Доход с телеграм-канала

От 1500 подписчиков. Подключайтесь с Яндексом!

Заработок с телеграм-канала

С аудиторией от 1500 подписчиков. Подключайтесь!

Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Запустить рекламу в MiniApp с оплатой за пдп по 15 руб

Статистика Избранное

STOP SEMIZLIK

@Stop_Semizlik_official

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

ISHONING SIZ ENG ZO'R GURUHDASIZ
🥦DIETASIZ
💊DORILARSIZ
🧏OSILMASDAN
✅NATIJA OLASIZ va
QOTIRISH PROGRAMMASI BILAN QAYTIB VES OLMAYSIZ
Davlat tomonidan berilgan 878325-sonli GUVOHNOMA asosida
faoliyat olib boramiz!
https://t.me/+ebwOTqslRp5mMjAy

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

STOP SEMIZLIK

30 Jan, 18:27

Siz qaysi biri?

😍 Ideal qomatga kelish oson lekin uni ushlab turish biroz mehnat talab qiladi.

🥰 Qomatingiz goʻzal va ideal boʻlsa, sizning oʻzingizga boʻlgan baho ham oshadi. Oʻzingizga boʻlgan bahoni oshirishga tayyormisiz?

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

1.4k 1 6 19

STOP SEMIZLIK

30 Jan, 18:26

Ideal vaznda bo'lsangiz nimalarga erishish mumkin?

Ideal vaznda bo'lsangiz:
1️⃣ Sog'lom bo'lasiz.
2️⃣ O'zingiz yoqtirgan kiyimlarni kiya olasiz.
3️⃣ O'zingizga bo'lgan ishonchingiz oshadi.
4️⃣ Bir necha yoshga yosharasiz.
5️⃣ Boshqalar sizni ko'rib havasi keladi
6️⃣ Turmush o'rtog'ingiz yonida qomatingizdan uyalmaysiz.

Sizda qancha ortiqcha vazn bor?
👇Izohlarga yozing.

❗️Yaqinlaringizga ham ulashing.

1.3k 1 6 22

STOP SEMIZLIK

30 Jan, 13:18

00:09

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

1.9k 1 5 14

STOP SEMIZLIK

30 Jan, 13:18

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

1.7k 1 1 12

STOP SEMIZLIK

30 Jan, 12:50

Natijalarni koʻrib qizlarimiz yana marafonni davom ettirishni istashadi

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

1.7k 1 1 5

STOP SEMIZLIK

30 Jan, 12:15

📢 Semizlikning salomatlikka ta’siri!

Semizlik nafaqat tashqi koʻrinish, balki sogʻligʻimiz uchun ham katta xavf tugʻdiradi. Ko‘p hollarda noto‘g‘ri ovqatlanish va harakatsiz turmush tarzining natijasi bo‘lgan semizlik quyidagi kasalliklarga sabab bo‘lishi mumkin:

⚠ Yurak-qon tomir kasalliklari – Qon bosimi va xolesterin miqdorining oshishi yurak xuruji va insult xavfini oshiradi.

⚠ Qandli diabet (2-tip) – Semizlik insulin qarshiligini kuchaytirib, qandli diabet rivojlanishiga sabab bo‘lishi mumkin.

⚠ Bo‘g‘im va suyak muammolari – Ortiqcha vazn bo‘g‘imlarga ortiqcha bosim yuklab, artrit va bel og‘rig‘ini keltirib chiqarishi mumkin.

⚠ Nafas olish muammolari – Semizlik uyqu apneasi va boshqa nafas olish kasalliklariga olib kelishi mumkin.

⚠ Ruhiy salomatlik muammolari – O‘ziga bo‘lgan ishonchning pasayishi, depressiya va stress ortishi semizlikning ruhiyatga ta’sir qiluvchi salbiy oqibatlaridandir.

✅ Oldini olish uchun nima qilish kerak?
• Sog‘lom ovqatlanish
• Doimiy jismoniy faollik
• Yetarli uyqu va stressni boshqarish

Sog‘lig‘ingizni asrang! 🌿💪

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

1.8k 1 14 10

STOP SEMIZLIK

30 Jan, 08:49

Bugun 11 kunlik marafonga qabulni yopamiz va ertaga marafonni boshlaymiz

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

2.2k 2 6 9

STOP SEMIZLIK

30 Jan, 06:06

2.3k 1 14 25

STOP SEMIZLIK

29 Jan, 17:57

00:17

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Sening menyuni buzayotgan dyoʻsting🤪😅

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

2.7k 1 33 45

STOP SEMIZLIK

29 Jan, 14:15

00:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Koʻring lekin yigʻlamang🤪😅

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

2.9k 1 72 65

STOP SEMIZLIK

29 Jan, 13:34

Katta proektlarga tayyorgarlik avjidaaa…

🔥Lekin shu safargi 11 kunlik marafonim oxirgi marta shunday narxlarda. Fevraldan narxlar anchaaaa oshadi. Ulgurib qolinglar.

