IMMUNITETNI KO'TARAMIZ!
00:00 Кириш қисми.
00:57 Асал ва унинг уйидан истеъмол қилиш.
01:35 Эрталабки спорт, ҳавода бокс машқлари. 1 - қисм.
04:40 Иммунитет кўтарувчи нонушта.
07:06 Руҳиятни кўтарамиз.
08:15 Спорт билан шуғулланиш.
09:50 Тоза ҳаводан нафас олиш.
10:41 Иссиқ ҳавода чиниқиш. Витамин Д.
11:45 Соғлом овқатланиш.
13:28 Барча устунлар.
14:05 Зафарон (шафран)
14:50 Аралаш дамлама.
15:58 Асалари праполиси ва уйи.
17:20 Ошқовоқ уруғи.
17:48 Жийданинг фойдалари.
19:32 Зарчава (Куркума)
20:13 Растаропша уруғи ва дамламаси.
22:00 Куст Ал Хинди кукуни.
23:33 Спорт 2 - Қисм.
https://www.youtube.com/watch?v=k0YN-uxN-cM&t=1s