NORBEKOV MARKAZI

Tabiiy usulda ko‘rish qobiliyatini yaxshilang!

Siz ko‘zoynakdan voz kechishni, ko‘zingizni tabiiy ravishda davolashni orzu qilasizmi? Operatsiya va dori-darmonlarsiz ko‘rish qobiliyatingizni qanday yaxshilash mumkinligini bilmoqchimisiz? Bizning "Ko‘zoynaksiz hayot" kursimiz aynan siz uchun!

Bu kursda siz:
➖ Ko‘rish qobiliyatini tabiiy usullar yordamida qaytarish yo‘llarini o‘rganasiz
➖ Ko‘z mushaklarini mustahkamlash va ko‘z charchoqlarini bartaraf etasiz
➖ Sog‘lom va tiniq ko‘rishga erishish uchun zarur bo‘lgan turmush tarzi va parhez bo‘yicha ko‘rsatmalarga ega bo’lasiz

O‘zingizga tabiiy va sog‘lom ko‘z nurini qaytarish imkonini bering. Bugun boshlang va ko‘zoynaksiz kelajakka birinchi qadamingizni tashlang!

‼️ Kursda qatnashish uchun bugun soat 17:00 da Norbekov Sog'lomlashtirish Markaziga tashrif buyuring. Shu yerning o'zida to'lov qilib, kirishingiz mumkin.

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami:

+998974508191

5 daqiqalik tong tartibi!

☀️ Ertalab uyg'onib, o'zingizni tetik va ijobiy his qilmoqchimisiz? Atigi 5 daqiqa yetarli!

👇 Bu vaqtda bajarishingiz mumkin bo'lgan oddiy, lekin juda foydali mashqlarni ko'rib chiqing!

1️⃣ Stretching – Mushaklaringizni cho'zish bilan tanangiz uyg'onadi va energiyaga to'ladi.

2️⃣ Nafas olish mashqlari – 3 marta chuqur nafas olib, asta-sekin chiqarish orqali tanangizni kislorod bilan to'ldiring va kunni yangicha ruhda boshlang!

3️⃣ Ko‘z mashqlari – Yengil ko‘z mashqlari orqali ko‘zlaringizdagi charchoqni yengillashtiring, bu esa butun kuningizga qulaylik qo'shadi.

Bu mini-tartibni har kuni davom eting va o'zingizdagi o'zgarishni his qiling!

💪 Norbekov markazi bilan sog‘lom hayot sari birinchi qadamingizni tashlang!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ Youtube 💙️📷 Instagram

Miyangizni "kemirib", sog'ligingiz "yemiradigan" odatlarni bilasizmi?

Yuqorida sizga eng keng tarqalgan 7 odatni sanab o'tdik.

Xo'sh, sizda bu odatlarning qaysilari bor? Izohlarda yozamiz.

Foydali ma'lumotni esa yaqinlaringizga ulashishni unutmang!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ Youtube 💙️📷 Instagram

Tug‘ruqdan keyin ko‘z nuri pasayishi – tabiiy holatmi yoki xavotirga o‘rin bormi?

Ko‘pchilik ayollar farzandli bo‘lgach, ko‘rish qobiliyatining yomonlashganini sezishadi. Bu vaqtinchalik bo‘lishi mumkin, ammo ba’zida jiddiy muammolarga ishora qiladi. Asosiy sabablar:

🔹 Gormonal o‘zgarishlar – Homiladorlik va tug‘ruq organizmga katta ta’sir qiladi. Bu jarayonda ko‘zning ichki bosimi, qon aylanishi va ko‘z tomirlariga ta’sir etib, ko‘rish pasayishiga sabab bo‘lishi mumkin.

🔹 Qon yetishmovchiligi (anemiya) – Tug‘ruq paytida organizm ko‘p qon yo‘qotadi, natijada ko‘z to‘qimalari yetarli kislorod olmasligi mumkin. Bu esa ko‘rish sifati pasayishiga olib keladi.

🔹 Stress va uyqusizlik – Yangi tug‘ilgan chaqaloq bilan bog‘liq kechayu kunduz parvarishlash, uyqusizlik va doimiy stress organizmga og‘irlik qiladi. Bu esa migren va bosh og‘riqlari orqali ko‘rishga ham ta’sir qilishi mumkin.

🔹 Ko‘zning qurishi – Gormonal o‘zgarishlar tufayli ko‘z yosh ajralishi kamayishi mumkin, natijada ko‘z quruqlashib, noqulaylik tug‘diradi va ko‘rish sifati yomonlashadi.

