аста-секин коллаген ва эластиннинг шикастланишига олиб келади. Уларсиз тери эластиклик ва силлиқликни йўқотади, тери эса ажинлар билан қопланади.

🍩 Бундан ташқари, таомномада кўп миқдорда шакар туфайли тери кўпроқ тирнаш хусусияти, сувсизланиш бўлади. Сиз шакарни бутунлай чиқариб ташлашингиз шарт эмас, лекин кунига қанча оддий шакарли овқат истеъмол қилаётганингизни наорат қилиб боришга ҳаракат қилинг.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

24k 0 3

Dorixona 💊

5 Jan, 10:29

🍏ОЛМА СИРКАСИ УЙҚУСИЗЛИККА МАЛҲАМ БЎЛАДИ

✅Олмали сиркадан фойдалансангиз, уйқуни чақиришга яхши ёрдам беради.

📝Бунинг учун 3 чойқошиқ олма сиркаси 200 г асалга аралаштирилади.
Тайёр қоришма ухлашдан олдин 2 чойқошиқдан қабул қилинади. Ярим соат ўтар-ўтмас, кўзингизга уйқу келаётганини сезасиз.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@Dorixona - каналига аъзо бўлинг!

28k 0 4

Dorixona 💊

5 Jan, 10:29

Бронхит учун мандарин пўчоғи

♻️2 ош қошиқ эзилган қуруқ мандарин қобиғини қайноқ 1,5 стакан сувга қуйинг, 5 дақиқа давомида паст оловда ушлаб туринг, бир соат давомида ёпиқ ҳолда қолдиринг, сузиб олинг. Овқатдан ярим соат олдин кунига 2-3 марта 0,5 стакан иситилган инфузионни олинг.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

@Dorixona - каналига аъзо бўлинг!

27.9k 0 4

Dorixona 💊

4 Jan, 11:19

🫑 Булғор қалампирининг аёллар саломатлигида аҳамияти

✍ Шифокор Ҳабиба Умарова:

❇️ Булғор қалампири аёллар саломатлигида беминнат ёрдамчидир. Ҳомиладорлик даврида сабзавотни пиширилмаган ҳолатда кунлик равишда истеъмол қилиш ҳомила ривожланишига ижобий таъсир кўрсатади. Калий, магний, фосфор, мис, натрий, рух, марганец, селен моддаларига бўлган кунлик эҳтиёжни қондиради;

❇️ Фақат ҳомиладорликда булғор қалампири истеъмолида меъёрни унутмаслик лозим. Сабзавотни ортиқча тановул қилиш кўнгил айниши, кекиришга олиб келади. Соғлом одам учун булғор қалампирининг кунлик меъёри – 1 дона;

❇️ Унинг сиқиб чиқарилган сувидан юз учун косметик ниқоб сифатида фойдаланиш мумкин.

❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг

@dorixona - каналига аъзо бўлинг!

28.5k 0 6

Показано 20 последних публикаций.

21 825

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Аллергияни тўхтатиш учун: ✅ Саримсоқ бўлаги эзилади ва 1 чой қошиқ сув билан аралаштирилади. ✅...

🫑 Булғор қалампирининг аёллар саломатлигида аҳамияти ✍ Шифокор Ҳабиба Умарова: ❇️ Булғор қаламп...

🍏ОЛМА СИРКАСИ УЙҚУСИЗЛИККА МАЛҲАМ БЎЛАДИ ✅Олмали сиркадан фойдалансангиз, уйқуни чақиришга яхши ...

Бронхит учун мандарин пўчоғи ♻️2 ош қошиқ эзилган қуруқ мандарин қобиғини қайноқ 1,5 стакан сувг...

❓Кечаси мунтазам ишлаш организм учун зарарлими? ✍️ Шифокор Лазизбек Қўчқоров: ❗️Кечаси ишлайдиг...