#Texnika

Miyani rivojlantirmoqchi va stressdan chiqarmoqchi bo‘lsangiz, quyidagi mashq aynan siz uchun...
⠀
Agar diqqatingizni jamlay ololmayotgan bo‘lsangiz, asabingiz buzilib, xayolingiz tarqab ketgan bo‘lsa — “Barmoqlar gimnastikasi"ga bir necha daqiqa vaqt ajrating.
⠀
Barmoqlar gimnastikasi — bu, miyani tinchlantiruvchi, miya faoliyati almashganda faollikni  oshiruvchi mashq.
Atigi 2 daqiqa davomida bajarilgan ushbu mashq miyaga 10 daqiqali hordiq beradi!
⠀
Ushbu mashq joy, vaqt yoki yosh tanlamaydi!

Bajarib ko‘rsangiz reaksiya qoldiring😊

Bizning rasmiy saxifalarimiz
Telegram || YouTube || Instagram

https://t.me/Ongni_kengaytiruvchi_kinolar