🔹 Qandli diabet va qon bosimining o‘zgarishi – Homiladorlik paytida rivojlangan gestatsion diabet yoki yuqori qon bosimi ko‘zning mayda tomirlariga zarar yetkazishi mumkin. Agar bunday muammo bo‘lsa, tug‘ruqdan keyin ham tekshiruvdan o‘tish kerak.

Siz ham tug‘ruqdan keyin ko‘rish qobiliyatingizda o‘zgarish sezganmisiz? Qanday choralar ko‘rgansiz? Hozir ham bu muammo sizni bezovta qilyaptimi?

Fikrlaringizni izohlarda qoldiring! ⬇️

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ Youtube 💙️📷 Instagram

‼️ Biz boshlaymiz

Bugun Sog'lomlashtirish kursi 1-bosqich darslari boshlanadi.

✅ Kurs spikeri — Ahadjon Qo'shoqov

Mashg'ulotlar Norbekov markazi binosida bo'lib o'tadi. Qatnashishni istaganlar o'sha yerni o'zida to'lov qilib, ishtirok etishlari mumkin.

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami:

+998974508191

Ramazon yaqin, salomatlik joyidami?

Ro‘za tutsam, oshqozonim ko‘tararmikan, shundoq ham zirqirab turibdi?..

Uzoq vaqt suv ichmaslikka buyraklarim bardosh berarmikan?..

Ibodatga egilayotganda belim, tizzalarim og‘rimasmikan?..

Ramazon yiliga bir marta keladi. Bu muqaddas oyni kasalliklar, og‘riqlar bilan emas, to‘liq ibodat bilan o‘tkazishni istaysizmi? Unda bugundan harakatni boshlang!

Atigi 10 kun – shu vaqt ichida tanangizni, ruhiyatingizni yangilang! O‘zingizni yengil, baquvvat va tetik his eting!

Ota-onasi hayot bo‘lganlarga alohida gapimiz bor!

Ramazonda ularning sog‘ligi yaxshi bo‘lishini, ibodatlarini oson ado etishlarini istaysizmi? Unda ertagayoq markazimizga olib keling! Ota-onani rozi qilish – eng katta savob!

📅 Ertaga soat 10:00 da boshlanadi!

📌 Bugun ro‘yxatdan o‘tishning oxirgi kuni! Ishtirok erishni istasangiz, izohlarda + qoldiring!

📍 Manzil: Sebzor 52, Tarnov kafesi yonida
☎ Markaz administratsiyasi: +998781137677

Fikrlardan tozalash texnikasi
(96% odamlarda ishlaydi!)

2 daqiqada stress va ortiqcha fikrlardan qutulish mumkin! Karuselni aylantiring va ushbu oddiy, lekin samarali mashqlarni bajaring. Natijada ongingiz yengillashib, xotirjamlikni his qilasiz.

Ammo agar ichki bezovtalik hanuz yo‘qolmasa, ertadan boshlanadigan 9 kunlik 1-bosqich sog‘lomlashtirish kursida ishtirok eting!

Ushbu dori-darmonsiz sog‘lomlashtirish kursi:

✔ Ruhiy muvozanatni tiklash – Stress, tashvish va depressiyadan xalos bo‘lishga yordam beradi.
✔ Ichki energiyani oshirish – Tanangizni quvvat bilan to‘ldirib, charchoq va ruhiy og‘irlikni yo‘qotadi.
✔ Sog‘lom turmush tarziga yo‘l ochish – Fikrlarni tozalash va ichki tinchlikni topish usullarini o‘rgatadi.

📆 Darslar 9 kun 4 soatdan davom etadi

Natijalarni izohlarda yozing va kurs haqida batafsil ma’lumot olish uchun biz bilan bog‘laning!

👉 Batafsil ma’lumot olish

QAT'IY NIYAT — tanani tiklashdagi birinchi sir

Sizning oddiy kayfiyatingizda, sog‘lom bo‘lishga bo‘lgan ichki intilish haqida so‘z yuritish mumkinmi? Sog‘lomlashishga bo‘lgan ichki intilishingiz hozirda umuman yo‘q. O‘zingizga nisbatan munosabatingiz — rostini aytganda, juda yomon.

Birinchi xatolik nimada? Maqsadning yo‘qligi.
Ikkinchi xatolik — o‘z-o‘ziga ishonchsizlik.
Uchinchi xatolik — tanballik.

Mirzakarim Norbekov, "Tentakning tajribasi 6" kitobidan

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ Youtube 💙️📷 Instagram