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

2.6k 1 4 8

STOP SEMIZLIK

29 Jan, 13:32

Suvni toʻgʻri va vaqtida ichishda gap katta

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

2.5k 1 2 4

STOP SEMIZLIK

29 Jan, 11:06

Oddiygina bir misol

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

2.5k 1 23 8

STOP SEMIZLIK

29 Jan, 11:06

Bizni tanamizni asosiy qismi suvdan iborat:

➖Inson miyasi- 73%
➖Yurak-73%
➖O’pkalar-83%
➖Jigar-71%
➖Buyraklar-79%
➖Muskullar-79%
➖Suyaklar-31%
➖Teri-61%

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

2.5k 1 28 7

STOP SEMIZLIK

29 Jan, 11:06

Suv ichishni odatga aylantirsangiz nimalar boʻladi?

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

2.4k 1 22 5

STOP SEMIZLIK

29 Jan, 11:06

Suv ichishning foydali tomonlari

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

2.4k 1 22 6

STOP SEMIZLIK

29 Jan, 09:38

Suv ichishning ahamiyati: Nega bu bizning salomatligimiz uchun muhim?

💧Suv bizning tanamizning asosiy tarkibiy qismidir. U hayotiy jarayonlarni qo’llab-quvvatlaydi: oziq moddalarni tashish, toksinlarni chiqarish, organizmni namlantirish va hatto terining sog’lom ko’rinishini saqlashda yordam beradi.

💧Suv tanamizni to’g’ri ishlashi uchun zarur!
Suvni yetarli miqdorda ichmasak, bu bosh og’rig’i, charchoq, teri qurishi va hatto qandli diabet xavfini oshirishi mumkin. Shuning uchun, har kuni suvsiz qolmaslik juda muhim.

💧Suv - tanamizni yangilovchi eng tabiiy vosita! Har kuni yetarlicha ichishga harakat qiling.

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

2.5k 1 20 12

STOP SEMIZLIK

29 Jan, 07:32

Agar sizda bosh og‘rig‘i bo‘lsa, siz og‘riq qoldiradigan dori ichishingiz shart emas!

✅ Ajoyib qo‘llanmani qo‘llab ko‘ring. Ushbu protsedura miyani yaxshilash ta’sirida teng kelmaydi.

✅ Harakatni bajarish usuli juda oddiy:
• Biz mashqni yuqoridan pastgacha boshlaymiz.
• Barmoqlaringiz yoki bo‘g‘inlaringiz yordamida boshingizni 1 daqiqaga yumshoq urib qo‘ying.
• Har bir hujayra faollashishi uchun boshning butun sohasi bo‘ylab yurish muhimdir

✅ Bu usulda miyangiz tomirlarida qon aylanishi yaxshilanadi.

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

2.6k 1 11 5

STOP SEMIZLIK

28 Jan, 19:59

2.8k 1 23 25

STOP SEMIZLIK

28 Jan, 19:19

Uzoq umr ko‘rish uchun, ovqatlanishning kichik sirlari:

➡️Ovqatlanayotganda avval issiq, keyin iliq taomlarni iste’mol qiling.

➡️Ovqatlanishdan oldin yengil nafas oling va havo yutib oling.

➡️Bahorda achchiq, yozda nordon, kuzda achchiq, qishda esa tuzli taomlarni kamroq iste’mol qiling.

➡️Agar ko‘p ovqatlangan bo‘lsangiz, ko‘p suv ichmang yoki tez yutib yubormang.

Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabekovna_1

Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:

✅ Telegram ✅ Instagram
™️ Tik Tok 📺 You Tube

2.8k 1 8 20

Показано 20 последних публикаций.

20 850

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Mana sizga va’da qilgan “sirli pudding” retsepti 🔥Telegramda meni yoʻqotib qoʻymaslik uchun kana...

Пост #9646:

Мехринисо гузалим сиздан миннатдорман шунчалик бизни оздиришга харакат килиб мотивация бергани...

Xayrli kun va xayrli hafta goʻzallarim! ⭐️Bugun bizda ozish marafoni boshlanadi. Dushanbadan ozm...

Atigi 1️⃣2️⃣kunlik natijamiz, qornimiz yoʻqolganini koʻring! Murojaat uchun: @Mehriniso_Hamzabek...