Страшная правда

Наши суставы, связки и сухожилия изнашиваются. Это неизбежно - потому что мы их используем.

Но можно замедлить процесс!

Как?

1️⃣ Двигаться

Вроде ЛЕГКО, но не совсем.

При монотонных постоянных движениях изнашивание вытекает в диагноз, например «тендинопатия» у тех, кто каждый день носит ребенка одной рукой, а второй делает дела.

2️⃣ Двигаться: всеми структурами, во всех плоскостях. Это уже СЛОЖНЕЕ. Но реально!

Чем разнообразнее движение, тем больше вы и ваш организм подготовлены к будущему.

3️⃣Снизить провоцирующие внешние и внутренние факторы, к ним относится...всё!😈

Кто-то плохо спит, кто-то много ест, кто-то часто читает новостную ленту.

А если все еще нет понимания, почему молодая и красивая, но все равно что-то болит - обращайтесь на консультацию. Все причины найдем и устраним 😉

Врач: травматолог, ортопед, реабилитолог Алена Сергеевна👈

Задать вопросы и обратиться можно к любым врачам по [этой ссылке]👈